男人頭發(fā)干枯無光澤,如何加固男人的頭發(fā)

男人的頭發(fā)如果出現(xiàn)干枯光澤的狀態(tài)之后，其實(shí)會讓自己看起來非常的沒有精神，同時也會讓自己的年齡看起來更加的大。因此在平時生活中，我們一定要知道一些解決男人頭發(fā)干枯無光澤的方法，幫助有頭發(fā)煩惱的人能夠更加開心，同時也能夠讓自己的精神更加得好，能夠讓自己有更大的自信心去面對自己的生活。

一、飲食解決頭發(fā)干枯的光澤

其實(shí)，飲食對我們的身體有著很大的影響，好的飲食會讓我們的身體更加健康，而壞的飲食，常常也會給我們的身體造成損害。如果自己的頭發(fā)出現(xiàn)干枯無光澤的情況之后，其實(shí)可以通過飲食來幫助自己，像平時生活中的一些芝麻或者是其他的綠色蔬菜都是對我們的頭發(fā)有很大的幫助的，尤其是芝麻。因此男人頭發(fā)干枯無光澤可以多吃一些芝麻來幫助自己的頭發(fā)能夠更快的恢復(fù)光澤。

二、不要經(jīng)常熬夜

其實(shí)現(xiàn)在很多男人的工作是非常勞累的，或者是有一些年輕的男性喜歡熬夜，不管是因為哪種原因?qū)е伦约喊疽梗矔o自己的頭發(fā)帶來一定的影響，讓我們的頭發(fā)不能夠進(jìn)行很好的休息，長時間這樣下去，很容易導(dǎo)致頭發(fā)干枯無光澤的情況，因此想要解決頭發(fā)干枯無光澤這種情況，就需要在平時生活中注意自己的作息時間。

其實(shí)我們的頭發(fā)也是非常脆弱的，現(xiàn)在很多年輕人都會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，甚至有一些年輕人都出現(xiàn)了禿頂?shù)那闆r，面對這種情況，我們應(yīng)該要去多了解一些解決措施來幫助自己，其實(shí)最主要還是由于現(xiàn)在很多年輕的男性，在平時生活中不注意自己的生活作息所導(dǎo)致的，常常去熬夜，給自己的頭發(fā)帶來一定的傷害，所以想要解決自己頭發(fā)干枯無光澤的這種情況還是要多注意自己的生活作息，并且還要選擇合適自己的洗護(hù)用品。

男人如何保養(yǎng)頭發(fā)

本文導(dǎo)讀： 脫發(fā)是男人的一大煩惱，導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，那么男人如何保養(yǎng)頭發(fā)呢？

脫發(fā)有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期…

頭發(fā)是男性的精力和最初的表現(xiàn)，一頭好的'頭發(fā)，對于男人來說也非常重要，但是我們都知道，最容易脫發(fā)最易禿頂?shù)囊彩悄行?。我們常開玩笑說誰誰誰聰明絕頂，其實(shí)透著深深的同情，這種中國式的幽默也讓男性知道自己要從這樣幾方面去防脫并養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。

一、 多食含微量元素鐵的食物

經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

二、 補(bǔ)充植物蛋白

頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。及時補(bǔ)充頭發(fā)所需要的營養(yǎng)，比用什么洗發(fā)水、護(hù)理液之類的強(qiáng)得多。

三、補(bǔ)充碘質(zhì)

頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

四、 多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果

脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。盡量多吃些多種顏色的蔬菜和瓜果，從本質(zhì)上改良脫發(fā)癥狀。

五、 補(bǔ)充維生素E

維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

合理規(guī)律的飲食，是健康的保證。而多食蔬菜和水果，對人體自身排毒很有作用。及時補(bǔ)充維生素，永駐青春活力，隨時展現(xiàn)男人自信的一面。

合理飲食，適當(dāng)?shù)臏p壓，再搭配上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才是最健康的生活方式，以上是一些防脫生發(fā)的好食物，大家可以試一下。

我是男生，我的頭發(fā)干枯、毛躁、發(fā)黃、不順，怎么辦？

導(dǎo)致頭發(fā)干枯出叉的原因很多，如營養(yǎng)不良、化學(xué)物質(zhì)的傷害、日曬、長期吸煙、睡眠不足等。
日常打理上，最有效的方法是采取一些積極的預(yù)防措施。因此定期修剪頭發(fā)，不僅可以阻止頭發(fā)分叉的發(fā)生，還可以讓頭發(fā)看起來柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專業(yè)美發(fā)師修剪一次頭發(fā)為最好。平時打理頭發(fā)，應(yīng)盡量避免使用吹風(fēng)機(jī)，尤其是頭發(fā)潮濕的時候。如果實(shí)在需要，也應(yīng)在吹風(fēng)之前盡量把頭發(fā)擦干，并在上面涂一層護(hù)發(fā)素。頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)輕微分叉的人，梳頭發(fā)需要使用柔軟的闊齒梳，比如：磁性能頭皮梳 它把中醫(yī)傳統(tǒng)的臟腑經(jīng)絡(luò)理論和大腦皮層在頭部相應(yīng)投射區(qū)的學(xué)說相結(jié)合，將磁體鑲于梳齒內(nèi)，把磁場的生物效應(yīng)（改善局部血液循環(huán)、鎮(zhèn)靜、止癢）與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結(jié)合于一體，經(jīng)常地按摩頭皮，梳理頭發(fā)，可以疏通頭部經(jīng)穴，刺激頭皮發(fā)根，故常有“發(fā)宜常梳”之說。用這樣的梳理頭發(fā)，經(jīng)過百會、太陽、玉枕、風(fēng)池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞的營養(yǎng)，促進(jìn)頭皮細(xì)胞新陳代謝，促使頭皮細(xì)胞恢復(fù)正常的成熟過程，改善頭皮微環(huán)境，減少皮脂旺盛的分泌，方法：從頭皮梳向發(fā)端，這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發(fā)端，以使頭發(fā)的發(fā)梢也會獲得營養(yǎng)，避免分叉更加嚴(yán)重，但要避免用發(fā)梳用力梳頭，這樣會對頭發(fā)有損傷。每次洗頭發(fā)后，可以使用品質(zhì)好的護(hù)發(fā)產(chǎn)品（如護(hù)發(fā)乳）滋養(yǎng)頭發(fā)。
對于干枯毛躁頭發(fā)保養(yǎng)的最好辦法，就是直接對發(fā)干進(jìn)行物理性保養(yǎng)的同時關(guān)鍵是對發(fā)根毛囊及頭皮組織進(jìn)行生理性的保健。以保證頭發(fā)氧分、水分的充足供應(yīng)。
發(fā)干的物理性保養(yǎng)日常保持頭部的清潔衛(wèi)生，干性的發(fā)質(zhì)就一定要選擇弱酸性的洗發(fā)水。因為堿性過大的洗發(fā)水會帶走過多的油脂，使頭發(fā)變得更加干枯開叉，而溫和營養(yǎng)型的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品則更適合頭發(fā)干枯開叉的現(xiàn)象。
(1)不要過多地對頭發(fā)進(jìn)行化學(xué)處理，如燙發(fā)、漂發(fā)、染發(fā)及過量使用吹風(fēng)機(jī)等。
(2)避免受夏季太陽的強(qiáng)烈曝曬。
(3)避免使用不當(dāng)?shù)南窗l(fā)水。
(4)要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。
(5)避免受海水侵蝕。
(6)留長發(fā)者，為避免頭發(fā)分叉，最好40天左右剪一次發(fā)梢，并改用含油類洗發(fā)水，適當(dāng)定期焗油。
(7)經(jīng)常用鬢毛刷按摩頭皮，增進(jìn)血液循環(huán)，刺激油脂分泌。
(8)每次吹風(fēng)時，必須先把頭發(fā)潤濕，切忌在頭發(fā)干燥時吹風(fēng)。

男生頭發(fā)干燥，分叉，毛燥怎么辦？

頭發(fā)分叉要進(jìn)行護(hù)理。
護(hù)理方法：
1 首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發(fā)的發(fā)尾還是會分叉。由分叉點(diǎn)向上剪掉一英寸（1英寸=2.54厘米）效果最佳。
2 使用完全適合自己發(fā)質(zhì)且溫和的洗發(fā)精，并于每次洗發(fā)后用護(hù)發(fā)素，以供給頭發(fā)所需的營養(yǎng)。
3 盡量減少燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學(xué)處理。燙發(fā)及染發(fā)后，務(wù)必加強(qiáng)補(bǔ)給頭發(fā)營養(yǎng)。
4 每天梳發(fā)，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭發(fā)上的灰塵，因為頭發(fā)所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。
5 進(jìn)行戶外活動，應(yīng)做好護(hù)發(fā)的準(zhǔn)備，能夠準(zhǔn)備一頂大帽子更好；活動結(jié)束后，應(yīng)好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，更應(yīng)徹底滋潤受損的頭發(fā)。
6 避免受夏季太陽的強(qiáng)烈曝曬。
7 避免使用不當(dāng)?shù)南窗l(fā)水。
8 要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。
9 避免受海水侵蝕。
10 留長發(fā)者，為避免頭發(fā)分叉，最好40天左右剪一次發(fā)梢，并改用含油類洗發(fā)水，適當(dāng)定期焗油。
11 經(jīng)常用鬢毛刷按摩頭皮，增進(jìn)血液循環(huán)，刺激油脂分泌。
12 每次吹風(fēng)時，必須先把頭發(fā)潤濕，切忌在頭發(fā)干燥時吹風(fēng)。

我是男生，頭發(fā)總是塌的，怎么頭發(fā)讓頭發(fā)蓬松？？？

建議洗發(fā)后用護(hù)發(fā)素加發(fā)膠簡單打理即可，同時注意日常護(hù)理，讓發(fā)質(zhì)恢復(fù)最佳狀態(tài)。

日常護(hù)理方法：

一：按摩干枯毛躁的頭發(fā)

想讓頭發(fā)恢復(fù)光澤，那么就要關(guān)注腎上腺是否運(yùn)轉(zhuǎn)正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發(fā)，一天按摩幾次沒有限制。

兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向枕后發(fā)際推動，重復(fù)操作20~40次。

二：要用正確的洗頭發(fā)方法

洗發(fā)是護(hù)發(fā)的第一步，但如果洗發(fā)方式不當(dāng)，就會對頭發(fā)造成傷害，一定要采用正確的洗發(fā)方法。

在洗發(fā)時，正確的方法是要將洗發(fā)水先倒在手心上，加一點(diǎn)水，雙手搓出豐富泡沫后再涂在頭發(fā)上。

洗完頭發(fā)不要使勁摩擦頭發(fā)，濕發(fā)的毛鱗片已經(jīng)完全打開，如果這時摩擦頭發(fā)或用梳子梳頭，就易造成頭發(fā)分叉的情況。

三：注重養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

在洗發(fā)之后要使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品來滋養(yǎng)頭發(fā)，把護(hù)發(fā)產(chǎn)品涂抹在發(fā)梢處，之后戴上浴帽，過10~15分鐘之后將頭發(fā)清洗干凈。

這樣可以讓護(hù)發(fā)產(chǎn)品充分滲透進(jìn)頭發(fā)里，當(dāng)沖洗干凈后，會發(fā)現(xiàn)發(fā)質(zhì)明顯變得光滑柔順了。

四：用啤酒洗頭發(fā)

用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳?、柔順，而且有淡淡的啤酒香?/p>

用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里，然后洗頭，不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上，這樣會腐蝕發(fā)根的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/68071.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 發(fā)燒吃頭孢管用嗎,發(fā)燒時什么情況下該···

下一篇: 大姨媽來了肚子痛怎么辦,這些辦法可以···