心陰虛和腎陰虛的區(qū)別,心陰虛的治療措施有哪些

一、心陰虛的癥狀及其食療措施

癥狀

心陰虛癥常見于心悸、怔忡、虛勞、不寐等病證中。在心悸、怔忡病證中出現(xiàn)心陰虛證，表現(xiàn)為心中動悸不安、胸悶不舒、虛煩失眠多夢、口燥咽干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)，甚至出現(xiàn)心中動悸不能自主、惕惕若驚、心痛陣作、五心煩熱、盜汗自汗、脈結(jié)代。虛勞病中出現(xiàn)心陰虛證，表現(xiàn)為心悸煩躁、氣短乏力、口干、舌淡、脈細(xì)數(shù)無力。不寐病中出現(xiàn)心陰虛證，表現(xiàn)為心悸、五心煩熱、不易入睡、舌紅、脈數(shù) 。

陰虛之人宜常吃下列食物：

⒈鴨肉：能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》：“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

⒉豬肉皮：豬肉有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！薄侗静輦湟罚骸柏i肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以適宜陰虛體質(zhì)者，豬皮效果更好。

⒊雞蛋：不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。

⒋牛奶：具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

⒌甲魚：有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》：“涼血滋陰”?！峨S息居飲食譜》認(rèn)為甲魚“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜?！↓斎猓盒云?，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》：“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。

⒍干貝：又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎?！侗静萸笳妗罚骸白陶骊帯??！侗静輳男隆罚骸隘熛省?。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。

⒎冬蟲夏草：研究發(fā)現(xiàn)冬蟲草性質(zhì)平和，不寒不熱，又補(bǔ)腎養(yǎng)肝，適合肝腎陰虛的人士食用。凡心陰虛者選用天然氨基酸含量較高的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續(xù)服用一個月大部分心陰虛者患者均可取得良好的療效。

⒏海參：有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤燥的作用?！端幮钥肌罚骸敖祷鹱棠I”?！妒澄镆思伞罚骸昂⒀a(bǔ)腎精，益髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。

⒐蛤蜊：能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。古代醫(yī)家認(rèn)為“蛤蜊功同蚌蜆，滋陰明目”。明·繆希雍曾經(jīng)指出：“蛤蜊其性滋潤而助津液，故能潤五臟，止消渴，開胃也。”可見陰虛體質(zhì)或陰虛病人，包括糖尿病、干燥綜合癥、結(jié)核病以及腫瘤病等，食之頗宜。

二、心陰虛的治療措施有哪些

施治方法

(一)內(nèi)服方藥

⒈基本方藥：生地15克、玉竹10克、丹參10克、玄參10克、天冬10克、麥冬10克、五味子6克、遠(yuǎn)志10克、柏子仁10克、酸棗仁12克。本方適用于心陰虛損，兼見心氣不足者。⑵朱砂安神丸加味：生地12克、當(dāng)歸10克、黃連6克、朱麥冬10克、柏子仁10克、酸棗仁12克、百合15克、蓮子心10克、甘草6克。本方適用于心陰不足，兼有火旺者。

上藥濃煎，煮取200～300毫升，每日1劑，溫服，每日3次。

⒉加減變化：若心火偏旺，癥見口瘡頻發(fā)，少寐心煩者，在基本方⑵中加黃柏10克、砂仁6克、梔子10克、黃連6克清心泄熱。若兼氣虛明顯，癥見神疲乏力，氣短自汗者在基本方⑴中加黃精15克、太子參30克益氣養(yǎng)陰;伴見腎陰虧損，癥見腰痠耳鳴，口干咽燥者，加何首烏15克、女貞子12克、鱉甲15克、枸杞15克滋養(yǎng)腎陰以濟(jì)心陰。兼見血虛證見面色少華，頭暈?zāi)垦?，唇舌色淡者在基本方⑴中加熟?0克、阿膠珠12克、白芍10克以滋養(yǎng)陰血;若見心悸不寧，夜難入寐者酌加龍齒15克、夜交藤18克、合歡皮10克以養(yǎng)心安神;若神情焦慮，煩擾不安者可酌加珍珠母24克、琥珀6克以鎮(zhèn)靜安神。若兼見盜汗嚴(yán)重者在基本方⑵中酌加丹皮10克、地骨皮12克清退虛熱，加浮小麥20克、糯稻根15克收斂止汗。

(二)外敷藥物：心陰虛導(dǎo)致血脈運(yùn)行不暢，出現(xiàn)厥心痛時(shí)，可用膏藥外貼，以急則治標(biāo)止痛。

1.心氣虛、心血虛證治中外敷藥物均可選用，詳參心氣虛、心血虛證外敷藥物內(nèi)容。

⒉藥用：丹參、當(dāng)歸、川芎、紅花、乳香、沒藥、公丁香、降香等研為粗末，以95%酒精浸制成流浸膏，加樟腦、冰片、二甲苯麝香、苯海拉明、橡膠、羊毛脂等搗制成硬膏，并涂于布面即可。敷貼于內(nèi)關(guān)、膻中(或心俞)間隔6～12小時(shí)后行第二次貼膏，換膏時(shí)，先用熱毛巾輕擦局部皮膚，1～2小時(shí)后再貼藥，一周為一療程。

三、腎陰虛的臨床表現(xiàn)及其治療

臨床表現(xiàn)

腎陰虛證臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。

腎陰虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為十個方面：腰膝酸痛是由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養(yǎng);頭暈耳鳴則因?yàn)槟X海失充;失眠多夢原因是水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧;陽強(qiáng)易舉是因?yàn)殛幪搫t相火妄動;精泄夢遺是由于君火不寧，擾動精室;經(jīng)少經(jīng)閉則因?yàn)殛幪澖?jīng)血來源不足;崩漏見于陰虛陽亢，虛熱迫血;形體消瘦，咽干顴紅源于腎陰虧虛;潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內(nèi)生;舌紅少津，脈細(xì)數(shù)均為陰虛之證。

治療

藥物治療

腎虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。

輔助治療

腎虛的輔助治療主要指運(yùn)動。腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，還可以堅(jiān)持運(yùn)動進(jìn)行輔助治療。在進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)候，關(guān)節(jié)，筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說。適當(dāng)運(yùn)動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。

四、腎陰虛的預(yù)防措施有哪些

1.食療

腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補(bǔ)血、補(bǔ)腎;黑芝麻，性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，潤腸、養(yǎng)發(fā);黑豆，性平，補(bǔ)腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用于腎陰虛而有內(nèi)熱者。

(1)芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

(2)鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

(3)淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

(4)山藥枸杞子湯鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。

2.日常生活調(diào)養(yǎng)

(1)性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。

(2)飲食注意陰陽寒熱溫涼的調(diào)整，葷素搭配，陰虛者平時(shí)多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質(zhì)偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

3.強(qiáng)腎

經(jīng)常進(jìn)行腰部活動，這些運(yùn)動可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。

4.休息

按時(shí)作息，保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。

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