頭發(fā)枯黃怎么辦,導(dǎo)致頭發(fā)枯黃的原因有哪些

現(xiàn)在很多女性都存在頭發(fā)枯黃的情況，頭發(fā)枯黃還會(huì)影響女性朋友的外貌，所以很多女性朋友出門都會(huì)帶一個(gè)帽子來擋住頭發(fā)，在夏天的時(shí)候還要忍受煎熬，雖然這么多人深受頭發(fā)枯黃的困擾，但是很多人都不知道究竟是什么原因?qū)е碌念^發(fā)枯黃，那么接下來就給大家介紹一下引起頭發(fā)枯黃的因素有哪些呢?

引起頭發(fā)枯黃的原因有什么：

1、營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃，平時(shí)應(yīng)該注意調(diào)配飲食，改善一下自己身體情況。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、黑芝麻當(dāng)中富含多種動(dòng)物蛋白和植物蛋白，另外還含有維護(hù)頭發(fā)的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，是保護(hù)頭發(fā)最好的食物。

2、疾?。河泻芏嗉膊?，比如缺鐵性貧血或者是大病初愈的時(shí)候，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得枯黃。這種情況應(yīng)該多吃一些黑豆、核桃仁、小茴香等食物。黑豆當(dāng)中富含黑色素生成物，可以促進(jìn)黑色素的產(chǎn)生。小茴香當(dāng)中的茴香醚可以幫助把黑色素原轉(zhuǎn)成黑色素細(xì)胞，這樣的話可以幫助枯黃的頭發(fā)恢復(fù)黑色。

3、輻射：現(xiàn)在的科技發(fā)展很迅速，但是也導(dǎo)致我們的生活當(dāng)中有無處不在的輻射，長(zhǎng)期受到這些輻射的刺激，就會(huì)容易出現(xiàn)頭發(fā)枯黃的情況，平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充富含維生素A 的食物，比如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等食物，另外可以多吃一些抗輻射的食物，比如紫菜、高蛋白食物和綠茶。

4、酸性體質(zhì)：酸性體質(zhì)是指一個(gè)人體內(nèi)血液當(dāng)中的酸性毒素比較多，這個(gè)和長(zhǎng)期疲勞以及吃了太多的甜食，體內(nèi)有很多的脂肪有關(guān)系。平時(shí)可以多吃一些海帶、魚、鮮奶等食物。另外也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果可以幫助中和體內(nèi)的酸性毒素，改善頭發(fā)枯黃。

5、缺銅：體內(nèi)如果缺少某些微量元素的話頭發(fā)也會(huì)變得枯黃。頭發(fā)生產(chǎn)出黑色素當(dāng)中如果缺少含銅的酪氨酸酶，體內(nèi)銅就會(huì)影響酪氨酸酶的活性，頭發(fā)就會(huì)變得枯黃。平時(shí)應(yīng)該多吃富含銅的食物，比如動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等食物。

6、其他因素：精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物、化學(xué)物品刺激等原因都會(huì)影響體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。如果是因?yàn)檫@種原因?qū)е碌念^發(fā)變黃的話需要多吃一些海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿當(dāng)中有很多可以復(fù)制黑色素細(xì)胞的成分，可以制造黑色素。而黑芝麻可以生成黑色素原。海魚當(dāng)中的鹽酸可以擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加微循環(huán)、保證氣血循環(huán)、避免黑色素生成障礙，避免頭發(fā)枯黃。

以上就是對(duì)于頭發(fā)枯黃怎么辦 導(dǎo)致頭發(fā)枯黃的原因有哪些的所有介紹了，希望可以對(duì)大家有幫助。頭發(fā)枯黃其實(shí)并不止會(huì)影響外貌，而且還會(huì)影響健康，因?yàn)閷?dǎo)致頭發(fā)枯黃的原因都是因?yàn)樯眢w內(nèi)缺少某種營(yíng)養(yǎng)，如果長(zhǎng)期不補(bǔ)充的話，不止會(huì)影響頭發(fā)的健康，還有可能會(huì)引起其他的一些疾病，所以要注意。

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