泥灸做肩頸有效果嗎,怎么操作呢

很多的年輕人都有肩頸疾病，頸椎病，肩周炎在生活中的發(fā)病率是越來越高，而且呈現(xiàn)了年輕化的趨勢，這給年輕人的健康、生活帶來了很大的威脅，肩頸疼痛，脖子酸痛，胳膊發(fā)麻，活動受限都是肩頸疾病的常見的癥狀，嚴重的話可能會導致癱瘓。那么怎么治療肩頸疾病呢?泥灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，對于肩頸疾病這類慢性的疾病有很好的調(diào)理作用，來為大家介紹一下泥灸調(diào)理肩頸疾病的操作方法及效果。

1、泥灸肩頸的方法

肩頸疾病的患者越來越多，我們都知道理療對于肩頸疾病的調(diào)理有很好的作用，泥灸在理療方面發(fā)揮了重要的作用。

做泥灸之前，我們要做好準備，首先打開包裝盒取出泥灸，對泥灸進行加熱，可以將泥灸放置于微波爐中加熱，這是最簡單便捷的方法，泥灸加熱到完全軟化的狀態(tài)，這樣才能敷泥。將泥灸取出來之后不要立即敷泥，一定要先試試溫度，過燙的話可能會燙傷我們的肌膚，溫度適宜的話可以將泥灸涂抹在肩頸位置，薄厚要均勻，厚度控制在一厘米左右。敷泥完畢可以用薄塑料覆蓋，然后蓋上被子休息半個小時。

泥灸的時候有個小細節(jié)需要注意，敷泥之前最好要打開我們的毛孔，可以促進藥物的吸收，可以用熱毛巾對肌膚進行熱敷，然后再敷泥，效果會更好一些。

2、泥灸肩頸的作用

泥灸肩頸部位可以起到祛風寒，祛濕邪，疏通經(jīng)絡(luò)，促進氣血的循環(huán)的作用，可以有效的緩解頸椎病，肩周炎等疾病。

泥灸是調(diào)理身體健康的一個較好的選擇，生活中有很多的人群有患有肩頸疾病，我們可以通過泥灸來進行調(diào)理，效果還是不錯的。泥灸除了調(diào)理肩頸疾病之外，對于亞健康也有很好的調(diào)理作用，可以增強體質(zhì)，改善身體虛弱的癥狀。當然泥灸也是有些禁忌要注意的，比如飽腹或空腹時不宜泥灸，心臟病、高血壓等患者不宜泥灸。

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