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    豆?jié){能改善過敏體質(zhì)嗎,,過敏體質(zhì)要注意什么
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-03 17:19:42
        
    

        
    
           
    過敏體質(zhì)的人在生活中會受到很多的限制
      ，在休閑活動中也會有諸多不便
      ，所以很多過敏體質(zhì)的人都在選擇一些有效的方法來進(jìn)行自我改善
    ，期待有一天可以在大自然的環(huán)境里面自由的呼吸與運(yùn)動
    。很多人都聽說食物可以在一定程度上改善人們的過敏體質(zhì)，豆?jié){就是其中的一個(gè)
    ，接下來為你介紹豆?jié){能改善過敏體質(zhì)嗎?
    豆?jié){能改善過敏體質(zhì)嗎
    根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
    ，過敏體質(zhì)人群的血液中游離氨基酸的數(shù)量相對來說會比普通的人少很多
    ，如果可以增加血液中游離氨基酸的數(shù)量，那么就可以減少過敏癥的發(fā)病情況
    。豆?jié){中含有的游離氨基酸的數(shù)量非常的豐富，比較適合過敏體質(zhì)患者長期飲用
    ，會明顯發(fā)現(xiàn)過敏的情況比以往少了許多
    。
    過敏體質(zhì)要注意什么
    過敏體質(zhì)的人不僅要在生活中多吃一些有助于體質(zhì)改善的食物
    ，在生活中也應(yīng)該要注意飲食的護(hù)理工作
    ，從而盡量降低過敏情況的出現(xiàn)
    。首先在生活中要做到飲食清淡，可以盡量多吃一些富含維生素b6的食物
    ，同時(shí)在生活中應(yīng)該要多吃一些富含鋅和亞油酸的食物;
    ，其次
    ，應(yīng)該要避免一些過敏原的接觸
      ，尤其是一些會直接導(dǎo)致過敏情況產(chǎn)生的食物應(yīng)該要盡量少吃;還有,過敏體質(zhì)在日常生活中要注意做到飲食的均衡
      ，多吃一些新鮮的水果與蔬菜
      ，生活中也應(yīng)該要做到大量飲水，從而能夠更好的維持身體的一個(gè)健康狀態(tài)
      。
    不過上面的具體分析介紹我們可以知道
      ，能夠幫助我們改善過敏體質(zhì)的食物有很多
      ，不同的食物適合不同的過敏體質(zhì)患者，所以應(yīng)該要在日常生活中多攝入這方面的食物
      ，相信可以較好的幫助你緩解過敏的情況
      。
    怎樣改善過敏體質(zhì)
    一
      、IgE的合成
    1
      、IgE的性質(zhì) 主要由呼吸道、消化道黏膜固有層淋巴組織中的B細(xì)胞合成
      ，為過敏反應(yīng)的介導(dǎo)因素
      。1966年
      ，瑞典學(xué)者Johansson和日本學(xué)者石坂夫婦首先自豚草過敏患者血清中分離到IgE，并證明了IgE為過敏反應(yīng)的介質(zhì)。IgE為親細(xì)胞型抗體
      ，正常人血清含量極低
    ，為10~10000U/ml
    。過敏患者及寄生蟲患者血清IgE含量顯著高于正常人。
    2
    、IgE的合成
    IgE的合成量關(guān)系到個(gè)體對過敏性疾病的罹患性，IgE的合成及調(diào)節(jié)機(jī)制并不完全明確
    。多種過敏反應(yīng)性疾病常可見于同一患者
    ，稱這些過敏易患者過敏體質(zhì)，與正常人想比
    ，血清IgE明顯升高
    ，肥大細(xì)胞數(shù)較多而且胞膜上IgE受體也較多
    。研究證實(shí)過敏體質(zhì)為常染色體顯性遺傳
    ，但同一家系中不同成員所患的過敏病可以不同；抗原的性質(zhì)及進(jìn)入機(jī)體的途徑也會影響IgE的合成
    ，以相同途徑進(jìn)入人體的抗原，有的引起強(qiáng)速發(fā)型過敏反應(yīng)
      ，有的則不能，雖然確切原因尚不明了
      ，但與抗原本身的特性
      ，特別是被T細(xì)胞識別的表位的特性有關(guān)
      ，有些藥物如青霉素降解物
      ，蠕蟲抗原、蒿草花粉
      、豚草花粉等
      ，能引起強(qiáng)烈IgE型過敏反應(yīng)
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？乖M(jìn)入機(jī)體的途徑和接觸頻率對機(jī)體產(chǎn)生抗體有影響
    ，經(jīng)黏膜進(jìn)入易激發(fā)產(chǎn)生IgE應(yīng)答
    ，而注射則引起IgG的產(chǎn)生，接觸過敏原次數(shù)越多致敏的可能性越大
    。
    3、細(xì)胞因子調(diào)節(jié)IgE的生成
    通過細(xì)胞水平研究證實(shí)輔助型T細(xì)胞及其產(chǎn)生的細(xì)胞因子對IgE的合成起重要調(diào)節(jié)作用
    。根據(jù)分泌細(xì)胞因子種類的不同
    ，將輔助性細(xì)胞分為TH1型和TH2型兩個(gè)亞群
    ，TH1細(xì)胞分泌的細(xì)胞因子主要參與細(xì)胞免疫和介導(dǎo)遲發(fā)性過敏反應(yīng)，而TH2細(xì)胞分泌的細(xì)胞因子主要在抗體形成及過敏反應(yīng)過程中起作用
    。TH1和TH2之間通過細(xì)胞因子而互相調(diào)節(jié)
    ，IL-4促進(jìn)IgE的合成
    ，而IFN-γ抑制IL-4所誘導(dǎo)的IgE合成，說明TH1和TH2細(xì)胞均調(diào)控IgE的合成
    。過敏體質(zhì)者可能有較多產(chǎn)生IL-4的過敏原特異性T細(xì)胞并能分泌較多IL-4
    。TH1和TH2的平衡或IL-4和IFN-γ量的比例是IgE合成的重要決定因素。
    4
    、IgE與肥大細(xì)胞和嗜堿性粒細(xì)胞的關(guān)系
    肥大細(xì)胞和嗜堿性料細(xì)胞是兩類表達(dá)IgE Fc受體的細(xì)胞
    ，每個(gè)肥大細(xì)胞表面FCεRI的數(shù)目多達(dá)數(shù)十萬
    。肥大細(xì)胞廣泛分布于皮睛結(jié)締組織中的小血管周圍及呼吸道和消化道黏膜下層，部分內(nèi)臟包膜中也有存在
    。嗜堿性粒細(xì)胞主要分布在血流中
    ，通過直接釋放介質(zhì)引起全身過敏反應(yīng)或集中到過敏反應(yīng)部位而參與過敏反應(yīng)。
    IgE抗體與FCεRI高親和力地結(jié)合后
    ，無相應(yīng)的過敏原刺激則不會現(xiàn)現(xiàn)任何臨床癥狀。一旦接觸了相應(yīng)過敏原
    ，則過敏原與肥大細(xì)胞和嗜堿性粒細(xì)胞膜表面上的IgE抗體結(jié)合，從而使膜相鄰的FCεRI發(fā)生相互連接（橋聯(lián)）
    。FCεRI橋聯(lián)后觸發(fā)細(xì)胞膜一系列的生物化學(xué)反應(yīng)
    ，胞外鈣離子流入胞內(nèi)
    。脫顆粒釋放出顆粒中預(yù)合成的以組胺為代表的介質(zhì)，釋放的介質(zhì)立即直接作用于靶細(xì)胞
    、靶組織
    、靶器官，引起速發(fā)的臨床癥狀
    。?
    “IgE介導(dǎo)的過敏”早已在免疫學(xué)及醫(yī)學(xué)界對導(dǎo)致過敏發(fā)生的根源已達(dá)成共識
    ，根據(jù)基因的功能性分析
    ，通過國際最新菌株篩選平臺，運(yùn)用基因芯片進(jìn)行高效篩選及體外基因重組
    ，找到了具有抗過敏基因的唾液乳桿菌
    、格氏乳桿菌等益生菌菌株
    ，研究證實(shí)
    ，抗過敏菌株免疫調(diào)節(jié)抗過敏能力突出。
    抗過敏益生菌可降低血清中免疫致敏因子IgE
    ，并有效阻斷過敏原與免疫致敏因子IgE抗體的結(jié)合
    ，直接從免疫根源阻斷過敏生物鏈
    ，超越了一直以來針對過敏根治停留在拮抗肥大細(xì)胞和嗜堿粒細(xì)胞的對癥治療環(huán)節(jié)
    ；其二
    ，益生菌可有效促進(jìn)脾臟細(xì)胞分泌IFN-γ干擾素
    ，直擊免疫T細(xì)胞
    ，加強(qiáng)免疫T細(xì)胞的調(diào)控能力
    ，以確保人體免疫功能中最基本的免疫識別功能（T細(xì)胞的平衡與IFN-γ量的比例，是IgE合成的重要決定因素
    。）
    。益生菌過與腸道中一類特殊的細(xì)胞接觸
    ，定殖后進(jìn)入血液通過激活細(xì)胞的一系列反應(yīng)
    ，產(chǎn)生一個(gè)串聯(lián)的免疫T細(xì)胞生理反應(yīng)
    ，最終能實(shí)現(xiàn)人體血液中抗體——免疫球蛋白IgE降低
    。徹底解決“IgE介導(dǎo)的過敏”發(fā)炎反應(yīng)引起紅腫
    、癢、疼痛
    ，甚至是支氣管的收縮
    ，哮喘
    ，鼻炎，結(jié)膜炎
    ，皮膚病等各種過敏癥狀
    。
    IgE與過敏
    血清IgE升高是過敏性疾病最有力的提示
    。過敏原進(jìn)入機(jī)體誘導(dǎo)產(chǎn)生特異性IgE，IgE結(jié)合到肥大細(xì)胞和嗜酸性粒細(xì)胞
    ，使機(jī)體進(jìn)入對該過敏原特異致敏狀態(tài)
    ，當(dāng)過敏原再次接觸時(shí)，與細(xì)胞膜上的IgE受體結(jié)合引起一系列生化反應(yīng)
    ，繼而釋放出諸如組織胺等各種與過敏反應(yīng)和炎癥有關(guān)的生物活性介質(zhì)
    。
    過敏是一種免疫疾病
    ，是人體內(nèi)免疫功用失調(diào)呈現(xiàn)不平衡的情況
    。過敏體質(zhì)患者，在臨床上調(diào)查的時(shí)分
    ，往往發(fā)現(xiàn)多種過敏反響性疾病?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢娪谕换颊撸c正常人比較
    ，過敏體質(zhì)患者血清IgE顯著升高
    ，肥大細(xì)胞數(shù)較多并且細(xì)胞膜上的IgE受體也較多。臨床醫(yī)學(xué)經(jīng)過細(xì)胞水平研討證明：輔助性T細(xì)胞及其發(fā)作的細(xì)胞因子對IgE的組成起重要調(diào)理效果。依據(jù)排泄細(xì)胞因子品種的不一樣
    ，將輔助性細(xì)胞分成為TH1和TH2兩個(gè)亞群
    。而TH2細(xì)胞排泄的細(xì)胞因子主要在抗體構(gòu)成及過敏反響過程中起效果。TH1和TH2之間經(jīng)過細(xì)胞因子而相互調(diào)理
    ，在健康情況下
    ，TH1和TH2會相互平衡，且同時(shí)接受輔助性T細(xì)胞調(diào)控
    ，在輔助性T細(xì)胞調(diào)控能力欠缺時(shí)或接觸到某些異性蛋白質(zhì)或細(xì)微分子（如塵螨
    、花粉或海鮮食物等）后，TH2過度活化
    ，致使TH2細(xì)胞激素排泄量過高，促使IgE升高
    ，使血清中IgE濃度上升
    ，從而引發(fā)過敏。降低IgE抗體需補(bǔ)充獲得降低血清IgE抗體的復(fù)方抗過敏益生菌菌株
    。
    降IgE
    研究證實(shí)，唾液乳桿菌
    ，格氏乳桿菌
    ，約氏乳桿菌
      ，副干酪乳桿菌、羅伊氏乳桿菌都具有顯著的抗過敏功能
      ，其中唾液乳桿菌是研究最多的抗過敏的乳酸菌分離菌株
      ，唾液乳桿菌集中存在于康敏元益生菌當(dāng)中，采用了具有增強(qiáng)抗過敏能力的
      、生理上可接受的益生菌組合物，通過促進(jìn)白介素質(zhì)12（IL-12）和干擾素γ的分泌增加，可有效改善過敏癥狀
      ，調(diào)控Th1型免疫反應(yīng)而抑制免疫球蛋白IgE
      ，改善Th2型免疫反應(yīng)過度的過敏現(xiàn)象的方法
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？惯^敏益生菌菌株和腸道壁上的樹突裝細(xì)胞上的受體結(jié)合，活化細(xì)胞內(nèi)的轉(zhuǎn)譯蛋白移至核內(nèi)而釋放大量細(xì)胞激素
    ，屬于先天免疫的一個(gè)環(huán)節(jié)，因此
    ，借由其細(xì)胞壁多糖尿病類物質(zhì)如肽聚糖
    、脂多糖
    、多糖等，經(jīng)先天免疫系統(tǒng)
    ，確實(shí)能活化T細(xì)胞的發(fā)育。
    過敏
    過敏遺傳因素
    過敏會由父母遺傳給子女
    ，父母皆無過敏遺傳機(jī)率占5-20%
    ；父母其中一方過敏遺傳機(jī)率占20-50%
    ；父母雙方過敏遺傳機(jī)率高達(dá)80%以上
    。加上日益惡化的生活環(huán)境及食物鏈的轉(zhuǎn)變
    ，各種速成食物擺滿餐桌及食品添加劑的大量使用，使各種過敏疾病在近十年翻了幾倍，已成社會流行病
    ，發(fā)病人群每年都在成倍的增加。
    過敏環(huán)境因素
    有關(guān)過敏疾病的增加
      ，認(rèn)為與環(huán)境的變化有密切關(guān)系，特別是在生活環(huán)境及飲食方面有更明顯的關(guān)系
      。人體腸道中的益生菌會刺激免疫系統(tǒng)作用，但如果在日常生活中食品所含抗生素或是類固醇的含量太高的話
      ，都會導(dǎo)致腸道內(nèi)的益生菌降低，因而無法有效地刺激免疫細(xì)胞中輔助型T細(xì)胞1（Th1)的生成
      ，而這些輔助型T細(xì)胞1的生成與輔助型T細(xì)胞2（Th2)相關(guān)過敏疾病的發(fā)生有著密切聯(lián)系。因此
      ，如果能利用抗過敏益生菌刺激免疫系統(tǒng)
      ，激發(fā)可以調(diào)節(jié)過敏免疫反應(yīng)中的Th1型免疫反應(yīng)來平衡過敏所發(fā)引發(fā)的Th2型免疫反應(yīng)
      ，將可達(dá)到改善過敏體質(zhì)的效果。
    皮膚過敏怎么辦呢
      ？敏亦康益生菌真的可以調(diào)理過敏體質(zhì)嗎？
    只有過敏體質(zhì)的人才會對本身無害的食物
      、空氣
      、花粉
      、涼水等等產(chǎn)生過激的反應(yīng)
    。這種過激的反應(yīng)表現(xiàn)到皮膚就會引起濕疹、蕁麻疹
    ；表現(xiàn)到呼吸道就會引起咳嗽或是哮喘等
    。改變過敏體質(zhì)是防治過敏的根本
    。

    一、怎樣可以改善過敏體質(zhì)
    1. 注意飲食營養(yǎng)的均衡
    ，少食用油膩、甜食及刺激性食物
    、煙
    、酒等。
    2. 多吃維生素豐富的食物：富含維生素的多種蔬菜和水果可抵抗過敏癥
    ，其中椰菜和柑橘功效特別顯著
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢匝a(bǔ)充抗過敏益生菌敏亦康同時(shí)對過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){
    。
    3. 高蛋白飲食：有部分過敏人是后天環(huán)境改變引起的
    ，這類人體內(nèi)能合成免疫蛋白
    ，對食物中的蛋白也不一定過敏
    ，這類過敏人群可以通過食用一些高蛋白飲食來增強(qiáng)自身的免疫力，調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間即可慢慢恢復(fù)正常
    。
    4. 中藥調(diào)養(yǎng)：扶正固表方由黃芪
    、白術(shù)、防風(fēng)三味配伍而成，黃芪為君藥可補(bǔ)氣固表
      、補(bǔ)肺脾之氣
      ，白術(shù)為臣藥
      ，能健脾祛濕
    ，防風(fēng)為佐藥
    ，祛風(fēng)解表
    。三味合用具有固表益氣、扶正祛邪的功效
    ，能有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力及增強(qiáng)抗病能力
    ，達(dá)到改善過敏體質(zhì)的作用
    ，亦可緩解皮膚瘙癢等皮膚過敏性癥狀
    ，減少反復(fù)發(fā)作等。
    5. 含少量花粉食物
    花粉是過敏體質(zhì)人面對的第一大過敏原，而在生活中也有很多食物中含有少量的花粉
    ，食用一些微量的花粉
    ，機(jī)體不會出現(xiàn)太過明顯的反應(yīng)
    ，身體對花粉的抗性會慢慢增加
    ，經(jīng)過幾年的調(diào)理可有效改善過敏體質(zhì)
    。
    二
    、適合過敏體質(zhì)吃的食物
    1. 洋蔥
    洋蔥中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑
    ，它的特殊作用是能使人體產(chǎn)生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細(xì)胞呼吸
    ，人體內(nèi)硒含量增加
    ，增加人體的免疫力，抗過敏。
    2. 蜂蜜
    常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)
    、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀
    。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒
    。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療
    。此外
    ，蜂蜜里還含有一定的花粉粒
    ，常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
    3. 金針菇
    經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物
    ，有效增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白
    ，可以抑制哮喘、鼻炎
    、濕疹等過敏病癥
    ，健康人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫功能
    。
    4. 大棗
    紅棗
    ，又名大棗
    。特點(diǎn)是維生素含量非常高
    ，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽
    ，補(bǔ)血之功效
    。紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷
    ，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生
    。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗
    。
    5. 胡蘿卜
    胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美
    、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱
    。胡蘿卜富含糖類
    、脂肪、揮發(fā)油
    、胡蘿卜素
    、維生素A、維生素B1
    、維生素B2、花青素
    、鈣、鐵等營養(yǎng)成分
    。專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥
    、過敏性皮炎等過敏反應(yīng).
    皮膚不好，容易過敏怎么辦
    ？
    1
    、保持積極樂觀的健康心態(tài)
    ，保證充足的睡眠。根據(jù)自身情況
    ，適當(dāng)?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力
    。
    2
    、做好皮膚日常護(hù)理也是非常重要的環(huán)節(jié)
    。不注意皮膚的保養(yǎng)
    ，或是過多地使用去脂力強(qiáng)的潔膚用品，會使本來就十分脆弱的皮脂膜遭到破壞從而降低皮膚抵抗力
    ，引發(fā)皮膚過敏。
    3
    、過敏體質(zhì)者還要注意飲食營養(yǎng)的均衡，盡量少食用油膩
    、海鮮及刺激性食物，同時(shí)多食用富含維生素的蔬菜和水果
    ，其中椰菜和柑橘有顯著的抗過敏功效
    。
    4、過敏體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){
    。
    5、過敏體質(zhì)者應(yīng)選擇性質(zhì)柔和中性或是外包裝上標(biāo)注有“敏感肌膚用”等字樣的化妝品
    。慎用香味重
    、含有酒精的化妝品
    。
    開心
    

          
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    手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌，同時(shí)還可確定陰道清潔度
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            ，不妨看看
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    ？一文科普，不妨看看
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