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      男性朋友皮膚保養(yǎng)要怎么做,幾個(gè)方法推薦
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-04 09:49:27
        
      

        
      
           
      一
      、6大男性皮膚保養(yǎng)小常識(shí)
      1、去油最重要
      ，要選擇男士專用的泡沫型潔面，每天都要使用磨砂膏
      ，1-2天要敷一次男士專用深層清潔面膜。
      2
      、男生不良的生活習(xí)慣很給皮膚帶來很大的傷害
      ，例如很多男士愛吃肉，頻繁應(yīng)酬
      ，過多喝酒、過多吃油膩
      ，會(huì)給皮膚增加負(fù)擔(dān)。所以要及時(shí)糾正不良的作息和飲食習(xí)慣
        ，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果
        ，多喝水，少抽煙
        。
      3、香皂并不是最佳的潔面選擇
      ，因?yàn)榻?jīng)常使用香皂會(huì)影響皮膚的酸堿度
      。當(dāng)皮膚感到干燥或緊繃時(shí)，皮脂腺便會(huì)分泌大量的油脂
      ，使面部出油情況更嚴(yán)重。
      4
      、不要用手?jǐn)D去粉刺，或是聽之任之
      ，因?yàn)檫@樣會(huì)使暗瘡越藏越深
      ，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時(shí)潔面使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理不容忽視
      。
      5、男生也需要防曬
      。防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大
      ，對(duì)皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女
      ，應(yīng)該是每個(gè)人都關(guān)心的事
        。
      6
        、注重洗臉
        ，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉
        ，刺激局部皮膚的血液循環(huán)
        ，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3～5分鐘
        ，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒
        ，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)
        ，改善其營養(yǎng)狀況
        ，有利皮脂的排出，使面部光潤
        、柔滑
        ，減少皺紋和松弛現(xiàn)象
        。中性皮膚的男士
        ，冷、熱水洗臉均可
      。
      二、男性怎樣做好皮膚保健
      1
      、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
      由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層
      ，刺激皮膚
      ，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉
      ，以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔
      ，祛除多余油脂、污物
      ，促進(jìn)血液循環(huán)
      ，改善容顏
      。油性皮膚者、吸煙者
      、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人
      ，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理
      。
      2
        、正確刮胡子最好使用刮胡液
      皮膚過早衰老
        ，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹
        ，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為
      ，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的
      。此外
      ，如果你因?yàn)榘疽梗宄科饋盹@得沒精打采
      ，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)
      ，避免過早衰老。
      3
      、多喝水
      平時(shí)多喝水，保持皮膚細(xì)胞的正常含水量
      ，可使皮膚光潔且富于彈性
      。美容專家建議
      ，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯
      、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯
      、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺前1杯
      。據(jù)報(bào)道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一
      ，值得借鑒。
      三
      、男人該如何保養(yǎng)皮膚才會(huì)不油膩
      首先就是洗臉
      ，男士一定要注重洗臉，洗臉可以用冷熱交替洗臉
      ，可以有效的刺激你的皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)你的臉部皮膚彈性
      。
      油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉
      ，洗后按摩一會(huì)兒
      ，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)
      ，改善其營養(yǎng)狀況
      ，有利皮脂的排出，使面部光潤
      、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象
      。中性皮膚的男士，冷
      、熱水洗臉均可。
      均衡營養(yǎng)中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候
      ，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無節(jié)
      ，特別是過食甜、辛
      、辣
      、酸等刺激性食物
      ，或有抽煙
      、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人
      ，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。
      因此
      ，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng)，多吃蔬菜
      、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物
      ，戒煙戒酒
      ，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等
      。
      除了以上護(hù)膚措施外，男性們還應(yīng)該保證充足的睡眠
      ，年輕男性大多是上班族
      ，事務(wù)多
      ，有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足
      ，致使面容憔悴、灰暗
      ，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露
      ，油光滿面等
      ，所以充足的睡眠可以有效地進(jìn)行環(huán)節(jié)，最好是以8小時(shí)為宜
      。
      四、男性各種皮膚的保養(yǎng)方法介紹
      一
      、干性皮膚
      表現(xiàn)特征：此類皮膚無光澤，細(xì)微的皺紋較多
      ，表面可見鱗片狀皮屑
      ，遇冷
      、熱刺激時(shí)
      ，容易發(fā)紅，油脂分泌少
      ，干澀、粗糙
      。
      保養(yǎng)方法：經(jīng)常做面部按摩
      ，改善局部血液循環(huán)
      。選用酸性清潔用品。潔面后
        ，使用富含營養(yǎng)成分的油脂類護(hù)膚膏保養(yǎng)護(hù)膚
        。少吸煙，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品
        。
      二、油性皮膚
      表現(xiàn)特征：皮脂分泌豐富
        ，易受污染
        ，對(duì)細(xì)菌的抵抗力較弱
        。若不注意清潔護(hù)理，易生粉刺
        、痘痘，皮膚變得粗糙
      。處于生長發(fā)育期的男青年多屬此類皮膚。
      保養(yǎng)方法：每日至少早晚2次，先用清潔力強(qiáng)的男士專用洗面香皂清潔臉部
      ，后用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫?zé)崴磧簦⒂妹撝拚哼m量化妝水輕輕拍打面部
      。使用男士專用乳液護(hù)膚，保持充足的睡眠
      、愉快的心情
      。少食辛辣
      、刺激及高脂肪食品
      ，多吃蔬菜
      、水果，嚴(yán)格控制咖啡
      、煙
      、酒的攝入量。
      三
      、混合性皮膚
      表現(xiàn)特征：皮脂分泌通暢，皮膚細(xì)膩光滑;受氣候的影響
      ，夏天會(huì)稍油、冬天稍干
        。此類屬正常皮膚
        。
      護(hù)理方法：夏天注意防曬
        、冬天防凍，早晚用男士專用清潔用品潔面
        、之后用富含營養(yǎng)成分的男士專用護(hù)膚品護(hù)膚
        。雖屬正常皮膚，但充足的睡眠和忌食辛辣食品
        ，控制煙酒仍是必要的。
      四
        、過敏性皮膚
      表現(xiàn)特征：此類皮膚易對(duì)紫外線、化妝品
        、藥品、化學(xué)制劑和化纖衣物過敏
        。過敏時(shí)
      ，皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢
      、脫皮
      、丘疹
      ，嚴(yán)重的還會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚炎癥。
      護(hù)理方法：夏日防曬
      、冬天防凍;在未確定過敏源的情況下，最好別接觸海鮮
      、花粉
      、長毛寵物
      、化纖衣物、殺蟲劑
      ，不要服用興奮劑、鎮(zhèn)靜劑
      、傷風(fēng)藥
      、減肥藥
      、瀉藥以及未經(jīng)試用的化妝品
      。早晚凈面和護(hù)膚時(shí)，應(yīng)選用含有營養(yǎng)成分
        、性質(zhì)柔和的男士潔面用品和護(hù)膚品。
      五、暗瘡性皮膚
      表現(xiàn)特征：可見明顯的暗瘡及色素沉著
      ，深色斑點(diǎn)。
      護(hù)理方法：每天早晚用硫磺香皂潔面
      ，之后用加少量食鹽的冷水清洗干凈
      。潔面后
      ，用硫磺軟膏或四環(huán)素軟膏涂抹患處。適當(dāng)補(bǔ)充維他命C
      、微量元素
      ，多喝白開水，多食蔬菜水果
      ，禁食辛辣、油膩
      、咖啡
      、花生
      、濃茶和煙酒。癥狀嚴(yán)重時(shí)
      ，及時(shí)到醫(yī)院接受治療。
      六
      、色素斑點(diǎn)性皮膚
      表現(xiàn)特征：皮膚表面狀態(tài)經(jīng)常不穩(wěn)定
      ，有時(shí)干燥
      、有時(shí)油膩;表面黑色素細(xì)胞沉積明顯
      ，整個(gè)面部或局部可見棕、褐色和黑色小點(diǎn)
      。
      護(hù)理方法：每周可到美容院接受1-2次祛斑面膜
      、祛斑精華素的護(hù)理。嚴(yán)格防曬
      ，戒煙戒酒，適當(dāng)服用維他命C、維他命E
      ，以及可抑制黑色素細(xì)胞的藥物
      。睡前，用溫水和刺激性較小的洗面奶清潔臉部
      ，之后涂抹少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/71499.html.
      
          
      
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