小麥胚芽又叫“麥芽粉”
,也就是小麥的胚芽部分制作出來(lái)的麥芽粉,其富含蛋白質(zhì)以及維他命E降血脂
小麥胚芽含有甾醇
抗癌
小麥胚芽所含的谷胱甘肽,是一種很強(qiáng)的抗癌物質(zhì)
有利于心腦血管
沖泡后的小麥胚芽呈誘人的奶黃色
抗氧化
小麥胚芽含有維生素E及谷胱甘肽,都是天然的抗氧化劑
促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
小麥胚芽含有大量的膳食纖維
增強(qiáng)免疫力
小麥胚芽含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),是增強(qiáng)體質(zhì)的滋補(bǔ)佳品
食用方法
1、可依個(gè)人口味添加適量牛奶
2
3
注意事項(xiàng)
用小麥胚芽煮粥時(shí)
適宜人群
小麥胚芽適合社會(huì)各類(lèi)人群食用
建議用量
125g適合2~3人食用,每人每天3次
小麥胚芽就是我們常熟的麥芽粉
小麥胚芽怎么吃
1
、煮豆?jié){、牛奶時(shí),九成熟時(shí)加入少量小麥胚芽,稍微攪拌,即可食用。2
、煮稀飯時(shí),煮至成熟,撒入少許小麥胚芽,攪拌均勻,即可食用3
長(zhǎng)期吃小麥胚芽的危害
小麥胚芽作為一種天然的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
小麥胚芽的食用價(jià)值
1
2、含有多種氨基酸
。經(jīng)過(guò)研究測(cè)定發(fā)現(xiàn),小麥胚芽中所含的蛋白質(zhì)含量竟然高達(dá)30%以上,屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。且富含人體所需的多種氨基酸,尤其是賴氨酸含量可占到18%左右,比日常生活中的大米、白面要高出6倍。
3、維生素和礦物質(zhì)的寶庫(kù)
。小麥胚芽所含的維生素也非常的高,其中,維生素B1含量是面粉的15倍,黃豆的24倍、雞蛋的55倍;維生素B2的含量則為面粉的10倍、黃豆的1.5倍、雞蛋的2倍。尤其是維生素E含量更是高的驚人,所以很多人形象的稱(chēng)它為天然維生素E的倉(cāng)庫(kù),不僅能夠在一定程度上增強(qiáng)腦細(xì)胞活力、延緩衰老的功能。小麥胚芽中所含的鈣、鎂、鋅、硒4
、小麥胚芽具有抗癌、降低膽固醇、降血糖、補(bǔ)虛養(yǎng)血等功效。而且小麥胚芽對(duì)腸內(nèi)有益菌群的發(fā)育也起著促進(jìn)作用。此外小麥胚芽油還被用于減肥、祛斑、按摩、護(hù)發(fā)等。
吃小麥胚芽的注意事項(xiàng)
1
、你在實(shí)際利用小麥胚芽來(lái)做成美食的時(shí)候,一定要注意,不要將其放在粥里面或者是牛奶里面直接熬煮,你只需要在牛奶九成熟或者粥熟透了以后,將其放入其中來(lái)攪拌幾下即可關(guān)火服用,這樣才能夠最大化的保證它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)受損。2、你在服用小麥胚芽的時(shí)候一定要注意控制好服用的量
,要避免出現(xiàn)過(guò)量服用的情況,不然就有可能會(huì)因?yàn)榉昧刻蠖o身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
小麥胚芽的吃法很多
,可以加入豆?jié){里面食用,也可以做成面食了吃,這個(gè)可以根據(jù)自己的喜好來(lái)決定。長(zhǎng)期吃小麥胚芽是不會(huì)給人們帶來(lái)不好的地方的,這點(diǎn)大家可以當(dāng)心。但是小麥胚芽在吃的時(shí)候一定要注意不可加熱的時(shí)間過(guò)久,這樣會(huì)讓它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。小麥胚芽即是食品又有保健的功效,它擁有全面的
、豐富的營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常食用小麥胚芽的人,心臟1
、保健成分豐富本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/6907.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
老人冬季喝粥如何安神腸胃
!.png" alt="手出好多小水泡
漂亮的保姆6高清免费观看|
樱花动漫官网|
苍井空的影片|
波多野结衣的电影|
2012年中文字幕在线电影|
蜜芽国产在线精品欧美|
自拍性旺盛老熟女视频|
9420高清视频在线观看网百度|
久久窝窝国产精品午夜看片|
潘金莲扬思敏全集1一5集|
七色成人网|
女朋友想放进去睡是什么心理|
色色色导航|
野花高清完整版在线观看免费|
大尺寸的小黄车说说公交车|
国产又黄又爽又湿又刺激|
97精品伊人久久久大香线蕉|
喜爱夜蒲之林中小屋|
亚洲精品无码MV在线观看网站|
丁香花高清在线观看完整版电影|
《色戒》未删减版电影在线|
日本黄页视频免费看|
锕锕锕锕锕锕~好深啊APP下载|
大叔老公深度索爱免费观看视频|
狂野少女电影在线观看国语版|
xxx 电影|
小姐在线观看|
成片卡1卡啊2卡 3手机版|
英国艳妇LARALATEX|
一本一道波多野结衣AV视频播放|
妈妈的朋友1超清下|
97影院九七影院理论片在线|
公妇仑乱视频免费看|
伊人久久大香线蕉av最新|
https://www.crm.7.com|
日本高清视频免费v|
国产在线观看免费全集电视剧网站|
精品自在拍精选|
双腿被绑成M型调教PLAY照片|
高清电影下载网站 免费|
无人视频在线观看免费下载|
再敢躲一下试试by罄靥|
电影在线观看完整版高清免费观看|
hd2中国成熟iphone69|
夜色贵族网址|
在线视频亚洲欧美国产素人
|
宝贝里面舒?吗粗不粗h视频|
黑衣人3国语高清|
yellow片完整版免费高清|
一个都不能少在线观看|
男生女生免费观看完整|
日本无码亚洲精品无码网站老牛|
国产一区二区三区在线播放|
高清视频在线观看WWW|
草蜢在线观看免费|
粉嫩小泬|
japanese mature|
Xbox在线观看高清视频教程|
水拉丝了小扫货|
唯美清纯 国产 欧美 另类|
无人区免费观看高清完整版|
无人区在线播放免费观看|
经典三级版在线播放|
97超碰国产亚洲精品理论电影|
天天啪影院1996022.com|
三年片在线观看播放量破亿|
色天堂下载|
麻花传媒CEO|
樱花草在线观看播放高清免费|
免费看视频的网站|
高清不卡伦理电影在线观看|
《明明说过要用避孕套了》|
亚洲人成绝费网站色WWW|
2008版金梅瓶高清免费dvd|
一本大道香一蕉久在线播放
|
苍井优|
亚洲色妇综合在线观看|
亚洲精品天堂无码中文字幕影院|
电影 军妓慰安妇|
菠萝蜜影院免费播放电视剧软件|
俄罗斯女人开放图片|
女生和男生在一起怼怼怼的视频|
天美传媒在线入口网站大全|
yellow片完整版高清百度网盘
|
国产精品爽爽久久久久久蜜桃|
波多野结衣办公室系列|
国产三级农村妇女系列|
我的漂亮女房东完整版BD|
日本高清哔哩哔哩视频|
精美日产mv二线三线是什么|
大陆国产av国语对白|
国产亚洲精品无码成人|
欧美人妻天天爽夜夜爽AV|
五月天丁香人在线视频|
欧美 肠交 扩张 另类|
5g天天奭5g天天运动快点播|
漂亮的保姆韩剧免费播放全集观看中文
|
免费高清电影网站|
美国第1黄冈站|
顶级欧美色妇XXXXX香蕉|
国产网红在线_电影频道|
菠萝蜜在线观看免费观看电视
|
一本大道香一蕉久在线播放A|
97精品伊人久久大香线蕉APP|
日产精品卡二卡三卡四|
为什么很多小姐不给来第二次|
张馨予电影全集|
天下第一社区视频welcome|
羞羞答答成人网站在线|
在线观看视频亚洲电影|
一本AV高清一区二区三区|
杨思敏被揉到高潮下不了床|
97影院理论午夜伦不卡偷拍|
蜜芽永不失联网址miya737.mon|
国产精品久久A片777777|
美女黄网站永久免费观看网站|
丁香花视频免费播放|
《兄弟换麦子4》|
电影免费观看高清完整版在线观看
|
五月丁香欧洲在线视频
|
高清无码久道中文字幕|
夜生活在线观看免费观看电视剧|
金梅瓶国语完整版在线观看
|
看到老妈洗澡忍不住怎么办|
无人区国产片|
九九影院午夜理论片无码|
性视频线免费观看视频|
欧美综合缴情五月丁香六月婷|
成长人短视频B站|
51今日大瓜每日大赛往期内容张|
超碰香蕉人人网99精品
|
浏览器观看B站视频的最佳设置|
4399在线观看哔哩哔哩|
yy成人影院|
日本大胆欧美人术艺术|
宝贝?腿张大点就不疼了h|
国产无套粉嫩白浆內谢在线观看|
欧美青春电影|
色戒电影完整版在线观看|
久久www99re在线播放|
亚洲 欧洲 日产网站|
午夜阳光免费观看|
仙踪林company Limited19|
冰块+厨房肉欲(H)|
av av|
がーるずらっしゅ在线中文|
伦理电影免费观看在线|
seyeye免费高清观看|
侏罗纪公园3d百度影音|
韩国电影娼在线观看|
免费观看少妇全黄A片|
少妇手婬免费播放天气预报|
妈妈的朋友9中字线看|
同性男男黄G片免费网站18禁|
怎么用一支笔把自己弄出粘液|
无人区在线高清免费看|
亚洲色妇综合在线观看|
母与子共赴巫山云雨的视频|
久久99re热在线播放7|
领导解开乳罩吸我奶头|
土耳其姓交大大赛最新赛事结果
|
qvod电影伦理|
中文字幕亚洲情99在线|
综合精品欧美日韩在线观看|
小东西好几天没弄你了动态|
囯产极品美女高潮无套久久久|
泽井芽衣迅雷下载|
国产免费亂倫在线观看|
免费理论2019新片|
午夜福利社1300合集|
播种在妈妈子宫小说免费阅读|
欧美成视频在线播放免费|
欧美人与动牲猛交XXXXBBBB|
成人在线视频|
国产又色又爽又黄又刺激视频|
性视频线免费观看视频|
千人千色yslt9t9t9的|
成熟女人的味道4|
免费午夜成人电影|
免费SM羞辱调教视频网站|
免费观看已满十八岁动漫电视剧|
丰满人妻一区二区三区视频53|
亚洲色成人中文字幕网站|
小箩莉XXX69SEXHD|
被窝宅男电影午夜久久|
少妇做爰视频免费少妇作爱视频
|
日本人胶配方的视频|
欧美一进一出抽搐大尺度视频|
少女免费观看第6集视频|
17岁在线播放免费|
无限看片的视频大全免费
|
男人国产AV天堂WWW麻豆|
已满十八岁看的免费观看电视剧
|
免费三级现在线观看视频|
4399视频在线观看免费下载|
妈妈在等你剧情介绍|
秋霞电影网|
日本丰满无码人妻电影轻井泽|
最近中文字幕视频2019一页|
电影在线观看免费观看高清版|
女生呵啊呵啊呵啊叫什么歌|
岳?好舒服?快?免老女人|
韩国mv女的坐凳子上以前的歌|
无码骚夜夜精品|
欧美 国产 日产 韩国
|
美国禁忌4结局免费|
国产精品成人一区二区三区电影|
妈妈的朋友3线在完整有限公司中字|
久久99亚洲热最新地址获取|
日本一本道无码高v|
free性丰满乌克兰|
两个人的高清视频在线观看|
娇喘声音音效在线听|
成人性生交大片免费看蜜芽|
姐姐在上我在下全文阅读视频|
av电影迅雷下载|
国产黄A片在线观看永久免费|
黑人狂躁刘玥XXⅩXX|
国产欧美精品一区二区三区|
亚洲图片第一页 av|
妈妈的朋友6在完整视频带翻译
|
国产精品99久久AV波多野结衣|
做运动打扑克视频|
中文字幕中文字幕永久免费
|
日本免费高清在线视频|
妈妈的朋友5在线观看免费完整版中文|
妈妈的朋友3XXXX19|
我和公发生了性关系视频|
大色窝 夜夜撸|
人妻无码系列毛片AV视频|
宝贝?腿张大点就不疼了h|
宝贝我不想带小雨伞宋予时|
善良的岳hd中文字幕|
性欧美XXXXX老少交|
含羞草影院|
学生小嫩嫩馒头在线观看|
babesvideos欧美最新|
天天草日日插夜夜干|
1996版杨思敏1-5集剧情|
国内精品久久久久久久影视麻豆
|
少女与动物免费观看高清版下载|
成人电影网|
暴躁少女CSGO高清观看方法
|
4399视频在线观看免费下载|
中文字幕熟女人妻佐佐木|
被调教的少妇雅芳1一19|
超清无码AV在线播放麻豆|
四虎影视库永久免费|
XXXXXLmedjyfBDHD|
野花日本大全免费观看7|