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飯后口渴是什么原因,經(jīng)常感到口渴怎么辦

金婚銀婚 2023-07-03 12:24:59

、飯后口渴是味精的原因嗎

偶爾奢侈一下

,到外面吃一頓好料
,省去開(kāi)伙的麻煩
,為生活添加情趣
。只是,每次吃飽飯回家
,喉嚨卻越來(lái)越干
,覺(jué)得十分口渴,好像喝多少水都不夠
,往往到了睡覺(jué)時(shí)間
,問(wèn)題仍然沒(méi)解決,無(wú)奈疲累度上升
,只好上演公主夜未眠「渴到天亮」

吃外食會(huì)口渴,原因是不論街頭小吃

、各類餐廳
,為增加風(fēng)味多半會(huì)于菜肴中添加味精。您是否也好奇
,味精吃了會(huì)口渴
,是否會(huì)危害身體健康呢?如果真是如此,又為什么能廣泛使用呢?

不少重視健康的人

,對(duì)于味精都會(huì)頻頻搖頭
,甚至部分人到外面用餐時(shí),還會(huì)特別囑咐老板不要加味精
。一連串負(fù)面的說(shuō)詞
,把味精講得跟毒藥一樣,更有傳言指出
,常吃味精會(huì)致癌

事實(shí)上味精的成分是很天然的,多半為甜菜糖

、蔗糖與淀粉發(fā)酵而成
。馬偕紀(jì)念醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)師林佩蓁表示,味精的化學(xué)成分為「麩胺酸鈉」
,麩胺酸是胺基酸的一種
,而鈉是電解質(zhì),兩種成分在許多食物
,甚至人體生成都會(huì)出現(xiàn)
,故對(duì)人體不會(huì)有所傷害
,且目前醫(yī)學(xué)研究中,亦沒(méi)有相關(guān)論述證明味精會(huì)影響身體健康

不過(guò)

,吃味精會(huì)口渴,確實(shí)是許多人會(huì)遇到的問(wèn)題
。對(duì)此
,林佩蓁營(yíng)養(yǎng)師說(shuō),主要是因?yàn)槲毒某煞堇锖锈c
,大約是鹽的三分之一
,而菜肴中通常會(huì)將鹽與味精一起調(diào)味,這時(shí)兩者的含鈉量相加
,人體攝取鹽分變多
,血液中鈉濃度快速上升,自然會(huì)使人產(chǎn)生口渴的感覺(jué)

正因味精含有鈉

,也建議患三高、腎功能不佳或各項(xiàng)心血管疾病者
,不要吃太多
,重點(diǎn)是在鈉含量的影響,不是味精本身

、盤點(diǎn)導(dǎo)致口渴的5種疾病

口干燥癥

口干燥癥通常也被稱為口腔干燥,它經(jīng)常被誤認(rèn)為是過(guò)度口渴

。這是口腔黏膜的一種不正常干燥
,其原因是唾液量減少或唾液的成分發(fā)生了改變。如果你的腺體無(wú)法生成足夠的唾液
,就會(huì)引發(fā)其他令人討厭的癥狀
,如口臭、咀嚼困難和唾液黏厚
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?诟稍锇Y可能是因?yàn)榉昧艘恍┨幏剿幍母弊饔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,如抗過(guò)敏藥物(苯海拉明或氯雷他定)
,治療頭暈或暈車的藥物(氯苯甲嗪或茶苯海明);也有一些疾病會(huì)引起口干燥癥,所以需要由醫(yī)生排查

糖尿病

糖尿病會(huì)增加患者脫水的風(fēng)險(xiǎn)

,特別是在病人還沒(méi)意識(shí)到自己患病時(shí)。當(dāng)血糖水平過(guò)高時(shí)
,身體會(huì)向腎臟施加更多的壓力
,讓它生成更多的尿液以清除多余的葡萄糖
。經(jīng)常排尿就會(huì)引發(fā)口渴感。

尿崩癥

尿崩癥也會(huì)造成脫水和膀胱過(guò)度活動(dòng)

。尿崩癥是由于體內(nèi)的激素失衡
,影響到了水分的吸收。由于病人最終通過(guò)尿液?jiǎn)适Я舜罅康乃?div id="4qifd00" class="flower right">
,而且無(wú)法控制
,為試圖彌補(bǔ)體液的損失,因而會(huì)出現(xiàn)口渴感

貧血癥

持續(xù)或突然間的失血(如月經(jīng)量較多和出血性潰瘍)是貧血的常見(jiàn)原因

。患者體內(nèi)紅細(xì)胞的流失速度要快于生成的速度
,因此會(huì)引發(fā)口渴感以彌補(bǔ)體液的損失
。月經(jīng)量較多的一個(gè)常見(jiàn)但易漏診的原因就是甲狀腺功能低下,這種內(nèi)分泌功能紊亂會(huì)引起月經(jīng)量較多的女性極度口渴

低血壓

持久的壓力會(huì)造成腎上腺功能低下

,嚴(yán)重時(shí),就會(huì)造成低血壓
。低血壓會(huì)引起頭暈
、抑郁、焦慮和極度口渴感
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?诳适侨梭w向血液增加更多水分的方式,以試圖升高血壓
。針對(duì)這個(gè)情況
,唯一安全且長(zhǎng)期的解決辦法是學(xué)會(huì)解壓。

、經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ?诳士诟傻脑?/p>

口干?div id="m50uktp" class="box-center"> ?诟啥嘁蜿幪摻蛏?div id="m50uktp" class="box-center"> ,或氣虛陽(yáng)弱,津液不承所致

。陽(yáng)虛津少者
,治宜養(yǎng)陰生津,用六味地黃丸
,增液湯
,五汁飲等方。氣虛陽(yáng)弱者
,治宜益氣溫陽(yáng)
,用七味白術(shù)散
,小建中湯,金匱腎氣丸等方
。還要注意檢查是否是糖尿病
。另外注意如果睡覺(jué)打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導(dǎo)致的。

口渴

。有的人時(shí)常感到干渴
,老是想喝水,這主要有以下七個(gè)原因

1

、人體內(nèi)嚴(yán)重缺水

2

、糖尿病是元兇

3、腦損傷

4

、激素過(guò)剩

5

、腎病

6、用藥不當(dāng)

7

、不明原因的干渴!

你可以做個(gè)血糖檢查

,如果不是糖尿病,再檢查一下T3
,T4
,基礎(chǔ)代謝率,看是否是甲亢
。如果都不是
,看一下自已的舌苔和舌質(zhì),如果舌質(zhì)紅絳
,無(wú)苔有裂紋屬于中醫(yī)的陰虛消渴病
。如果舌質(zhì)紅,胖大
,有齒痕
,苔白或黃厚膩,屬中醫(yī)的濕滯脾胃
?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢哉医?jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)治。

、口干口渴吃什么好

1

、甘蔗:平常可生吃
,或榨成甘蔗汁每日服用
。甘蔗性偏寒涼
,凡脾胃虛寒和積濕內(nèi)盛者忌用
。又因其含糖量高
,糖尿病患者忌用。

2

、百合:平常蒸食或煮粥食用
。百合性偏寒涼,脾胃虛寒所致的脘腹冷痛
、泄瀉和外感風(fēng)寒所致的咳嗽均忌用

3、黑芝麻:平?div id="d48novz" class="flower left">

?芍笾嗷蚰コ珊谥ヂ榉鄯?div id="d48novz" class="flower left">
。黑芝麻滑腸,脾弱便溏者勿服

4

、喝雙冬茶

口渴可以泡上一杯“雙冬茶”,日常飲用

。取麥冬
、天冬各10克,可加少許白砂糖
,放入杯中
,用300毫升左右的開(kāi)水加蓋沖泡10~15分鐘左右即可。

麥冬的功效被總結(jié)成四句話:“麥門甘寒

,解渴祛煩
,補(bǔ)心清肺,虛熱自安”
,既能滋補(bǔ)肺臟津液
,緩解咽干、咳嗽等不適
,又可補(bǔ)充胃中的津液
,還有助于清心除煩、潤(rùn)滑腸道
,是一味滋清兼?zhèn)涞牧妓?div id="4qifd00" class="flower right">
。天冬的作用與麥冬相似,能清肺降火
、滋陰潤(rùn)燥
,且同時(shí)能補(bǔ)腎陰,適用于陰虛發(fā)熱
、津液缺少
、口渴等證。兩者配伍取長(zhǎng)補(bǔ)短
,稱得上秋冬養(yǎng)生的“好搭檔”
。但需要注意的是
,這兩味藥性寒,有脾胃虛寒癥狀
,如腹瀉便溏
、舌苔白膩、消化不良
,以及風(fēng)寒感冒咳嗽者不宜飲用

飯后口渴是什么原因

注意飯前飯中喝點(diǎn)湯,食物清淡一點(diǎn)別太咸

,這樣就不容易飯后口渴了


常言道:“飯前先喝湯,勝過(guò)良藥方”
,這是因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">
,從口腔咽喉、食道到胃
,猶如一條通道
,是食物必經(jīng)之路,吃飯前
,先喝幾口湯(或進(jìn)一點(diǎn)水)
,等于給這段消化道加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”,使食物能順利下咽
,防止干硬食物刺激消化道粘膜
。吃飯間,中途不時(shí)進(jìn)點(diǎn)湯水也是有益的
。因?yàn)檫@有助于食物的稀釋和攪拌
,從而有益于胃腸對(duì)食物的消化和吸收。

若飯前不喝湯
,吃飯時(shí)也不進(jìn)湯水
,則飯后會(huì)因胃液的大量分泌使體液?jiǎn)适н^(guò)多而產(chǎn)生口渴,這時(shí)才喝水
,反而會(huì)沖淡胃液
,影響食物的吸收和消化。所以
,有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為
,養(yǎng)成飯前或吃飯時(shí)不斷進(jìn)點(diǎn)湯水的習(xí)慣還可以減少食道炎、胃炎等的發(fā)生
。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)
,那些常喝各種湯、牛奶和豆?jié){的人,消化道也最易保持健康狀態(tài)


當(dāng)然
,飯前喝湯有益健康,并不是說(shuō)喝得多就好
,要因人而異,也要掌握進(jìn)湯時(shí)間一般中晚餐前以半碗湯為宜
,而早餐前可適當(dāng)多些
,因一夜睡眠后,人體水分損失較多


進(jìn)湯時(shí)間以飯前20分鐘左右為好
,吃飯時(shí)也可緩慢少量進(jìn)湯。

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