發(fā)燒多少度吃退燒藥,發(fā)燒如何快速退燒呢

一、發(fā)燒多少度才要吃退燒藥

要點(diǎn)1：高于38.5℃才需要吃藥

38.5℃?沒(méi)錯(cuò)，當(dāng)腋下溫度高于38.5℃才需要吃藥哦。這里特意強(qiáng)調(diào)下是腋下溫度哈，口腔溫度、耳溫和肛門(mén)溫度就不是按這個(gè)算了。記住這個(gè)溫度前，先要回顧下常識(shí)，腋下溫度超過(guò)37.2℃才算發(fā)燒。和睦家藥師冀連梅在其微博和文章中都曾提醒說(shuō)，“腋下溫度38.5°C以下的患者，如果精神狀態(tài)尚好，學(xué)習(xí)、工作未受影響，沒(méi)必要用藥。此時(shí)，可用物理降溫方法，包括洗溫水澡或用溫水浸過(guò)濕熱的毛巾擦拭身體?！贝送?，有醫(yī)師表示，如果超過(guò)38.5攝氏度，在吃退燒藥的同時(shí)物理降溫，能減少藥物用量。但如果體溫超過(guò)39攝氏度或使用退燒藥2—3天仍不能控制，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。

如果體溫降到38.5℃以下時(shí)，機(jī)體的自身免疫保護(hù)機(jī)制得到恢復(fù)，可通過(guò)物理降溫措施調(diào)節(jié)。此時(shí)停藥還可減少藥物對(duì)身體的損傷。

要點(diǎn)2：普通發(fā)熱只用一種

不管你有多想快點(diǎn)好，也別輕易把兩種退燒藥一起吃。為什么?因?yàn)樗麄兓径际且粯右粯拥陌?。目前，常用的非處方解熱?zhèn)痛藥幾乎都屬于一類(lèi)--非甾體抗炎類(lèi)。而這一類(lèi)里有兩種最常用：“對(duì)乙酰氨基酚”和“布洛芬”。仔細(xì)看看感冒藥的說(shuō)明書(shū)基本就明白了，不管它叫泰諾林、必理通還是撲熱息痛，他們其實(shí)都是“對(duì)乙酰氨基酚”。這樣的話(huà)，不管你用哪種，本質(zhì)上都是在用“對(duì)乙酰氨基酚”。需要特別提醒的是，如果你同時(shí)還要吃感冒藥就更需要好好看看說(shuō)明書(shū)，很多的復(fù)方感冒藥中也都有“對(duì)乙酰氨基酚”哦(如白加黑和日夜百服寧)，真是會(huì)一不小心就吃過(guò)多了藥的節(jié)奏。前面舉得例子都是對(duì)乙酰氨基酚，布洛芬的情況兩個(gè)字概括：同上。

只有在高燒持續(xù)不退的情況下，需要考慮進(jìn)行“對(duì)乙酰氨基酚”和“布洛芬”兩種藥的交替使用。而這種情況最好在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下進(jìn)行。

要點(diǎn)3：最多服3天

這是避免不良反應(yīng)的又一原則。一方面，解熱抗炎藥只起到緩解癥狀的作用，多用無(wú)益;另一方面，感冒引起的體溫升高通常持續(xù)2—3天(也有說(shuō)法是3-5天)，如果超過(guò)3天，病情可能變得復(fù)雜，最好到醫(yī)院就診。

要點(diǎn)4：退燒藥只是緩解癥狀

使用退燒藥只是緩解發(fā)燒這一癥狀，不能治療引起發(fā)燒的感染本身，不是說(shuō)退燒就是疾病好轉(zhuǎn)哦。如果是細(xì)菌等病原體引起的感染，請(qǐng)及時(shí)看醫(yī)生。

二、如何快速的退燒呢

1、大量喝白開(kāi)水。從感冒初期開(kāi)始，大量喝白開(kāi)水。雖然此時(shí)你可能不想喝，但告訴自己，你的免疫細(xì)胞正和病魔作斗爭(zhēng)，它們需要水環(huán)境。大量的水也可促進(jìn)及時(shí)排除廢棄物。同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。

2、臥床休息。此時(shí)的你很可能全身酸困、四肢無(wú)力、頭暈?zāi)X脹等，所以，不要強(qiáng)迫自己去工作了，養(yǎng)好身體才是關(guān)鍵。睡覺(jué)吧，蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過(guò)程也是身體在散熱。

3、泡腳。不斷用熱水泡腳，也可適當(dāng)熬些生姜水泡，知道身體發(fā)熱。

4、適當(dāng)喝點(diǎn)生姜水。原材料：生姜切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內(nèi)寒氣。

補(bǔ)充維生素C及E.維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當(dāng)喝些?？梢院葼I(yíng)養(yǎng)素類(lèi)，也可以去藥店買(mǎi)。維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會(huì)加快細(xì)胞內(nèi)的氧化，適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。如果上述幾個(gè)方法均不見(jiàn)效，趕緊就醫(yī)吧。也可去藥店遵醫(yī)囑買(mǎi)點(diǎn)退燒藥配合。

三、如何有效預(yù)防發(fā)燒的發(fā)生

加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，提高免疫力。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些提高免疫力的藥物.氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過(guò)冷或過(guò)熱。流行期間去擁擠的公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。經(jīng)常開(kāi)窗，流通新鮮空氣。衣著要涼爽透氣，切忌采用捂被子發(fā)汗。及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

由于高熱容易造成脫水，也因服退熱藥大量出汗時(shí)體內(nèi)喪失水分就更多。脫水不僅使退熱困難，還會(huì)影響新陳代謝和血液循環(huán)，發(fā)生酸中毒等。因此必須鼓勵(lì)患者多飲水。同時(shí)血中鈉濃度升高，血液高滲，患者會(huì)發(fā)生口干口渴、煩躁不安甚至說(shuō)胡話(huà)或抽筋，熱度非但不退且會(huì)更高，可能會(huì)發(fā)生低鈉血癥，多見(jiàn)于平時(shí)有營(yíng)養(yǎng)不良的嬰幼兒。

孕婦可以每晚泡腳，用比較熱的水泡腳大約15分鐘就差不多了，水要多一點(diǎn)，起碼要沒(méi)過(guò)腳面，等你泡過(guò)之后，腳如果發(fā)紅了，這是正?，F(xiàn)象。還可以用冷水洗臉，不要以為涼的東西都不好，都會(huì)讓你感冒，這就是一個(gè)反例，用水洗洗鼻孔，這樣反復(fù)多次，也是有好處的。平時(shí)要有適量的運(yùn)動(dòng)，在新鮮的空氣里散步，有利于身體健康，才能預(yù)防感冒。

四、發(fā)燒吃哪些食物才好

1、西瓜。西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。

2、梨。梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類(lèi)物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。

3、馬蹄。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。

4、葡萄。感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年。”

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