，讓皮膚變得更加光滑白嫩。另外
，通過刮痧也可以把體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外
，促進了血液循環(huán)，恢復(fù)了各個器官的代謝活力
。
調(diào)整陰陽：中醫(yī)十分強調(diào)機體陰陽關(guān)系的平衡
，刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用。刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用
，可以改善和調(diào)整臟腑功能
，使其恢復(fù)平衡
。人體新陳代謝是維持生存必須進行的一項工作，如果身體中的垃圾不及時清理
，就會影響身體其他功能的發(fā)揮
，進而損害健康，而刮痧能夠讓體內(nèi)的血液變得有活力
，提高代謝水平。
刮痧具有調(diào)氣行血
、活血化瘀
、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效
，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)
、外、婦
、兒科的多種病癥及美容
、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病
、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病
、肩周炎的康復(fù)；刮腹部可以通便
。 長期便秘不但會影響消化吸收功能
，還會導(dǎo)致機體吸收大量的毒素?div id="4qifd00" class="flower right">
；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?div id="4qifd00" class="flower right">
，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象
，應(yīng)由下向上刮拭
。
刮痧有什么作用
刮痧有什么作用
刮痧有什么作用，我們知道刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈
、遵循"急則治其標"的原則
，運用手法強刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血
，那么
，以下來了解刮痧有什么作用
刮痧有什么作用1 一、預(yù)防保健作用
刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類
。刮痧療法作用部位是體表皮膚
，皮膚是機體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界
，且對外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用
。皮膚所以具有這些功能
，主要依靠機體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。
衛(wèi)氣出于上焦
，由肺氣推送
，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和
，則‘‘皮膚調(diào)柔
，腠理致密”(《靈樞·本臟》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴
、足三里穴等)可增強衛(wèi)氣
，衛(wèi)氣強則護表能力強，外邪不易侵表
，機體自可安康
。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒
、發(fā)熱
、鼻塞、流涕等表證
，及時刮痧(如取肺俞
、中府等)可將表邪及時祛除，以免表邪不祛
，蔓延進入五臟六腑而生大病
。
二、治療作用
刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面：
(一)活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張
，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)
，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量
，從而起到“活血化瘀”
、“祛瘀生新”的作用。
(二)調(diào)整陰陽
刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用
，如腸蠕動亢進者
，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復(fù)正常。反之
，腸蠕動功能減退者
，則可促進其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能
，使臟腑陰陽得到平衡
。
(三)舒筋通絡(luò)
肌肉附著點和筋膜、韌帶
、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織
，可發(fā)出疼痛信號
，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)
，肌肉的收縮
、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動
，從而減輕疼痛
，這是人體自然的保護反應(yīng)。
此時
，若不及時治療
，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連
、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動
，加重疼痛
、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶
，形成新陳代謝障礙
，進一步加重“不通則痛”的病理變化。
臨床經(jīng)驗得知
，凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛
。它們常互為因果關(guān)系
，刮痧治療中我們看到
，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛
，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失
，同時有利于病灶修復(fù)。
刮痧有什么作用2 刮痧的好處和壞處
1、促進代謝 排出毒素
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動
，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表
，沉積到皮下的毛孔
，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力
。
2、舒筋通絡(luò)
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎
、腰背痛的因擾
。這是因為人體的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊
、韌帶、筋膜
、)受損傷時
，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)
，出現(xiàn)疼痛的癥狀
，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連
、纖維化或瘢痕化
，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶
，解除肌緊張
，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復(fù)
。
3、調(diào)整陰陽
“陰平陽秘，精神乃治”
。中醫(yī)十分強調(diào)機體陰陽關(guān)系的平衡
。刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能
，使其恢復(fù)平衡
。
刮痧注意事項
1、刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛
、癢感等屬正?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)象;出痧后30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹;冬季應(yīng)注意保暖。
2
、刮痧療法具有嚴格的方向
、時間、手法
、強度和適應(yīng)證
、禁忌證等要求，如操作不當易出現(xiàn)不適反應(yīng)
，甚至病情加重
，故應(yīng)嚴格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作
。
3
、有出血傾向、皮膚高度過敏
、極度虛弱
、嚴重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮
。
刮痧可以預(yù)防疾病、病后恢復(fù)
、強身健體
、減肥、美容等
，目前并沒有發(fā)現(xiàn)刮痧有什么壞處
。
刮痧多久刮一次比較好
一般來說，同一個部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好
，不可過于頻繁
。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧
，這因而而異的
。但是，其實
，原則上能否進行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無痧斑
、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧，并無具體規(guī)定的時間
。
刮痧后要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一周時間才能消褪
，可若在出痧的部位再刮痧
，會損傷毛細血管，對皮膚不好還容易感染
。所以
，刮痧以后最好等一周才刮痧，建議不能天天刮
。
另外
，刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞
。如果一次就一個部位
，今天這個、明天那個
，可以考慮天天刮
，但實際操作上一般還是不采用。
刮痧的禁忌
1
、有嚴重心腦血管疾病
、肝腎功能不全、全身浮腫者
。因為刮痧會使人皮下充血
，促進血液循環(huán)
，這會增加心肺、肝腎的負擔
，加重患者病情
，甚至危及生命。
2
、孕婦的.腹部
、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產(chǎn)
。
3
、凡體表有癤腫、破潰
、瘡癰
、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴散
。
4
、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧
，因為刮痧會加重傷口處的出血
。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧
，因為這會將疾病傳染給他人
。
6、有出血傾向者
，如糖尿病晚期
、嚴重貧血、白血病
、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧
，因為這類患者在刮痧時所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。
7
、過度饑飽
、過度疲勞、醉酒者不可接受重力
、大面積刮痧
，否則會引起虛脫。
刮痧有什么作用3 常刮身體8部位養(yǎng)生保健
1 、刮手腳
，行氣通絡(luò)
女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關(guān)
。建議
，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面
，從根部到指尖
，每個方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)
。同理可運用于刮拭雙腳
。
2、刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能
，還會使機體吸收毒素?div id="d48novz" class="flower left">
？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?div id="d48novz" class="flower left">
，從左向右依次刮拭。需要注意的是
，如有內(nèi)臟下垂
，應(yīng)由下向上刮拭。
3、刮眼周，能明目
相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個按摩穴位也非常熟悉
。而以刮痧代替手指的按揉
，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴
，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點
，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭
。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解視疲勞
、干澀
。
4、刮頸部，活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”
，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)
。主要選擇三條路線
，即后發(fā)際中點向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭
。另外
，感冒時刮拭這個部位還具有祛風(fēng)解肌的效果
。
5、刮胸骨，寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累后
，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨
。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴
，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外
，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位
。
6、刮脅肋，疏肝解郁
焦慮
、抑郁、煩躁
，長期的精神壓力會導(dǎo)致整個身體機能的紊亂
。中醫(yī)認為，正常的情志活動依賴于氣機的調(diào)暢
，而肝臟能疏通氣機
，因此能調(diào)節(jié)情志。由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布
，刮拭這個區(qū)域能疏肝解郁
，其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴
。刮拭時
，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位
。
7、刮腳底，緩解失眠
失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底
，有助于促進睡眠
，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭
，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴
。
8、刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方
。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽
。方法是以頭頂?shù)陌贂橹行?div id="jfovm50" class="index-wrap">，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感
。如果有疼痛點
，可在此點上反復(fù)刮拭5至10次。
刮痧對人的身體有哪些好處？
相信大家都知道，刮痧是生活中非常常見的物理治療方法
。很多人平時喜歡刮
，因為刮可以幫助人放松，對身體有很多好處
。平時勤刮也能起到調(diào)正氣
，增強人體免疫力的作用。那么報廢有什么好處呢
？
刮痧會給身體帶來什么好處
？
首先，如果剃光頭
，可以提升精神
。頭部對人體和你大腦所在的地方非常重要。所以
，刮頭可以幫助你保持精神飽滿
。但是要注意，頭部很重要
，所以刮頭部的時候要小心
，用正確的方法去刮，這樣效果更好
。
其次
，如果刮掉腹部，可以通便?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在很多人都會便秘。如果長期有這個問題
，會影響你的消化吸收功能
，使身體吸收毒素。這時候大家都可以刮緩解一下情況
，用刮板從上到下
，從左到右刮腹部。
然后每個人都可以刮眼部，這對每個人的視力都有好處?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在很多人視力不是很好
，很多人近視。這時
，每個人都可以刮眼部
，這對緩解這種情況可以起到很好的作用。但是
，大家刮眼部
，的時候要注意，不要用太大的力度
，以免傷到眼部
最后刮擦腳底
，可以緩解失眠。失眠是現(xiàn)在常見的情況
。因為很多人睡眠不規(guī)律
，生活習(xí)慣不好，很容易失眠
。這個時候大家晚上睡覺前都可以刮低一點
，可以促進睡眠，緩解頭痛
。
誰不適合刮
？
首先心、肺
、肝
、腎等器官不好或水腫的人不適合刮痧。這主要是因為刮會直接蹭到皮膚
。雖然能促進血液循環(huán)
，但也會導(dǎo)致皮下組織充血，甚至加重心
、肺
、肝、腎等器官負擔
。
其次
，孕婦不適合刮。相信大家都知道孕婦是弱者
，所以孕婦做不到的事情有很多
，刮痧就是其中之一。孕婦不適合刮痧的原因是人體有一些穴位會導(dǎo)致流產(chǎn)
。如果孕婦在刮的時候不小心刮到了
，很容易流產(chǎn)
。
最后，還有皮膚問題的人
。如果人有皮膚問題
，體內(nèi)會有大量毒素。所以
，如果這個時候不知道皮膚問題的原因
，最好不要刮胡子。這時候刮痧很容易阻止毒素排出體外
，導(dǎo)致皮膚表面出現(xiàn)毒素
，會使皮膚問題更加嚴重?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？偟膩碚f
，刮痧是一種很好的養(yǎng)生方式。如果每個人都在生活中鏟球
，上面會有幾個好處
。但是需要注意的是，刮不適合所有人
，以上群體也不適合
。
刮痧對身體的好處及害處
1、刮痧對身體的好處：調(diào)氣行血
、活血化瘀
、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效
。尤其適宜于疼痛性疾病
、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù)
。對于感冒發(fā)熱
、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用。對于痤瘡
、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸
、刺絡(luò)放血等療法。還適用于亞健康
、慢性疲勞綜合征等疾病的防治
。
2、刮痧對身體的害處：操作不當易出現(xiàn)不適反應(yīng)
，甚至病情加重
，應(yīng)嚴格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作
。有出血傾向
、皮膚高度過敏、極度虛弱
、嚴重心衰的患者禁刮或慎刮
。
擴展資料
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法
，蘸取一定的介質(zhì)
，在體表進行反復(fù)刮動、摩擦
，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀
，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用
。因其簡
、便、廉
、效的特點
，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健
。還可配合針灸
、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用
，加強活血化瘀
、驅(qū)邪排毒的效果。
參考資料：-刮痧
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/68786.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán) ，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
相關(guān)文章
！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
流淚嗎,了解刮痧對人體的益處.png)
