現(xiàn)在社會節(jié)奏很快
，而且生活、工作
、學業(yè)壓力很大，在多種壓力之下人很容易出現(xiàn)暴躁、急躁
、生氣等各種負面情緒
，如果這些負面情緒不及時調(diào)理就很容易傷及脾胃，會引起肝郁氣滯
、肝火上炎
、脾虛肝乘等病癥，所以要學會修身養(yǎng)性
，讓自己生活變得更加的有情調(diào)
，那么如何修身養(yǎng)性呢?
1)多讀書
性,堅持三種習慣讓你更有修養(yǎng).png)
讀書可以培養(yǎng)一個人的道德修養(yǎng)，一個多讀書的人是睿智的
。讀書不但可以讓你開闊視野
，領(lǐng)略到各種各樣的知識，在你面對不同事物的時候有更好的判斷
，不會顯得心煩氣躁
，同時還可以感悟到很多的道理，提升文學素養(yǎng)。例如我們可以多讀名人名言
、看經(jīng)典名著
，這些保留至今，經(jīng)得起時間的洗禮
，會教會我們很多東西
，對于修身養(yǎng)性是非常有幫助的。
2)學會學習新的知識
現(xiàn)在是告訴發(fā)展的時代
，事物的更新?lián)Q代是非?div id="d48novz" class="flower left">
？斓模覀冃枰皶r的接觸新知識才能更好的融入社會
，融入自然
，當面臨新的挑戰(zhàn)時才能做到臨危不懼，不會過于急躁
，以平和的心態(tài)去面對
，才會有更高尚的思想。
3)學會陶冶情趣
在生活中我們可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好
，平時可以聽音樂
、下棋、寫書法
、畫畫
、做瑜伽、跳舞
、喝茶等
，這些都是非常有利于修身養(yǎng)性的。例如瑜伽節(jié)奏慢
，重在調(diào)息
，不但可以減肥塑身，還可以改善人們心身
、情感和精神
，讓人達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一
。而書法可使人怡情氣爽
，陶冶人的情操，修身養(yǎng)性
。
如何修身養(yǎng)性呢?可以通過上面三方面修身養(yǎng)性
，這個社會是快節(jié)奏的，快節(jié)奏的社會我們更加要學會調(diào)整自己
，讓自己慢下來
，慢慢學會更多知識，學會沉淀，讓自己變得更加豐富有內(nèi)涵
，充實自己的心胸
，擴大自己的眼界，這樣才能更好的適應變快的生活
。
如何修身養(yǎng)性提升自己
所謂修養(yǎng)是指正確的待人處世的態(tài)度
，自身修養(yǎng)也稱為個人修養(yǎng)，是人在個體心靈深處進行的自我認識
，自我解剖
，自我教育和自我提高。下是小編為大家整理如何修身養(yǎng)性提升自己相關(guān)內(nèi)容
，文章希望大家喜歡
！ 個人認知 ： 所謂個人認知，就是自己對自己的了解和認識
。認識自己有時候也不是一件很容易的事情
，它是一個艱難而長期的過程，但是只有認識自我
，客觀的評價自我
，才能找準自己的位置
。 個人情感 ： 所謂個人情感
，說白了就是“七情六欲”，作為一個人
，想要擺脫七情六欲是不可能的
，但是我們可以控制它，尤其是負面情緒
，例如怒
，哀。這些情緒極容易破壞人的心境
，從而破壞人的修養(yǎng)
。 個人意志 ： 所謂個人意志，就是個人有意識
、有目的
、有計劃地調(diào)節(jié)和支配自己行為的心理過程。意志并非生來就俱有的
，同時可塑性也很強
，提高自己處理問題的能力同時也可以提高自己的個人意志。 個人信念 ： 所謂個人信念
，就是對某人或某事信任
、有信心或信賴的'一種思想狀態(tài)。一個人的信念會支撐這個人的行動。例如有的人的信念是成功靠努力
，那么他想要成功就會努力
。如果他人為成功靠運氣，都是命運決定的話
，他就會聽天由命
。正確的個人信念有助于提高自身的修養(yǎng)。 個人言行 ： 所謂個人言行
，就行一個人的語言和行動
。一個人的言行舉止和他的性格特征密切相關(guān)，有些人對于別人看穿自己很是好奇
，其實這并非魔術(shù)
，只是你在言行舉止中透漏出的信息讓別人對你有所了解。因此注意平時言行十分重要
。 個人習慣 ： 所謂個人習慣
，就是一個人積久養(yǎng)成的生活方式。習慣最可怕的地方就是在于不會輕易改變
，因此在習慣形成之初我們就要對它進行判斷
，如果是好習慣，當然要養(yǎng)成
，如果是壞習慣及早改正
。
修身養(yǎng)性最好的方法
我們?nèi)绻胄奚眇B(yǎng)性，首先要有一個平和的心態(tài)
，一個樂觀的生活態(tài)度
，有時候我們的心態(tài)會受到外界因素的影響，但是擁有一個豁達的胸懷是修身養(yǎng)性的關(guān)鍵
，也是擁有好心情的保障
。
我們?nèi)绻胄奚眇B(yǎng)性，就需要提高自己的知識儲備
，我們不是常說：“書中自會看清紅塵是非
，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”...所以
，在平時應該多讀書
、多學習，來提升你的思想
，見識
，以反作用于你的思考。
我們?nèi)绻胄奚眇B(yǎng)性
，應該有一個好的生活習慣
，一個好的生活習慣對于一個人的情緒
，一個人的健康，一個人的生命
，起著決定性的作用
。而且健康的身體，是革命的本錢
，我們的身體一定要愛惜
。
我們?nèi)绻胄奚眇B(yǎng)性，應該學會多思考
、多感受
，多思考、多感受是個很重要的事情
，很多人一天到晚忙忙碌碌
，卻從來不給自己留時間思考。我們不需要成為思想家哲學家和先賢那樣的人
，只是為了讓自己領(lǐng)悟一些生活的道理
，讓自己更加輕松。
我們?nèi)绻胄奚眇B(yǎng)性
，應該學會換位思考
，懂得換位思考，是一個人的頂級修養(yǎng)
。有修養(yǎng)的人在為人處事上都懂得換位思考如“看問題多站在對方角度想等”不僅問題能得到解決
，還不會增加矛盾。
我們?nèi)绻胄奚眇B(yǎng)性
，應該做一個有素質(zhì)的人
，人之所以修養(yǎng)不夠深就是不注重自己的談吐圖一時之快如“傷人的話語等等”不僅顯得沒修養(yǎng)
，還會傷和氣
。而且，修養(yǎng)可以從生活中提升平時多說謝謝如“別人幫助自己時說謝謝”不僅表達了自己的感恩之心
，對方也會開心
。
做人如何修身養(yǎng)性
1、說話不要有攻擊性
，不要有殺傷力
，不夸已能，不揚人惡
，自然能化敵為友
。
2、一個常?div id="m50uktp" class="box-center"> ？磩e人缺點的人
，自己本身就不夠好
，因為他沒有時間檢討他自己。
3
、是非天天有
，不聽自然無，是非天天有
，不聽還是有
，是非天天有，看你怎么辦
？
4
、如果你真的愛他，那么你必須容忍他部份的缺點
。
5
、要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念
。
6
、雖然你討厭一個人，但卻又能發(fā)覺他的優(yōu)點好處
，像這樣子有修養(yǎng)的人
，天下真是太少了。
7
、誠實的面對你內(nèi)心的矛盾和污點
，不要欺騙你自己。
8
、因果不曾虧欠過我們什么
，所以請不要抱怨。
9
、我們確實有如是的優(yōu)點
，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養(yǎng)
。
10
、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西
。
11
、當你快樂時，你要想
，這快樂不是永恒的
。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。
12
、認識自己
，降伏自己
，改變自己，才能改變別人
。
13
、不要浪費你的生命，在你一定會后悔的地方上
。
14
、你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱
。
15
、每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟
。
16
、當你知道迷惑時，并不可憐
，當你不知道迷惑時
，才是最可憐的。
17
、狂妄的人有救
，自卑的人沒有救。
18
、你不要一直不滿人家
，你應該一直檢討自己才對。不滿人家
，是苦了你自己
。
19、你要包容那些意見跟你不同的人
，這樣子日子比較好過
。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦
。要學學怎樣忍受他才是
。你要學學怎樣包容他才是。
20
、承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍
。
21
、一個人如果不能從內(nèi)心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得
。
22
、心中裝滿著自己的看法與想法的人
，永遠聽不見別人的心聲。
23
、毀滅人只要一句話
，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情
。
24
、當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心
，那么再好的言語都沒有用的
。
25、不要在你的智慧中夾雜著傲慢
。不要使你的謙虛心缺乏智慧
。
26、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰
？如果有一條瘋狗咬你一口
，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？
27
、忌妒別人
，不會給自己增加任何的好處。忌妒別人
，也不可能減少別人的成就
。
28、永遠不要浪費你的一分一秒
，去想任何你不喜歡的人
。
29、多少人要離開這個世間時
，都會說出同一句話
，這世界真是無奈與凄涼啊
！
30
、戀愛不是慈善事業(yè)，不能隨便施舍的
。感情是沒有公式
，沒有原則，沒有道理可循的
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？墒侨藗冎了蓝歼€在執(zhí)著與追求。
31
、請你用慈悲心和溫和的態(tài)度
，把你的不滿與委屈說出來
，別人就容易接受。
32
、創(chuàng)造機會的人是勇者
。等待機會的人是愚者。
33
、能說不能做
，不是真智慧。
34
、多用心去傾聽別人怎么說
，不要急著表達你自己的看法。
35
、同樣的瓶子
，你為什么要裝毒藥呢？同樣的心理
，你為什么要充滿著煩惱呢
？
36、得不到的東西
，我們會一直以為他是美好的
，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起
。當有一天
，你深入了解后，你會發(fā)現(xiàn)原不是你想像中的那么美好
。
37
、這個世間只有圓滑，沒有圓滿的
。
38
、活著一天，就是有福氣
，就該珍惜
。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳
。
39
、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己
，你懂嗎
？
40、欲知世上刀兵劫
，但聽屠門夜半聲
。不要光埋怨自己多病，災禍橫生
，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少
？
41、憎恨別人對自己是一種很大的損失
。
42
、每一個人都擁有生命，但并非每個人都懂得生命
，乃至于珍惜生命
。不了解生命的人，生命對他來說
，是一種懲罰
。
43、自以為擁有財富的人
，其實是被財富所擁有
。
44、情執(zhí)是苦惱的原因
，放下情執(zhí)
，你才能得到自在。
45
、隨緣不是得過且過
，因循茍且，而是盡人事
、聽天命
。
46、不要太肯定自己的看法
，這樣子比較少后悔
。
47、當你對自己誠實的時候
，世界上沒有人能夠欺騙得了你
。
48、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人
，是可恥的
。
49、內(nèi)心充滿忌妒
，心中不坦白
，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。
50
、多講點笑話
，以幽默的態(tài)度處事，這樣子日子會好過一點
。
51
、活在別人的掌聲中，是禁不起考驗的人
。
52
、不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經(jīng)驗的正確判斷
，通常都會有錯誤的
。
53、要了解一個人
，只需要看他的出發(fā)點與目的地是否相同
，就可以知道他是否真心的。
54
、人生的真理
，只是藏在平淡無味之中。
55
、不洗澡的人
，硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴
，是來自于真才實學的
。有德自然香。
56
、與其你去排斥已成的事實
，你不如去接受它。
57
、逆境是成長必經(jīng)的過程
，能勇于接受逆境的人，生命就會日漸的茁壯
。
58
、你要感謝告訴你缺點的人。
59
、能為別人設想的人
，永遠不寂寞。
60
、如果你能像看別人缺點一樣
，如此準確般的發(fā)現(xiàn)自己的缺點
，那么你的生命將會不平凡。
61
、原諒別人
，就是給自己心中留下空間，以便回旋
。
62
、時間總會過去的
，讓時間流走你的煩惱吧
！
63、你硬要把單純的事情看得很嚴重
，那樣子你會很痛苦
。
64、永遠扭曲別人善意的人
，無藥可救
。
65、人不是壞的
，只是習氣罷了
，每個人都有習氣，只是深淺不同罷了
。只要他有向善的心
，能原諒的就原諒他，不要把他看做是壞人
。
66
、說一句謊話，要編造十句謊話來彌補
，何苦呢
？
67、其實愛美的人
，只是與自己談戀愛罷了
。
68、世界上沒有一個永遠不被毀謗的人
，也沒有一個永遠被贊嘆的人
。當你話多的時候，別人要批評你
，當你話少的時候
，別人要批評你，當你沈默的時候
，別人還是要批評你
。在這個世界上，沒有一個人不被批評的。
69
、夸獎我們
，贊嘆我們的，這都不是名師
。會講我們
，指示我們的，這才是良師
，有了他們我們才會進步
。
70、你目前所擁有的都將隨著你的死亡而成為他人的
，那為何不現(xiàn)在就樂施給真正需要的人呢
？
71、白白的過一天
，無所事事
，就像犯了竊盜罪一樣。
72
、沉默是毀謗最好的答覆
。
73、對人恭敬
，就是在莊嚴你自己
。
74、擁有一顆無私的愛心
，便擁有了一切
。
75、仇恨永遠不能化解仇恨
，只有寬容才能化解仇恨
，這是永恒的至理。
76
、你接受比抱怨還要好
，對于不可改變的事實，你除了接受以外
，沒有更好的辦法了
。
77、不要因為眾生的愚疑
，而帶來了自己的煩惱
。不要因為眾生的無知，而痛苦了你自己
。
78
、別人講我們不好
，不用生氣、難過
。說我們好也不用高興
，這不好中有好，好中有壞
，就看你會不會用
？
79、當你的錯誤顯露時
，可不要發(fā)脾氣
，別以為任性或吵鬧，可以隱藏或克服你的缺點
。
80
、不要常常覺得自己很不幸，世界上比我們痛苦的人還要多
。
81、愚癡的人
，一直想要別人了解他
。有智慧的人，卻努力的了解自己
。
82
、來是偶然的，走是必然的
。所以你必須
，隨緣不變，不變隨緣
。
83
、只要面對現(xiàn)實，你才能超越現(xiàn)實
。
84
、良心是每一個人最公正的審判官，你騙得了別人
，卻永遠騙不了你自己的良心
。
85、不懂得自愛的人
，是沒有能力去愛別人的
。
86、做事就是在學做人而已
。
87
、有時候我們要冷靜問問自已
，我們在追求什么？我們活著為了什么
？
88
、不要因為小小的爭執(zhí)，遠離了你至親的好友
，也不要因為小小的怨恨
，忘記了別人的大恩。
89
、勇于接受別人的批評
，正好可以調(diào)整自己的缺點。
90
、感謝上天我所擁有的
，感謝上天我所沒有的。
91
、這個世界本來就是痛苦的
，沒有例外的。
92
、與其說是別人讓你痛苦
，不如說自己的修養(yǎng)不夠。
93
、如果你不給自己煩惱
，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內(nèi)心
，你放不下
。
94、好好的管教你自己
，不要管別人
。
95、不寬恕眾生
，不原諒眾生
，是苦了你自己。
96
、別說別人可憐
，自己更可憐，自己修行又如何
？自己又懂得人生多少
？
97、福報不夠的人
，就會常常聽到是非
；福報夠的人
，從來就沒聽到過是非。
98
、你永遠要感謝給你逆境的眾生
。
99、你永遠要寬恕眾生
，不論他有多壞
，甚至他傷害過你，你一定要放下
，才能得到真正的快樂
。
100、大多數(shù)的人一輩子只做了三件事
；自欺
、欺人、被人欺
。
101
、太過于欣賞自己的人，不會去欣賞別人的優(yōu)點
。
102
、心是最大的騙子，別人能騙你一時
，而它卻會騙你一輩子。
103
、當你手中抓住一件東西不放時
，你只能擁有這件東西，如果你肯放手
，你就有機會選擇別的
。人的心若死執(zhí)自己的觀念，不肯放下
，那么他的智慧也只能達到某種程度而已
。
104、人家怕你
，并不是一種福
，人家欺你，并不是一種辱
。
105
、不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己
。
106
、不要刻意去曲解別人的善意
，你應當往好的地方想。
107
、世上的事
，不如己意者，那是當然的
。
108
、我的財富并不是因為我擁有很多，而是我要求的很少
。
109
、吃了就一定要拉，人一定要學會隨緣放下
，否則就會便秘
。
110、常以為別人在注意你
，或希望別人注意你的人
，會生活的比較煩惱。
111
、我能為你煮東西
，但我不能為你吃東西。各人吃飯是各人飽
，各人生死是個人事
。
112、看輕別人很容易
，要擺平自己卻很困難
。
113、你只管活你自己的
，不必去介意別人的扭曲與是非
。
114、如果你準備結(jié)婚的話
，告訴你一句非常重要的哲學名言
，你一定要忍耐包容對方的缺點，世界上沒有絕對幸福圓滿的婚姻
，幸福只是來自于無限的容忍與互相尊重
。
115、如果你能夠平平安安的渡過一天
，那就是一種福氣了
。多少人在今天已經(jīng)見不到明天的太陽，多少人在今天已經(jīng)成了殘廢
