陽(yáng)虛吃什么藥見(jiàn)效快,試試中藥調(diào)理方法

一、陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)理方法

1、心陽(yáng)虛

【癥狀表現(xiàn)】表現(xiàn)為心悸、氣短(活動(dòng)時(shí)加劇)自汗、胸悶不舒或痛；面色蒼白、體倦乏力、四肢厥冷、大汗出、心悸加重甚至昏迷不醒；舌質(zhì)淡、舌體胖嫩、苔白、脈虛欲絕等。

【病因】指由發(fā)汗、瀉下太過(guò)，或勞心過(guò)度、心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致心氣虛，進(jìn)一步發(fā)展為心陽(yáng)虛。

【調(diào)理方劑】桂枝加附子湯。

桂枝加附子湯

【來(lái)源】《傷寒論》。

【組成】桂枝9克(去皮)，芍藥9克，甘草9克(炎)，生姜9克(切)，大棗3枚(擘)，附子6克(炮)。

【用法】上6味，以水700毫升，煮取300毫升，去滓，每次100毫升，溫服。

【功效】適用于發(fā)汗大過(guò)，遂致汗出不止，惡風(fēng)，小便難，四肢拘急，難以屈伸者。

2、脾陽(yáng)虛

【癥狀表現(xiàn)】脘腹疼痛、喜溫喜按、畏寒肢冷、喜熱飲、大便清稀、倦怠神疲、納食減少；或泛吐清涎、或水腫、或婦女白帶量多而清稀；舌淡胖或有牙痕、苔白滑、脈沉弱。

【病因】本證多因脾氣虛衰進(jìn)一步發(fā)展而來(lái)，也可因飲食失調(diào)、過(guò)食生冷，或因寒涼藥物太過(guò)，損傷脾陽(yáng)，命門火衰，火不生土而致。

【調(diào)理方劑】理中湯。

理中湯

【來(lái)源】《傷寒論》。

【組成】人參6克(現(xiàn)用黨參)，干姜9克，炙甘草6克，白術(shù)12克。

【用法】上藥切碎。用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次溫服200毫升，每日3劑。

服湯后，如食頃，飲熱粥200毫升左右，微自溫，勿揭衣被。

【加減】如泄瀉較頻，方中白術(shù)改用土炒，以增加澀腸止瀉的作用。如虛寒較甚，而見(jiàn)，面色蒼白，手足不溫，或昏睡露睛，可加熟附子，以加強(qiáng)溫陽(yáng)祛寒之力，名附子理中丸，或再加肉桂，名附桂理中丸，其補(bǔ)陽(yáng)祛寒之力更大。

【功效】脾胃虛寒證，自利不渴，嘔吐腹痛，腹?jié)M不食及中寒霍亂，陽(yáng)虛失血，如吐血、便血或崩漏，胸痞虛證，胸痛徹背，倦怠少氣，四肢不溫?，F(xiàn)用于急慢性胃炎、胃竇炎，潰瘍病、胃下垂、慢性肝炎等屬脾胃虛寒者。

二、陽(yáng)虛體質(zhì)冬季多吃這些食物

一、羊肉

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1.維生素B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以在冬季補(bǔ)充足夠的熱量和維生素，達(dá)到“暖身”效果。

食用搭配：人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁還能祛除膻味。不過(guò)，羊肉不宜與南瓜一同食用，否則可能引起黃疸或腳氣。

溫馨提示：中醫(yī)認(rèn)為，羊肉能補(bǔ)血之虛，有“人參補(bǔ)氣，羊肉補(bǔ)形”之稱，適合畏寒怕冷、形體瘦弱以及年老體衰者冬令進(jìn)補(bǔ)；不過(guò)，發(fā)熱病人、患有眼部疾病、腹瀉和體內(nèi)有積熱的人就最好不要食用，以免加重病情。

二、韭菜

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：韭菜為振奮性強(qiáng)壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分，含蛋白質(zhì)2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，還有大量胡蘿卜素、維生素B2等，保證了它的“暖身”效果。韭菜還含揮發(fā)性硫化丙烯，有辛辣味，能促進(jìn)食欲。

食用搭配：烹飪韭菜很簡(jiǎn)單，將蝦仁、雞蛋、豬肝、羊腎分別和韭菜烹炒，都可以增強(qiáng)其功效。熬粥時(shí)放些韭菜也不錯(cuò)。注意的是，據(jù)《食療本草》記載，韭菜不宜與蜂蜜同食，否則可能導(dǎo)致腹瀉。

溫馨提示：中醫(yī)認(rèn)為，韭菜為溫暖腹臟的食品，適于寒性怕冷、腎陽(yáng)虛弱者；婦女月經(jīng)遲來(lái)及產(chǎn)后腹部虛寒者，可以適當(dāng)補(bǔ)充；不過(guò)，有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不應(yīng)吃韭菜。

三、核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：堅(jiān)果油脂含量較高，含有對(duì)人體有益的多不飽和脂肪酸，并富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫(yī)認(rèn)為堅(jiān)果性味偏溫?zé)?，有補(bǔ)腎健腦、強(qiáng)心健體、御寒的作用，而冬季對(duì)應(yīng)的是腎臟，可增強(qiáng)體質(zhì)。除了幫助身體抵御寒冷外，它也是健腦、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季進(jìn)補(bǔ)多吃堅(jiān)果很有好處。

食用搭配：核桃紅棗粥、榛子杞子粥、花生大棗豬蹄湯、栗子黃燜雞、腰果拌蝦仁、白果膀胱湯等都有很好的溫補(bǔ)功效，制作也簡(jiǎn)單方便。

溫馨提示：吃堅(jiān)果要適量，且因人而異。經(jīng)常上火、患有腹瀉或痰熱咳嗽者，盡量避免食用。

四、大棗

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：民間有“一日食三棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說(shuō)。大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質(zhì)，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)。

食用搭配：芪棗合湯（取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉30至40分鐘，然后連湯帶料一起食用）。這三者結(jié)合，對(duì)氣血兩虛的人很有好處，能夠緩解乏力、畏寒怕冷等癥狀，也能滋潤(rùn)美白皮膚。

溫馨提示：中醫(yī)認(rèn)為，大棗為補(bǔ)中益氣、滋腎暖胃、治陰虛的良品。不過(guò)，痰濁偏盛，腹部脹滿，舌苔厚膩，肥胖病者忌多食常食。

三、陽(yáng)虛體質(zhì)注意4個(gè)部位的保暖

陽(yáng)虛最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是怕冷，有些人是全身怕冷，有些人是手腳冰涼，還有人是一吃了生、涼的食物就容易拉肚子。這類人群陽(yáng)氣本來(lái)就不足，不可能體內(nèi)有很多的淤熱，多穿些衣服反倒有益于固護(hù)陽(yáng)氣。

腳部：所謂“寒從腳下起”，腳部寒則全身寒，機(jī)體抵抗力下降，病邪便乘虛而入。入秋后應(yīng)穿長(zhǎng)褲和褲襪。

頭部：頭為“諸陽(yáng)之匯”，若頭部受寒，體內(nèi)陽(yáng)氣會(huì)散失大部，神經(jīng)血管供血受影響，引起頭痛，如女性經(jīng)期神經(jīng)性頭痛便是氣血不足加上受寒所致。

肚臍：肚臍比較薄弱，對(duì)外部刺激特別敏感，小孩易受寒邪侵襲，引起腹痛腹瀉。而女性下腹受涼易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等。故平日應(yīng)做足腹部保暖，睡覺(jué)時(shí)用毛巾蓋著腹部。

肩膀：寒氣常導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。有肩頸疼痛者在天氣變冷時(shí)更要注意肩部保暖，最好圍個(gè)披肩睡覺(jué)。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人群容易感覺(jué)到寒冷，如很多的女性在秋冬時(shí)節(jié)會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這種就是陽(yáng)虛的表現(xiàn)，以上也為大家介紹了陽(yáng)虛體質(zhì)需要重點(diǎn)保暖的四個(gè)部位，希望大家要注意。

四、陽(yáng)虛體質(zhì)飲食宜忌

陽(yáng)虛體質(zhì)者最好吃這些

陽(yáng)虛體質(zhì)是指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象，陽(yáng)氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象，陽(yáng)虛主癥為畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等。

當(dāng)歸、鹿角膠、海馬、鹿茸等中藥有溫陽(yáng)作用，以其入膳比單純吃肉食更補(bǔ)。如當(dāng)歸生姜煮羊肉就是大補(bǔ)元?dú)獾慕鸱剑瑢?duì)女性極度虛弱療效顯著。補(bǔ)陽(yáng)也需補(bǔ)氣，以黨參、北芪、高麗參等燉瘦肉或雞，或以狗肉、小茴香、陳皮、生姜同煲，均有益氣的功效。

陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?，宜吃具有溫?yáng)散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等；陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。

陽(yáng)虛體質(zhì)者最好不要吃這些

陽(yáng)虛體質(zhì)者最好不要吃性質(zhì)寒涼、易傷陽(yáng)氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。

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