從劉翔倫敦奧運(yùn)會(huì)摔倒退賽看足部保健重要性

眾所周知，著名跨欄選手劉翔曾在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)為國(guó)奪冠，但是追憶2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)因腿傷摔倒退賽，很多人都是悲痛萬分。由此可見，對(duì)于足部的保健有多么重要。接下來主要分享一下如何認(rèn)識(shí)和做好足部保健工作。

1、足部的人體主要的支撐部位

從孩子的出生到成長(zhǎng)，足部的發(fā)育是一個(gè)至關(guān)重要的過程，只有打好足部的根基，才能更好地促進(jìn)骨骼發(fā)育，關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間才能夠承受更多的重力。要想充分的提高孩子的忍耐力和運(yùn)動(dòng)能力，家長(zhǎng)必須要注重足部的保健，不僅要從飲食方面去改善，還要多配合一些先進(jìn)的保健手段。

2、一切技巧動(dòng)作的源泉

可以毫不夸張的來講，正常生活與工作所要進(jìn)行的一些技巧動(dòng)作，都需要足部神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的配合，當(dāng)外界受到?jīng)_擊或者震蕩的情況下，足部也能夠迅速反應(yīng)，對(duì)身體做出最基本的保護(hù)。及時(shí)地表現(xiàn)出彈跳、后退等一系列的高難度動(dòng)作。并且韌帶的維持也離不開足部的依托。

3、足部健康看足型

臨床數(shù)據(jù)顯示，目前的人的足型大概分為三類，分別是正常足、扁平足以及高弓足。假如是扁平足的話，很容易會(huì)引發(fā)x型腿，并且會(huì)伴隨腰肌損傷。假如是高弓足，則會(huì)產(chǎn)生O型腿，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)短腳，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)不同程度的發(fā)炎。所以從出生之后，就必須要注重足型的保養(yǎng)工作，才能夠有效的避免一些身體隱患發(fā)生。

4、足部對(duì)應(yīng)身體器官

中醫(yī)常說，足部是對(duì)應(yīng)很多的穴位的。而這些穴位都分別表示著身體的全身各臟器。假如足部出現(xiàn)了衰老和問題，那么身體的器官也會(huì)發(fā)出相應(yīng)的信號(hào)。因此，為了長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康和舒適的生活，必須要重視足部的保健工作，尤其是不能著涼。

5、足部按摩注意事項(xiàng)

要想做好足部的保健工作，最重要的是要堅(jiān)持按摩，不僅要注意按摩的時(shí)間適宜，避免在飯前30分鐘，或者飯后一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行按摩，同時(shí)還要注重按摩期間的水分補(bǔ)充。按摩的手法，也不應(yīng)該過重。假如出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生，尋找解決方法。

總的來說，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都離不開足部的支持。只有做好足部的保健工作，才有可能實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值和拓寬人生的空間。

劉翔摔倒的真相是什么？

①.劉翔的7步上欄法是針對(duì)起跑點(diǎn)到第一個(gè)高欄的距離13.72米，英國(guó)人把第一個(gè)高欄改到了13.85米的距離，所以劉翔第一腳就踩欄了，這也是導(dǎo)致最后小組有4個(gè)人踩欄摔倒。今年110米欄，每個(gè)欄高了4.3㎝，原因是奧組委考慮到了比賽時(shí)下雨刮風(fēng)的可能性，在欄底增加了吸水的材料，卻忘了降低欄的高度。
②.劉翔的兩針封閉是什么時(shí)候打的？封閉就是麻藥，打針后會(huì)使肌肉力量感覺不一樣。這大概是造成劉翔第一欄攻不上去的重要原因。
③.劉翔為何又背著“1356”號(hào)碼？這是劉翔自己選的，還是誰給他指派的？這等于提醒劉翔4年前的那次退賽，這不是故意給他添加壓力嗎？

還有人賽后說有人質(zhì)疑說是假摔，真不知道他們長(zhǎng)這么大靈魂單純過沒有，難道什么事到他們那里就這么復(fù)雜，那么陰暗？人家三十歲了，為我們爭(zhēng)得那么多榮耀和快樂，而自己卻落了傷病，有什么理由去苛責(zé)，質(zhì)疑？有能耐自己跑一枚銅牌回來！

劉翔為什么會(huì)摔倒？

賽后他的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手美國(guó)名將梅里特表示，并沒有看出劉翔賽前有受傷的跡象，他只是犯了技術(shù)性錯(cuò)誤，他離欄桿太近了。個(gè)人認(rèn)為劉翔摔倒是偶然也是必然。怎么說呢，第一就像梅里特說的他確實(shí)技術(shù)上犯了錯(cuò)，所以左腿碰到欄桿。第二，他右腳上的傷一直沒復(fù)原，這就導(dǎo)致他左腳碰桿時(shí)，右腳使不上力，所以摔倒。第三，確實(shí)壓力太大，導(dǎo)致劉翔會(huì)犯這種技術(shù)性錯(cuò)誤。個(gè)人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員在跨欄時(shí)碰到欄桿的事，時(shí)有發(fā)生，就劉翔以前比賽過程中也碰導(dǎo)過欄桿，但也沒摔倒啊。所以我認(rèn)為劉翔這次摔倒最根本的原因還是腳傷的影響。
當(dāng)年2004年雅典奧運(yùn)會(huì)時(shí)，33歲的阿蘭約翰遜意外摔倒，目送著21歲的劉翔沖過終點(diǎn)。如今2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，29歲的劉翔意外摔倒，目送著年輕的選手們沖過終點(diǎn)。年齡，傷病都是不可避免的。神話也終會(huì)終結(jié)。重要的是劉翔在屬于他的時(shí)代創(chuàng)造了神話，并且深深影響了一代人。

劉翔摔倒了原因？劉翔怎么摔倒了呢？

劉翔的7步上欄法是針對(duì)起跑點(diǎn)到第一個(gè)高欄的距離13.72米，然而狗屎一樣的英國(guó)人把第一個(gè)高欄改到了13.85米的距離所以劉翔第一腳就踩欄了，這也是導(dǎo)致最后小組有4個(gè)人踩欄摔倒。

據(jù)說今年的奧運(yùn)110米欄，每個(gè)欄高了4.3CM，原因是因?yàn)閵W組委考慮到倫敦天氣多變，下雨刮風(fēng)什么的，在欄底增加了吸水材料，卻忘記了降低欄的高度。
以上就是最新的網(wǎng)絡(luò)傳聞劉翔摔倒的原因。首先不管是否真假，卻還是有一點(diǎn)看不明白，網(wǎng)傳的這個(gè)原因，先說劉翔練的上欄法，是“針對(duì)起跑點(diǎn)到第一個(gè)高欄的距離13.72米”注意看了，是起點(diǎn)到第一個(gè)欄的距離，這個(gè)“距離”也就是平常我們所說的長(zhǎng)度（距離）。然后又說，“考慮天氣原因，每個(gè)欄底增加了吸水材料。每個(gè)欄高了4.3CM”，這個(gè)“增加的4.3CM”，不是我們上面所說的長(zhǎng)度，而是所謂的高度。也就是說這兩個(gè)原因不是連在一起的，而是同時(shí)發(fā)生的，按照這個(gè)傳言那就是，這次奧運(yùn)會(huì)用的欄是又增高了，也加長(zhǎng)了起點(diǎn)到第一個(gè)欄之間的距離了。如此想來，劉翔摔倒了也是事出有因的！

不過還是那句話~不管這個(gè)是否矛盾，也不管這個(gè)真假。我想，我們中國(guó)甚至亞洲，到現(xiàn)在就出了這么一個(gè)劉翔，他已經(jīng)為中國(guó)掙得了不少榮譽(yù)了，失敗個(gè)一兩次了，大家也不用這樣。而是應(yīng)該更好的鼓勵(lì)他去應(yīng)付下場(chǎng)賽事！

突然想到這屆奧運(yùn)，咱們國(guó)家的游泳選手孫楊，不得不說確實(shí)有實(shí)力，值得大家每一個(gè)人的贊美，可是想一想，若干年后，當(dāng)孫楊游不動(dòng)的時(shí)候，我們國(guó)人會(huì)對(duì)他寬容微笑嗎？會(huì)不會(huì)因?yàn)樗磥碛幸惶焓×?，而讓他急流勇退呢？我想！這是一個(gè)值得深思的問題。

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