頭暈惡心按摸方法,3種方法消除頭暈惡心困擾

李女士是一位白領(lǐng)，每天工作特別忙碌。她做的是企劃設(shè)計(jì)類的工作，因此每天都需要大量動(dòng)腦。有天李女士發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了頭暈和站不穩(wěn)的現(xiàn)象，同時(shí)還有點(diǎn)惡心。去醫(yī)院檢查診斷以后，醫(yī)生說(shuō)李女士并沒(méi)有患任何器質(zhì)性疾病，而是由于輕度神經(jīng)衰弱導(dǎo)致了頭暈?zāi)垦盒?，只要在日常生活中注意調(diào)理就可以了。醫(yī)生建議李女士通過(guò)頭部按摩的方法來(lái)治療頭暈惡心。

接下來(lái)就給大家介紹一下頭暈惡心的按摩方法

1、按揉百會(huì)穴。百會(huì)穴在人頭頂?shù)奈恢?，非常好找。大家可以先用手指按壓百?huì)穴半分鐘時(shí)間，再順時(shí)針?lè)较虬慈嘁环昼?，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嘁环昼?，如果感覺(jué)到頭部有酸脹感就是起到效果了。這種方法可以有效改善人頭部腦供血情況，緩解大腦疲勞。

2、推抹印堂穴。印堂穴在人兩個(gè)眉頭中間的位置，大家可以用拇指從鼻子向印堂穴的方向推摩兩分鐘，如果覺(jué)得印堂穴有酸脹感就是起到效果了。這是一種治療頭暈惡心非常有效的的按摩方法。

3、按揉翳風(fēng)穴。翳風(fēng)穴在人耳朵后方的凹陷中。大家可以用兩手的拇指或者中指按在頭部左右兩側(cè)的翳風(fēng)穴上，先順時(shí)針?lè)较虬慈鄡煞昼姡倌鏁r(shí)針?lè)较虬慈鄡煞昼?，如果耳朵后面有酸脹感，就是起到效果了。這種方法可以有效緩解頭暈惡心的癥狀。

經(jīng)常感覺(jué)頭暈惡心的朋友應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院檢查一下，看是不是患了某種疾病導(dǎo)致的，然后再進(jìn)行對(duì)癥治療。在日常生活中身體勞累過(guò)度，用腦過(guò)度都會(huì)導(dǎo)致人頭暈，惡心。因此大家在日常生活中注意不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，要盡量保持充足的睡眠，平時(shí)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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