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      男士保養(yǎng)頭發(fā)的方式,男性如何遠(yuǎn)離掉發(fā)
      
        
      
            佚名
            2023-07-04 02:53:56
        
      

        
      
           
      一、男性保養(yǎng)頭發(fā)要怎么做呢
      不要以為頭發(fā)并不是什么重要的部位
      ，實(shí)際上頭發(fā)的護(hù)理是不能夠忽略的尤其是注重外表的人，對(duì)于頭發(fā)這一塊的護(hù)理保健絕對(duì)不能夠輕易的忽視
      ，所以希望大家可以掌握這些護(hù)理的方法。1,在洗發(fā)的時(shí)候
      ，可以食用專(zhuān)業(yè)控油洗發(fā)水
      ，它們能將硬化皮脂充分溶解
      ，防止頭發(fā)因?yàn)槊叶氯?窒息"得過(guò)早脫落
      ，保證頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)
      。控制了出油問(wèn)題
      ，你的頭發(fā)就能清爽得根根分明。2,選擇一款味道好聞的洗發(fā)水
      ，可別小看這種輕柔的味道，洗發(fā)水的香味親切
      、隨意
      ，隱約透露的性感會(huì)讓愛(ài)你的她將這個(gè)細(xì)節(jié)深深記在心里
      。3,除了日曬和粉塵
      ，對(duì)頭發(fā)傷害最大的就是染和燙
      。因此要盡可能減少染燙發(fā)的次數(shù)
      ，一年一到兩次就足夠了
      ，如果一定要染發(fā)
      ，最好不要嘗試與原來(lái)發(fā)色反差太大的顏色，否則黑發(fā)一長(zhǎng)出就得補(bǔ)染
      ，次數(shù)太頻繁對(duì)頭發(fā)的傷害更大
      。上面就是關(guān)于男性護(hù)理頭發(fā)的一些方法介紹
      ，如果你想讓自己變得更加的自信迷人
      ，那么千萬(wàn)不要忽略了頭發(fā)的護(hù)理和保養(yǎng)
      ，擁有一頭漂亮烏黑又健康的頭發(fā)相信一定可以給你的魅力增加幾分
      ？所以男性朋友們一定要注意了。
      二
      、男人遠(yuǎn)離脫發(fā)需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素
      1、補(bǔ)充維生素E
      。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞代謝
      ，使毛發(fā)生長(zhǎng)
      。可多吃鮮萵苣
      、卷心菜、黑芝麻等
      。2
      、補(bǔ)充鐵質(zhì)
      。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵
      。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆
      、蛋類(lèi)、帶魚(yú)
      、蝦、熟花生
      、菠菜
      、鯉魚(yú)
      、香蕉
      、胡蘿卜、馬鈴薯等
      。3
      、補(bǔ)充碘質(zhì)
      。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)
      ，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能
      ，有利于頭發(fā)健美
      。可多吃海帶
      、紫菜、牡蠣等食品
      。男人常吃10種食物拒絕掉頭發(fā)4、補(bǔ)充植物蛋白
      。頭發(fā)干枯
      ，發(fā)梢裂開(kāi)
      ，可以多吃大豆
      、黑芝麻
      、玉米等食品。5
      、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素
      ，原因是體力和精神過(guò)度疲勞
      ，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物
      ，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素
      。肝類(lèi)
      、肉類(lèi)
      、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃
      。
      三
      、成年男人保養(yǎng)頭發(fā)的正確洗發(fā)步驟
      洗頭時(shí)總是很容易掉發(fā)
      ，這是什麼原因
      ？其實(shí)最重要是觀察發(fā)量有無(wú)減少的傾向，因?yàn)榈舭l(fā)的原因有40種以上之多
      ，在沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)家確認(rèn)找出真正原因前，可千萬(wàn)不要自行推測(cè)想辦法或隨便亂擦東西
      ，以免掉發(fā)更加嚴(yán)重。至於正確洗發(fā)的步驟如下：1
      、先用溫水充份沖濕頭皮及頭發(fā)
      。2
      、選擇適合自己頭皮的洗發(fā)精
      ，取適量在手心
      ，搓揉起泡后在放到頭上用指腹輕輕按摩頭皮之后用溫水沖凈
      。3、如果頭發(fā)較乾躁
      ，可取適量潤(rùn)發(fā)乳或護(hù)發(fā)乳，均勻擦在發(fā)尾處
      ，停留數(shù)分后再洗凈。4
      、洗頭后用毛巾輕拍頭發(fā)
      ，最好自然風(fēng)乾
        ，或用低溫的吹風(fēng)機(jī)
        ，距離十公分以上吹乾
        。你是否經(jīng)常有頭皮發(fā)癢
        ，甚至才剛洗完頭不久又會(huì)癢，就算常洗也無(wú)法解決的困擾嗎
        ？很多人遇到大量掉發(fā)時(shí)，都有頭皮癢的經(jīng)驗(yàn)。這時(shí)候光靠洗頭當(dāng)然是不能改善的
      ，最根本的解決之道，應(yīng)該及時(shí)尋求專(zhuān)家協(xié)助
      ，否則您可能馬上就要面臨禿發(fā)的危機(jī)
      。一時(shí)止癢不是辦法頭皮癢、頭皮屑會(huì)影響掉發(fā)頭皮癢的原因有很多
      ，可能是因?yàn)轭^皮乾燥、敏感
      ，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成
      。如果頭皮癢
      、頭皮屑過(guò)多
      ，又合并其他掉發(fā)原因時(shí)，會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)
      ，如毛囊受到傷害，長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)變得細(xì)小脆弱
      ，這時(shí)還不加以改善，便無(wú)法長(zhǎng)出健康的頭發(fā)
      。天然最好
      ，草本最優(yōu)很多人喜歡自己選擇天然產(chǎn)品來(lái)掌握健康
      ，不少草本植物成份確實(shí)有效
      ，而且數(shù)百年來(lái)便是許多國(guó)家如中國(guó)
        、西藏
        、印度，或印地安民族便以各式本植物做為傳統(tǒng)保健方法。洗發(fā)精不是萬(wàn)能的其實(shí)
        ，洗發(fā)精最主要的成分是清潔劑（界面活性劑）
        ，它的作用是洗凈頭皮表面的油脂和污垢
        。有掉發(fā)問(wèn)題的人
        ，頭皮已經(jīng)是不健康的狀況了，如果不幸再使用劣質(zhì)洗發(fā)精
        ，情況將會(huì)更糟糕
        ！例如市面上有些洗發(fā)精為了更濃稠，會(huì)加入高濃度的氯化鈉
        ，所帶來(lái)的刺激性，會(huì)更進(jìn)一步傷害頭皮和頭發(fā)
        ，使掉發(fā)問(wèn)題更嚴(yán)重。專(zhuān)家的建議每個(gè)人的掉發(fā)原因都不同
        ，狀況也因人而異
        ，根據(jù)研究
        ，掉發(fā)的原因超過(guò)46種
        ，找出頭皮問(wèn)題的根源絕對(duì)需要專(zhuān)家的協(xié)助，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在
        ，配合頭皮保養(yǎng)的發(fā)理程序，才能有效改善掉發(fā)問(wèn)題
      。不要一味的相信換洗發(fā)精可以改善掉發(fā)，在我的經(jīng)驗(yàn)中
      ，有些人只是輕微掉發(fā)
      ，卻因?yàn)檎`用洗發(fā)精和市面上標(biāo)榜能改善禿發(fā)的商品
      ，而讓掉發(fā)問(wèn)題變得更嚴(yán)重
      。遇到掉發(fā)問(wèn)題
      ，一定要即時(shí)請(qǐng)教專(zhuān)家
      ，不要延誤，不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽
      ，而造成不想見(jiàn)到的后果。
      四
      、男人頭發(fā)干枯的原因s sm
      女人看臉蛋，看男人看發(fā)型
      ，現(xiàn)在有一些男性自以為很時(shí)尚
      ，會(huì)把頭發(fā)染成五顏六色，在弄一個(gè)夸張的造型
      。殊不知
      ，這種做法對(duì)頭發(fā)的傷害是非常嚴(yán)重的
      。那么問(wèn)題來(lái)了
      ，男人頭發(fā)干枯的原因僅是染發(fā)嗎？這可不一定
        。1.頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)隨著男士在外奔波時(shí)間的增加，男士發(fā)型的發(fā)質(zhì)變得越來(lái)越?jīng)]有光澤
        ，除了除了缺少水分外，更重要的是缺少營(yíng)養(yǎng)
        ，因此
        ，男士要撫順毛糙的發(fā)絲，最重要的是加強(qiáng)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)
        ，除了每次洗頭都要用護(hù)發(fā)素外，每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法
      ，堅(jiān)持一個(gè)月后，你的發(fā)質(zhì)會(huì)有大成效
      。2.甲狀腺素分泌能力下降男人過(guò)了30歲后
      ，體內(nèi)甲狀腺素分泌能力就有所下降
      ，而頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用
      ，多吃海藻類(lèi)食物，里面豐富的碘元素能夠補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)
      ，使發(fā)質(zhì)變亮變得有光澤，毛糙的發(fā)絲自然就消失了
      。3.缺乏維生素缺乏維生素是頭發(fā)沒(méi)有光澤的元兇之一，多食用富含維生素的綠色蔬菜和黃色水果
      ，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)對(duì)維生素的吸收
      。如維生素B具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)
      ，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)
      。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果
      ，如菠菜
      、韭菜
      、芹菜
      、芒果、香蕉等
      ，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果
      。很多男性年輕的時(shí)候頭發(fā)質(zhì)量非常好，又黑又亮
      ，但是隨著年齡的增長(zhǎng)
      ，頭發(fā)的質(zhì)量就會(huì)變得越來(lái)越差
      。這就說(shuō)明了
      ，男人頭發(fā)干枯就是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)的原因。所以
      ，中年男性要想頭發(fā)不干枯，那么平時(shí)做好頭發(fā)的護(hù)理是很重要的
      。
      

          
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