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冬季皮膚易干燥,推薦6個(gè)冬季補(bǔ)水小妙招(冬季皮膚干燥怎么補(bǔ)水
？)

妙手生春 2023-07-03 05:03:33

很多人都會有皮膚方面的困擾

，比如說一到冬天
，空氣就十分的干燥
，我們的肌膚也會變得粗糙
，甚至?xí)衅鹌がF(xiàn)象發(fā)生。所以
，怎么樣才能做到皮膚水潤有光澤，如何給肌膚補(bǔ)充水分呢?下面有6個(gè)小方法
，可以給您提供幫助
。

第一，多飲用水

無論是在家還是在工作中

，一定要堅(jiān)持喝夠8杯水，充足的水分可以增加人體的新陳代謝
，幫助人把體內(nèi)多余的廢物排出，同時(shí)可以給肌膚提供水分
，讓我們的皮膚狀態(tài)既干凈又水潤
。除了多喝水，也要多吃水果
。

第二，使用噴霧

要想肌膚不干燥

，不僅要從內(nèi)部補(bǔ)充水分
，從外部也要給肌膚營造一個(gè)良好的環(huán)境
。比如隨身攜帶保濕噴霧
，每隔一段時(shí)間就噴一下，此外
，也可以使用濕巾，不僅可以使肌膚保持
，水源狀態(tài)
，而且還可以清潔皮膚表面
。

第三

，綠色植物

通常情況下我們一天的大部分時(shí)間，都在辦公室度過

，而冬天辦公室太干燥，我們的肌膚狀態(tài)也不會好
。所以我們可以選擇一些綠色植物放置在桌面上
，比如蘆薈
，綠蘿等;另外也可以選擇一些空氣加濕器
，主動(dòng)給空氣增加濕度，讓皮膚有一個(gè)好的環(huán)境
。

第四，補(bǔ)充營養(yǎng)

要想讓肌膚有一個(gè)，水潤光滑的狀態(tài)

，只靠飲水
、噴霧是不夠的
，我們要采用食補(bǔ)的方法
，及時(shí)給人體補(bǔ)充各種營養(yǎng)，比如
，多吃一些富含維生素，氨基酸的食物
，也可以服用一些專門的營養(yǎng)品
。

第五

，敷面膜

除了日常的清潔保濕工作

，如果皮膚過干，我們就要敷一些面膜
，當(dāng)我們洗完臉或洗完澡之后，可以敷一片面膜
，給自己的皮膚做一個(gè)好的保養(yǎng)
。一周可以進(jìn)行一兩次
，如果皮膚過干
，可以進(jìn)行三四次，根據(jù)自己的皮膚狀態(tài)及時(shí)調(diào)整
。

第六，肌膚按摩

當(dāng)我們洗完臉之后

，也涂了一些保養(yǎng)品
，這個(gè)時(shí)候
，就需要用手
，給自己的肌膚輕輕按摩，因?yàn)檫@樣可以增加血液循環(huán)
，促進(jìn)新陳代謝，皮膚
，就能夠更好的吸收水分和營養(yǎng)
。

以上6個(gè)補(bǔ)水小方法，可以有效幫助你應(yīng)對冬天皮膚干燥的問題

，此外
，如果您平常生活需要化妝的話，也要注意化妝品的選擇
，冬天用的話就要使用一些相對有油性的產(chǎn)品。當(dāng)然最基礎(chǔ)的是
，注意自己肌膚的清潔，認(rèn)真洗臉
、勤洗澡，做好衛(wèi)生工作
，不要讓干燥的肌膚更有負(fù)擔(dān)
。

冬季皮膚干燥怎么補(bǔ)水
？

很多人一到冬天之后就會出現(xiàn)皮膚干燥缺水的狀況，而為了維持潤滑的皮膚狀態(tài)

，人們就需要給干燥缺水的皮膚補(bǔ)水保濕
，但是許多人都并不清楚怎樣才能給皮膚補(bǔ)水
，那么冬季皮膚干燥怎么補(bǔ)水
？怎么自制補(bǔ)水保濕面膜？補(bǔ)水保濕面膜怎么做
？
1、怎么自制補(bǔ)水保濕面膜
1
、葡萄面膜
將葡萄搗爛后直接涂于臉部
。
這種面膜不僅有潔膚作用
，而且還有使皮膚保持柔軟
、光滑和細(xì)膩的效果。
2
、櫻桃面膜
先將櫻桃壓爛，擠出一半果汁
，然后敷在臉上躺下
，將雙腳墊高。10分鐘后洗去果汁
，搽上緊膚水
，每星期敷1-2次均可。
3
、木瓜面膜
將木瓜切成細(xì)絲后均勻地敷于臉部即可。另一種方法是將搗爛的木瓜浸泡于水中（1：1）
，存放7-10天后濾去渣滓然后用紗布蘸著在臉上多涂幾次
。
這種面膜適用于松弛的油性皮膚
，對老年皮膚的保養(yǎng)也很有效
。
4、蘋果面膜
將蘋果去皮切塊或搗泥
，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚
，可加適量鮮牛奶或植物油
，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可
。
隔天一次，一個(gè)療程為20天
，具有使皮膚細(xì)滑
、滋潤
、白膩的作用
，還可消除皮膚暗瘡、雀斑
、黑斑等癥狀。
5
、梨面膜
有天然收縮功能
，是油性皮膚最理想的收縮護(hù)膚品，而且含豐富的鐵質(zhì)
。此外，將攪碎的梨混合天然乳酸酪作面膜
，適合中性或油性皮膚
。
梨能清潔皮膚而酸乳酪能產(chǎn)生軟滑及滋潤作用。
6
、橙肉面膜
將去汁的橙肉
，留置15-20分鐘做敷面劑，再以濕布拭去
，可避免皮膚老化。
7
、草莓面膜
將草莓果對半切開
，然后把果汁直接擦在臉部和頸部（眼皮部位也可輕輕擦拭）
。
這種面膜不僅能營養(yǎng)皮膚
，而且還能使皮膚色素沉著減輕。
2
、日常補(bǔ)水小妙招
1
、用涼開水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉
，而如果可以用煮沸過的涼開水進(jìn)行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力
。這是因?yàn)闆鲩_水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚
，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)椤鞍胍后w狀”
，因此也就更具抗燥補(bǔ)水的作用
。
2
、補(bǔ)水面膜
面膜是補(bǔ)水最快的一種方式，特別對于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補(bǔ)水效果
，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護(hù)膚效果，
3
、爽膚水補(bǔ)水
這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了
，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下
，就能使皮膚得到全方位的水分。
4
、蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的
，同時(shí)其還可增加皮膚的彈性，抑制細(xì)菌的生成
。對促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助
。可直接調(diào)蜂蜜水飲用
，也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a(bǔ)水功效的
。
5
、熱水浸臉
日本護(hù)膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進(jìn)皮膚清潔
，同時(shí)還能緩解疲勞。當(dāng)然了在用熱水浸臉時(shí)要注意溫度不可過高
。

冬季皮膚干燥該如何保濕

冬季皮膚干燥該如何保濕

冬季皮膚干燥該如何保濕

，不同的季節(jié)有不同的氣候特點(diǎn)
，到了寒冷的冬季
，皮膚總會出現(xiàn)一些問題。皮膚長時(shí)間處在干燥的環(huán)境中
，容易缺水，下面跟我一起來看看冬季皮膚干燥該如何保濕
。

冬季皮膚干燥該如何保濕1 一：選用一支溫和的潔面產(chǎn)品

在夏季

，肌膚的油脂分泌相對旺盛
，此時(shí)可以選用去油力較強(qiáng)的洗面奶
，但是進(jìn)入冬季，即使你夏季購買的洗面奶還沒使用完
，此時(shí)你都應(yīng)該果斷不再使用，因?yàn)槿ビ土?qiáng)的洗面奶雖然可以幫助肌膚去除油脂和污垢
，同時(shí)也會導(dǎo)致肌膚水分的大量流失
，造成洗完后臉部皮膚緊繃繃的感覺。所以在冬季
，干性皮膚的MM使用的潔面產(chǎn)品必須是足夠溫和的才可以。

二：不要用過熱的水洗臉

雖然冬季寒冷的氣溫

，會讓人貪戀上熱水洗臉的舒適感
，但是請記住
，這種舒適感只是暫時(shí)的
，熱水并非是最佳的洗臉溫度
，它不但會刺激到臉部皮膚，同時(shí)還會削弱皮膚的天然保護(hù)膜
，降低肌膚的抵抗力，尤其是干性皮膚的MM
，更要記住35-40度的水溫才是最佳的洗臉?biāo)疁亍?/p>

三：爽膚水加保濕爽補(bǔ)水

清潔完面部皮膚后

，要及時(shí)為皮膚補(bǔ)充大量的水分
，我建議最好是使用具有補(bǔ)水功能強(qiáng)大的爽膚水
，它可以起到立刻補(bǔ)充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤的效果
，但是注意的是，在爽膚水的選擇上
，最好不要選擇含有酒精成分的化妝水
，避免給肌膚造成刺激。

四：乳霜類產(chǎn)品加強(qiáng)保濕

完成了以上的步驟之后

，不妨為肌膚再加一一層保護(hù)膜
，它可以起到鞏固補(bǔ)水保濕的成果
，讓肌膚更加持久保濕。給肌膚補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭?div id="m50uktp" class="box-center"> ，可以使用質(zhì)地豐富、營養(yǎng)充足的乳霜類的產(chǎn)品
，給皮膚建造一層保護(hù)膜來抵抗干燥空氣和寒風(fēng)的傷害
。

如何在冬季補(bǔ)水保濕

一、不要使用吹風(fēng)機(jī)

。在冬天，吹風(fēng)機(jī)不再是你的朋友了
，它會使你的頭發(fā)變得既毛躁又干枯
。隨意讓頭發(fā)自然地風(fēng)干，是最好的辦法
。

二

、多喝水。如果你喝大量的水的話
，皮膚也能吸收得到。每次出門前喝一大杯水
，要是特別冷的時(shí)候喝茶也一樣
，要讓皮膚吸收充足的水分。

三

、使用空氣增濕器。要讓皮膚充分地吸收水分
，把營養(yǎng)放在空氣中是一個(gè)不錯(cuò)的選擇
。使用空氣增濕器，能讓你的皮膚隨時(shí)補(bǔ)充水分
。

四、不要舔嘴唇

。嘴唇干裂的話
，越舔只會讓情況變得越糟。所以把唇膏隨時(shí)帶在身邊
，隨時(shí)隨地地保護(hù)你的雙唇。

五

、使用去死皮膏
。補(bǔ)水是深層的滋養(yǎng)皮膚
，而使用去死皮膏
，能磨去身上已經(jīng)生成的死皮，一周做一次去死皮護(hù)理
，能讓你一直保持光彩的面孔
。

冬季皮膚干燥該如何保濕2 1

、多喝水

皮膚也需要喝水

，這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華，補(bǔ)水精華
，而是平時(shí)就要多喝水，每天最少要保證2000毫升的水份
，特別是優(yōu)質(zhì)的溫開水更有助于保持一個(gè)水水嫩嫩的皮膚
。

2

、掌握正確的護(hù)膚時(shí)間

冬季多以溫水浴

，因此洗后水份蒸發(fā)快
，更需要給皮膚補(bǔ)充水份因此建議在沐浴之后一定要及時(shí)用上補(bǔ)水精華或者涂抹相關(guān)的護(hù)膚品。

3

、少吃辛辣、刺激性的食物

少吃辛辣刺激的食物

，同樣可以避免皮膚干燥的情況出現(xiàn)
，這是為什么呢？

研究發(fā)現(xiàn)刺激性的食物不僅容易引起上火

，同時(shí)也會加速皮膚水份的流失，所以日常要少吃這類食物
，除此之外專家們認(rèn)為日常還要多吃一些蔬菜水果
，多吃一些粗糧，盡量減少一些經(jīng)過脫水加工的過于精致的食物
，多補(bǔ)充維生素C，維生素E
，維生素A等
。

此外平時(shí)可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂凶剃帩櫡沃πУ氖澄铮热缯f蜂蜜

、百合、芝麻等
。

4

、合理的洗潔清潔用品

冬季皮膚干燥要盡量選擇具有滋潤作用的沐浴液

，洗面奶，同時(shí)要盡量減少堿性清潔用品的使用
。在清潔皮膚時(shí)可采用冷熱水交替法
，更有助于護(hù)膚。

5

、面膜

冬季可適當(dāng)增加一些具有保濕鎖水作用的面膜。當(dāng)然了面膜防止皮膚干燥不是一兩天就可以看到效果的

，面膜防干燥也是需要堅(jiān)持才能看到效果的
。

冬季皮膚干燥該如何保濕3 冬季皮膚缺水的原因

冬季面部皮膚缺水的原因是由于體內(nèi)的天然保濕因子更新的速度跟不上皮膚的保濕要求，會造成皮膚角質(zhì)層有縫隙和松動(dòng)的跡象

，這使皮膚原本抵制外界刺激的功能減退
，繼而引起各種皮膚問題。

1

、涼開水洗臉

生活中如果用煮沸過的涼開水進(jìn)行洗，就可以使得皮膚更具抗干燥的能力

。這是因?yàn)闆鲩_水含空氣很少的一種“去氣水”
，這種“去氣水”更能貼合皮膚，具抗燥補(bǔ)水的作用
。

2、補(bǔ)水面膜

面膜是補(bǔ)水最快的一種方式

，特別對于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補(bǔ)水效果
，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的`護(hù)膚效果。

3

、嬰兒保養(yǎng)品

嬰兒護(hù)膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時(shí)嬰兒保養(yǎng)品護(hù)膚也不用擔(dān)心其是否會有副作用

，建議早晚清潔皮膚后適當(dāng)涂抹點(diǎn)嬰兒保養(yǎng)品
。

4、拍打化妝水

在面膜上噴點(diǎn)化妝品然后浸上清水

，將面膜敷在臉上能使皮膚得到全方位的水分，保濕補(bǔ)水果非常好
。

5

、多喝水

簡單的用各種護(hù)膚品或者補(bǔ)水妙招補(bǔ)水很難真正的讓每一寸皮膚都真正的補(bǔ)水，而充足的水分就可以讓皮膚從內(nèi)而外更具的彈性

，每天多喝水
，可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。

無泡沫潔面乳

皮膚狀況：肌膚干燥時(shí)

干燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過強(qiáng)的潔面產(chǎn)品

，應(yīng)運(yùn)而生的水溶性無泡型潔面乳性質(zhì)溫和，最適合這類肌膚使用。然而針對“低發(fā)泡性更溫和”的說法
，皮膚專家解釋說
，導(dǎo)致皮膚敏感的關(guān)鍵，其實(shí)并非泡沫
，而是所使用的發(fā)泡劑種類及皮膚自身的耐受性。

除了無泡沫型的潔面乳

，凡在使用有泡沫潔面乳前
，必須用掌心揉搓出泡沫后才用來清潔面部，否則清潔效果會大打折扣
！

卸妝油+溫和潔面

皮膚狀況：畫了濃妝時(shí)

護(hù)膚專家認(rèn)為，正確的清潔方法是

，能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細(xì)胞
，疏通毛孔，從而促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)
，進(jìn)而改善皮膚暗啞、粗糙等狀況
。

畫了濃妝的肌膚

，單靠潔面乳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好是用卸妝油
，而不是卸妝液。挑選卸妝油時(shí)
，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質(zhì)和人工合成酯
，清潔力強(qiáng)，在卸妝的同時(shí)
，可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油
，它安全
、無刺激性，而且任何肌膚類型都可以使用
。

卸妝之后，再使用溫和的潔面乳

，完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。

先用熱水將臉打濕

，使毛孔張開
，以便卸妝油深入毛孔清潔
。然后
，用干毛巾將水吸干，因?yàn)樾秺y油遇水乳化
，會喪失清潔功能
。第三
，使用卸妝油后
，不宜多按摩，1分鐘之后就用溫水洗凈
。

潔面皂或潔面摩絲

皮膚狀況：疲憊不堪時(shí)

喜歡“速戰(zhàn)速決”的人最適合用潔面皂和潔面摩絲，因?yàn)樗鼈兡茉谧疃痰臅r(shí)間里達(dá)到最佳的清潔效果

。其實(shí)肥皂的清潔能力在很早以前就被發(fā)現(xiàn)
，不過大部分人在用過一塊粗糙的堿性肥皂之后，會有皮膚緊繃
，甚至微微發(fā)痛的感覺，也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂
。為此
，“無皂基”和“弱酸性”兩大概念被提出，所以在選擇潔面皂和潔面摩絲時(shí)應(yīng)該特別注意說明上是否標(biāo)明這兩個(gè)詞
，不然長時(shí)間使用偏堿性（PH值約為8)的清潔品
，容易產(chǎn)生各種皮膚狀況
，引起或加劇干燥
。

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