怎么治腳臭和腳汗_,治療時的注意事項
中醫(yī)世家
2023-07-04 09:25:30
一
、如何去除腳臭和腳汗
.從市場買來一根白蘿卜
，越新鮮越好
，然后洗凈切片
，然后放入鍋里用水煮開
，待到溫度合適這樣就可以拿來泡腳了，每天一次
，3-5次就可以看到效果了
，還可以治療腳臭哦。用3/2的熱水
，加上3/1的啤酒
，然后把腳放進(jìn)去泡上20分鐘左右，連續(xù)一星期就可以看到效果
。
.用少量的樟腦丸粉均勻的灑在鞋墊底下
，大概10天換一次，這樣也可以消除腳汗臭味
。
.可以用白酒
，葛根各自15克，用水煎后泡腳20分鐘左右
，每天一次
，一星期左右就可以有效果了。
.可以用生姜
，白礬各自15克
，放在鍋里燒開等到溫度適中后拿來泡腳，每天一次
，就可以治療好腳汗
。
腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗
，汗液里除含水分
、鹽分外，還含有乳酸及尿素
。在多汗條件下
，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素
、乳酸
，這樣就會發(fā)出一種臭味
。若鞋子不透氣，空氣不流通
，臭味就會越積越濃
，臭氣異常強烈。 如能配合穿著抗菌襪
，則能起到消除腳臭
。還可以用陳香足清泡腳，然后抹點足凈膏
，腳就不臭啦!
二
、引起腳臭和腳汗的病理原因
由于腳心比其他部位的汗腺多。腳心每平方厘米有620個左右汗腺
，而身體其他部位同樣面積僅有143～339個
。當(dāng)人們活動增多、天氣悶熱
、精神緊張
、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來
。出汗后鞋內(nèi)的濕度和酸堿值給細(xì)菌提供了一個適宜的生長環(huán)境
，加上皮膚壞死的角質(zhì)層給細(xì)菌帶來的足夠的營養(yǎng)，使細(xì)菌能夠大量繁殖分解角質(zhì)蛋白并混合汗液中的尿素
、乳酸產(chǎn)生難聞的臭味
。
發(fā)生腳臭的原因，是由下列各個原因共同作用而形成：
1.潮濕的環(huán)境：腳掌是個多汗的環(huán)境
。腳掌每平方厘米有600多個汗腺
，比身體其他部位多出2～4倍?div id="jfovm50" class="index-wrap">？偣布s有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水
。汗液里除含水分、鹽分外
，還含有乳酸及尿素
。當(dāng)水分含量高的時候非常有利於細(xì)菌及霉菌的大量滋生繁殖。
2.悶熱密閉的空間：當(dāng)鞋穿的很緊密
，通風(fēng)透氣性不佳時
，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產(chǎn)生變化
，由原本的PH4.4升高到PH7左右
，而且會放出二氧化碳?xì)怏w，這樣的環(huán)境最適合腳底某些細(xì)菌的生長
。
3.細(xì)菌的繁殖：因為一
、二項因素的加成作用
，造成足部皮膚細(xì)菌的成長
，這些細(xì)菌可以分解皮膚的角質(zhì)蛋白
，及腳汗中的尿素、乳酸成分
，形成含有臭味的各種代謝物
，例如
(1)Brevi Bacterium，可將角質(zhì)蛋白中的成分Methionine
，分解形成甲基硫醇
，這種代謝物的氣味和乳酪發(fā)酵的味道很像。
(2)皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解
，會形成短鏈脂肪酸
。
(3)汗水中的尿素被細(xì)菌分解成氨。
這幾種味道混在一起
，并緊緊的悶在不透氣的襪子中
，就會形成難聞的腳臭。
4.霉菌的繁殖：悶熱潮濕的環(huán)境會使霉菌生長
，形成足癬
，俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化
，并非所有的香港腳都有臭味
，最容易產(chǎn)生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間
，產(chǎn)生皮膚濕濕爛爛型的香港腳
，腳臭最為嚴(yán)重。
5.過厚的老舊角質(zhì)：過厚的老舊角質(zhì)
，在汗水的浸潤下
，會變成細(xì)菌及霉菌所需的營養(yǎng)來源，促進(jìn)細(xì)菌
、霉菌的增生繁殖
，惡化腳臭的形成。
三
、產(chǎn)生腳臭和腳汗的原因分析
1
、足部出汗過多。多見青少年
，可能是由于植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定
，如情緒緊張引起交感神經(jīng)過度興奮，或運動等都可使足部出汗過多
。
2
、足部的某些疾病
，例如足部趾間的足癬等皮膚病。
3
、常穿膠鞋
、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等
。
4
、或是有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑
，構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生
、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸
、乳酸等有機物分解
，結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生
，更會助長其臭味
。
5、多汗
足部多汗
，同時汗液蒸發(fā)不暢
，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯
，嚴(yán)重多汗可引起水皰
、糜爛或角化過度，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭
。
6
、損傷
皮膚受到損傷后，就會影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居
，引起腳臭
。
7、肥胖
肥胖者更易出汗
，趾間潮濕
、浸漬而誘發(fā)腳臭。
危害
“腳臭”因為“臭氣沖天”
，不僅會對別人產(chǎn)生不適的感覺
，還會嚴(yán)重影響個人的自信，有些患者甚至悲觀失望
，對生活失去信心
。
四、針對腳臭和腳汗的注意事項
腳汗患者首先宜多吃各種富含維生素B1的食物
，以補充多量的硫胺素
，成人每日一般約需1.5毫克
，包括各種粗糧、谷類
、花生
、黃豆、糙米等
。適宜吃高蛋白質(zhì)食品
，每日每千克體重1.5克
，可選用各種動物性食品
，如蛋類、乳類
、魚類以及豆制品等
。
適宜食物
腳汗患者適宜吃的食物有：
1、主食及豆類的選擇：未被精磨的小麥粉
、大豆粉
、小米、玉米
、大米等
。
2、肉蛋奶類的選擇：瘦豬肉
、豬肝
、雞肝、蛋類等
。
3
、蔬菜的選擇：蘿卜、茄子
、白菜
、冬瓜等。
4
、水果的選擇：蘋果
、梨、葡萄等
。
5
、其他：葵花籽、花生
、腰果
、杏仁等。
飲食禁忌
腳汗患者最好不要吃生魚
、生貝類
、檳榔
、咖啡、茶
、腌制食品等
。
日常生活注意事項
一、穿通風(fēng)
、透氣的棉質(zhì)襪
，每天更換清洗。
二
、避免穿膠鞋或不透氣之球鞋
，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇
。
三
、不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子
。
四
、腳底、趾間癢盡量不要用手抓
，防傳染於手指
。
五、治療勿自動停藥
，通常應(yīng)在自覺好了后
，繼續(xù)用藥數(shù)周，最好是能作霉菌檢查及培養(yǎng)
，連續(xù)三星期都是陰性才算治愈
注意事項
1.要注意清潔
，保持皮膚干燥，保持腳部清潔
，每天清洗數(shù)次
，勤換襪子。
2.平時不宜穿運動鞋
、旅游鞋等不透氣的鞋子
，以免造成腳汗過多，腳臭加劇
。
3.積極消除誘發(fā)因素
，如腳汗、腳癬等
。
4.勿吃容易引發(fā)出汗的食品
，如辣椒、生蔥、生蒜等
。
5.情緒宜恬靜
，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭
。
腳汗腳臭怎么根治
問題一：腳汗多腳臭怎么才能好呢 5分 蘿卜熬水除腳臭
用白蘿卜半個
，切成薄片，放在鍋內(nèi)
，加適量水
，慢火熬開，隨后倒入盆中
，待降溫適度后反復(fù)洗腳
，連洗數(shù)次即可除去腳臭。經(jīng)濟實惠的方法
，試試吧
，很好的！原來回答過
，朋友和自己試過很好的，經(jīng)濟又實惠
，還沒有毒副作用
！
問題二：出腳汗腳臭怎么辦;該怎么去啊?腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗
，汗液里除含水分
、鹽分外，還含有乳酸及尿素
。在多汗條件下
，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素
、乳酸
，這樣就會發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣
，空氣不流通
，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈
。
首先
，我們要明確的知道腳臭的根源，知道根源
，我們就要從根源著手
，下面有幾個自制的方法
1．用白蘿卜水泡腳：取大白蘿卜適量，洗凈，切片加水煮
。取水泡腳
，每日2次，可治腳汗
、腳臭
。
2．用醋水泡腳：取米醋50毫升，加水1000毫升
，泡腳15分鐘
，每周2次。
3．用濃鹽水泡腳：取100克食鹽
，加1000毫升熱水
，待鹽溶解后泡腳。此法對于出腳汗多療效頗佳
。
4．用小蘇打水泡腳：取10克小蘇打粉溶于1000毫升水中
，泡腳15分鐘，每周泡2次
5 腳氣比較頑固
，根治的還是建議您使用專業(yè)去腳臭的產(chǎn)品
，像美國的`扶效果是公認(rèn)的，條件好的可以試試
，遠(yuǎn)離腳臭
，讓你的腳也時刻保持健康。
問題三：青少年腳汗腳臭應(yīng)該怎么辦腳臭怎么根治偏方 1
、將茶葉放入鞋子內(nèi)可以消除腳臭
。 2、將柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)
。 3
、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升
，調(diào)勻后
，將雙腳放入浸泡15分鐘左 右，每日一次
，連續(xù)泡三至四天
，腳臭即可消失。 4
、鞋子內(nèi)放入生石灰小包(食品里面常有的干燥劑)
。 5、葛根15克
，研成細(xì)末
，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳
，每日一次
，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭
。 6
、每晚臨睡前，可以用藍(lán)氏腳氣膏涂抹患處
，明天早晨就可以看到患處皮質(zhì)松軟
，是治療腳氣的最佳方法。 7
、把幾粒樟腦丸壓成粉末
，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊
，這樣穿時就不易臭腳了
。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了
。樟腦丸能起到很好的抑菌作用
，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細(xì)菌，這樣就不會有臭味了
。 8
、新買回的膠、球鞋
，在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能收為止)，待其晾干后
，穿起來就不會產(chǎn)生臭味了(如是舊膠
、球鞋，將其洗凈后亦可同法處理)
。 9
、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾
、利濕之功效
，可用于治療腎病、肺病
、心臟病引起的水腫
、腹脹、小便不利等癥狀
。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣
，又治腳臭，一舉兩得。 10
、襪子也很容易有臭味
，在洗襪子...
如果您滿意，請點擊采納
，希望可以幫助到您
，謝謝您啦！
問題四：腳汗多腳臭怎么辦;用什么認(rèn)真答1：浸泡鹽水溶液：以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液
，將腳浸入此混合液中
，一次浸泡5－10分鐘，反復(fù)地做到情況好轉(zhuǎn)為止．鹽水溶液有助于提供一種不適合霉菌生長的環(huán)境
，并減少流汗過量
。
2：擦干腳趾：保持足部干燥。洗澡洗腳后
，小心地鬮每一個趾間擦干
，而且要確定毛巾僅用一次，并沒有其他人使用過
。
3：注意腳趾甲：腳趾甲是霉菌最喜愛的繁殖地
，因此至少每2－3天清理一次指甲垢。刮指垢時
，記得牙簽或火柴棒等木制品
，勿用磨指甲的金屬片。
4：注意腳部衛(wèi)生：將生蒜切成小片
，放入鞋內(nèi)一起穿幾天
。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪
。讓鞋子透氣
，并且每日更換襪子。
6：在腳趾間撒些粉：沐浴后
，先讓足部風(fēng)干5～10分鐘
，再穿上鞋襪。若要加速風(fēng)干
，可撐開腳趾間
，用吹風(fēng)機吹干。然后撒一些爽身粉
。如果怕撒得四處都是粉
，可將粉先撒入一個塑膠袋，再將腳伸入袋內(nèi)均勻地沾滿粉
。
7.上述方法如果效果不理想的話
，建議可以使用一些專業(yè)的去臭產(chǎn)品
，像美國的N扶效果不錯的。只是價格會比較貴
，在國內(nèi)也沒有普及
，經(jīng)濟條件好的可以試試，可以去官網(wǎng)購買
還有幾個補充營養(yǎng)素的方法
1：維生素B群：可促進(jìn)細(xì)胞再生
，防止腳氣再生
。
2：維生素C：對免疫功能頗重要，改善血液循環(huán)及傷口復(fù)原
，并能幫助維生素B的吸收
。
3：鋅：能夠抑制真菌及激發(fā)免疫系統(tǒng)。
問題五：腳汗多腳臭怎么辦從你的描述中
，估計您這種情況是屬于腳氣腳臭型的情況
。一般來說，腳汗多
，腳會奇臭
。腳汗多者，常因穿鞋不透氣
，久則發(fā)臭有很大關(guān)系
。如足底經(jīng)常潮濕不適，重癥者汗出如珠
，似水流淌
，足跖部的多汗致角質(zhì)層浸漬發(fā)白剝脫和容易引起汗皰疹及足癬。琺療方面
，推薦使用新一代腳部護理產(chǎn)品－腳輕松
，其主要是從天然礦物質(zhì)中和天然植物提煉有效的成份，直接通過腳部皮膚來吸收產(chǎn)品內(nèi)含的微量元素
，從而迅速恢復(fù)失去的營養(yǎng)成份而獲得康復(fù)從而有效地抵抗了真菌的侵蝕
，腳汗因此迅速消失。更令人可喜的是
，本產(chǎn)品不含任何化學(xué)添加劑，也不含任何激素類物質(zhì)
，減少了人們對安全使用方面的擔(dān)憂
。
問題六：腳汗多腳臭怎么辦以過來人的身份告訴你，自己收集整理的
，平常需要注意的事項總結(jié)了以下幾點：
（1） 要注意清潔
，保持皮膚干燥，保持腳部清潔
，每天清洗數(shù)次
，勤換襪子鞋子
。
（2） 平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子
，以免造成腳汗過多
，腳臭加劇。
（3） 腳上容易出汗的可考慮使用止汗劑或者爽身粉等
。
（4） 積極消除誘發(fā)因素
，如腳汗、腳癬等
。
（5） 勿吃容易引發(fā)出汗的食品
，如辣椒、生蔥
、生蒜等
。
（6） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗
，加重腳臭
。
（7） 不要過度是足部腳部勞累。
除了個人衛(wèi)生外
，還是I需要殺菌抑汗的
，反正我這樣的五六年都沒好，最后還是找到朋友給泡腳好的
，自己聯(lián)系試試吧 end1588 五六年癥狀中度大概二十天就徹底好了
。具體的要開自己的癥狀了。
問題七：我是女生
，出腳汗很厲害
，腳臭讓我很尷尬，該怎么辦
？首先你要確定出腳汗的原因是什么
，可能是身體虛寒導(dǎo)致出腳汗嚴(yán)重，有腳氣的問題
，那你平時穿鞋盡量穿透氣性好的
。你可以選擇泡腳來解決這個問題，每天堅持泡腳
，活躍腿部的經(jīng)絡(luò)
，也能有效去除身體內(nèi)的濕氣，每天堅持在晚上睡覺前泡腳
，再加入振東家護的不老竹中藥濃縮液
，一定可以緩解這個癥狀的。
汗腳腳臭應(yīng)該怎么辦
汗腳腳臭怎么辦
1、白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期
，也可除腳臭
。如果患有皮膚敏感，可試用15毫升白醋加溫水調(diào)勻
，每晚浸腳15分鐘
。
2、在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸
，回家時立刻脫襪洗腳
，養(yǎng)成在家泡腳的習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)
，減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效
。
3、經(jīng)常洗腳
腳臭主要是足部過厚的角質(zhì)層
，加上汗水及細(xì)菌作用所致
。若要去除腳臭，清潔非常重要
，建議讀者每天都要認(rèn)真洗腳
，每周一次徹底去角質(zhì)。
腳臭洗腳時請注意
，可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質(zhì)
，洗完後請把整只腳擦乾，尤其是腳縫之間
，許多人洗腳時忽略洗腳縫
，但此處最容易藏有細(xì)菌和污垢。
至於每周一次的去角質(zhì)
，建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘
，讓角質(zhì)變軟，再用浮石或磨砂膏把角質(zhì)層去除
。
有人會用挫刀等較為銳利的工具來去除角質(zhì)
，但足部泡過之後，角質(zhì)層變得非常軟
，太過堅硬的器械反易造成足部傷害
，所以一般并不建議使用，請讀者使用浮石或磨砂膏即可
。另外
，平常也可以使用內(nèi)含溶解角質(zhì)的保濕產(chǎn)品，如主成分為水楊酸
、尿素或乳酸等。
4、穿通風(fēng)的鞋子
腳臭
，其實不是一種疾病
，它只是因為你的鞋子密不通風(fēng)，而讓細(xì)菌有機可趁
，在鞋子和足部落地生長;所以預(yù)防腳臭最好的方法
，可不是出門只穿拖鞋，而是穿著通風(fēng)的鞋子
，以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉
，讓細(xì)菌無所遁形。
5、勤換襪子
襪子是引起腳氣的一個重要原因
，有些人不喜歡換襪子，確切的說是懶得換
，懶得洗
，經(jīng)常穿同一雙襪子，久而久之便會造成腳氣
，建議此類朋友要學(xué)的勤快點
，每天動手洗洗襪子并不是什么難事，勞動的同時不但能鍛煉身體
，還能預(yù)防腳氣
。
6、沒事泡泡腳
泡腳是一個號習(xí)慣
，經(jīng)常泡腳可以改善腳部的血液循環(huán)
，促進(jìn)腳部血液流動，每天堅持泡腳15到30分鐘
，如果你沒有腳氣可以預(yù)防
，如果你有腳氣，可以改善
，當(dāng)然除了能改善腳臭
，對人的身體健康也是有好處的。推薦閱讀：怎樣預(yù)防腳臭 怎樣去除腳臭鞋臭
7、按摩腳部穴位
洗腳時
，將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了
，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處
，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕
，前推重
，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次
，雙腳交替進(jìn)行
8、增強抵抗力
注意營養(yǎng)
，增強身體的抵抗力能，對于那些產(chǎn)生腳氣的病菌的抵抗能力就增強了
，同樣有助于我們改善我們的腳臭
。
9、使用止汗劑
有些人天生就是濕腳
，即便是每天更換襪子
，穿透氣鞋子也不能改善，此時我們可以采取輔助措施
，配合使用止汗劑
，看看能不能改善腳臭的毛病。
10、每天洗腳
很多人會有腳臭并非有什么隱疾
，只是沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不經(jīng)常洗腳所致
，建議此類朋友養(yǎng)成每天洗腳的好習(xí)慣
，這樣不但能夠預(yù)防腳氣，還能緩解一天的疲勞
，既然有如此功效
，何樂而不為呢。
11、穿通透的鞋子
鞋子也是引起腳臭的另一個原因
，有些人買鞋子的時候為了時尚，經(jīng)常會挑選一些密不透風(fēng)的鞋子
，長時間的使腳處于一個不通風(fēng)的狀態(tài)
，很大幾率會引起腳臭，建議此類朋友挑選鞋子的時候選擇透氣性良好的鞋子
。
二、腳臭怎么根治
1、蘿卜熬水治腳臭
方法：用白蘿卜半個
，切成薄片
，放在鍋內(nèi)，然后加適量水
，待降溫適度后反復(fù)洗腳
，此方法需長期使用，效果不明顯
。
2、鹽姜水洗腳治腳臭
方法：在熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳
，可暫時緩解腳汗
、腳臭，但未能達(dá)到標(biāo)本兼治的作用
。
3、保持足部干燥清結(jié)
要想根治腳臭
，首先要做的就是保持足部干燥清結(jié)
，保持鞋子干燥情結(jié)。鞋子里濕乎乎的環(huán)境
，就會非常容易滋生細(xì)菌
，大量的細(xì)菌在鞋子里，加上足部的汗液
，就會形成腳臭
。所以要想從根本上杜絕腳臭，首先就得保持鞋子的干燥情結(jié)
。具體做法就是
，平時回到家，脫掉鞋
，把鞋子拿到陽臺處曬曬太陽
。這樣會對改善腳臭有很大的好處的。
4、保持良好的生活習(xí)慣
例如每天晚上睡覺前都要用熱水燙燙腳
，另外在燙腳的水盆里，適當(dāng)?shù)募狱c食醋
，這樣熱水燙腳能有效去除一天的.疲勞感
，而加上食醋的話，就可以有效的去除一天腳上的腳臭味了
。
5、白酒治腳臭
白酒治腳臭的具體做法：用白酒250--300毫升，加冰糖50克
，沖熱水2000毫升
。調(diào)勻之后適溫浸洗臭腳，每晚1次
，3--5次即愈
