男人咋保養(yǎng)皮膚更年輕,男人吃什么保養(yǎng)肌膚呢(男性怎么保養(yǎng)肌膚)

一、男人保持年輕的秘密

1、注重形象：想讓別人感覺(jué)你很年輕，充滿活力，就應(yīng)該注重自己的形象，不能邋里邋遢的，要給人干凈陽(yáng)光的印象，精神狀態(tài)要比較好，注重自己的整體形象，常照照鏡子，微笑一點(diǎn)，不要整天板著臉，這樣會(huì)年輕一點(diǎn)。

2、衣服：想年輕，在穿衣方面就應(yīng)該講究，不能太隨意了，要穿得時(shí)尚一點(diǎn)，符合自己的年齡，還要講究氣質(zhì)，穿一些色系比較亮的衣服，比如白色等，不要穿黑色，給人比較暗的感覺(jué)。

3、頭發(fā)胡須：對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，要勤理發(fā)，頭發(fā)短的就讓人感覺(jué)比較有精神，感覺(jué)年輕些，頭發(fā)長(zhǎng)的，要是還不經(jīng)常清洗的話，會(huì)讓人感覺(jué)很蒼老的，還有就是胡須，一定要每天注意刮，注意修理，不要留胡須，這樣看起來(lái)更年輕。

4、注意保養(yǎng)皮膚：保養(yǎng)皮膚不是女人的專利，男人也應(yīng)該學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的皮膚，學(xué)會(huì)正確的洗臉，不要感覺(jué)男人就應(yīng)該風(fēng)吹日曬的，皮膚黑點(diǎn)是健康，那是錯(cuò)誤的，該防曬的時(shí)候還是要防曬的，皮膚黑的話，用一些增白的，皮膚白的人看起來(lái)年輕。

二、男士該如何保養(yǎng)自己的皮膚

做好皮膚清潔正確清潔皮膚：由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門(mén)的洗面奶或凝膠洗臉，以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

正確刮胡子最好使用刮胡液：皮膚過(guò)早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因?yàn)榘疽梗宄科饋?lái)顯得沒(méi)精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過(guò)早衰老。

喝水平時(shí)多喝水：保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺(jué)前1杯。據(jù)報(bào)道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

三、男人吃什么對(duì)皮膚好

西蘭花：富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強(qiáng)皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

大豆：目前醫(yī)學(xué)家們正在研制一種既有美容護(hù)膚價(jià)值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類(lèi)似異類(lèi)黃酮的物質(zhì)，被稱作駐顏、護(hù)顏的健康使者。它有類(lèi)似雌激素作用，而無(wú)雌激素的毒副作用如惡心、食欲不振、乳房腫脹、月經(jīng)不調(diào)等，是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究，容顏俏麗、肌膚細(xì)膩、乳腺癌發(fā)生率較歐美低的奧秘，東方大豆制品為餐桌上的“貴賓”、“座上客”，而大豆(黃豆)恰恰堪稱“雌激素之王”。

蜂蜜：美國(guó)戴維斯加州大學(xué)進(jìn)行的研究結(jié)果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助于提高人體內(nèi)有益健康的抗氧化劑水平。促進(jìn)皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩有光澤。戴維斯加州大學(xué)研究員海德龍·格羅辛博士日前在美國(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)于加利福尼亞州舉行的會(huì)議上，公布了她和同事們進(jìn)行的這項(xiàng)研究結(jié)果。她說(shuō)，在對(duì)25名志愿者參加的一項(xiàng)研究中，他們發(fā)現(xiàn)蜂蜜能夠提高人體內(nèi)的抗氧化劑水平。

四、男生皮膚有哪些特點(diǎn)呢

用手輕輕按壓或者拉伸男性的皮膚，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的皮膚要比女性厚的多。這其實(shí)是荷爾蒙的作用的結(jié)果。

我們的皮膚中含有一種叫做膠原蛋白的物質(zhì)，膠原蛋白的多少?zèng)Q定著皮膚的彈性與厚度。雌性荷爾蒙的雌激素會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白的合成能力下降，而雄性荷爾蒙的睪固酮?jiǎng)t會(huì)促進(jìn)膠原蛋白的合成。所以，為什么40歲的男性和40歲的女性差別會(huì)這么大就很清楚了。也就說(shuō)明男人基本上都是“厚臉皮”。

女性肌膚會(huì)比男性肌膚更加柔軟滑嫩是因?yàn)榇菩院蔂柮傻拇萍に卦谄鹱饔?。雌激素有助于透明質(zhì)酸的合成，而透明質(zhì)酸則可起到強(qiáng)化肌體關(guān)節(jié)和增強(qiáng)皮膚保濕能力的作用。這也是為什么男生長(zhǎng)痘痘的比例會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于女性了——保濕能力差導(dǎo)致水油不平衡繼而會(huì)衍生一系列的問(wèn)題。

與白皙嫩滑的女性肌膚相比，男性肌膚一般比較粗糙，膚色也比較黑，這里面固然存在遺傳的因素，但更多的還是由于男性暴露在紫外線中的時(shí)間較長(zhǎng)而造成后天的膚色變黑。特別是男士們戶外活動(dòng)比較多，但卻絲毫不注意涂防曬或者通過(guò)一些彩妝技術(shù)來(lái)抵御紫外線的侵襲，這使得大部分的男性的皮膚或多或少都存在紫外線損傷的情況。

男性怎么保養(yǎng)肌膚

一、男性怎么做對(duì)皮膚好

男士護(hù)膚首先一點(diǎn)就是要做好肌膚清潔的工作，由于男士肌膚毛孔普遍粗大的情況，導(dǎo)致毛孔之中很容易出現(xiàn)灰塵郁結(jié)，進(jìn)而阻礙油脂分泌堵塞毛孔，給肌膚安全埋下隱患。

對(duì)此我們應(yīng)當(dāng)注意在清潔的時(shí)候選擇使用清潔效果比較徹底的深層清潔產(chǎn)品，讓肌膚毛孔之中的污垢也能夠得到有效的清除。所以在選擇護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候我們最好是選擇使用茯苓美白凈瑕清潤(rùn)潔面乳這種深層清潔產(chǎn)品，以確保清潔的有效徹底。

在清潔之后則是需要進(jìn)行肌膚油脂的分泌控制。很多男士進(jìn)行肌膚護(hù)理的方式往往只是清潔這一單方面的護(hù)膚工作，這樣的行為直接導(dǎo)致了肌膚清潔成為無(wú)用功，干爽的肌膚很快又被肌膚分泌的油脂所覆蓋，讓肌膚重新變得油滑。

關(guān)于男士皮膚保養(yǎng)步驟，上面講得很詳細(xì)。無(wú)論是男士還是女士，皮膚保養(yǎng)步驟中補(bǔ)水是必不可少的。皮膚最重要的是補(bǔ)水和鎖水，這一步做好了，皮膚自然就會(huì)變得光滑白嫩。除了在用護(hù)膚品補(bǔ)水外，還可以多吃一些水果，水果中含有大量的水分，而且人體容易吸收。

二、男性日常護(hù)膚的注意事項(xiàng)

1、控油是第一任務(wù)。

男性肌膚比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺數(shù)量多且發(fā)達(dá)，有較為粗厚的角質(zhì)層，所以皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也比女性皮膚好，不易產(chǎn)生細(xì)編印，因此除皺不是男性護(hù)膚的主要目的，但80%以上的男性皮膚都屬于油性皮膚，油脂分泌過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，容易長(zhǎng)粉刺或暗瘡，這使得控油成為男性護(hù)膚的第一大任務(wù)。

2、防止皮膚越洗越油。

由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比較旺盛，加上男性皮膚的PH值偏酸性，皮膚容易油膩，汗水也比較多，所以，清潔的確是男士護(hù)膚的第一要義，只不過(guò)，這種清潔絕不能用多洗幾次臉來(lái)達(dá)到，相反，洗臉次數(shù)越多，皮膚水分流失，肌膚會(huì)以分泌更多的油旨作為保護(hù)反應(yīng)，結(jié)果反而是“越洗越油”，油水失衡的結(jié)果就是毛孔堵塞，粉刺暗瘡橫生。

針對(duì)多油，多汗和易生痘痘的特點(diǎn)，男性潔膚的重點(diǎn)便成為有效清潔和修復(fù)肌膚的“高清爽”，區(qū)別于追求美白營(yíng)養(yǎng)效果的女性潔膚，因此如果男人使用女友，太太的潔膚品，往往會(huì)因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩反而加重了皮膚的油性，更易生痘。

3、剃須也要做好護(hù)理。

剃須護(hù)理分為剃須前和剃須后，剃須前使用的修面露可以讓剃須刀片更貼近皮膚，并且減少對(duì)皮膚的刺激，但是無(wú)論是刀片剃須還是電動(dòng)剃須，剃須的過(guò)程都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生或多或少的刺激，剃須后皮膚上都會(huì)有些肉眼看不到的小傷口。

因此剃須后的善后處理成為男士護(hù)膚的獨(dú)有環(huán)節(jié)，這類(lèi)產(chǎn)品與女性的化妝水有類(lèi)似的作用，須后水能夠起到舒緩皮膚，收斂毛孔，殺菌消炎和防止感染及保濕作用。

4、護(hù)膚程序要簡(jiǎn)單快捷。

男人的`護(hù)膚品要簡(jiǎn)單，快捷，抹在臉上沒(méi)有感覺(jué)的零負(fù)擔(dān)產(chǎn)品是判斷男士護(hù)膚品好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)，清爽型的潔面產(chǎn)品，須后水，緊膚水，以及不油膩，迅速滲透保濕，滋潤(rùn)的潤(rùn)膚霜，都是男性使用護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)的首選。

護(hù)膚程序上，男性專用護(hù)膚品也力求符合男人怕麻煩的天性，力求簡(jiǎn)單快捷，一個(gè)系列2-3款產(chǎn)品每天5-8分鐘就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠護(hù)理，即可以到美容院去請(qǐng)專業(yè)美容師仔細(xì)打理，也可以間隔一段時(shí)間自己護(hù)理，不必每天做功課。

三、晚上護(hù)膚有哪些步驟

晚上護(hù)膚步驟一：深度清潔排毒

在夜晚，皮膚的屏蔽保護(hù)功能變得比較弱，所以會(huì)更容易受到不良物質(zhì)的侵害，晚上護(hù)膚的第一步就是要徹底清潔皮膚，這步很重要，有習(xí)慣化妝的男士們，要使用卸妝油或卸妝水來(lái)清潔皮膚，并用溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品來(lái)做第二次的清潔，這樣可把化妝品殘留物徹底清除掉，確保皮膚的真正清潔。

晚上護(hù)膚步驟二：保濕晚霜

中性肌膚可選擇保濕型修護(hù)晚霜來(lái)保護(hù)肌膚，但易干燥的肌膚就要使用大量柔膚水后再使用保濕晚霜。晚霜中含有油溶性成分，它容易被溶解在毛孔皮脂中，并會(huì)在皮膚的深層中擴(kuò)散開(kāi)來(lái)。

晚上護(hù)膚步驟三：面膜為肌膚充電

晚上睡覺(jué)前敷片面膜，在敷完面膜后的12小時(shí)內(nèi)，皮膚的狀態(tài)是最好的，如果第二天還要參加活動(dòng)，想及時(shí)改善一下自己的皮膚，那么這個(gè)方法最值得推薦。在敷完面貌后一定要使用晚霜，因?yàn)橥硭梢詫⒚婺ぶ械酿B(yǎng)分鎖在皮膚中，避免流失。

晚上護(hù)膚步驟四：精華素維持好膚質(zhì)

成熟肌膚更適合使用精華素，在使用完爽膚水后再使用精華素效果最好，精華素的分子比晚霜小，并且功能性和滲透性都要比晚霜好，因此，如果使用精華素，就不需要再使用晚霜和面膜了。

晚上護(hù)膚步驟五：伸展運(yùn)動(dòng)

不想讓自己衰老得更快，就要勤奮做運(yùn)動(dòng)，不要讓骨頭和皮膚都僵化掉，睡覺(jué)前伸伸腿，扭扭腰都有助于維持身體的年輕。只要幾分鐘就可以，并且還能緩解一天的疲勞，有助于新陳代謝和血液循環(huán)。

當(dāng)你在晚上護(hù)膚的時(shí)候，今天介紹的護(hù)膚步驟是一個(gè)都不能少的。認(rèn)真做好晚上護(hù)膚的功課，你的肌膚膚質(zhì)才能得到更好修復(fù)和提高，肌膚自然會(huì)更加年輕。

四、男士用什么護(hù)膚品好

男士用什么護(hù)膚品好：日常護(hù)膚習(xí)慣是重點(diǎn)

對(duì)于油性和混合性皮膚而言，關(guān)鍵在于均衡油脂的分泌，清潔和收斂毛孔。首先要注意的是飲食起居習(xí)慣，幾乎所有臉上愛(ài)起包的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無(wú)肉不歡等等"惡習(xí)",而每次放縱之后，粉刺之類(lèi)小麻煩就會(huì)光顧，所以一定要控制甚至戒除這些惡習(xí)，對(duì)你的身體也大有好處

男士洗面奶哪個(gè)好：關(guān)鍵在控油

其次是對(duì)皮膚的清潔，日常要選用一些用后感覺(jué)清新爽潔的洗面奶，比如我們的男士雙效潔面乳，他不僅是洗面乳，還可以當(dāng)作剔須液用，豐富的泡沫，既可有效清潔皮膚，又能保養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚，用后決不緊繃！另外每周還要做一次面膜，多數(shù)人不太習(xí)慣當(dāng)著別的人面在臉上涂一層奇怪的東西，你可以選擇在家里只有你一個(gè)人的時(shí)候進(jìn)行，時(shí)間不長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)足以，當(dāng)然最省事的方法還是到美容院去，讓專業(yè)的美容師幫你最身訂做適合自己的面膜，我們的面膜分兩個(gè)系列，可以適合不同膚質(zhì)，不同要求的肌膚。

男士用什么護(hù)膚品好

第三是日常的皮膚保養(yǎng)，你應(yīng)該使用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況，如我們的特效清爽控油露，及控油系列洗面奶，不過(guò)在控制油脂的同進(jìn)，還應(yīng)及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分，尤其是混合性皮膚，控油之后會(huì)變得比較干燥，所以補(bǔ)水劑尤為重要。雷帝為您準(zhǔn)備了補(bǔ)水效果一流的收縮水和清爽須后蜜，讓您看著皮膚喝水，看得到的驚喜，不一樣的感覺(jué)！此外一瓶爽膚水，它能收縮毛孔粗大，讓皮膚變得清潔細(xì)致，并能殺死皮膚上的細(xì)菌，防止青春痘，粉刺等的出現(xiàn)

男生應(yīng)該怎么保養(yǎng)皮膚？

從生理上來(lái)看，男性與女性的皮膚結(jié)構(gòu)是基本一致的，只是男性的皮膚內(nèi)皮脂腺分布較多。皮脂分泌旺盛，因而皮膚酸度較高，毛孔就顯得比女性粗大，加之基底層色素顆粒分布較多，膚色顯得較黑，皮膚看起來(lái)也比較粗糙。然而，這些并不能說(shuō)明男士不需要護(hù)理皮膚，相反，出于皮脂分泌多，容易產(chǎn)生粉刺、痤瘡、毛囊炎，更應(yīng)當(dāng)注意保持皮膚清潔。千萬(wàn)別給別人一種不衛(wèi)生、不整潔的印象和遺憾。
并不是說(shuō)注重美容，就是買(mǎi)一大堆化妝品，其實(shí)選擇合適的護(hù)膚品，也是男士美膚不可忽視的重要一點(diǎn)。
首先應(yīng)選用安全方便的剃須用品，以確保剃須時(shí)不損傷皮膚，剃須后使用滋潤(rùn)爽膚的護(hù)膚品，以減少皮膚刺痛和緊繃感。這一點(diǎn)，在我們走訪一些年輕男士時(shí)已經(jīng)得到了肯定，現(xiàn)在的城市男性，思想觀念上相較從前有了很大變化。在剃須這一男性專有程序上，他們也開(kāi)始相當(dāng)注意。
此外，男士應(yīng)適當(dāng)做面部按摩、薰面，以促進(jìn)血液循環(huán)、增加肌肉的彈性，減少皮脂和污垢，使得面部更加潤(rùn)澤、光滑和富有彈性，觸感更好。
平時(shí)應(yīng)選用一些男士專門(mén)護(hù)膚品。通常這類(lèi)護(hù)膚品的香味較淡，無(wú)明顯油膩感，給人感覺(jué)清新自然。露天作業(yè)時(shí)，最好也應(yīng)外搽防曬霜，以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。
入睡前同樣應(yīng)該徹底清潔皮膚。通?？蛇x用洗面奶等刺激性較小的清潔用品，洗凈后，外涂少許潤(rùn)膚露，以保持皮膚的滋潤(rùn)。許多男人皮膚粗厚干皺，是因?yàn)樗麄兺恢烙孟疵婺滔慈ノ酃?，卻不注重潤(rùn)膚保濕。其實(shí)你要知道，僅僅將水灑在皮膚表面是不具任何保顯功能的，因?yàn)槠つw表面有疏水性，不含添加物的水無(wú)法滲透進(jìn)皮膚。
標(biāo)志年輕與幼稚的“青春痘”盡管已退出歷史舞臺(tái)，但在你還未來(lái)得及展現(xiàn)自己成熟穩(wěn)重的男性魅力之時(shí)，就因?yàn)樾睦砩系木o張，飲食的不均衡，環(huán)境的污染及紫外線的照射，煙酒與生活的不規(guī)律，加速了皮膚的老化，變得面色灰暗，皮膚粗糙，眼袋低垂……這一切都讓男人太沒(méi)面子了！
洗臉的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動(dòng)的溫水為佳。雙手不要過(guò)于用力，否則長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鐘仔細(xì)地洗洗臉，會(huì)使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性。
男人不習(xí)慣煩瑣的護(hù)理，討厭總是在臉上厚厚地涂東西，而下面兩種簡(jiǎn)單面膜能使你的皮膚恢復(fù)光彩，不妨一試。

男人怎么保養(yǎng)皮膚？

相信大多數(shù)的男士一般都不太注重皮膚保養(yǎng)，但隨著年齡增長(zhǎng)和個(gè)人日漸成熟，和女生一樣，將“面子”看的越來(lái)越重要了，但由于抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣，再加上男性荷爾蒙分泌導(dǎo)致的毛孔粗大，男同胞更需要小心呵護(hù)自己的皮膚。雖說(shuō)護(hù)膚是女性的專利，但是男人也是要保養(yǎng)的，那么，男士保養(yǎng)皮膚的方法有哪些呢？

作為男士護(hù)膚首先要了解自己的皮膚屬于那種類(lèi)型。干性皮膚，需要補(bǔ)水、保濕；油性皮膚，需要控制臉上油脂分泌；混合型皮膚，根據(jù)混合性肌膚的偏向性進(jìn)行區(qū)分，比如T區(qū)等是油性較大，那這就屬于偏油肌膚，可以按照油性肌膚的護(hù)理方法進(jìn)行護(hù)理。如果兩頰起皮嚴(yán)重、易破裂，說(shuō)明是偏干性，按照干性肌膚的護(hù)理方法進(jìn)行護(hù)理。

男性護(hù)膚的三個(gè)步驟：

1、潔面

根據(jù)肌膚分類(lèi)選擇一款適合自己的男士專用潔面品，普通香皂會(huì)破壞皮膚表層，刺激皮膚，建議使用專門(mén)的洗面奶或凝膠洗臉，可以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，去除多余油脂、污物，改善容顏。

2、爽膚水

潔面、刮須后使用膚水可令肌膚清爽舒適，除了能為肌膚補(bǔ)充水分外，還有助促進(jìn)血液循環(huán)、收斂毛孔、修護(hù)刮須后的微創(chuàng)口；有助乳液或面霜更易在肌膚上推開(kāi)、吸收。

3、乳液或面霜

選用弱油或無(wú)油配方、使用時(shí)感覺(jué)不粘為宜。乳液或面霜能夠滋潤(rùn)肌膚，同時(shí)形成保護(hù)膜，有效鎖住肌膚內(nèi)的水分，里應(yīng)外合，為肌膚建起一個(gè)彈性滋潤(rùn)的屏障，并持久保持潤(rùn)澤。

男士護(hù)膚五大誤區(qū)

誤區(qū)一：每天用香皂就可以了。

誤區(qū)二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手?jǐn)D掉的。

誤區(qū)三：飲食起居與美容無(wú)關(guān)。

誤區(qū)四：女士使用的護(hù)膚品同樣可以適用于男性。

誤區(qū)五：防曬只是女士關(guān)心的話題。

最后提幾點(diǎn)改善男性肌膚的建議：

1、為肌膚補(bǔ)充足夠的水分，多喝水并且注意保濕。

2、選擇男士專用潔面品，溫水潔面。

3、適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，有助重塑肌膚。

4、改掉不良的生活習(xí)慣，保證每日充足睡眠。

5、多吃一些蔬菜、水果以及含有Vb的食物。

6、防曬不分男女，做好防曬。

7、好的心態(tài)也會(huì)讓你更年輕。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/71479.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 安神茶治療失眠,治療失眠的其他辦法(···

下一篇: 為什么男的要遺精,如何緩解頻繁遺精呢