冬天嘴唇如何保濕,這5招拯救你干燥嘴唇

冬天很多人都會出現(xiàn)皮膚干燥的情況，有的時候嘴巴還會干干的，越是嘴巴干就越會用舌頭舔，經(jīng)常用舌頭舔的話只會導(dǎo)致嘴唇越來越干冽，一定要掌握適當(dāng)?shù)姆绞讲拍茏屪彀筒辉俑稍铩?/p>

1.多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果

之所以嘴巴出現(xiàn)干燥的情況，就是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素，所以為了更好的改善嘴巴干裂的情況，要多吃一些蔬菜，尤其是要多攝入維生素b和維生素a，同時這些蔬菜中還含有大量的水分，因此在吃蔬菜的時候就能夠攝取到蔬菜里面的水分，也能夠改善嘴巴干裂的情況，就會讓唇部皮膚更加濕潤了。

2.記住多喝水

嘴唇過于干燥的話，也就是在提醒你要多喝一點(diǎn)開水，尤其是在冬季的時候本身皮膚就容易干燥，如果再不多喝開水的話就會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏水分，一旦體內(nèi)缺乏水分就會造成嘴唇干裂了。沒事的時候就要多喝一點(diǎn)溫開水，正常情況下每天要保證自己喝1500~2000毫升左右的水。當(dāng)然了，每次喝水也不要喝的太多，一次喝200ml左右的水就可以了，每天可以分7-8次喝。

3.不要咬、舔嘴唇

越是在這種干燥的時候，有些人為了改善這種不適感，就會用舌頭舔嘴唇，總感覺這樣做嘴巴會舒服一些，其實(shí)越是這樣做的話就會越讓唇部過于干燥，如果不想讓嘴巴再干燥的話，就一定要改善咬嘴唇或者舔嘴唇的習(xí)慣。

4.涂抹唇膏

不管是在冬天還是在其他的季節(jié)，都得要隨身準(zhǔn)備一支唇膏，唇膏的用處非常大，不僅能夠讓唇部的顏色好看一些，同樣也有很好的保濕效果的。如果嘴唇皮膚出現(xiàn)干燥的情況，就要選擇潤膚類的唇膏，或者也可以用凡士林涂抹在嘴唇上，這樣就能讓嘴唇的皮膚更加濕潤了，不會特別干燥。

5.涂抹蜂蜜

蜂蜜是生活中比較常見的食物了，其實(shí)蜂蜜的用途有很多，有些人會用蜂蜜沖水喝，當(dāng)然了，蜂蜜也可以涂抹在嘴唇上，因?yàn)榉涿塾泻芎玫淖虧櫺Ч绕涫菍τ谧齑礁稍锏呐笥褌儊碚f，每天晚上睡覺之前在嘴唇上涂抹一些蜂蜜，過了10分鐘左右再把蜂蜜擦掉，這樣就可以讓嘴唇變得非常水嫩。

如果你也遇到嘴唇干燥的情況，不妨嘗試一下上面的一些方法，尤其是涂抹蜂蜜，堅(jiān)持一個星期的時間，就能看到很明顯的效果了。在外出的時候最好要準(zhǔn)備口罩，這樣才能保護(hù)嘴唇。

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