17批次食品不合格情況的通告,常吃食品不合格有哪些危害

現(xiàn)在很多新聞都在報(bào)道關(guān)于不合格食品的新聞，很多廠家也因?yàn)橹谱鞯氖称凡缓细穸闲侣劊@也引起了很多家長的恐慌，家長們都紛紛制止孩子們購買零食，覺得零食都是垃圾食品，但事實(shí)上垃圾食品和不合格食品是有本質(zhì)上的區(qū)別的，食用垃圾食品雖然會(huì)不利于小孩子的健康，但它們并不是三無產(chǎn)品，它們的指標(biāo)也是達(dá)標(biāo)的，而不合格食品就不同了，不合格食品不僅是三無產(chǎn)品，而且還含有許多的超標(biāo)元素，并且吃不合格食品的危害也有許多。

一、會(huì)出現(xiàn)服痛、嘔吐或食物中毒。小孩子喜歡吃零食是很正常的事情，但有些黑心的廠家就抓住了小孩的這一特點(diǎn)，為了節(jié)省自己的制作成本，就會(huì)用許多劣質(zhì)的材料來制作食品，所以他們的食品就很可能存在過期、含有過多的色素和防腐劑等原因，如果小孩子食用了是相當(dāng)危險(xiǎn)的，嚴(yán)重的可能就會(huì)食物中毒了，愛吃零食不是錯(cuò)，但一定不要購買三無產(chǎn)品的零食。

二、長期使用容易得癌癥。除了零食可能存在不合格的食品之外，還有很多食物都可能存在不合格的現(xiàn)象，比如說人們都喜歡吃的肯德基，人們?cè)谌コ钥系禄臅r(shí)候肯定會(huì)點(diǎn)一份炸薯?xiàng)l，但人們不知道油炸類的薯?xiàng)l或薯片吃多了是會(huì)致癌的，還會(huì)容易出現(xiàn)肥胖、長痘和上火等現(xiàn)象。

三、出現(xiàn)嗜睡、幻覺或震顫等現(xiàn)象。相信不管是成年人還是未成年人，都是很喜歡出油炸食品的，而且中國的油炸食品也是各種各樣，它的美味也是讓人難以抵御的，但是這些油炸食品，也算是三無產(chǎn)品之一，凡事油炸的食物都會(huì)出現(xiàn)一種叫丙烯酰胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)在日常生活中是可以幫助人們凈化污水的，但是一旦進(jìn)入人們的體內(nèi)，雖然不會(huì)立馬中毒，但是長期積累下去的話，就會(huì)有很大的幾率換上癌癥，不僅如此還會(huì)讓人們的記憶力逐漸下降，整日都感覺到昏昏沉沉的，情緒的起伏也會(huì)比較大，所以不管再好吃的食物也要注意。

四、容易換上紫癜?，F(xiàn)在很多地方都有那些不知道從哪里來的小攤販，他們賣的東西看上去好吃，但也是有風(fēng)險(xiǎn)的，如果吃到不合格的食品，就容易得病或是致人死亡。

所以說在日常生活中想吃零食是難免的事情，但是購買零食最好選擇超市，或者信譽(yù)度高一點(diǎn)的店面，千萬別在一些不知名的地方買零食，也要注意不要因?yàn)橄矚g吃零食，就毫無克制的吃。

常吃零食的危害

常吃零食的危害

常吃零食的危害，零食的種類十分豐富，各種各樣的，讓大人小孩都很喜歡吃，甚至日常每天都會(huì)吃，特別像吃東西不長胖的人就更喜歡吃零食，那么常吃零食的危害有什么？

常吃零食的危害11、先說下膨化類的零食，這類零食香辣甜脆，口味多種多樣，在零食中的占比算是較大的，膨化類的零食，因?yàn)樵谀壳暗闹谱鞣绞街?，如果是用油炸或焙烤等生產(chǎn)出來的，會(huì)流失食材原本的營養(yǎng)，而且容易多鹽、多味精、多脂肪，所以如果長期吃，吃得太多的話，對(duì)身體健康不利。

2、常吃的零食中，麻辣食品也算是主角之一了，麻辣食品味濃色重，而且特別突出的就是屬于高鹽、多脂肪的食品，各類添加劑也不少，這樣就造成了麻辣食品不易多吃的原因，常吃麻辣食品，對(duì)皮膚、腸胃都不太好。

3、糕點(diǎn)類的零食，主要是因?yàn)楹呛秃颈容^高，所以肥胖類的朋友就不要吃得太多了，易引起體重增加。

4、餅干是兒童很喜歡吃的一種零食，因?yàn)橄闼挚煽?，但是因?yàn)橐话泔灨珊呛秃疽草^高，而且?guī)缀醪缓?，所以吃得太多，?huì)影響食欲，不吃主食，而且容易引起口干舌燥。

5、巧克力這種零食，它的蛋白質(zhì)含量不高，但是脂肪含量卻較高，也是屬于高熱量的食物，所以巧克力的營養(yǎng)比例對(duì)于處于生長發(fā)育時(shí)期的青少年兒童來說，是不太適合的。

6、薯片是用土豆去皮后再切成薄片，再經(jīng)過加工制作而成的，土豆本身是含有豐富的維生素，但是在加工成薯片后，經(jīng)過高溫就容易被破壞了，如果是油炸類的薯片，長期食用的'話，對(duì)健康很不利，因?yàn)樗斜０愤@種物質(zhì)，食用入，又難以排出，那么對(duì)健康有很大的危害。

7、說起零食，那么不得不說說糖果，糖果對(duì)少年兒童來說，它的吸引力，相信每個(gè)經(jīng)歷過兒童時(shí)期的成年人也都深有體會(huì)，很容易想到垂涎三尺這個(gè)詞，呵呵；但糖果吃多了，一是容易引起蛀牙，二是容易引起肥胖，還能引起食欲不佳，不愛吃飯這些情況出現(xiàn)。

常吃零食的危害2 首先，肥胖

長胖其實(shí)是零食愛好者最為恐懼的事情，他們大多都是憂慮自己身材可能會(huì)因?yàn)榱闶吵霈F(xiàn)走樣。但是，長胖其實(shí)是其次，更多的原因還在于肥胖可能會(huì)造成血脂濃稠，并有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，重金屬中毒

食物的包裝紙可能會(huì)不合格，個(gè)別黑心廠家還會(huì)選用非常廉價(jià)和危險(xiǎn)的包裝，由此重金屬很容易超標(biāo)。重金屬超標(biāo)的包裝紙，會(huì)通過皮膚接觸和食物接觸傳遞到身體里面。人的身體內(nèi)重金屬富集，就會(huì)引起器官衰竭。對(duì)于年齡小的孩子，他們更容易因?yàn)殂U過多，影響大腦的發(fā)育。

再者，腎臟問題

零食里面的食物添加劑復(fù)雜，雖然添加劑的標(biāo)準(zhǔn)都是符合人體安全的，但食用過多的添加劑，腎臟就需要額外的精力去處理過濾掉它們。因此，腎臟的壓力大了，大大小小的問題就容易出現(xiàn)。腎的問題得不到解決，身體的基礎(chǔ)代謝就會(huì)出現(xiàn)問題。

零食"黑名單"，究竟有哪些？

油炸類食物，既是引起肥胖的"罪惡之源"，又是致癌的高發(fā)物。如果不控制對(duì)于高油炸食物的控制，關(guān)于心腦血管的健康問題就是頻繁發(fā)生，稍微控制不住，那就得花費(fèi)更多的精力和金錢。除此之外，許多小零食里面還含有不少的鈉和糖。吃多了這些玩意，影響身體對(duì)鈣元素的吸收，造成骨質(zhì)疏松或者牙齒脆弱。

蜜餞、果脯，是高血糖人群心目中的"眼中釘"，曾經(jīng)有多愛，現(xiàn)在就有多恨。這類食品雖然是貨真價(jià)實(shí)的水果，但制作過程中添加的白砂糖實(shí)在太多了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常成年人一天攝入的糖含量。吃糖多了，蟲牙、高血糖、高血壓等等問題也就出現(xiàn)。

淀粉火腿腸聽著健康，實(shí)際中的成分卻很堪憂。一些小成本的火腿廠商，它們放淀粉的含量會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過放肉的含量。人吃到身體里面，往往是一堆低成本的，類似于山梨酸鉀或者亞硝酸鹽等食品添加劑。不僅如此，為了火腿腸的保質(zhì)期足夠持久，廠家還會(huì)在里面添加防腐劑，對(duì)身體的危害更是不小。

健康又安全的零食

堅(jiān)果類的食物，品種豐富且口感不錯(cuò)，平時(shí)小吃一把倒也可以怡情。而且，堅(jiān)果自身的營養(yǎng)價(jià)值很不錯(cuò)，雖然熱量高一點(diǎn)，但里面的不飽和脂肪酸以及維生素等，都可以很有效地幫助人體調(diào)整狀態(tài)，恢復(fù)能量。

無糖酸奶或者純牛奶，這兩者之間的蛋白質(zhì)含量都不錯(cuò)，適合人群吸收鈣、鐵等微量元素。同時(shí)，購買無糖酸奶或者牛奶必須認(rèn)準(zhǔn)其中的成分，越簡單越適合身體，那些成分復(fù)雜口味多樣的調(diào)制乳，基本就是食品添加劑的"作品"，更不能做到調(diào)理腸胃的作用。

鹽水毛豆，這其實(shí)就是最簡單的解饞零食。毛豆里面含有人體需要的亞油酸和亞麻酸，再加上它里面豐富的膳食纖維。等到應(yīng)季，市場(chǎng)上買上一兜子毛豆，既便宜又健康，人也精神。

常吃零食的危害3 平時(shí)吃零食需注意這幾點(diǎn)

1、不要讓零食喧賓奪主

人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要通過一日三餐獲得，零食只能是一種補(bǔ)充，因此零食不能無節(jié)制地吃許多兒童零食不離口，走路時(shí)吃、做作業(yè)時(shí)吃、看電視時(shí)吃、聊天時(shí)還吃。這樣吃零食不僅影響了正餐，甚至還以零食代替了正餐。

我們知道，人體消化系統(tǒng)的工作是有規(guī)律的。當(dāng)進(jìn)食食物達(dá)到一定數(shù)量后，胃部就會(huì)出現(xiàn)飽足感。此時(shí)，我們對(duì)食物就不會(huì)再有欲望。過一段時(shí)間之后(一般2~4個(gè)小時(shí))，胃里的食物基本排空，胃腸就要加快蠕動(dòng)，胃液、腸液和膽汁就要加快分泌，這就給大腦發(fā)出了信號(hào)--我餓了。此時(shí)，人就會(huì)出現(xiàn)饑餓感，我們就需要進(jìn)餐。但對(duì)那些零食不離口的孩子來說，他們的胃里不斷有食物進(jìn)入，總不能被排空。這樣，在吃正餐時(shí)，他們就會(huì)缺乏食欲，吃得很少甚至根本就不吃。由于正餐進(jìn)食太少，很快又會(huì)出現(xiàn)饑餓，他們就要再吃零食。久而久之，人體消化系統(tǒng)正常的工作節(jié)

2、合理安排吃零食的時(shí)間

兩餐之間，上午九十點(diǎn)鐘和下午三四點(diǎn)鐘，離正餐時(shí)間已有2個(gè)多小時(shí)。由于兒童代謝較成人快，此時(shí)，他們可能會(huì)出現(xiàn)輕微的饑餓感。如果能夠讓他們適量地吃些零食，就會(huì)起到防止饑餓和增加營養(yǎng)的作用，也不會(huì)出現(xiàn)影響正餐進(jìn)食的情況。

3、要選擇有營養(yǎng)的食品

要選擇富有營養(yǎng)的食品作為零食，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各種薯片、話梅干、果凍等食品營養(yǎng)價(jià)值比較低，不宜長期作兒童的零食。

我提醒大家，零食不可以當(dāng)飯吃，餓的時(shí)候可以少吃點(diǎn)，在選擇零食時(shí)要選擇有營養(yǎng)的零食。

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