寧澤濤肌肉撩人,寧澤濤肌肉怎么練(如何評價寧澤濤?)

前不久中國奧運隊伍抵達里約熱內(nèi)盧，前往奧運村進行適應性訓練。8月1日，游泳隊隊員寧澤濤在微博上發(fā)布一條微博，博文是這樣的今天進奧運村了，晚上先來館里試試水溫，再抽空向各國高手虛心學習學習訓練方法，回國開個私教課，專門傳授練八塊背肌的獨門絕技!，博文陪了一場他在游泳館訓練的照片。片中他笑容燦爛，比著一個剪刀手大秀肌肉。

博文經(jīng)曝光后，許多網(wǎng)友紛紛點贊，并稱我摔倒了，要摸一下濤濤的肌肉才起來、我的內(nèi)心毫無波瀾，甚至還想親你一口做私教就不要了撩妹了等等。出生于93年的游泳運動員寧澤濤憑借著強勁的實力、俊逸的外形、完美的身材，燦爛的笑容迷倒了不少網(wǎng)友，成為了泳壇新晉男神。

寧澤濤在比賽場上是我們所有國人的驕傲，在場下是我們的包子。有著八塊腹肌、八塊背肌，再加上身材線條非常的好，肌肉又不是非?？鋸?，有著健康的一種美。穿衣顯瘦、脫衣有肉，就連被網(wǎng)友稱為番茄炒蛋的隊服也無損帥氣。想要擁有寧澤濤一樣的八塊腹肌嗎?下面小編來我為你介紹四種腹肌鍛煉法。

一、反向卷體。平躺于床，雙手背部緊貼床面，雙腿并攏，彎曲，往胸腹部方向蜷縮。這個方法主要練下腹。

二、觸足卷體。雙腿并攏，雙手與身體保持90

如何評價寧澤濤?

寧澤濤，河南省游泳隊運動員，擅長短距離自由游泳，2014年9月25日，在第十七屆亞運會男子100米自由泳決賽中以47秒70的成績打破亞運會紀錄，也是第一位游進48秒的亞洲人，也獲得該項目的冠軍金牌，從這個時刻開始，寧澤濤成為了風光人物，全國人民的偶像，各種廣告代言也是紛至沓來，其商業(yè)價值刷刷的向上長，當然，人民也對他的奧運會之旅充滿了期待，可是，往往希望也大失望也就越大。而后，關(guān)于寧澤濤所受到的不公平的待遇也是一一地浮出了水面。

寧澤濤的顏值好，身材也是沒說的，身高190公分，肌肉線條更是令萬千少女大呼過癮，完全可以靠顏值在娛樂圈打拼出自己的一片天地，寧澤濤的性格有點內(nèi)向，我們從他的采訪中可以看出，淡淡的笑容里總是透出一絲的謙遜，不明白為什么寧澤濤會受到國家隊開除的待遇，不過，寧澤濤不會離開他心愛的泳池，一定會以王者之態(tài)回來的。

寧澤濤也是憑借外形，在賽場上的一系列的驕人成績，成為大眾力捧的男神，寧澤濤更是獲得2014年CCTV體壇風云最佳男運動員的獎項，也當選為2015年中國十佳運動員之一，了不起的成就，有顏值，有實力，而且還比較的謙虛，在賽場上也是奮勇比賽，為國爭光，也許國家的體制是不能讓自由的發(fā)展的，畢竟游泳和網(wǎng)球不一樣，國家的體制就這樣，還是應該去適應，為了自己的發(fā)展，也為了萬千喜愛你的人，寧澤濤，努力吧??！

寧澤濤也是游泳界一顆冉冉升起的“新星”，雖然現(xiàn)在有一些輿論使得寧澤濤受阻，但是我相信“包子”寧澤濤一定會回來的，你也一定會再次以好的成績來回報大家的喜愛的。

28歲寧澤濤氣質(zhì)十足，退役后忙賺錢，如今身價千萬近況如何？

寧澤濤1993年出生，28歲。他是中國男子游泳隊歷史上著名的運動員。他曾經(jīng)獲得過世界錦標賽的金牌，非常出色。退役后，寧澤濤沒有離開大眾。他仍然是媒體和企業(yè)的寵兒，無論他走到哪里都是焦點。28歲寧澤濤氣質(zhì)十足，退役后忙賺錢，如今身價千萬近況如何？

退役后，寧澤濤有很多空閑時間。他經(jīng)常參加大型商業(yè)活動，參加節(jié)目，并有各種廣告代言。依靠這些活動，寧澤濤賺了幾千萬，對于很多退役運動員來說是一個很好的例子。退役后，寧澤濤保持良好身材。他每天鍛煉，肌肉變得很大。對此，寧澤表示:“我很喜歡健身。健身可以保持身材，讓身體變好。我會專注健身，堅持下去。”

情感上，目前，寧澤濤還沒有向公眾發(fā)布多少消息。不過在寧澤濤，的條件下，他應該不缺女朋友。情感上，我相信寧澤濤可以找到一個幸福的家，讓生活更完美，更幸福。當然，寧澤濤現(xiàn)在的生活也很完美很幸福，這是很多人羨慕的。

看到寧澤濤這么開心，粉絲和觀眾都贊了一句:“哇，好開心，太棒了”“和他一樣，希望他能一直這么開心”“他是一個優(yōu)秀的運動員，感謝他取得了這么多的優(yōu)異成績”“在賽場上我很想念他，他曾經(jīng)很棒，給我們帶來了很多驚喜”“希望，……。

寧澤濤取得這么多輝煌的成績是中國體育的驕傲，中國體育永遠不會忘記他。讓我們祝福他，希望他能帶來粉絲和觀眾的祝福，在未來的生活中一帆風順，幸福美滿。

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運動員的腹肌有多強？易建聯(lián)不輸黑人運動員，那國足呢？

運動員群體常年從事體育運動，身材自然要比一般人要好得多。無論是什么運動，都需要非常強的核心力量來維持，因此運動員的腹肌都很發(fā)達。田徑、游泳等挑戰(zhàn)身體極限的運動對于身體素質(zhì)的要求非常高，籃球、足球等對抗性強的運動同樣要求運動員要有強壯的肌肉。那么，運動員腹肌有多強？易建聯(lián)不輸黑人運動員，國足呢？

運動員腹肌有多強？

籃球運動員對于腹肌的要求還是比較高的，想要成為一名優(yōu)秀的籃球運動員，身體素質(zhì)是基本要素。我國球星易建聯(lián)具有NBA級別的實力，運動能力出色，在NBA賽場上也上演過精彩暴扣。而他能夠如此強悍的原因就是有強大的身體作保障，易建聯(lián)的手臂肌肉發(fā)達，可以看到明顯的肌肉線條，他的腹肌更是非常發(fā)達，有很好的肌肉輪廓，甚至能夠與黑人運動員相媲美。

黑人的爆發(fā)力為什么會那么強，很大程度上就是有核心肌肉群的支持，雖然黑人有天賦，但如果不訓練，也不會有太大的突破。而黑人籃球運動員中腹肌發(fā)達的就更多了，詹姆斯、韋德都是擁有完美腹肌的球員，詹姆斯的肌肉如同鋼鐵鑄成的一般，顯得非常有硬度，而韋德的腹肌就顯得更加美觀。

我國游泳運動員寧澤濤，作為短距離游泳運動員，他能取得成就不是巧合，可以看出寧澤濤的核心肌肉群非常發(fā)達。寧澤濤的肌肉外型美觀，使得整個人看起來都非常勻稱，像是一個專業(yè)的健美運動員，他能夠在短距離游泳項目上取得成就擁有強壯的腹肌很重要。

世界級球星C羅的腹肌也是非常完美的，他的腹肌顯得更加精悍，輪廓更加明顯。C羅能夠完成高空爭頂，靠的就是強大的腹肌來維持身體的平衡，C羅的身材也堪稱是足球運動員中的標桿。

但是同樣是運動員的國足隊員們，很多球員的身材都是非常不職業(yè)的。曾經(jīng)老一輩國足隊員們個個肌肉發(fā)達，腹肌明顯，一張李瑋鋒、張耀坤、曹陽赤膊的照片廣為流傳他們的胸大肌與腹肌都非常發(fā)達，即便是不能贏球，也顯得十分職業(yè)。如今國足很多球員不僅沒有腹肌，肚子上竟然有贅肉，足球是一項體力消耗巨大的運動，體脂率高必然會影響場上的跑動能力，或許這也是國足成績不盡人意的原因之一。

中國體壇有哪些運動員的肌肉是完美的？

體育運動員渾身最重要的就是肌肉了，肌肉帶給身體強悍的力量，也帶給身體堅不可摧的體魄。很多知名的體育運動員身上都有肌肉，無論是國外還是國內(nèi)，運動員對肌肉的癡迷程度非常高。而中國體壇也有四大肌肉排行榜，前不久剛剛奪得世界冠軍的張偉麗，她雖然是女孩子，但是腹肌非常堅硬，據(jù)說摸起來就像鋼板一樣抗擊打。蘇炳添的大腿也是一大亮點，粗大的肌肉腿就像是水桶一樣厚實。

張偉麗

張偉麗這段時間人氣很高，因為她在八角籠里為中國贏得了首位草量級世界冠軍。而與她對戰(zhàn)的喬安娜更是世界上排行數(shù)一數(shù)二的拳擊選手，眾所周知，拳擊這項運動有很強的力量感，想要贏得冠軍，首先身體的抗擊打能力必須要強。其次就是渾身必須充滿力量和肌肉，她連最脆弱的肚子都訓練得猶如鋼板一樣堅硬，實在令人佩服。

朱婷

朱婷是中國排球運動中的得力干將，尤其是她的扣殺技巧，讓人非常佩服。在賽場上朱婷能得到這么多的榮耀，很大的因素是她粗壯而有力的右胳膊。從朱婷曝光的照片中能看出，她的臂膀肌肉充沛，看起來很有力量。在賽場上這雙臂膀也為她贏得了不少掌聲，朱婷能有這樣的肌肉含量，看來私下沒少下功夫。

蘇炳添

蘇炳添一直到現(xiàn)在都是亞洲紀錄的保持著，在賽場上他如風般迅速的身影讓人情不自禁的點贊，蘇炳添一直以來非常注意鍛煉自己的雙腿，因為這雙腿讓他能在賽場上迅速的奔跑，也因為這雙腿讓他贏得了許多冠軍。蘇炳添的大腿圍非常大，看起來就像水桶一樣的尺寸，是非常驚人的身體結(jié)構(gòu)。

易建聯(lián)

籃球運動員對上半身的訓練非常嚴苛，有一個強壯的上半身，能在賽場上占據(jù)不少優(yōu)勢。易建聯(lián)渾身都充滿了力量，尤其是他的肱二頭肌，更是明顯。易建聯(lián)是我國籃球運動員中的中流砥柱，巔峰時期的易建聯(lián)可以說是國內(nèi)CBA中的佼佼者。一直到現(xiàn)在易建聯(lián)33歲了，還是中國男籃的驕傲，他這些成就離不開肌肉的助力！

運動員私下做的訓練不是普通人能想象到的辛苦，能在賽場上贏得榮譽，私下必定付出了常人無法想象的努力。希望他們能更加努力，早日達成自己心中的夢想！

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