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      日常用艾葉泡腳什么時候泡,艾葉泡腳的禁忌
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-04 09:26:40
        
      

        
      
           
      一、艾葉泡腳的最佳時間你了解嗎
      在生活當中最佳的泡腳時間是晚上的9點左右
      ，我們可以通過艾葉泡腳來幫助我們去除身體的寒氣，去除我們身體的虛火
      ，特別是對于體虛濕重的朋友來說，在生活當中一周用兩次艾葉泡腳
      ，每次泡大概30分鐘左右的時間。在生活當中不注意的時候是很容易感冒的
      ，在這種情況下我們就可以經常用艾葉泡腳
      ，可以幫助我們緩解感冒咽喉腫痛這樣的疾病，特別是在身體受涼的時候
      ，我們也可以用艾葉泡腳
      ，泡到我們身體發(fā)熱不再酸痛，效果是很不錯的
      。我們在生活當中經常用艾葉泡腳
      ，還可以幫助我們去除體內的濕毒。如果想通過泡腳取得長壽的效果的話
      ，在那家一次性泡腳的時候可以水溫稍微熱一點
        ，泡腳半個小時左右的時間，泡腳時間不要過短
        。注意事項：但是我們在用艾葉泡水的時候一定要注意掌握好水的溫度
        ，泡腳的溫度不要太低，畢竟我們還需要注意泡腳的時間
        ，通常半個小時是最好的
        ，可以幫助我們很好的促進血液循環(huán)，但是我們一定要注意
        。泡腳的最佳時間是晚上9點左右
        。
      二、艾葉泡腳要注意什么呢
      雖然艾葉泡腳有很多好處
        ，對我們的身體健康大有裨益
        ，甚至對于一些人體疾病也有一定的療效，但是用艾葉泡腳也要注意以下情況
      。1
      、泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜
      。泡腳時血液會流向下肢
      ，腦部易供血不足
      。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶
      、頭暈
      ，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差
      ，應由家人先試水溫
      ，防止發(fā)生燙傷。2
      、發(fā)燒和患有低血壓
      、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2～3次即可
      ，不宜過于頻繁
      。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足
      ，容易引起頭暈
      、頭痛，還會引起情緒上的變化
      。3
      、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定
      ，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應
      ，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣
      。4
        、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的
        ，因此要從小注意保護
        。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛
        ，不利于足弓的形成和維持
        ，容易形成扁平足。5
        、女性經期別自己亂用中藥泡腳
        。最好咨詢醫(yī)生，根據自身情況對癥用藥
        。
      三
        、艾葉泡腳會有哪些功效
      在寒冷的冬天里，用熱熱的水泡一下腳，整個人都變得暖和起來
        。那么
        ，如果用艾葉泡腳，還有哪些功效與作用呢
        ？其實
        ，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火
        ，可以治療門腔潰瘍
        、咽喉腫痛、牙周炎
        、牙齦炎
        、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火、寒火有關的疾病
        。只要是發(fā)生上述疾病時
      ，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里
      ，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳
      ，泡到全身微微出
      ，但不能大汗，再多喝一些溫水
      ，注意要不吃寒涼的食物
      ，并休息好，一般連泡2-3天后
      ，這些因虛火
      、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了
      。尤其對于身體寒濕重的病人
      ，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時
      ，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣
      。但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛
      、口腔潰瘍等
      ，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳
      ，沒火時可繼續(xù)食補
      ，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入
      ，慢慢地你就會發(fā)現再吃補益的食物身體也不容易上火了
      ，而且體質會慢慢地增強。
      四
        、日常用艾葉泡腳的方法是什么呢
      日常生活中用艾葉泡腳
        ，是一種中醫(yī)足療法的內容之一，它可有很多好處了
        ，那么
        ，艾葉泡腳的具體方法是什么呢？下面為你具體介紹一下
        ，讓你掌握正確的艾葉泡腳方法
      ，提升生活品質。艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可）
      ，放在鍋內加水
      ，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中
      ，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始
      。一直泡到全身微汗，泡腳結束
      。隨后按摩涌泉穴50-100下即可
      。另外，艾葉泡腳還有幾個小驗方：1
      、艾葉加姜可治風寒感冒
      、關節(jié)病、類風濕
      、咳嗽
      、支氣管炎、肺氣腫哮喘
      。2
      、艾葉加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎
      ，血液循環(huán)不好
      ，手腳麻或瘀血。3
      、艾葉加鹽適用上焦有火
      ，經常眼紅、牙痛
      、咽喉痛
      、氣躁心煩
      、上火下寒、腳腿腫脹
      。4
      、艾葉加花椒20粒，適用腳汗
      、腳臭
      、腳氣、濕疹
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/71405.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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