孕期使用電腦的注意事項(xiàng),安全使用電腦的四個(gè)要點(diǎn)

女性朋友懷孕以后，一定要對(duì)自己的身體多加呵護(hù)，改變自己平時(shí)的不良生活習(xí)慣，尤其是在使用電腦的時(shí)候一定要多加注意，做好防輻射的一些工作，避免對(duì)腹中胎兒正常的生長發(fā)育帶來影響，那么，孕婦使用電腦的注意事項(xiàng)有哪些?

第一，注意縮短使用電腦的時(shí)間。對(duì)于懷孕的女性來說，每周接觸電腦的時(shí)間不要超過20個(gè)小時(shí)，這樣可以減少對(duì)自己身體的輻射，而且，可以防止長時(shí)間久坐而引起的骨腔血液滯留不暢，同時(shí)也要注意電腦和座椅的高低配合。

第二，注意勞逸結(jié)合。懷孕女性平時(shí)工作的時(shí)候一定要注意，不要使身體過度的勞累，保持勞逸結(jié)合的原則，防止出現(xiàn)肌腱勞損，而且，長時(shí)間的操作電腦很容易導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)，手腕等一些酸痛，酸脹的感覺，所以，一定要多加注意。

第三，要注意用眼衛(wèi)生。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，一些女性朋友需要長時(shí)間的用眼去讀一些文稿或者是面對(duì)電腦的屏幕，這樣會(huì)對(duì)眼睛造成極大的刺激，所以，平時(shí)一定要注意用眼的衛(wèi)生，平時(shí)應(yīng)該和這些文稿和屏幕保持50米以上的距離，這樣有利保護(hù)自己的眼睛。

第四，每天泡點(diǎn)綠茶進(jìn)行飲用。孕婦使用電腦的時(shí)候可以多泡一些綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善機(jī)體造血功能，人體注射脂多糖以后，在短的時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體的非特異性免疫力，所以，對(duì)電腦的輻射可以達(dá)到非常好的抵抗功效。

以上是關(guān)于孕婦使用電腦的注意事項(xiàng)介紹，希望大家能夠多加注意，進(jìn)行借鑒，平時(shí)為了減少這些電腦的輻射，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，也要保持使用電腦房間內(nèi)的通風(fēng)換氣，看電腦一段時(shí)間以后讓眼睛休息十幾分鐘，再進(jìn)行繼續(xù)工作。

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