陰莖硬不起來(lái)怎么回事,陰莖硬不起來(lái)怎么辦

一、陰莖硬不起來(lái)怎么回事

性生活時(shí)很多男性朋友的陰莖會(huì)出現(xiàn)硬不起來(lái)的現(xiàn)象，影響了夫妻性生活，他們對(duì)此非常不理解，硬不起來(lái)是什么原因呢？陰莖硬不起來(lái)是陽(yáng)痿嗎？專家指出，這是陽(yáng)痿的典型癥狀，其實(shí)誘發(fā)陽(yáng)痿的原因很多。

陰莖勃起不足與許多疾?。ǜ哐獕?，糖尿病，心血管疾病）、藥物、外傷及手術(shù)等有關(guān)。陰莖不硬因?yàn)椴饳C(jī)制是陰莖海綿體平滑肌松弛，陰莖動(dòng)脈擴(kuò)大張，血流增加和靜脈回流受阻等完整血液動(dòng)力學(xué)過(guò)程，在這一過(guò)程中，任何陰莖不硬引起的功能障礙的病因可以分為：心理性陰莖勃起不足，器質(zhì)性陰莖勃起不足。

器質(zhì)性因素

患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾病、血液及肝腎疾病等都是誘發(fā)陽(yáng)痿的原因。

心理因素

由于每個(gè)人心理素質(zhì)的差別，雖然遇到相似的精神心理刺激，可能會(huì)有不同的反應(yīng)。心理創(chuàng)傷多數(shù)人不會(huì)導(dǎo)致陰莖硬不起來(lái)。如果手淫次數(shù)太過(guò)頻繁，身體損耗太大，再加上擔(dān)憂、害怕、自責(zé)等心理的影響，很有可能導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生。

心理因素造成的陽(yáng)痿，如果得不到及時(shí)治療，會(huì)給患者增加心理負(fù)擔(dān)，負(fù)擔(dān)越重，患者在性生活時(shí)就越擔(dān)憂，形成惡性循環(huán)。再加上疾病影響，危害更甚。

現(xiàn)在明白陰莖硬不起來(lái)是陽(yáng)痿嗎這個(gè)問(wèn)題了，陽(yáng)痿作為男性朋友比較常見(jiàn)的性功能障礙之一，已經(jīng)對(duì)人們的生活和身體帶來(lái)了危害。陽(yáng)痿患者一定要及早到院進(jìn)行治療，以免引起更加嚴(yán)重的后果。如果性生活時(shí)發(fā)生陽(yáng)痿，首先要做到的就是冷靜，毋需驚慌，更不必害怕。只要仔細(xì)分析病因，進(jìn)行科學(xué)有效地診斷治療，就能輕松的解決這一病癥。

二、陰莖硬不起來(lái)怎么辦

很多男人總是以自己的性能力而感到驕傲，如果一個(gè)男人在面對(duì)自己心愛(ài)的女人的時(shí)候，陰莖卻不能硬起來(lái)的話，這一定會(huì)讓這個(gè)男人很是自卑，也會(huì)讓他心愛(ài)的女人對(duì)他感到失望。男人在出現(xiàn)陰莖硬不起來(lái)的情況的時(shí)候，一定會(huì)想盡辦法來(lái)進(jìn)行治療。陰莖硬不起來(lái)怎么辦？這里有四招，可以讓男人更強(qiáng)硬。

第一招：飲食治療

如果男人的陰莖無(wú)法硬起來(lái)的話，男人在平時(shí)可以吃一些強(qiáng)身壯陽(yáng)的食物，強(qiáng)身壯陽(yáng)的食物有很多，比如韭菜、雞蛋、鵪鶉、驢肉等等食物都可以用來(lái)壯陽(yáng)，都可以讓男人的陰莖更強(qiáng)硬。男人在平時(shí)一定要多注意自己的飲食。

第二招：運(yùn)動(dòng)

男人的陰莖無(wú)法強(qiáng)硬的話，男人在平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，一定要多做運(yùn)動(dòng)。很多運(yùn)動(dòng)都可以提升男人的性能力，男人在平時(shí)可以做俯臥撐，俯臥撐就可以讓男人的體力更好，讓男人的陰莖更強(qiáng)硬。經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)能改善男人的體質(zhì)，讓男人的陰莖更強(qiáng)硬。

第三招：常曬太陽(yáng)

陽(yáng)光可以幫助大家壓抑體內(nèi)的褪黑激素水平，還會(huì)影響到大家的睡眠質(zhì)量，影響到大家的性欲望，如果男人的陰莖無(wú)法強(qiáng)硬的話，男人在平時(shí)就應(yīng)該多多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以讓男人的性欲望更強(qiáng)烈，讓其陰莖更強(qiáng)硬。

第四招：戒掉手淫

很多男人之所以會(huì)遇到陰莖無(wú)法硬起來(lái)的情況，主要是因?yàn)檫@些男人在平時(shí)不節(jié)制自己的性欲望，手淫次數(shù)過(guò)多。男人想要提升自己的性能力，想要有更好的性體驗(yàn)的話，就應(yīng)該要節(jié)制自己的手淫次數(shù)，盡量節(jié)制自己的性欲望，這樣才能有質(zhì)量更高的性生活。

陰莖硬不起來(lái)怎么辦？以上的四招都可以讓男人更強(qiáng)硬，男人在生活中一定要多多養(yǎng)生，在多方面保養(yǎng)自己的身體，這樣才能提高自己的性能力，才能讓自己的陰莖更強(qiáng)硬。

三、哪些男人陰莖硬容易不起來(lái)

1、身體的過(guò)于肥胖

當(dāng)身體超重或者肥胖的時(shí)候會(huì)讓男性增加患上陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)，除此之外也會(huì)讓人們?nèi)菀谆忌细哐獕骸⑿呐K病、糖尿病、高膽固醇等慢性疾病，這些疾病和陽(yáng)痿存在具有一定的密切關(guān)系。

2、晚飯時(shí)喝酒

在吃晚飯的時(shí)候喝1到2杯的酒會(huì)影響到性功能，若是在性生活之前喝酒的話，大量的血液會(huì)轉(zhuǎn)向胃腸道幫助食物的消化。除此之外，如果吃得過(guò)飽的話，流向胃腸的血液就會(huì)增加25%左右，血液不會(huì)流向陰莖，大量的飲酒會(huì)影響性生活的質(zhì)量，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制男性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓陰莖勃起速度更慢或者完全不能勃起，影響了睪丸激素的分泌水平，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿。

3、長(zhǎng)期性的久坐

現(xiàn)在有很多的年輕人工作的時(shí)候一坐就是一整天，沒(méi)有時(shí)間去鍛煉身體，長(zhǎng)時(shí)間的久坐就會(huì)導(dǎo)致前列腺處于充血狀態(tài)，從而影響到性功能。所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，不僅可以減輕體重，并且可以增加血液的血流量，提高睪丸的激素水平，但是鍛煉的時(shí)候也不能太劇烈，不然也會(huì)造成勃起功能的障礙，因?yàn)樯眢w過(guò)于疲勞就會(huì)抑制了性欲。

4、長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)

經(jīng)過(guò)研究表明，經(jīng)常攜帶手機(jī)的人群若是每天使用時(shí)間長(zhǎng)達(dá)四個(gè)小時(shí)以上患上陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加，因?yàn)槭謾C(jī)在使用的過(guò)程中所發(fā)射出來(lái)的電磁波，直接影響到男性的性功能。

5、大量的吸煙

長(zhǎng)期吸煙的人群患上陽(yáng)痿的可能性大大增，煙草里面含有的丙烯酸，容易讓大量的脂肪酸堆積在動(dòng)脈血管壁上，從而導(dǎo)致了流向陰莖的血流會(huì)變窄，尼古丁也會(huì)讓男性的血管異常收縮，限制了血液的流量，從而影響了性功能，導(dǎo)致陽(yáng)痿。

6、心臟病的人群

現(xiàn)在人們的生活壓力比較大，再加上不節(jié)制的飲食，身體缺乏鍛煉，長(zhǎng)期性的吸煙喝酒，就容易患上心臟病和膽固醇的風(fēng)險(xiǎn)，這兩種疾病特別容易造成動(dòng)脈血管的狹窄，從而讓流向陰莖心臟的血液量減少，最終導(dǎo)致陽(yáng)痿。

四、如何預(yù)防陰莖硬不起來(lái)

1、預(yù)防生殖感染疾病。男性如果患有生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等可能會(huì)引起性欲減退等發(fā)生，從而就會(huì)引起男性陽(yáng)痿。所以，陽(yáng)痿的預(yù)防也要預(yù)防男性生殖感染疾病的影響，如果患病及時(shí)進(jìn)行有效的專業(yè)診斷和治療。

2、預(yù)防不良習(xí)慣的影響。陽(yáng)痿很大程度上是由于男性本身存在一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，如過(guò)度手淫、酗酒、大量的吸煙等。所以男性陽(yáng)痿的預(yù)防首先應(yīng)該克服這些原因，從而達(dá)到預(yù)防陽(yáng)痿的效果。

3、作息規(guī)律、心情放松。很多男性由于熬夜、心情抑郁導(dǎo)致男性身心疲憊，所以很多的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、記憶力下降的情況，進(jìn)而就會(huì)引起陽(yáng)痿。所以為了預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生應(yīng)該保持規(guī)律的作息、保持良好的心理狀態(tài)。

4、了解性知識(shí)。要對(duì)性知識(shí)要進(jìn)行充分的了解，正確對(duì)待性欲，不能覺(jué)得“做愛(ài)”是見(jiàn)不得人的事而產(chǎn)生恐懼感，也不能因?yàn)橐淮蔚牟恍卸苯咏o自己扣上“性無(wú)能”的帽子，而夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，要正確認(rèn)識(shí)性愛(ài)，避開(kāi)只有性沒(méi)有愛(ài)的誤區(qū)也是預(yù)防陽(yáng)痿的主要方法。

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