總膽固醇高772厲害嗎,總膽固醇高怎么辦

總膽固醇是指患者血清中的膽固醇含量總和，如果比值偏高，很有可能造成高膽固醇血癥，這就會對身體健康造成嚴(yán)重的影響，所以我們對于這種情況一定要引起足夠的重視。但還是有很多人對于總膽固醇含量不太了解，不知道數(shù)值多少才算高，所以我們應(yīng)該學(xué)習(xí)有關(guān)于這方面的知識，這對于保護(hù)我們的身體有非常大的幫助。

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那么總膽固醇高7.72厲害嗎?在正常的情況之下，總膽固醇水平應(yīng)該在5.7以下，如果患者的總膽固醇水平有7.72，那么則說明有總膽固醇偏高的情況，但這并不是特別的厲害，屬于中度的偏高。對于這種情況，我們不需要通過藥物來進(jìn)行治療，只要注意日常生活中的護(hù)理即可?？偰懝檀计邔ι眢w的影響非常大，這種癥狀還會導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，而且還有可能造成骨質(zhì)疏松以及前列腺癌，所以我們千萬不能疏忽大意，否則那樣很容易嚴(yán)重的危害身體健康。

那么總膽固醇偏高應(yīng)該怎么辦呢?患者在出現(xiàn)這種癥狀之后，應(yīng)該立刻調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時應(yīng)該少吃難不成含量高的食物，比如肥肉，動物內(nèi)臟，雞蛋黃，腦髓等，這些食物很容易造成患者的癥狀進(jìn)一步的加重，從而對膽固醇的控制造成不利的影響。我們應(yīng)該以清淡的飲食為主，平時多吃蔬菜水果，以補充充足的維生素c，這樣可以降低膽固醇含量，而且還可以清除血液中的垃圾，并且還可以豐富血管彈性，這對于病情有非常大的幫助。

如果患者的總膽固醇濃度偏高，那么我們應(yīng)該及時的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少膽固醇的攝入量，以盡量的控制自己的膽固醇水平。在日常的生活之中，我們應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的維生素c并且還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動，這樣不但可以有效的降低膽固醇水平，而且還可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

如果總膽固醇高應(yīng)該怎么辦

引發(fā)總膽固醇高的原因有很多，最大的因素可能就跟不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系?？偰懝檀几咝枰皶r調(diào)理飲食習(xí)慣，在日常飲食中，要注意飲食的清淡。那么，總膽固醇高應(yīng)該怎么辦?下文詳細(xì)介紹了總膽固醇高的原因?？偰懝檀几邞?yīng)該怎么辦 總膽固醇高應(yīng)該怎么辦?少吃或不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，多吃蔬菜水果和菌藻類食物，控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于300毫克)。 如果飲食習(xí)慣改變后一段時間，通常是在三四天左右，總膽固醇仍然持續(xù)不降，就要考慮是否得了高血脂病了，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會根據(jù)你的化驗結(jié)果制定降脂方案，積極有效地控制血脂水平，預(yù)防動脈硬化導(dǎo)致的心臟、腎臟、腦心血管并發(fā)癥。 由于血液中的膽固醇主要70%是肝臟合成的，30%來源于食物，總膽固醇高應(yīng)該怎么辦?可以調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些清淡低脂肪、低膽固醇的食物：魚、青菜、豆制品等來降低膽固醇。 專家特別強調(diào)，對于總膽固醇高怎么辦，總膽固醇偏高，可引起高膽固醇血癥，可引起心臟病等，因此一旦發(fā)現(xiàn)總膽固醇偏高，一定要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，查明總膽固醇高的原因，必要時對癥治療。 總膽固醇高應(yīng)該怎么辦?以上就是總膽固醇高的原因。如果你出現(xiàn)了總膽固醇高的現(xiàn)象，就一定要開始注意調(diào)理飲食了。飲食上必須要注意清淡，不吃太過油膩的食物。經(jīng)常參加適量的運動，也是降低膽固醇的重要方法之一。

總膽固醇指標(biāo)高怎么辦？

一般成年人空腹血清中總膽固醇超過5.72mmol/L,甘油三酯超過1.70mmol/L,可診斷為高脂血癥,而總膽固醇在5.2--5.7mmol/L者稱為邊緣性升高.
您這種情況屬于輕度的高脂血癥.
首先飲食控制,少吃高脂肪飲食如肥肉,動物內(nèi)臟,蛋黃等.多吃蔬菜水果.
嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收.
改變做菜方式：做菜少放油,盡量以蒸,煮,涼泮為主.少吃煎炸食品.
限制糖食.
如果經(jīng)過飲食控制仍高的話,建議口服降血脂藥物.由于以膽固醇升高為主,建議使用他汀類降脂藥物
希望對你能有所幫助。

膽固醇偏高怎么辦？

治療的目標(biāo)不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應(yīng)低于4.7毫摩爾/升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利于心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，并增加心血管的保護(hù)因素。
僅有血膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，飲食治療的要點是限制食物膽固醇，每天總攝入量少于200mg。病人應(yīng)忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃(每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。另一方面病人應(yīng)該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養(yǎng)素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當(dāng)然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪，適當(dāng)增加植物油，計算表明，如烹調(diào)不用動物油，則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比較理想。素油雖好，但也不宜吃過多，否則也會帶來不利的作用。第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中，有的還同時具有抗凝血作用，對預(yù)防血栓形成和冠心病也有好處。

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總膽固醇太高怎么辦，我們單位體檢的時候，查出我的總膽固醇很高，能降么

可以降的哈，
膽固醇高了可以吃茶黃素來降，原因有：1、茶黃素是角鯊烯酶的抑制劑，和HMG輔酶A還原酶一樣，角鯊烯酶也是膽固醇合成的重要限速酶，所以抑制角鯊烯酶也就抑制了人體膽固醇的合成。
2、茶黃素能減少膽固醇微膠粒的溶解性并抑制腸道對膽固醇的吸收，從而抑制了人體對膽固醇的吸收，有效降低血漿膽固醇的含量。
3、茶黃素具有抑制脂肪酸合成酶（FAS）活性的功能，脂肪酸合成酶是脂肪生成的關(guān)鍵酶，這也是茶黃素具有降低甘油三酯功能的原因。此外茶黃素還能抑制腸道對甘油三酯的吸收。目前只有逃寶 上成路 yuan 食品起減店有。

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