陰虛火旺可以用鹽水泡腳嗎,陰虛火旺的原因是什么

一、陰虛火旺能用鹽水泡腳嗎

陰虛火旺能泡腳?？梢杂名}水泡腳, 起到補(bǔ)腎的作用 ,而切腳底部有腎經(jīng)的首穴也是其井穴--涌泉穴, 經(jīng)常按壓也有好處,有降壓,通便等作用， 平時(shí)的時(shí)候可以配合著山藥粥來食療。平時(shí)喝水的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)呐菪╄坭剑瑢徑怅幪摶鹜呛苡袔椭摹?/p>

其實(shí)在生活當(dāng)中鹽水泡腳的方法是非常簡單的，其實(shí)是在半盆熱水中加鹽就好啦，水溫高一些，如果腳部有傷口，就用熱水泡腳。對于心腦血管病人泡腳時(shí)，最好淹沒小腿肚，泡腳的時(shí)候熱水淹沒小腿肚，可以促進(jìn)我們?nèi)梭w血液循環(huán)，補(bǔ)腎效果更好。

在這里告訴大家還有的就是在鹽水中加入一些其他的東西，有助于其他的病根和補(bǔ)腎一起進(jìn)行，比如我們可以在鹽水里邊加一點(diǎn)生姜，這樣的話，熱水可以和生姜一起促進(jìn)我們血液的循環(huán)，特別是對于腳氣的朋友來說，用鹽水加生姜泡腳還可以緩解這樣的情況。

在生活當(dāng)中用鹽水泡腳，可以幫助我們?nèi)〉灭B(yǎng)生的效果，取得補(bǔ)腎的作用，但是不管選擇任何方法，我們都需要要充分的了解利弊。在選擇鹽水泡腳的時(shí)候，泡腳的時(shí)間最好不要超過半小時(shí)，并且最好可以在晚上的8點(diǎn)到九點(diǎn)之間泡腳。

二、哪些原因造成陰虛火旺的呢

引起陰虛火旺常見原因又是指陰陽失調(diào)、陰虛所以陽亢并生熱化(成)火，出游陰虛內(nèi)熱現(xiàn)象之外，尚有面紅，目赤、咽干、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質(zhì)紅瘦、脈細(xì)數(shù)等證。腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎皆可出現(xiàn)此種情況。

臨床以腎陰虛比較為常見，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。

除了滋養(yǎng)、濡養(yǎng)各臟腑組織外，還負(fù)責(zé)制約陽氣，以免陽氣外露。陽氣是以熱、動(dòng)、升為特點(diǎn)，陰分則以寒、靜、降相對應(yīng)。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體內(nèi)會出現(xiàn)陽氣偏盛的虛熱狀態(tài)，所謂「陰虛則生內(nèi)熱」?！秲?nèi)經(jīng)》：「年過四十，陰氣自半」，隨著年紀(jì)長大，或熱病之後，或房事不節(jié)等，均易耗損真陰。

有時(shí)在患病及治療過程中，會出現(xiàn)體質(zhì)的轉(zhuǎn)變。數(shù)年前治療一位血癌患者，原本屬正氣不足的體質(zhì)，經(jīng)化療後出現(xiàn)晚上大汗出、自覺身熱、雙手心、足心熱、失眠等陽亢陰虛之癥。

三、陰虛火旺吃哪些食物調(diào)理呢

1、桑椹。有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰。《本草述》：“烏椹益陰氣便益陰血”。《本草經(jīng)疏》：“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，還說“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟?！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

2、銀耳。有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

3、梨。有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五臟之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊。瓣幪摶馃?，津液燔涸者，搗汁飲之立效?！?/p>

4、鴨肉。能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》：“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

四、陰虛火旺該怎么預(yù)防呢

避免陽氣升發(fā)。對于陰虛體質(zhì)的人來說，在生活中還要避免陽氣生發(fā)過多，這就需要人們保持較好的心情，當(dāng)你精神不好，可能會耗損心神。

不要熬夜。日常生活中還要杜絕熬夜，這是因?yàn)樵诎疽沟臅r(shí)候，很有可能會造成耗血傷陰情況的發(fā)生，這些會加重陰虛的傾向。

節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。禁食咖啡等刺激性飲料?？梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。晚飯少食。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高我們的身體免疫力，促進(jìn)血液的循環(huán)，減少一些疾病的發(fā)生，而且，可以將一些毒素和垃圾排出自己的體外，防止出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，并且，當(dāng)出現(xiàn)的時(shí)候可以達(dá)到非常好的緩解和調(diào)理的功效。

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