一、腦供血不足五大癥狀
癥狀之一
，困倦與嗜睡癥狀之二
快看看腦供血不足的五大癥狀你有嗎
癥狀之三
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癥狀之四，其他先兆表現(xiàn)
癥狀之五
二、腦供血不足的平時(shí)生活注意事項(xiàng)
1
2
3
4、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小
三
1、心源性供血不足的治療
改善心功能
2、血管性供血不足的治療
（1）頸椎病壓迫血管使腦供血不足
，治療以牽引，按摩，活血為主。（2）腦動(dòng)脈硬化
，腦血栓形成，治療以降脂溶栓，活血化瘀為主，清除血栓，凈化血液，改善血液循環(huán)。（3）血管狹窄
，畸形，血管瘤及痙攣，治療以手術(shù)介入擴(kuò)張血管為主；腫瘤，以外科手術(shù)；伽馬刀等微創(chuàng)手術(shù)治療。調(diào)整飲食
（1）降血壓。避免酗酒（禁酒）
，因飲酒可以導(dǎo)致高血壓（2）降低膽固醇（降血脂）?div id="m50uktp" class="box-center"> ？刂剖雏}攝入量（每日6克以下
（3）控制血糖
四
1
、腦血管供血不足的飲食盡量要清淡，少吃油膩和油炸的食物，若一下子不習(xí)慣那么晚餐吃的清淡些，晚飯不要過飽，有八分飽就可以了，也不宜過遲，這樣晚上睡覺是血液不會(huì)過濃。2、可以多吃水果和蔬菜
，粗糧，燒菜時(shí)少放油，多吃玉米，海帶，紫菜，黑木耳，芹菜等一些有著“血管清道夫”的素菜。可以吃維生素E。多吃些蘿卜，綠豆芽，韭菜，冬瓜等一些降脂的菜。多吃豆類食品它們有豐富的植物蛋白，另外少吃膽固醇高的食物如：蛋黃等。3
、改變飲食習(xí)慣，以吃七八成飽為宜，可以降低一天的周期性心腦血管缺血程度。建議早上喝500毫升牛奶，吃100克面食、兩個(gè)雞蛋和100克牛肉或羊肉、雞肉、魚肉；午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡后吃150克水果4、戒煙酒
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