自然分娩技巧,多了解不會(huì)錯(cuò)(順產(chǎn)生孩子用力技巧)

一、自然分娩技巧

一、自然分娩之體重：管住嘴邁開腿

想要順利的自然分娩，準(zhǔn)媽咪可不能對自己的體重放任自流。有的準(zhǔn)媽咪在孕期認(rèn)為大補(bǔ)特補(bǔ)才是最好，各種吃各種補(bǔ)，當(dāng)要生寶寶的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己不止胖了一圈了，還把寶寶養(yǎng)成了巨大兒，想要順產(chǎn)都艱難。

必須了解：孕期準(zhǔn)媽咪多少體重最佳？

實(shí)際上，理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個(gè)月和末期懷孕7～9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。寶寶的體重超過4000克（醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒），母體的難產(chǎn)率會(huì)大大增加。

應(yīng)該了解：管不住嘴也要管住腿，那些鍛煉有利于分娩？

·散步

對于不太喜歡運(yùn)動(dòng)的孕媽咪來說，散步無疑是最好的選擇，散步是可以幫助孕媽咪快速消化的。同時(shí)，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加孕媽咪的耐力。在孕晚期，經(jīng)常散步還可幫助胎兒下降入盆，骨盆韌帶也會(huì)松弛，對分娩是非常有利的。

·游泳

游泳也是孕媽咪運(yùn)動(dòng)的最好方式之一，游泳可持續(xù)到孕晚期，孕期進(jìn)行游泳鍛煉，不僅能增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)，水里的浮力還可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷，對于浮腫、靜脈曲張都會(huì)起到很好作用和效果，而且還不容易受傷。

·孕婦體操

孕婦體操是專門為準(zhǔn)媽媽設(shè)計(jì)的有氧運(yùn)動(dòng)，因此，這樣的體操做起來更具有針對性，其效果也更好。適當(dāng)?shù)淖鲈袐D體操，還有利于孕媽咪分娩和產(chǎn)后的恢復(fù)，在分娩的時(shí)候，還能夠鎮(zhèn)定自若地應(yīng)對分娩陣痛，孕媽咪可嘗試著做一下。

二、自然分娩之技巧：學(xué)習(xí)順產(chǎn)小技巧

1、接受扎實(shí)的產(chǎn)前教育

準(zhǔn)媽咪可以選擇講述關(guān)于如何生產(chǎn)以及自然分娩時(shí)疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松以及其他的處理技巧的課程。醫(yī)院可能會(huì)在晚間或是周末提供相關(guān)課程的教育學(xué)習(xí)，但是這可能還不夠。你可以搜尋一些其他的獨(dú)立教育機(jī)構(gòu)?？梢酝瑫r(shí)嘗試幾種不同的課程或是不同的風(fēng)格，以便于發(fā)現(xiàn)最適合自己的。

2、有效的呼吸方法

淺呼吸：用口吸氣和呼氣，吸氣時(shí)只吸到肺的上半部；約10次之后需要作一次深呼吸了，之后你再做10次。當(dāng)子宮收縮達(dá)到高點(diǎn)時(shí)可采用。

腹式深呼吸：兩腿張開，膝蓋稍微彎曲；兩手拇指張開，其余四指并攏，輕放在下腹部上，圍成三角形。兩手拇指約位于肚臍的正下方。有鎮(zhèn)靜效果，在宮縮開始和結(jié)束時(shí)可采用。

拉瑪澤呼吸：坐著或躺著，眼睛注視一個(gè)焦點(diǎn)，在訓(xùn)練呼吸的同時(shí)輔以手的按摩。用不同的呼吸方法作用于不同生產(chǎn)階段。最好從懷孕7個(gè)月開始練習(xí)。

拉梅茲呼吸法：分為胸部呼吸法、嘻嘻輕淺呼吸法、喘息呼吸法、哈氣運(yùn)動(dòng)、用力推五個(gè)階段幫助準(zhǔn)媽媽在情緒上、理智上、心理上及生理上都有所準(zhǔn)備。

3、做好分娩心理準(zhǔn)備

接近分娩，此時(shí)準(zhǔn)媽咪可能會(huì)心情緊張，產(chǎn)生許多疑惑和擔(dān)憂。其實(shí)準(zhǔn)媽咪只要有良好的心理準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)控制調(diào)整自己的精神狀態(tài)，大都能平安度過分娩這一關(guān)。

首先，要信任醫(yī)院和醫(yī)生，相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步已經(jīng)能夠應(yīng)付可能出現(xiàn)的意外，保證母子的安全；其次，事先對分娩的過程有詳細(xì)的了解，對出現(xiàn)各種不正常的因素都想好了如何配合助產(chǎn)人員；最后，讓自己保持不急不躁、泰然處之的心態(tài)，良好的心理狀態(tài)能很好地幫助準(zhǔn)媽咪克服產(chǎn)前的種種不適、產(chǎn)中的疼痛，并能促進(jìn)產(chǎn)后的盡快恢復(fù)。

三、自然分娩之選擇：適合自己的才是最好的

1、選擇有經(jīng)驗(yàn)的助產(chǎn)師

有些助產(chǎn)士是負(fù)責(zé)自然分娩的，而有的助產(chǎn)士則不是。因此，如果照顧你的助產(chǎn)士是負(fù)責(zé)自然分娩的，那么就可以減少很多不必要的麻煩。

2、生產(chǎn)時(shí)減少干預(yù)

如果孕媽咪沒有一些特殊的健康問題，建議懷孕期間不要做太多的測試、治療以及干預(yù)等。很明顯，有些測試對每位孕媽咪來說都是很重要的，但是很多測試是可以選擇做或是不做的。不管什么時(shí)候，當(dāng)要進(jìn)行測試或是進(jìn)行某些操作時(shí)，咨詢醫(yī)生為什么要這樣做，這樣做是否可以改變或是改善身體狀況或是身體依然可以很健康即使不進(jìn)行這些測試。

3、選擇對你來說最適宜的環(huán)境

環(huán)境對分娩的影響非常大，只有放松才能讓分娩順利進(jìn)行。一旦決定了要去醫(yī)院分娩，就要在懷孕期間走訪幾家醫(yī)院，和醫(yī)生談?wù)?，了解一下那里的環(huán)境，選擇一家你喜歡的，自己認(rèn)為最安全和最細(xì)心呵護(hù)的醫(yī)院來生小寶寶。

4、選擇合適的分娩陪伴

分娩時(shí)，如果一位準(zhǔn)媽媽有一位有經(jīng)驗(yàn)和她認(rèn)識的看護(hù)陪伴，她會(huì)覺得放松和安全。因此一些想要陪產(chǎn)的準(zhǔn)爸爸可以積極參加分娩培訓(xùn)班，閱讀一些相關(guān)文章，以便在分娩過程中給予支持和幫助。還有很多準(zhǔn)媽咪選擇父母和姐妹或分娩導(dǎo)樂陪伴，一般地說，陪伴的人應(yīng)該對分娩有比較豐富的知識。

二、自然分娩利處大

自然分娩對寶寶的好處

在自然分娩過程中，陣陣的宮縮會(huì)給胎兒帶來驚險(xiǎn)的歷程，但這種擠壓是必要的觸覺和本體感的學(xué)習(xí)，直接影響到長大后孩子的動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)，注意力集中，情緒穩(wěn)定等。在這過程中胎兒的胸廓在宮縮時(shí)受到相應(yīng)的有節(jié)律性壓縮和擴(kuò)張，將呼吸道和肺內(nèi)的羊水和黏液排擠出來，使新生兒濕肺和吸入性肺炎的發(fā)生率較剖宮產(chǎn)兒減少1/3，胸廓的擠壓還使胎兒肺內(nèi)產(chǎn)生的肺泡表面活性物質(zhì)因此增多，使胎兒出生后肺泡富有彈性，容易擴(kuò)張，能及時(shí)建立自主的呼吸。

產(chǎn)道對胎兒大腦擠壓，胎兒腦部受壓后血循環(huán)加強(qiáng)，刺激腦細(xì)胞，使之在出生后增強(qiáng)了對缺氧的應(yīng)激能力，有利于大腦的發(fā)育。經(jīng)此鍛煉，胎兒呼吸中樞受到刺激，有利于新生兒娩出后迅速建立正常的呼吸反射。此外，產(chǎn)程的刺激使母親和胎兒體內(nèi)產(chǎn)生大量免疫抗體，因此，自然分娩的新生兒具有更強(qiáng)的抵抗力和抗感染力，而剖宮產(chǎn)兒卻缺乏這一獲得抗體的過程。

自然分娩對母親的好處

在自然分娩中，產(chǎn)程宮縮的陣痛會(huì)給孕婦帶來精神和肉體上的緊張和痛苦，但這些都是暫時(shí)的，都是能夠承受的。孕婦垂體產(chǎn)生的催產(chǎn)素激素帶來的分娩陣痛使子宮的肌纖維逐步縮復(fù)，排出胎兒后，這種自身產(chǎn)生的催產(chǎn)素引起的子宮縮復(fù)依然很強(qiáng)，有利于產(chǎn)后惡露排出、子宮復(fù)原，減少產(chǎn)后出血，產(chǎn)后身體各方面都會(huì)較快恢復(fù)，能有較多精力照料嬰兒。而選擇性剖宮產(chǎn)卻因體內(nèi)催產(chǎn)素相對缺乏，造成術(shù)中術(shù)后子宮收縮不良，而不得不依靠外源性藥物來促進(jìn)宮縮。

我們大家都知道，母乳是孩子真正安全營養(yǎng)的食物。自然分娩與身體內(nèi)泌乳素水平同步協(xié)調(diào)變化是產(chǎn)后迅速泌乳的必要條件，而剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦卻因此激素水平的不同步和手術(shù)后的刺激和疼痛，泌乳時(shí)間相對會(huì)晚近10小時(shí)，且催乳素水平偏低。自然分娩后經(jīng)過一段時(shí)間，產(chǎn)婦陰道的彈性就可以恢復(fù)，不會(huì)影響性生活，其內(nèi)分泌比較平衡，在絕經(jīng)期后，陰道萎縮會(huì)相對較輕。而未生育或剖宮產(chǎn)的婦女在絕經(jīng)后陰道萎縮會(huì)更嚴(yán)重；性生活的質(zhì)量要比自然分娩的更低些。還有，自然分娩的陣痛能使孕婦大腦產(chǎn)生內(nèi)啡肽，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)給孕婦帶來快感和滿足感，有利于母子親情的加深，這也是剖宮產(chǎn)所無法比擬的。

幫助自然分娩的措施

最后需要提醒產(chǎn)婦的是，要想實(shí)現(xiàn)自然分娩，一定要樹立自信，正確看待自然分娩，了解自然分娩過程。在孕期聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，定期接受產(chǎn)檢，科學(xué)飲食，注重鍛煉，以保證孕婦和胎兒的健康。

媽媽們莫因?yàn)樯磉呍絹碓蕉嗟呐赃x擇剖腹產(chǎn)而盲目跟風(fēng)，最好的方法還是自然分娩，將分娩對身體造成的傷害降到最低。

三、分娩方式如何選擇

1. 自然陰道分娩 是指靠產(chǎn)婦子宮陣發(fā)的有力節(jié)律收縮將胎兒由陰道推出體外的分娩方式。適用于胎兒發(fā)育正常，孕婦骨盆發(fā)育也正常，孕婦身體狀況良好的情況。

自然陰道分娩是最為理想的分娩方式，因?yàn)樗且环N正常的生理現(xiàn)象，對母親和胎兒都沒有多大的損傷，母親產(chǎn)后身體很快能得以恢復(fù)。

2. 人工輔助陰道分娩

當(dāng)自然分娩過程中出現(xiàn)子宮收縮無力或待產(chǎn)時(shí)間拖得過長時(shí)，醫(yī)生會(huì)適當(dāng)添加一些加速分娩的藥物以增加子宮的收縮力，縮短產(chǎn)程。當(dāng)遇到胎兒太大或?qū)m縮無力、產(chǎn)婦體力不夠時(shí)，就要采用會(huì)陰側(cè)切、胎頭吸引器幫助分娩。

人工輔助陰道分娩比自然分娩稍困難些，但在醫(yī)生的幫助下一般也會(huì)順利分娩。

3. 剖宮分娩 選擇剖宮分娩取決于兩方面，即產(chǎn)婦和胎兒。 產(chǎn)婦因素： 產(chǎn)道異常，如骨盆狹窄、畸形、骨盆與胎頭大小不相稱等。

重度妊娠合并癥，如高血壓、糖尿病、慢性腎炎、心臟病等。臨產(chǎn)前宮縮無力、經(jīng)使用催產(chǎn)素?zé)o效、產(chǎn)前發(fā)生嚴(yán)重出血，如前置胎盤早剝等。

初產(chǎn)婦年齡大于35歲，產(chǎn)婦患有急性皰疹或陰道性病等。

通過上面的分娩方式介紹之后，希望孕婦們對于這個(gè)問題可以有一個(gè)更加全面的認(rèn)識，當(dāng)然每一個(gè)孕婦的身體情況都是不一樣的，所以說分娩方式的選擇也不是一個(gè)統(tǒng)一的問題，應(yīng)該及時(shí)的做產(chǎn)前才知道自己到底應(yīng)該選擇什么樣的分娩方式。

四、自然分娩注意事項(xiàng)

孕婦在分娩的時(shí)候一般都是采用兩種方式進(jìn)行分娩的，一種就是自然分娩，另外一種就是采用了剖宮產(chǎn)分娩，兩種分娩的方式都有各自的好處，當(dāng)然如果可以的話，建議女性朋友還是選擇自然分娩比較好，那么自然分娩我們有什么需要注意的呢，其實(shí)自然分娩也有很多細(xì)節(jié)要重視。

自然分娩需要注意很多方面，首先自然分娩的孕婦需要選擇合適的年齡來分娩，其次自然分娩的孕婦在孕期需要有充足的營養(yǎng)才行，另外自然分娩是需要定期做檢查的。

選擇合適年齡分娩。初產(chǎn)婦，在25～29歲生育，順產(chǎn)的可能較大。避免滿35歲以后生育小孩，年齡過大，產(chǎn)道、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張等原因，以至于分娩時(shí)間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次，年齡越大，發(fā)生高血壓，糖尿病、心臟病等并發(fā)癥的幾率也較高，因此一般都會(huì)采用剖宮產(chǎn)。

孕期要營養(yǎng)合理，控制體重。正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩。為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動(dòng)，不要整天坐著、躺著；多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品，如油炸食品。甜飲料。水果等。

定時(shí)做產(chǎn)前檢查。孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

產(chǎn)前多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以增加骨盆腔與產(chǎn)道肌肉的彈性。同時(shí)也可以減輕生產(chǎn)中的疼痛，縮短產(chǎn)程的時(shí)間，同時(shí)還可以減少產(chǎn)道出血和撕裂的幾率。

做好分娩前的準(zhǔn)備。預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月，孕婦就應(yīng)通過醫(yī)生或書本來了解有關(guān)分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備。保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅(jiān)定信心，積極配合醫(yī)生，順利地分娩。

上文我們介紹了什么是分娩，我們知道分娩一般有兩種形式，一種是自然分娩，一種是剖宮產(chǎn)分娩，我們建議孕婦最好選擇自然分娩，當(dāng)然自然分娩是有很多細(xì)節(jié)需要我們注意的，不能馬虎對待，上文詳細(xì)介紹了自然分娩的注意事項(xiàng)。

順產(chǎn)生孩子用力技巧

順產(chǎn)生孩子用力技巧

順產(chǎn)生孩子用力技巧，孕育分娩是每個(gè)女性的神圣使命，生孩子是非常辛苦的過程，在順產(chǎn)寶寶的時(shí)候，需要耗費(fèi)很大的力氣，那么，以下分享順產(chǎn)生孩子用力技巧及相關(guān)信息

順產(chǎn)生孩子用力技巧1 自然分娩的好處

自然分娩的寶寶在出生的過程中會(huì)受到軟產(chǎn)道的擠壓，從而刺激他們的感官系統(tǒng)，順產(chǎn)的寶寶患吸入性肺炎的幾率非常低，而且他們的哭聲會(huì)更加響亮，對于產(chǎn)婦來說少挨了一刀，身體上的損傷也會(huì)小很多，同時(shí)也避免了手術(shù)導(dǎo)致傷口感染的風(fēng)險(xiǎn)，所以越來越多的孕婦都會(huì)選擇順產(chǎn)。

順產(chǎn)雖好，但是卻是一件體力活，如果不知道用力技巧的話，很容易在分娩的過程中體力耗盡最終“順轉(zhuǎn)剖”，這樣就會(huì)兩頭受罪，因此筆者在咨詢過產(chǎn)科醫(yī)生之后為大家總結(jié)了一下自然分娩過程中的用力技巧，希望能夠幫助大家順利分娩哦！

自然分娩的用力技巧

1、第一產(chǎn)程是開宮口，需要忍著不要用力

對于很多孕婦來說，第一產(chǎn)程是最難熬的，因?yàn)閷m口慢慢打開需要花費(fèi)比較長的時(shí)間，而且陣痛也會(huì)越來越激烈，很多孕婦以為這個(gè)時(shí)候用力就能生下寶寶，其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)，這僅僅是在幫助寶寶打開出生的通道而已，真正耗費(fèi)體力的時(shí)候還在后面，所以此時(shí)孕婦最好忍著不要用力，為第二產(chǎn)程保留體力。

2、第二產(chǎn)程會(huì)娩出胎兒，需要聽著醫(yī)生的口號用力

宮口完全打開之后就要分娩胎兒了，這個(gè)時(shí)候用力也是有技巧有節(jié)奏的，任何一個(gè)人都不能一下子把寶寶生出來，而且在這個(gè)過程中醫(yī)生還需要及時(shí)判斷并評估軟產(chǎn)道受損情況，選擇繼續(xù)用力生寶寶還是側(cè)切預(yù)防會(huì)陰撕裂，所以這個(gè)時(shí)候最好的做法就是乖乖聽話，醫(yī)生發(fā)號施令，你來用力就可以，切忌不要盲目用力，否則可能事倍功半。

3、第三產(chǎn)程娩出胎盤，只需要稍微配合一下即可

在胎兒娩出之后，自然分娩還沒有結(jié)束，因?yàn)樘ケP還留在肚子里，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦依然不能放松警惕，還需要適當(dāng)?shù)赜昧ε浜厢t(yī)生，直到胎盤娩出，傷口處理完畢才算真正的結(jié)束，在分娩完成之后要時(shí)刻警惕自身有何不適，如果有怕冷、發(fā)燒等情況需要立刻讓家屬通知醫(yī)生，避免可能出現(xiàn)的大出血或者羊水栓塞等危險(xiǎn)。

順產(chǎn)生孩子用力技巧2 順產(chǎn)生孩子怎么使勁

1、一般來說，順產(chǎn)一般需要12-16個(gè)小時(shí)，準(zhǔn)媽媽不僅要保持足夠的體力才能順利分娩，還要學(xué)會(huì)如何在分娩中正確的用力。

2、仰臥：兩腳充分張開，膝蓋彎曲，后腳跟盡量靠近臀部。兩手向后舉，抓住床頭的欄桿或兩側(cè)的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時(shí)停止呼吸，幾秒后再慢慢的逐漸用力。此時(shí)要緊閉嘴唇，直到最好都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。

順產(chǎn)的優(yōu)點(diǎn)是什么

順產(chǎn)對寶寶和媽媽都有好處，順產(chǎn)的寶寶比起其他寶寶會(huì)更健康，媽媽的身體恢復(fù)也會(huì)更容易。一般順產(chǎn)后媽媽在當(dāng)天就可以下床走動(dòng)，一個(gè)星期內(nèi)可以出院，減少住院費(fèi)用；產(chǎn)后恢復(fù)也快，可以立即進(jìn)食，也可以喂哺母乳；傷口也只有陰部位，基本不會(huì)有并發(fā)癥或很少。

腹部不會(huì)像剖腹產(chǎn)一樣留下傷口，恢復(fù)也快，可以很快恢復(fù)原來的平坦，媽媽們可以不用擔(dān)心會(huì)留下煩惱的小肚子；對于寶寶，順產(chǎn)可以使寶寶肺功能得到鍛煉，神經(jīng)系統(tǒng)和感官系統(tǒng)發(fā)育較好，也不會(huì)因?yàn)槁樽韯┒鴵p害到寶寶的神經(jīng)。

順產(chǎn)生孩子其實(shí)有很多種注意事項(xiàng)，包括利器的使用，選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間等等，如果家長沒有經(jīng)驗(yàn)，完全可以通過醫(yī)生的指導(dǎo)幫助分娩。生完寶寶之后母體的身體是非常虛弱的，需要調(diào)整好營養(yǎng)，做好生活的作息，才能夠讓身體有更快的恢復(fù)。

順產(chǎn)生孩子用力技巧3 順產(chǎn)的條件

對于選擇順產(chǎn)分娩的女性，它主要的疼痛就是在分娩的那幾個(gè)小時(shí)的。在分娩前需要忍受10個(gè)小時(shí)的產(chǎn)疼餓，然后的就是在胎兒分娩出的那么2個(gè)小時(shí)。在分娩之后，疼痛就會(huì)很少了。在產(chǎn)后的一個(gè)恢復(fù)也是比較快的，只要在產(chǎn)后注意護(hù)理好陰道的地方。

順產(chǎn)是一種產(chǎn)力、產(chǎn)道和胎兒三個(gè)因素均正常且能互相適應(yīng)，胎兒經(jīng)陰道自然娩的方式，寶寶通過陰道生產(chǎn)出來。對寶寶來說也是順產(chǎn)好，陰道分娩是一個(gè)自然的生理過程，在產(chǎn)程中，經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，胎兒呼吸道內(nèi)的.液體大部分排出，有利于出生后開始建立呼吸循環(huán)。

1、產(chǎn)力：產(chǎn)力最主要的是子宮肌肉的收縮力量，它可以把胎兒和胎盤等自子宮內(nèi)逼出。正常的宮縮有一定的節(jié)律性，并且臨近分娩時(shí)逐漸增強(qiáng)其中宮縮不論是過弱還是過強(qiáng)，都有可能造成難產(chǎn)；

2、產(chǎn)道：產(chǎn)道是指寶寶分娩時(shí)的“通道”，它主要是由孕婦的骨盆大小以及形狀所決定的，當(dāng)然孕婦的軟產(chǎn)道也很重要，兩者中有任何一種異常，都會(huì)造成難產(chǎn)。所以孕期一定要做好產(chǎn)前檢查，以便醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，正確選擇分娩方式。如果在產(chǎn)前檢查中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)道有問題，一定要提前入院，擇期進(jìn)行剖宮術(shù)；

3、胎兒情況：胎兒在分娩中的自身情況也很重要。如果寶寶在孕婦子宮中的位置不正常，如臀位，橫位等，或是寶寶在宮內(nèi)生長發(fā)育得過大，以及有聯(lián)體胎兒等畸形兒等，這些情況都會(huì)影響正常的分娩過程，造成難產(chǎn)的發(fā)生。所以必須及早發(fā)現(xiàn)并及時(shí)進(jìn)行處理；

4、產(chǎn)婦的心理：如果孕婦對分娩中所要面臨的“挑戰(zhàn)”沒有心理準(zhǔn)備，或是對分娩過程過度恐懼，不能很好的配合醫(yī)生，也會(huì)造成難產(chǎn)。

以上四點(diǎn)在分娩中是很重要，所以為了避免難產(chǎn)，我們就一定要提前作好預(yù)防及其準(zhǔn)備工作，另外，孕婦一定要對分娩有一個(gè)正確的認(rèn)知，可以咨詢醫(yī)生，求醫(yī)生幫忙，避免分娩時(shí)心情過于緊張。影響分娩，造成難產(chǎn)。

分娩方式：四種常見分娩方式的比較

1、自然分娩

自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。孕婦在決定自然分娩時(shí)，應(yīng)先了解何時(shí)預(yù)產(chǎn)及生產(chǎn)的全過程。

優(yōu)點(diǎn)

（1）產(chǎn)后恢復(fù)快。生產(chǎn)當(dāng)天就可以下床走動(dòng)。一般3-5天可以出院，花費(fèi)較少。

（2）產(chǎn)后可立即進(jìn)食，可喂哺母乳。

（3）僅會(huì)有陰部位傷口，并發(fā)癥少。

（4）對嬰兒來說，從產(chǎn)道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩，其神經(jīng)、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好，整個(gè)身體直轄市功能的發(fā)展也較好。

缺點(diǎn)：產(chǎn)前陣痛；陰道生產(chǎn)過程中突發(fā)狀況；陰道松弛；骨盆腔子宮膀胱脫垂的后遺癥

2、剖腹分娩

剖腹分娩就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。若病例選擇得當(dāng)，施術(shù)及時(shí)，不但可挽救母仔生命，且能使母女保持正常的生產(chǎn)性能和繼續(xù)繁殖后代的能力，否則不僅不能收到預(yù)期效果，且可造成遠(yuǎn)期的不良影響，故施術(shù)前必須慎重考慮。剖腹產(chǎn)是一個(gè)重要的手術(shù)助產(chǎn)方法。

優(yōu)點(diǎn)

（1）由于某種原因，絕對不可能從陰道分娩時(shí)，施行剖腹產(chǎn)可以挽救母嬰的生命。產(chǎn)婦以下情況需要剖腹產(chǎn)：陰道分娩無法達(dá)成，或經(jīng)陰道分娩可能對產(chǎn)婦或胎兒有危險(xiǎn)時(shí)，就需要剖腹生產(chǎn)。

剖腹產(chǎn)的手術(shù)指征明確，麻醉和手術(shù)一般都很順利。

（2）如果施行選擇性剖腹產(chǎn)，于宮縮尚未開始前就已施行手術(shù)，可以免去母親遭受陣痛之苦。

腹腔內(nèi)如有其它疾病時(shí)，也可一并處理，如合并卵巢腫瘤或漿膜下子宮肌瘤，均可同時(shí)切除。對已有不宜保留子宮的情況，如嚴(yán)重感染，不全子宮破裂，多發(fā)性子宮肌瘤等，亦可同時(shí)切除子宮。

缺點(diǎn)：出血量較多；并發(fā)癥較多；產(chǎn)后恢復(fù)較慢；住院時(shí)間長；產(chǎn)后接著懷孕，易引起子宮破裂

3、無痛分娩

無痛分娩，醫(yī)學(xué)上被稱為分娩鎮(zhèn)痛，是用各種方法使分娩時(shí)的疼痛減輕甚至使之消失。

一種方法是藥物性的，是應(yīng)用麻醉藥或鎮(zhèn)痛藥來達(dá)到鎮(zhèn)痛效果，藥物性分娩鎮(zhèn)痛有很多種方法，有全身用藥、局部麻醉和吸入麻醉等。

另一種方法是非藥物性的，是通過產(chǎn)前訓(xùn)練、指導(dǎo)子宮收縮時(shí)的呼吸等來減輕產(chǎn)痛;分娩時(shí)按摩疼痛部位或利用中醫(yī)針灸等方法，也能在不同程度上緩解分娩時(shí)的疼痛，這也屬于非藥物性分娩鎮(zhèn)痛。

優(yōu)點(diǎn)

（1）解除產(chǎn)婦對分娩疼痛的恐懼感；

（2）起效快，作用可靠；

（3）緩解產(chǎn)痛帶來的不良生理反應(yīng)。

缺點(diǎn)：技術(shù)含量高，需專業(yè)麻醉醫(yī)師操作；

4、水中分娩

水中分娩，顧名思義，就是在水里生孩子。其定義是：新生兒娩出時(shí)完全浸沒在水中。在此過程中新生兒的頭部必須是完全浸沒在水中直到身體全部在水下娩出，隨后立即將新生兒抱出水面。

優(yōu)點(diǎn)

（1）程度的減少產(chǎn)婦待產(chǎn)的痛苦。

（2）水中分娩可以縮短分娩產(chǎn)程。

（3）水中分娩可以降低產(chǎn)婦血壓。

（4）水體流動(dòng)性使得產(chǎn)婦可以自主選擇分娩最舒服的位置。

（5）水中分娩使緊張的產(chǎn)婦更容易放松情緒。

（6）給產(chǎn)婦一個(gè)積極的支持保護(hù)空間，節(jié)省產(chǎn)婦體力。

（7）可以減少藥物和其他介入治療的使用。

（8）水中分娩可減少外陰創(chuàng)傷和避免外陰切開手術(shù)。

缺點(diǎn)

（1）容易被感染。

（2）費(fèi)用昂貴。

（3）很難監(jiān)測胎兒的心跳情況。

（4）有技術(shù)風(fēng)險(xiǎn)；藥物劑量和濃度選擇不當(dāng)對產(chǎn)程及母嬰產(chǎn)生不良影響。

自然分娩是怎樣呢

自然分娩是怎樣呢

自然分娩是怎樣呢，準(zhǔn)媽媽生小孩有順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)兩種方式，而順產(chǎn)就是我們通常所說的自然分娩，這種方式是最有利的，好處多多，對孩子百利而無一害，下面一起看看自然分娩是怎樣的相關(guān)知識吧。

自然分娩是怎樣呢1自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。自然分娩最基本的條件是決定分娩的三因素：產(chǎn)力、產(chǎn)道及胎兒均正常且三者相適應(yīng)。

孕婦在決定自然分娩時(shí)，應(yīng)先了解何時(shí)預(yù)產(chǎn)及生產(chǎn)的全過程。那么自然分娩是怎樣呢？

目前主要有以下六種輕松自然分娩的新技術(shù)：全程導(dǎo)樂陪伴分娩、私人陪練產(chǎn)前分娩預(yù)演、丈夫陪伴家庭式分娩、溫水浴分娩鎮(zhèn)痛、音樂分娩鎮(zhèn)痛以及無痛分娩。這些技術(shù)都能夠讓準(zhǔn)媽媽們在分娩時(shí)最大程度地減輕痛苦，使自然分娩更為順利、輕松。

此外，自然分娩還有很多的好處：

一、胎兒生活在羊水內(nèi)，呼吸道內(nèi)存在著一定量的羊水和粘液。陰道分娩的胎兒經(jīng)過子宮收縮和產(chǎn)道的擠壓，使胎兒肺里和呼吸道內(nèi)的羊水和粘液得以流出，減少了新生兒羊水、胎糞吸入肺炎的發(fā)生。

二、胎兒胸廓受到有節(jié)律的.壓縮和擴(kuò)張，促使胎兒肺部產(chǎn)生一種叫做肺泡表面活性物質(zhì)的東西，使胎兒出生后肺泡富有彈性，容易擴(kuò)張。

三、陰道分娩時(shí)，胎兒頭部不斷受擠壓，刺激胎兒呼吸中樞，有利于出生后建立正常呼吸。

最后，自然分娩這對于很多的孕媽媽來說還是比較害怕的事情。如果上文的說明，還不能解除大家心中的疑問，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師。

自然分娩是怎樣呢2 自然分娩應(yīng)注意什么

孕媽媽進(jìn)入產(chǎn)房前，應(yīng)放松心情，不要有思想負(fù)擔(dān)，即使沒有親人陪伴分娩，在醫(yī)生的幫助下，也可以勝利完成分娩的任務(wù)。進(jìn)入產(chǎn)房后，孕媽媽應(yīng)按照醫(yī)護(hù)人員的要求進(jìn)食、休息，以保持充沛的精力;并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)排尿、排便、屏氣、用力或者變換分娩體位。

如果孕媽媽過度緊張，不能做到積極地配合助產(chǎn)人員，甚至大喊大叫，不僅會(huì)給分娩的過程增添不必要的麻煩，還有可能由于精神因素導(dǎo)致內(nèi)分泌的系列變化，使疼痛感增強(qiáng)，甚至間接影響到胎寶寶的血氧供應(yīng)以及子宮收縮，不利于分娩的順利進(jìn)行。

分娩時(shí)的呼吸技巧

第一產(chǎn)程初期的時(shí)候，宮縮還是輕微的狀態(tài)，應(yīng)保持均勻的深呼吸，切勿急促。第一產(chǎn)程后期，可在宮縮發(fā)生時(shí)進(jìn)行一些不需要向下用力的輕輕的短促呼吸。當(dāng)宮縮過后，可以深吸一口氣讓自己放松一下，同時(shí)也提示陪產(chǎn)人員此次宮縮已經(jīng)過去。

進(jìn)入第二產(chǎn)程之后，新媽媽需要深吸氣，屏住呼吸，像排便似的向下用力。當(dāng)胎頭露出會(huì)陰口時(shí)，要根據(jù)醫(yī)生的提示呼吸，停止過度用力。

另外，深呼吸具有穩(wěn)定情緒、松弛產(chǎn)道周圍肌肉緊張的效果，可減弱子宮收縮引起的強(qiáng)烈刺激，孕媽媽可以在產(chǎn)程進(jìn)展中，反復(fù)進(jìn)行。

怎樣才能快速分娩

懷胎十個(gè)月這段時(shí)間，雖是孕媽媽們較為辛苦和需要時(shí)刻注意的時(shí)候，但是，最為重要的是最后的分娩這個(gè)環(huán)節(jié)，那想說孕婦該 怎樣才能快速分娩 呢？

怎樣才能快速分娩分娩這件事并不一定完全聽天由命，準(zhǔn)媽媽們掌握一些小技巧，提前準(zhǔn)備，一定可以加快分娩的速度和減輕疼痛。

秘密一：學(xué)會(huì)用力

當(dāng)你產(chǎn)生便秘的感覺時(shí)，說明寶寶就要出來了，他的小腦袋壓迫了你的肛門，如果還沒有上產(chǎn)床請趕緊叫護(hù)士，如果已經(jīng)上了產(chǎn)床，那么你就可以用力了。

別浪費(fèi)力氣在大喊大叫和恐懼上。當(dāng)宮縮到來時(shí)再開始用力，趁著宮縮屏息向下用力，宮縮停止了你也可以休息一下了，但是千萬別一下子全身放松，要慢慢放松，以免胎兒又退回去。

劃船的感覺你還記得嗎，我們不妨把生產(chǎn)想像成劃船。拉住產(chǎn)床扶手的手，用力往胸前拉，腳用力蹬出去。每一次用力的時(shí)間要盡可能長，一次用力的時(shí)間越長，你生得越快，一口氣憋25秒，用力。

簡單地說，分娩時(shí)用力方式跟排便時(shí)的用力方式相似。別太緊張，一定要放松心情跟肌肉。醫(yī)生會(huì)在你的身邊指導(dǎo)，跟著醫(yī)生的指導(dǎo)用力跟放松吧，你一定行的。

秘密二：性格爽快的媽媽生得快

美國生育學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，性格會(huì)直接影響到產(chǎn)婦在分娩過程中的承受能力，也會(huì)直接影響她們子宮收縮的頻率和強(qiáng)度。

如果您本身性格不屬于開朗、爽快的類型，在懷孕期間也可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

為了保持愉快的心情，不妨多聽聽輕松的音樂，與大自然接近，養(yǎng)些小花小草。別把心事憋在心里，跟身邊的親人、朋友傾訴與溝通。

分娩時(shí)也請盡量保持輕松的心情，如果你緊張，就會(huì)自動(dòng)屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會(huì)分泌腎上腺激素，延緩分娩時(shí)間。所以放松對于減輕痛苦和加快分娩進(jìn)程是非常重要的。

秘密三：正常的胎位

正常的胎位應(yīng)該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點(diǎn)。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產(chǎn)道。如果胎位不正，也可以試著把胎位調(diào)整過來。糾正不良胎位或引導(dǎo)良好胎位的方法可以手腳著地，膝跪在床上，讓胸盡量與床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分鐘。練習(xí)的時(shí)候注意腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時(shí)候最好是左側(cè)臥位。

準(zhǔn)備自然分娩的注意事項(xiàng)了解產(chǎn)力

所謂的產(chǎn)力就是指女性分娩時(shí)子宮肌肉收縮的力量，分娩的孕婦只有足夠的產(chǎn)力才能把寶寶生出來，所以在分娩前，孕媽咪們一定要先了解自己的產(chǎn)力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的產(chǎn)力不足時(shí)，建議選擇其他的分娩方式。

了解產(chǎn)道

分娩前一定要了解好自己的產(chǎn)道問題，假如在檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)孕婦的骨盆比較小、產(chǎn)道不柔軟等，那么很可能會(huì)導(dǎo)致孕婦難產(chǎn)。為了避免難產(chǎn)的出現(xiàn)，建議有這些情況的孕媽咪們選擇其他適合自己的分娩方式。

了解胎兒

準(zhǔn)備自然分娩的孕婦在分娩前一定要先了解胎兒的大小，假如您的寶寶發(fā)育比較適中，那么就可以選擇自然分娩。但是在檢查的時(shí)候假如發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)育巨大，為了寶寶和孕婦的健康，建議選擇其他的分娩方式。

了解年齡

建議女性朋友最好選擇24-28歲之間生寶寶最好，一般超過30歲就算高齡產(chǎn)婦，這樣對孕婦和寶寶的危害是很大的。假如您屬于高齡產(chǎn)婦，那么在分娩前就應(yīng)該做好思想準(zhǔn)備，因?yàn)楦啐g孕婦在自然分娩時(shí)會(huì)比年輕媽媽費(fèi)勁。

了解胎位

在分娩前，孕媽咪們還應(yīng)該到正規(guī)的婦科醫(yī)院及時(shí)了解胎位是否正常，假如出現(xiàn)臀產(chǎn)位、橫位、胎兒發(fā)育過大、胎兒畸形、出現(xiàn)連體兒等異常情況，那么不建議這樣的孕婦選擇自然分娩，而要聽取醫(yī)生的意見選擇其他的分娩方式。

自然分娩可能會(huì)讓孕婦在分娩前十分緊張，壓力過大，因此準(zhǔn)媽媽們在分娩之前要緩解自己的精神壓力，用輕松愉快的心情迎接寶寶的到來。祝有個(gè)健健康康，白白胖胖的寶寶。

精彩推薦：

產(chǎn)程預(yù)產(chǎn)期順產(chǎn)剖腹產(chǎn)分娩征兆第二產(chǎn)程怎么用力如何加快順產(chǎn)產(chǎn)程預(yù)產(chǎn)期提前幾天可以剖腹產(chǎn)順產(chǎn)撕裂后多久可以同房 ?

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/64686.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 來月經(jīng)腰疼怎么回事,怎么緩解來月經(jīng)腰···

下一篇: 緩解痛經(jīng)的食物火龍果,火龍果能緩解痛···