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      血糖高可以吃榴蓮嗎,血糖高患者吃什么好
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-04 01:18:53
        
      

        
      
           
      一
      、血糖高可以吃榴蓮嗎
      榴蓮是一種營養(yǎng)價值非常高的水果
      ，而且味道鮮美
      ，但是血糖高的人是不適合吃榴蓮的
      ，榴蓮含有的熱量和糖分比較高
      ，血糖高的人吃了對身體不好，而且很容易導致血糖升高
      ，加重血糖高的癥狀
      ，高血糖的患者在平時要少吃些水果，尤其是含糖量比較高的水果
      ，尤其要忌空腹吃
      ，餐后也最好不要吃，都可能對血糖高的人身體有影響
      。
      血糖高的人想吃榴蓮一定要在血糖控制好的情況下吃
      ，如果身體恢復的話可以適量吃些，榴蓮雖然含有的糖分多
      ，但是別的營養(yǎng)物質(zhì)也有很多
      ，有大量的維生素和礦物質(zhì)，在平時吃些可以幫助強身健體
      ，健脾補氣
      ，而且還能幫助身體活血散瘀的，榴蓮的滋補作用也是很強的
      ，而且還有開胃促消化的作用
      ，患者在恢復好后適量吃些。
      血糖高的人在平時的飲食應該要格外注意
        ，一點糖量的食物都不要吃
        ，都可能會對患者的病情很不好，患者在平時要多吃素食
        ，飲食要清淡
        ，主要吃些維生素和纖維素多的食物，蔬菜水果
        ，粗糧雜糧都可以多吃
        ，對患者的身體都是很好的。
      通過上述所說的我們知道了血糖高的人是不能吃榴蓮的
        ，因為榴蓮含有的糖分是很多的
        ，患者吃了對身體不好
        ，很容易導致血糖升高，不利于病情的恢復
        ，如果患者想吃最好在血糖控制好的情況下
      ，在平時患者應該要多吃些雜糧和蔬菜水果，對患者身體是很好的
      。
      二
      、血糖高患者吃什么好
      1、燕麥
      燕麥的營養(yǎng)和醫(yī)療保健價值很高
      。燕麥中的B族維生素
      、尼克酸、葉酸
      、泛酸都比較豐富
      ，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克
      。此外其所含氨基酸的組成比較全面
      ，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克
      。
      裸燕麥能預防和治療由高血脂引發(fā)的心腦血管疾病
      ，即服用裸燕麥片3個月（日服100克），可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇
      、甘油三酯
      、β-脂蛋白，總有效率達87.2%
      。糖尿病患者必須嚴格控制淀粉攝取量
      ，但同時又應保證其他營養(yǎng)成分的吸收，裸燕麥具有高營養(yǎng)
      、高熱量
      、低淀粉、低糖的特點
      ，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求
      。食用裸燕麥制品，可達到少食而營養(yǎng)不減的功效
      ，可大大減少淀粉攝取量
      ，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品
      。
      降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當早餐食用均可
      ，注意的是不要加糖。
      2
      、紫菜
      紫菜含有豐富的紫菜多糖
      、蛋白質(zhì)
      、脂肪、胡蘿卜素
      、維生素等
      ，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜
      ，以降低血糖
      。一般可用紫菜做湯、羹
      。
      降糖吃法：紫菜10克，豬瘦肉50克
      ，清湯300克
      ，蔥姜末共10克，濕淀粉20克
      ，麻油
      、味精、醋各適量
      。紫菜去雜質(zhì)
      ，漂洗干凈；豬瘦肉斬成肉末
      ，加少許精鹽拌勻
      ；鍋內(nèi)加入清湯、精鹽
      、味精和肉末
      ，燒至八成熟時加紫菜，用濕淀粉勾芡
      ，加蔥姜末
      、醋，淋入麻油即成
      。
      3
      、洋蔥
      洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物
      、三硫化物
      、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值
      ，能降血脂
      、抗血小板凝集、抗炎
      、平喘等
      ，還有較好的降血糖作用
      。洋蔥可生食或炒食。
      降糖吃法：洋蔥150克
      ，水發(fā)海米30克
      ，姜絲5克，食鹽
      、醬油
      、色拉油、料酒
      、麻油
      、味精適量。將洋蔥去皮
      、洗凈
      、切絲，水發(fā)海米洗凈
      。將料酒
      、味精、醬油
      、食鹽
      、姜絲調(diào)成汁，備用
      。色拉油燒熱
      ，放入洋蔥、海米
      ，加調(diào)味汁炒熟
      ，淋入麻油即可。
      4
      、大蒜
      大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物
      、硫代亞磺酸酯類、甙類
      、多糖
      、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌
      、抗病毒
      、抗炎、消腫瘤
      、降血脂
      、保護血管、保肝等作用
      。近年來發(fā)現(xiàn)
      ，大蒜有很好的降血糖作用
      ，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食
      ，也可煮食
      、煨食，或作配料
      。
      降糖吃法：大蒜50克
      、白米300克、雞胸肉100克
      。鹽
      、油適量。將大米洗凈
      ，加水煮成粥
      。雞胸肉洗凈，切絲
      。大蒜切細絲，入油鍋爆香
      ，用小火炒至金黃色
      ，撈起瀝油備用。待粥將熟時
      ，放入雞絲
      ，加鹽調(diào)味，灑上大蒜絲即可
      。
      三
      、血糖高身體有什么反應
      1、極度口渴：三多一少是糖尿病的典型癥狀
      ，但如果血糖值已經(jīng)控制好
        ，這些癥狀就不會出現(xiàn)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？扇绻惆l(fā)現(xiàn)明明吃著降糖藥
        ，卻還是容易口渴，那就要小心了
        ，可能血糖值正在升高
        。
      2、尿多：尿多不僅指尿的次數(shù)增多
        ，尿量也會增多
        ，嚴重的一天可達20多次，有些嚴重高血糖患者一天可達2-3升
        。這主要是因為血糖值超過腎糖閾（8.9~10mmol/l）
        ，尿液中的糖增多
        ，導致尿量增多。此外
      ，當尿液中出現(xiàn)泡沫
      、尿液發(fā)粘時，就要考慮糖尿病腎病的可能
      。
      3
      、體重減輕：糖友突然食欲大減，體重也明顯減輕
      ，常常使不上力氣
      ，這是因為血糖不能正常進入細胞，使細胞喪失能量
      ，表現(xiàn)出虛弱無力
      。
      4、總是餓：胰島素缺乏或胰島素不敏感
      ，會影響組織正常攝入葡萄糖的能力
      ，使組織細胞處于饑餓狀態(tài)，刺激到攝食中樞
      ，使人饑餓
      。
      四、高血糖的檢查項目有哪些
      檢查項目：血尿常規(guī)
      、血糖監(jiān)測
      、OGTT、眼底檢查
      1.血糖
      是診斷糖尿病的惟一標準
      。有明顯“三多一少”癥狀者
      ，只要一次異常血糖值即可診斷。無癥狀者診斷糖尿病需要兩次異常血糖值
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢烧咝枳?5g葡萄糖耐量試驗。
      2.尿糖
      常為陽性
      。血糖濃度超過腎糖閾（160～180毫克/分升）時尿糖陽性
        。腎糖閾增高時即使血糖達到糖尿病診斷可呈陰性。因此
        ，尿糖測定不作為診斷標準
        。
      3.尿酮體
      酮癥或酮癥酸中毒時尿酮體陽性。
      4.糖基化血紅蛋白（HbA1c）
      是葡萄糖與血紅蛋白非酶促反應結(jié)合的產(chǎn)物
        ，反應不可逆
        ，HbA1c水平穩(wěn)定，可反映取血前2個月的平均血糖水平。是判斷血糖控制狀態(tài)最有價值的指標
        。
      5.糖化血清蛋白
      是血糖與血清白蛋白非酶促反應結(jié)合的產(chǎn)物
        ，反映取血前1～3周的平均血糖水平。
      6.血清胰島素和C肽水平
      反映胰島β細胞的儲備功能
        。2型糖尿病早期或肥胖型血清胰島素正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛟龈撸S著病情的發(fā)展
        ，胰島功能逐漸減退
        ，胰島素分泌能力下降。
      7.血脂
      糖尿病患者常見血脂異常
        ，在血糖控制不良時尤為明顯
        。表現(xiàn)為甘油三酯、總膽固醇
        、低密度脂蛋白膽固醇水平升高
        。高密度脂蛋白膽固醇水平降低。
      8.免疫指標
      胰島細胞抗體（ICA）
        ，胰島素自身抗體（IAA）和谷氨酸脫羧酶（GAD）抗體是1型糖尿病體液免疫異常的三項重要指標
        ，其中以GAD抗體陽性率高，持續(xù)時間長
        ，對1型糖尿病的診斷價值大
      。在1型糖尿病的一級親屬中也有一定的陽性率，有預測1型糖尿病的意義
      。
      9.尿白蛋白排泄量
      ，放免或酶聯(lián)方法
      可靈敏地檢出尿白蛋白排出量
      ，早期糖尿病腎病尿白蛋白輕度升高
      。
      

          
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      一
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