男人射精太快的原因是什么呢,男人射精太快應(yīng)該如何緩解好呢

一、男人射精太快都有哪些原因造成的呢

（1）不良習(xí)慣的影響

有些男性由于長(zhǎng)期縱欲過度喜歡自慰或者是看一些*的話，就很容易導(dǎo)致皮層中樞性興奮增強(qiáng)，脊髓射精中樞興奮性也增高，從而引起早泄現(xiàn)象。

（2）精神因素的影響

有資料說明，婚前首次性交往往是在害怕被發(fā)現(xiàn)的環(huán)境下進(jìn)行，因此緊張的心理形成快速射精的習(xí)慣，其后即使在較松弛的性生活中也改變不了已建立的射精方式，同時(shí)長(zhǎng)期的性生活失敗又會(huì)出現(xiàn)反作用，造成患者心理上的惡性循環(huán)。

（3）性交次數(shù)過少引發(fā)

這種情況多見于年輕男子的第一次性交，長(zhǎng)期缺乏性伙伴，夫妻因事因病較長(zhǎng)時(shí)間分居而沒有過性生活的機(jī)會(huì)等。由于性交次數(shù)過少，性交時(shí)容易引起性的過度興奮而導(dǎo)致。

（4）器質(zhì)性因素引起

由于身體器質(zhì)性因素而使局部敏感性增加。這種情況見于某些男人的陰莖系帶較短；也可能是由于外生殖器先天畸形、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、附睪炎、慢性前列腺炎等器質(zhì)性病變，使男性的射精中樞興奮度降低，更易勃起早泄。

二、男人射精太快應(yīng)該如何緩解好呢

1，分散注意：

做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

2，加強(qiáng)身體鍛煉：

一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。各位不妨采用與女性面對(duì)坐著的姿勢(shì)，這要比正常體位來得恰當(dāng)。首先，男性上半身起來，兩膝彎曲張開，腳尖堅(jiān)立。其次，張開仰躺女性的雙腿，空下來的雙手食指，好象綁石膏似的夾住陰莖，其余的手指一面剝開陰道口，一面塞進(jìn)去。只要不是陰道口很硬的處女，即使硬度相當(dāng)不足，用這個(gè)方法也能插入。插入后，將女性的雙腿架到自己的肩上，采用高足體位身體微微向前傾，柔軟的陰莖正好趄下，與陰道入口呈垂，那么結(jié)果之后也不容易再脫開。預(yù)先若有準(zhǔn)備凡士林，乳液之類的潤(rùn)滑劑，將更容易插入。

三、男人射精太快應(yīng)該如何鍛煉好呢

1，牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時(shí)可見陰囊收縮，睪丸提高，此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

2，減少性敏感性：應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達(dá)克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。

3，冷熱水交替坐?。好客硭跋扔美渌?5分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目?jī)?nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時(shí)收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時(shí)小腹內(nèi)收。此時(shí)意想氣由龜頭經(jīng)陰莖向會(huì)陰吸，由會(huì)陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會(huì)，然后呼氣，同時(shí)以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時(shí)，手腳指用力抓緊，當(dāng)氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

每當(dāng)小便時(shí)，深吸一口氣納入丹田，而后閉息，意想此氣由丹田至?xí)?，沿督脈、上百會(huì)，即守住百會(huì)穴，復(fù)想此穴有一綠色的水字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時(shí)意想百會(huì)處“水”字，隨氣下行于丹田。此功法閉精甚嚴(yán)，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時(shí)去掉一切雜念，小便之際呵氣即可。

四、男人射精太快都有哪些危害呢

（1）誘發(fā)陽痿

男性如果長(zhǎng)期的性生活射精過早會(huì)引起男性患有陽痿。

（2）導(dǎo)致不育

嚴(yán)重的射精過快者，往往陰莖尚未插入或者插入一點(diǎn)就一泄如注，導(dǎo)致男性精子不能進(jìn)入女性體內(nèi)，從而引起男性不育的發(fā)生。

（3）影響夫妻情感

性生活中過早射精，容易使夫妻間雙方達(dá)不到性滿足，如果得不到有效控制，長(zhǎng)期下去雙方都會(huì)對(duì)索然無味性生活產(chǎn)生厭惡之情，影響夫妻感情。

（4）導(dǎo)致精神不振

長(zhǎng)期過早射精的，會(huì)導(dǎo)致精神不振，并長(zhǎng)期伴有神疲倦怠，夜寐不安等，影響正常工作和生活。

（5）易使男性喪失自信

大多數(shù)射精過快都是心理因素導(dǎo)致的，長(zhǎng)時(shí)間的作用會(huì)令男人感覺自己不行，衍生出心理障礙，在造成更嚴(yán)重的早泄的同時(shí)，還使患者喪失自信，從而加重病情。

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