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      一天一次精子質(zhì)量好嗎,怎么提高精子的質(zhì)量
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-04 01:59:00
        
      

        
      
           
      一、一天一次精子的質(zhì)量如何
      一天一次精子的質(zhì)量好不好也不是絕對(duì)的
        ，如果你的身體本來就不好
      ，那么就是會(huì)影響的
      ，這太頻繁了
      ，由稠的乳白色
      ，變成直接是水
      ，造精都不來及
      ，你又來了
      ，這為讓你虛脫的
      ，一個(gè)月下來估計(jì)你也瘦好多了。
      一個(gè)星期正常2到3四可以了
      。這樣又可以得到滋潤
      ，又有飽滿的精神，還不影響工作
      ，又增進(jìn)夫妻間的感情
      。
      性生活頻率是沒有嚴(yán)格意義上定義的.一般主要是不影響性生活次日的正常生活,工作,不感覺身體精神疲勞為主,主要和雙方的體質(zhì),健康程度有關(guān)。
      但是很多過來人的經(jīng)驗(yàn)告訴我們
      ，一天一次對(duì)精子的質(zhì)量是有一定的影響的
      ，精子一般是三個(gè)月更新一次的，生成的話
      ，是馬上就可以生成的
      ，但是質(zhì)量不佳的。精子的數(shù)量是肯定夠的
      ，因?yàn)橐淮紊渚木恿渴呛艽蟮?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，如果是為了懷孕的話
      ，那么這樣的情況下懷孕的孩子就是畸形的可能性很大，還有就是出生后孩子身體比較弱
      。一般來說一個(gè)壯年的男子
      ，間隔一天的話，那么精子質(zhì)量是沒有什么太大影響的
      ，如果每天一次的話
      ，那么太過于頻繁了。
      二
      、影響精子質(zhì)量因素
      1
      、吸煙酗酒。研究發(fā)現(xiàn)
      ，每天吸煙31支以上或煙齡超過10年的男性
      ，其精子數(shù)及精子活力均大幅度下降，畸形精子則成倍增加
      。酒精是一種性腺毒素
      ，若是飲酒過量，就可以使性腺中毒
      ，男性表現(xiàn)為睪丸受損
      、睪丸萎縮、生殖功能減弱
      、血中睪丸酮水平下降并使精子損傷
      、畸形、減少
      、發(fā)育不良
      、活動(dòng)能力減弱，并可誘發(fā)ED
      ，不射精
      。
      2、人體肥胖
      。近些年
      ，肥胖癥發(fā)生率呈逐年上升趨勢(shì)，已成為影響人們身心健康的社會(huì)性問題
      。肥胖者初期并無明顯的自覺癥狀
      ，但潛伏著多種隱患，特別是男性肥胖
      ，將影響到睪丸
      、陰莖等生殖系統(tǒng)發(fā)育。其發(fā)病機(jī)理為脂肪組織具有將雄性激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に氐奶攸c(diǎn)
      ，使男性體內(nèi)雄性激素減少
      ，雌激素相對(duì)增加
      ，妨礙精子生成，影響精子質(zhì)量
      。肥胖者還可誘發(fā)高血壓
      、糖尿病，此類病癥可引發(fā)生理功能障礙
      。
      3
      、環(huán)境污染
      。我們所處的環(huán)境里
      ，空氣、水以及泥土中含有不少影響人類生殖的化學(xué)物質(zhì)
      ，如鉛
      、汞、鎘等有害金屬
      ，種類繁多的農(nóng)藥殺蟲劑
      ，以及人們服用的某些藥物，都對(duì)精子構(gòu)成威脅
      。專家指出
      ，男子精子減少主要是由于環(huán)境因素產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)所致，而這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)造成男性生殖系統(tǒng)退變萎縮
      ，出現(xiàn)不正常的交配行為以及影響到人體的激素受體的作用
      ，進(jìn)而影響到胚胎生殖系統(tǒng)的發(fā)育，造成下一代男性胚胎女性化
      、睪丸變小
      、精子更加減少。
      4
      、性病泛濫
      。近些年來，性病廣為傳播
      ，*的泛濫又為性病的蔓延推波助瀾
      。這是生物因素對(duì)人類生殖的一大危害。多數(shù)性傳播疾病不僅會(huì)造成生殖系統(tǒng)炎癥
      、損害和改變結(jié)構(gòu)
      ，許多病原體還可直接影響生殖細(xì)胞的形成，誘發(fā)基因突變
      、精子畸形或誘發(fā)免疫反應(yīng)
      ，產(chǎn)生抗精子抗體，殘殺精子導(dǎo)致不育
      。
      5
      、核熱輻射
      。核輻射對(duì)睪丸來說，破壞性較強(qiáng)
      。因?yàn)椴G丸是人體器官中對(duì)核輻射最為敏感的器官之一
      。低劑量也會(huì)使精子質(zhì)量下降，甚至?xí)斐蓵簳r(shí)性無精子
      。有專家估計(jì)
      ，200—300倫琴的輻射劑量可造成生精障礙。X線可造成精子畸形
        、質(zhì)量下降
        ，小劑量X線照射可破壞生精細(xì)胞的遺傳基因，或造成精子頭部異常
        ，以致胎兒畸形
        、流產(chǎn)、早產(chǎn)或弱智;熱輻射也是引起精子質(zhì)量下降的重要原因
        。專家認(rèn)為
        ，如果睪丸所處環(huán)境的溫度超過45℃時(shí)，兩小時(shí)就能阻礙精子生成和精子的活動(dòng)力
        。桑拿浴
        、用過熱的水洗澡、高溫作業(yè)
        、穿緊身褲等
        ，都能損害睪丸制造精子的能力和精子的活動(dòng)力。
      6
      、電磁影響
      。當(dāng)今社會(huì)，人們生活水平提高了
      ，各種電器的使用
      ，諸如電腦、彩電
      、空調(diào)機(jī)
      、電冰箱、電熱毯
      、手機(jī)
      、激光照排、密集的無線電發(fā)射裝置等等
      ，都會(huì)產(chǎn)生各種不同波長
      、不同頻率的電磁波。雖然不見其蹤影
      ，但它卻悄悄的影響人體生育細(xì)胞
      ，毫不留情地殺傷精子
      ，而且讓人防不勝防。
      三
      、男人要怎樣提高精子的質(zhì)量
      1
      、調(diào)節(jié)飲食：多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質(zhì)量，因?yàn)榫G色蔬菜中含有維生素C
      、維生素E
      、鋅、硒等利于精子成長的成分
      。堅(jiān)果
      、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應(yīng)多吃
        ，這些都利于精子細(xì)胞成長
        。
      2、注重運(yùn)動(dòng)：男性身體過度肥胖
        ，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長
        ，從而導(dǎo)致不育
        。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量
        。不過
        ，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使的溫度升高
        ，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境
        。
      3、補(bǔ)充微量元素：補(bǔ)鋅對(duì)少精和死精癥有一定療效
        ，服藥后精子數(shù)量明顯增加
        ，通過這個(gè)方法可以有效的進(jìn)行精子活力低下的治療。
      4
        、補(bǔ)充精氨酸：精氨酸是生成精子的必要成分
        ，少精子癥患者的精液中，氨基酸含量明顯低于正常男性
        。
      5
        、禁煙酒：吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感
        ，香煙中的尼古丁能殺傷精子
        。澳大利亞的一位化學(xué)家說，男性一旦戒除了吸煙
        ，血液中的性激便會(huì)增加
        。
      匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少
      ，而畸形精子的數(shù)較多。如成年男性每天吸30支煙
      ，精子的存活率僅為40%
      ，同時(shí)精子畸形率增高?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢婇L期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一
      。酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常
      ，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良
      。因此青少年時(shí)期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后
      ，即便不戒煙酒
      ，也應(yīng)該注意不要過度。
      四
      、如何自我檢查精子的質(zhì)量
      自我檢測(cè)
      。常借助工具對(duì)自己的精液進(jìn)行測(cè)試。
      1.顏色：正常精液為灰色或乳白色
      。淡黃色見于排精時(shí)間間隔長者
      。棕紅色見于精囊炎癥，精囊腫瘤
      ，前列腺炎癥
      ，偶爾見于尿道結(jié)石。氣味：類似角豆樹或栗樹花的特殊腥味
      。
      2.液化：剛射出的精液是稠厚的膠凍狀
      ，約3-30分鐘后液化，變?yōu)橄”〉囊后w
      。精液不凝固見于先天性雙側(cè)輸精管缺如
      ，伴精囊缺如。精液超過30分鐘不液化見于前列腺和精囊疾病患者
        。精液粘稠度增加見于前列腺的液化酶系統(tǒng)分泌失常
        。
      3.精液量：正常2-6ml，平均量為3ml
        ，少于1ml或多于8ml均為異常
        。液量減少見于前列腺和精囊病變或逆向射精。酸堿度：正常PH為7.0-7.8
        。精液偏酸時(shí)精子活動(dòng)和代謝水平下降精液偏堿時(shí)精子活動(dòng)力增加
      ，但堿性過強(qiáng)則又下降。精子質(zhì)量差的男性朋友要去正規(guī)的專業(yè)男科醫(yī)院體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素
      ，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里
      ，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/69375.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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