大家都知道子宮是女性孕育生命一個特殊的器官，對女性來講是非常重要的
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子宮有幾件事切記不可做.png)
很多年輕人在一起的時候都不懂得如何保護(hù)自己，所以不懂得采取措施來避孕
很多女性在生完孩子以后為了避免意外懷孕都會選擇上環(huán)，這也是比較方便的一種方法
，但是卻會給子宮造成傷害，有很多人在帶上環(huán)以后會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，讓身體感覺非常不舒服，月經(jīng)量也會比之前多很多，這樣很容易就會導(dǎo)致氣血不足，給子宮造成傷害還不止如此，有些時候還會導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮外孕的情況，所以想要避孕采取一些其他的措施也是不錯的。很多人在夏天的時候都無法忍受炎熱的天氣
，就會吃很多比較寒涼的食物，雖然當(dāng)時是感覺特別爽的，但子宮是最怕寒的，有些女性在夏天的時候經(jīng)常都會露著肚子、吃冰激凌，這些習(xí)慣都是會導(dǎo)致進(jìn)入很多的寒氣，消耗我們體內(nèi)的陽氣，從而給子宮造成傷害，現(xiàn)在有很多的女性都有宮寒的現(xiàn)象，而這些也是非常主要的原因。不潔的性生活也是很容易會引起子宮方面的疾病
，如果已經(jīng)患上婦科疾病，就必須要及時的治療，否則很容易就會導(dǎo)致出現(xiàn)更多的細(xì)菌而使子宮受到感染，除了這些以外還有一個非常可怕的習(xí)慣，那就是熬夜子宮對于女性來說是非常重要的
，平時我們可以保養(yǎng)好子宮，就可以更加年輕漂亮，如果我們無意當(dāng)中做出了很多傷害子宮的事情，以后一定要避免，這樣才可以讓我們的身體長期處于健康的狀態(tài)。1 注意性生活衛(wèi)生女性不正確對待性生活
，不注意性生活衛(wèi)生，最容易引起子宮受傷害，男性包皮垢細(xì)菌也會對子宮有傷害，因此女性要保養(yǎng)子宮首先就要注意避免不潔性生活，性生活放縱，懷孕前三個月和臨產(chǎn)前兩個月一定要禁止進(jìn)行性生活，以免引起流產(chǎn)或是早產(chǎn)，損害子宮。
2 吃深海魚類保養(yǎng)子宮金槍魚
，鮭魚等深海魚類中含有大量歐米伽3脂肪酸，能夠抑制女性前列腺素的分泌，前列腺素是一種讓子宮收縮，肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，女性患子宮內(nèi)膜異位癥的危險越小。
3 每周游泳兩小時提升宮縮力游泳是鍛煉子宮最有效的運動方式
，每周游泳兩個小時，宮縮力就能提高一成以上，宮縮力量增強(qiáng)不但可以減輕經(jīng)期痛經(jīng)癥狀，緩解經(jīng)期腰酸背痛的不適感，待到女性分娩的時候也會輕松許多。
4 穴位按摩保養(yǎng)子宮堅持按摩氣海
、關(guān)元、神闕等腹部穴位以及血海、三陰交、復(fù)溜、照海、涌泉等穴。每天2-3次，每次20分鐘，通過對這些穴位的刺激可調(diào)整女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能
我們都知道
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