什么導(dǎo)致全球最胖女性去世,,,,如何健康生活

近日，有一條轟動(dòng)的消息自埃及傳來，被稱為全球最胖女性的埃及人Eman Ahmed，于地時(shí)間25日上午在阿布扎比醫(yī)院逝世。37歲的Eman Ahmed體重曾一度達(dá)到500公斤，由于小時(shí)被檢查出患有基因缺陷疾病，無法控制自己的飲食，一直胡吃海塞，由于一直狂吃，體重一路飆漲，有20多年一直待在家中，不能出行。Eman Ahmed終其一生都在尋求一個(gè)健康的身體，然而，她失敗了，而我們，獲取健康的方式比她容易的多。

今年2月份，實(shí)在是不堪忍受肥胖所帶來的問題，Eman Ahmed與家人一起來到印度尋求治療。當(dāng)時(shí)，政府高度重視，安排了一架特殊的空中客車飛機(jī)，把她從埃及第二大城市亞歷山大港載到印度孟買。在孟買的醫(yī)院，她的家人把她體重飆漲的原因告訴了醫(yī)生，由于Eman Ahmed一出生便患有基因缺陷疾病，象皮病，致使她的四肢異常肥大，體重一路飆漲。值得高興的是，Eman Ahmed在醫(yī)院接受了減肥的手術(shù)，令人興奮的是，她一下子減去了100公斤。一直到她離開醫(yī)院時(shí)，她的體重已經(jīng)驚喜的降到原來的一半了。

就在大家都以為Eman Ahmed會(huì)減肥成功時(shí)，出人意料的，她因?yàn)樾呐K病、腎功能損害等在內(nèi)的健康疾病去世。

從Eman Ahmed身上我們可以看出一個(gè)健康的身體是多么的重要，我們都需要擁有一個(gè)健康的身體，在人們?nèi)粘５娘嬍成?，我們追求的健康飲食原則是食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配。同時(shí)，根據(jù)研究證明，多吃蔬菜水果和薯類也是必須的。每天吃奶類、大豆或其制品。常吃適量魚、禽、蛋和瘦肉。減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食。食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。三餐分配要合理，零食要適當(dāng)。每天足量飲水，合理選擇飲料。如飲酒應(yīng)適量。吃新鮮衛(wèi)生的食物。飯后宜喝點(diǎn)茶，茶中主要成分單寧酸有殺菌消毒的作用，其植物皂素能清洗口中食后殘屑;飯后宜適度運(yùn)動(dòng)，這樣可提高細(xì)胞活力，減少脂肪聚集，防止發(fā)胖;晚上不宜吃冷飲，晚上人體水分代謝不活躍，若晚上7點(diǎn)以后吃冷飲，會(huì)由于水分代謝慢而積存體內(nèi)，降低體溫，從而不宜消除疲勞。

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的越來越快，快餐文化的興盛，人們往往忽視健康的飲食，飲食不規(guī)律，做息不規(guī)律，暴飲暴食，最后出現(xiàn)許多問題。當(dāng)身體出現(xiàn)健康問題時(shí)，人們才開始意識(shí)到自己以前的生活質(zhì)量有多么低，而這一切都是自己平時(shí)不注意飲食健康造成的，現(xiàn)在，人們的許多疾病在營養(yǎng)學(xué)上來看，都是可以避免的。因此，我們呼吁大家平時(shí)注意健康飲食。

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