潔癖是什么意思,潔癖很嚴(yán)重怎么辦

一、關(guān)于潔癖的意思

很對潔癖患者會出現(xiàn)精神高度緊張的狀態(tài)，看到一些“不干凈”的情況就會覺得不舒服，甚至經(jīng)常覺得自己身體或其他人臟，如果自己沒能及時(shí)清洗的話，就會渾身不自在，甚至?xí)霈F(xiàn)不適反應(yīng)的癥狀，如果發(fā)硬過于強(qiáng)烈的話，患者的精神就會不能夠放松，甚至還伴有焦慮的癥狀，患者無法控制自己的精神和行為。

如果患者長期處于潔癖強(qiáng)迫癥的狀態(tài)對于患者的心理健康是沒有好處的，并且會因此而傷及人際交往的情況，患者會出現(xiàn)主觀、好勝、缺乏自信等癥狀，并且會給人一種不合群、嫌棄別人、自大等感覺，潔癖強(qiáng)迫癥患者還會影響自己的工作狀態(tài)，不能夠集中精神完成任務(wù)。

精神科專家介紹：一般潔癖強(qiáng)迫癥患者需要注意放松自己的情緒，同時(shí)不要給自己太大的壓力，可以嘗試心理治療、行為治療等方法，注意做一些輕松的事情舒緩緊張的精神狀態(tài)，另外還要注意多做一些運(yùn)動(dòng)!

專家介紹潔癖是什么意思?相信潔癖的大致含義及所述病癥您應(yīng)該有所了解了，對于患病時(shí)間過長的朋友來說還是應(yīng)該選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療的，但是不要自己亂吃精神類的藥物，因?yàn)檫@類藥物有可能會導(dǎo)致患者反應(yīng)遲緩，即便是需要藥物治療，也許要醫(yī)生的指導(dǎo)!

二、患上了潔癖應(yīng)該怎么治療

1.首先要從思想上認(rèn)識到自己對于干凈的過分追求是一種病態(tài)，承認(rèn)自己有潔癖，這樣才能夠從思想上有想改變的意愿才能夠進(jìn)行治療，有了治療的意愿往往也沒辦法控制自己的，就需要采取一定的治療方法了。

2.如果想去治療了，但是自己無法控制自己這就是強(qiáng)迫癥狀了，可以采取懲罰療法，這種療法也可以稱為厭惡療法，可以在自己的手臂上綁一條皮筋，自己有了強(qiáng)迫意念的時(shí)候就用皮筋崩自己，幾十次甚至是上百次后就會出現(xiàn)效果。

3.可以讓別人參與自己的治療，比如潔癖患者經(jīng)常會去洗手，這樣就讓別人在自己的手上涂抹飲料，水或者是染料，同時(shí)讓自己閉起雙眼，告訴自己放松，直到自己忍受不了的時(shí)候可以睜開眼睛，這個(gè)時(shí)候可以看到手上其實(shí)不臟，這樣就能夠減輕心理的壓力，這種方法一次并不能奏效，可以多次使用，經(jīng)過多次的使用，可以緩解潔癖癥狀。然后用涂在他手上的東西往他身上涂抹，并且告訴他其實(shí)一點(diǎn)都不臟，看他的反應(yīng)，采取不同的措施，如果他的強(qiáng)迫癥狀還是比較明顯就多做幾次，以消除他的強(qiáng)迫癥狀，這種練習(xí)多做幾次，慢慢就能夠改善患者的強(qiáng)迫癥狀。

總而言之，潔癖是一種強(qiáng)迫癥的分支，這種強(qiáng)迫癥可以通過各種鍛煉得到改善，以上就是改善潔癖的幾個(gè)小方法，一定不要害怕，下定決心去做才能夠獲得成功，潔癖是能夠治好的，千萬不要灰心喪氣哦!

三、潔癖的病因和癥狀

潔癖的病因

大家估計(jì)都是對潔癖這個(gè)詞語有一定的了解跟認(rèn)識了，那么在醫(yī)學(xué)上來解釋的話是把潔癖歸為強(qiáng)迫癥那一類疾病里面去了。簡單粗暴一點(diǎn)來講就是我們正常人覺得已經(jīng)算是很干凈很衛(wèi)生的事物，但是患有潔癖的人卻認(rèn)為還是不夠干凈。那么我們大概可以把潔癖分為行為上的潔癖、肉體上的潔癖和精神上的潔癖。那么為什么會有人患潔癖呢?其實(shí)潔癖這個(gè)病癥大部分是由于自己的父母親其中一方或者雙方都患有潔癖。很多患有潔癖的人都是由于從小父母親或者其他的家人對自己的衛(wèi)生狀況高于常人引起的。當(dāng)然了，也有別的方面的因素，比如說患者遭遇了比較重大的難以承受的一些事情，比如說父母離異，性生活不和諧等等都是可能會引起潔癖癥的發(fā)生。

潔癖的癥狀

其實(shí)從字面上就可以知道潔癖有什么表現(xiàn)癥狀了。第一就是自己本身就有一些強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)，比如說看見自己認(rèn)為不干凈的東西就克制不住自己想要去整理的心，要是不去整理干凈的話自己就會感覺到坐立難安等等。其次就是對于衛(wèi)生方面的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于常人，比如說地板要擦多少次才會覺得干凈了，飯碗一定要使用消毒藥水才敢吃，進(jìn)行性生活之前一定要洗澡，床鋪一定要按時(shí)的清洗等等，這樣做可能患者本身不會覺得有多累，但是對周圍的親朋好友則造成了很大的影響，家人一定要按照患者的要求來達(dá)到衛(wèi)生的標(biāo)準(zhǔn)，但是很多時(shí)候就是根本沒有必要的。

四、治療潔癖的三種最佳辦法

1、“以毒攻毒”的“滿灌療法”

病 情嚴(yán)重的潔癖，病人靠呼吸放松也難平復(fù)，可以嘗試此法。就是病人怕什么就讓他干什么。這種方法每天嘗試幾次，在剛開始時(shí)把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習(xí)次 數(shù)的增加，焦慮會逐漸下降，強(qiáng)迫行為也會慢慢消退。要提醒患者家屬注意，治療時(shí)病人會感到很痛苦，堅(jiān)持要去洗手，這時(shí)候家屬一定要禁止，在一旁應(yīng)積極給予 鼓勵(lì)，這是治療的關(guān)鍵。同時(shí)，這種療法不提倡在家中由家屬單獨(dú)和病人進(jìn)行，需要一旁有專業(yè)心理治療師協(xié)助，他們會指導(dǎo)病人及家屬該如何循序漸進(jìn)地治療。

2、認(rèn)知療法

認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正。

教育糾正從幾個(gè)方面出發(fā)：

1)找出潔癖的原因，用科學(xué)知識消除誤解。

2)讓患者改變思維方式，有計(jì)劃，先做主要事情。

3)對于孩子，應(yīng)和家長配合。采取科學(xué)的教養(yǎng)方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學(xué)會控制行為。對孩子好的行為給予及時(shí)的表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

3、厭惡療法

經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。

不要認(rèn)為潔癖是一種很好的行為，曾經(jīng)有專家指出，如果父母非常愛干凈，有潔癖的話，那么他們在養(yǎng)育孩子的過程當(dāng)中，孩子就會很容易患上哮喘。這是因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)必須要接受一些刺激才能起到免疫的作用，而家里面天天一塵不染，免疫系統(tǒng)就不會受到良好的刺激，自然也會失去作用。

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