85歲臥床老人嗜睡,如何才能讓老人有精神(老人突然嗜睡是什么原因)

在生活中不少的老人都會有嗜睡的問題，如果長時間的處于嗜睡的影響中就會因此嚴重的影響到患者的身心健康，所以大家最好可以積極的調(diào)節(jié)老人嗜睡的問題，那么到底怎么才能讓老人變得有精神呢?為了讓大家多加了解有關(guān)于老年臥床的知識，接下來我們就來給大家介紹一下。

?1，適當運動。有時候很多人都會覺得老人臥床的時候不需要進行運動，事實上并不是這樣子的，如果老人長時間缺乏運動就會導(dǎo)致精力變得越來越差，其中最大的反應(yīng)就是嗜睡。所以大家在生活中最好可以讓老人有適當?shù)倪\動，這里說的運動并不是劇烈運動，而是稍微活動一下筋骨。只要可以讓老人活動起來，這樣子就可以減低老人臥床嗜睡的問題。

2，注意飲食。在生活中良好的飲食習慣對于改善老人的精神狀態(tài)也是十分有作用的，所以大家在生活中最好可以注意老年人的飲食習慣，讓老年人適當?shù)倪M食一些可以補充營養(yǎng)的食物，這樣可以使得老年人變得有精力的同時還可以使得老年人的體質(zhì)得到改善。

3，注意疾病的控制。很多老年人都會有不同程度的疾病，這個時候如果不能多加注意疾病的控制就會因此嚴重的影響到老年人的精神情況，導(dǎo)致老年人精神變差。

最后，希望大家可以重視老年人嗜睡的問題，因為嗜睡對于老年人而言并不是一個好的征兆，如果不能積極的進行治療就會因此導(dǎo)致人體備受傷害。所以建議大家在生活中一定要積極的治療老年人嗜睡的問題，不要讓老年人嗜睡嚴重的影響到患者的身心健康。對于部分是因為疾病導(dǎo)致的嗜睡，大家也一定要配合醫(yī)生接受治療，這樣才能幫助得到大家遠離傷害，擁有健康的身體。

老人突然嗜睡是什么原因

老人突然嗜睡的原因1、環(huán)境因素

老年人如果生活比較孤獨、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易出現(xiàn)嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的應(yīng)該注意給老年人安排好日常生活，注意適當?shù)母阈┻m合老年人特點的活動，使老年人感到生活充實而有意義，從而擺脫孤獨、寂寞感。

2、藥物因素

主要指安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在檢查老年人在嗜睡中，發(fā)現(xiàn)服用的藥物中和用安眠藥對嗜睡有一定關(guān)系，就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。

3、腦部因素

當老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。

4、身體因素

一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況，應(yīng)及時找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進行檢查，謹防延誤治療。

老人突然嗜睡應(yīng)對方法1、查明病因

一向覺少的老年人突然出現(xiàn)嗜睡的癥狀時，家人一定要引起警惕，及時攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī)，及時檢查身體，查找出老年人嗜睡的原因，才能根據(jù)病因治療老年人的疾病，以免耽誤病情。

2、堅持規(guī)律作息

出現(xiàn)嗜睡的癥狀有可能是因為晚上休息不好，所以白天沒精神，感覺怎么睡都睡不夠。老年人可能是由于失眠導(dǎo)致精力不足，才會出現(xiàn)嗜睡的癥狀，因此要從根源抓起，堅持規(guī)律的作息，晚上休息好了，白天才有精神。

3、堅持適當?shù)倪\動

運動有益身體健康，原因是運動可以幫助老年人排除體內(nèi)的毒素，加強血液循環(huán)，讓老年人晚上可以睡得更香，白天才不會容易出現(xiàn)嗜睡的情況。

4、注意合理飲食

一個良好的飲食習慣可以幫助老年人守護身體健康，吃飯好，睡覺香。老年人出現(xiàn)嗜睡的癥狀，要注意飲食清淡，減少高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽的食物的攝入量，多吃水果和蔬菜，注意飲食均衡。

5、進行心理調(diào)節(jié)

老年人要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習計劃，認真努力完成等。對于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進行心理咨詢是很重要的。采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助老年人建立正常的生活規(guī)律。

6、進行心理調(diào)節(jié)

老年人要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習計劃，認真努力完成等。對于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進行心理咨詢是很重要的。采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助老年人建立正常的生活規(guī)律。

7、自我穴位按摩進行調(diào)理

調(diào)整睡意的穴位位于太陽穴發(fā)際的?前額發(fā)際點?，也就是用手按發(fā)角會感到疼痛之處。具體的按摩方法如下：

一面緩緩?fù)職?，一面用手掌左右拍打前額壓痛處，每次數(shù)十下，每天做3次。再以同樣方法拍打頸后大椎穴及風池穴附近。另外，搓揉面部、捏揉頸部與加強四肢活動，早晚堅持散步半小時至1小時。堅持采用上述方法不用藥物就能達到有效的自我調(diào)整，恢復(fù)正常睡眠的作用。

8、子女多抽時間陪伴老人

做子女的應(yīng)該注意給老年人安排好日常生活，幫助他們擺脫孤獨、寂寞感。

老人嗜睡可能的病因

1、特發(fā)性嗜睡癥

這種疾病在臨床上和發(fā)作性睡病類似，相似之處是患者盡管表面上看有足夠的夜間睡眠時間，仍出現(xiàn)白天過度嗜睡。不同之處在于，它不會引起猝倒，睡眠后精神無明顯好轉(zhuǎn)。

2、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

如果老年人患有一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也會導(dǎo)致白天嗜睡。

3、睡眠呼吸暫停

白天過度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暫停，癥狀有打呼、窒息和呼吸暫停。體檢時會發(fā)現(xiàn)患者肥胖、頸部增粗和上呼吸道狹窄。

4、不寧腿綜合征

不寧腿綜合征以腿部感覺不適，休息時有強烈腿動欲望為特征。這種癥狀日輕夜重，腿部活動后癥狀可有所緩解，大部分老年患者在睡眠時腿部有動作。

5、發(fā)作性睡病

老年人為何會嗜睡，嗜睡要怎么辦？

老年人的細胞跟我們年輕人有點不大一樣，它的細胞核要大的多，也就是說新陳代謝能力被減緩了。衰老的細胞占比大，新分裂的數(shù)量小于死亡數(shù)目。說的通俗點就是身體機能不行了，經(jīng)受不起大的活動，很容易就感到疲勞。而對于身體來說，會對外界做出反應(yīng)，睡眠消耗的能量是最少的。于是呢老人就產(chǎn)生困意，用睡覺來緩解身體機能不行的問題。

老人嗜睡的話，盡量睡吧，睡眠對于身體細胞修復(fù)是有很大的好處的，能量也可以最大程度的保存下來的。不過我見過的更多老人，有點相反就是他們不怎么需要睡眠。

年紀大了要注重養(yǎng)生才更好的長命百歲，鼓勵他們經(jīng)常出去走走散步，打打太極疏通筋骨，運動會讓人稍微年輕一些，增強身體的抵抗能力，也可以稍微減少困倦感，晚上會睡得更香，不至于失眠。

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