絕經(jīng)后女人會(huì)老得更快嗎,絕經(jīng)后女性該怎么保養(yǎng)

，是跟雌激素是有很大的關(guān)系的。只要體內(nèi)雌激素很多，就不用擔(dān)心自己會(huì)老了，還是非常年輕的。可是一旦經(jīng)歷絕經(jīng)時(shí)期，這個(gè)時(shí)候卵巢已經(jīng)非常衰老了，不會(huì)那么年輕，而卵巢是可以分泌雌激素的器官，所以一旦卵巢出現(xiàn)衰老的話，體內(nèi)分泌雌激素的量也會(huì)逐漸的下降。所以在遇到絕經(jīng)之后，因?yàn)轶w內(nèi)沒(méi)有很多雌激素滋潤(rùn)著身體，所以看起來(lái)就會(huì)變得特別老。

1.補(bǔ)充雌激素

之所以老得比較快

，就是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素太少了，所以為了能夠讓自己看起來(lái)更加年輕一點(diǎn)，一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些雌激素。建議女性朋友們一定要控制雌激素的量，如果補(bǔ)了太多的話，體內(nèi)的雌激素超多，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)平衡被破壞。像黃豆里面的雌激素含量就比較高，通過(guò)飲食來(lái)獲取雌激素，對(duì)身體有很大的好處。

2.鍛煉身體

在絕經(jīng)時(shí)期