男人的陰莖太短小該怎么辦,讓陰莖變大的方法

一、讓男人陰莖變大變粗的3個方法

1、鍛煉PC肌增大增強男人陰莖

實際上，它來源于一種古老的陰莖增強術：阿拉伯JELQ法

很多世紀以來，阿拉伯人擁有堅挺雄壯的陽具，對婦女具有強大的誘惑力。在青春期時，他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強陰莖。每天練習30分鐘，并輔以精神及意念法。

在遠古的東方道教中，這種方法又叫提肛法。因為顯而易見的，當你在控制尿液流出時，你的肛門是收緊的。試著做10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感覺疲憊，那么你的PC肌是很衰弱的。

做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并盡量延長時間。在剛開始練習的時候，你會發(fā)現這很困難，因為那時你的射精肌還不夠強壯，經過幾個月的練習后，你的PC肌得到了大大的加強，到時你會覺得，要想控制住射精的欲望已不再是難事。你的性持久力已非昔日可比。

警告：剛開始一周內，在做了三十次放松和收緊的練習后，應有三十秒的間歇。每一天不要超過60-90次該練習。

練習后，你會感覺PC肌的加強，因為血液的循環(huán)得到了改善。 接下來，你可以每天做此類放松和夾緊運動幾百次，直到精疲力盡為止，一般的人在幾個月的訓練后可以每天做到700次。由此，你會感到每個清晨，陰莖的勃起是如此的有力。

2、陰莖長度的增長法和性能力延長法

無論哪種教程，只要是正規(guī)教程(而非那種騙錢的)其內容無非包括以下的幾個部分：

陰莖長度的增長法和性能力延長法方法以增長陰莖中心的肌腱組織為主要目的，包括睪丸的拉動，伸展和加長睪丸連接到陰莖的皮膚。男人坐在椅上，由后向前緩慢地將PC肌收縮起來。在收縮狀態(tài)下，從一數列十，然后由前到后逐漸放松。腦子里可想象海邊的潮水，漸漸漲潮又漸漸退潮。反復練習，反復體驗。慢動作容易使人不耐煩，中間可夾雜一些快動作，先迅速有力的收縮，然后快速放松外鼓，也就是不僅使肌肉放松，而且有意識地使肌肉略微朝外鼓起。這樣連續(xù)有力地收縮、外鼓、收縮、外鼓，快慢動作文替進行。

Pc肌嚴重松弛的思者，每天可堅持收縮100次以上。熟練后也可站著或躺著練習。

3、治療陽萎、早泄法

導致陽萎早泄的原因很多，第一個原因是飲食和健康：當一個男子開始衰老時，他的精子數將會比壯年時大大減少，同時性的需求減弱。自然陰莖的勃起度就不如往昔了。如果你偏好熟食，紅色食品，如罐頭，可樂再加上吸煙，過度飲酒，又不注重維生素，礦物質的補充。陽萎早泄是在所難免的。

第二個很重要的因素是你的心理狀況，很多的男性朋友總是很但心他們在自己的愛人面前不夠性感，性吸引力不夠或存在其他的性心理障礙。這種性心理障礙大多是由于他們擔心自己的性具不夠大并總是想愛人之所想造成的。

二、陰莖怎樣鍛煉

1、洗澡鍛煉法

在洗澡的時候，利用水壓沖洗陰莖。具體操作時，將噴頭對準陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。

2、指壓鍛煉法

現在去按摩房接受專業(yè)技師的按摩，是一種享受。對于私密部位，我們也可自行進行按摩。不管陰莖是疲軟還是勃起狀態(tài)，反復持久地用手指抓捏(做握緊和放松動作)陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。

3、縮肛鍛煉法

在過夫妻生活的時候，男性朋友都會有這樣一個感覺，進行適當的提肛運動，可以讓陰莖更堅挺一些，而且效果也不錯。所以日常生活中，也可多做提肛運動，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環(huán)。

4、摩揉睪丸

將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動。向右轉30-50次，再向左轉30至50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

三、讓陰莖變粗大3個奇招

(1)陰莖注射(penile injections)：——是把一些活化血管的藥劑，如罌栗堿(papavirine)或加入phentolamine的混合劑或前列腺素E1(prostaglandinsE1)用針筒注射入陰莖的海綿體之中。幾分鐘后，陰莖就會勃起而且持續(xù)約一小時。

據中外的研究，這種治療方法成功率達65%至100%。不過有87%至98%人會能副作用，有50%的人會放棄治療計劃，可是，卻有少數人注射一個月之后恢復了自然勃起的能力。

所謂副作用，可分長期和短期兩種。因為用這個治療方法是近幾年的事，長期的副作用目前還不清楚，短期的則可以有：

①疼痛;

②注射處發(fā)炎;

③血壓改變;

④異常勃起(持久且痛的勃起)。

異常勃起如果超過四小時，陰莖組織會受到損害，要掛急癥讓醫(yī)護人員“撲火”。但近幾年更多經驗及使用更新的藥物如前列腺素后，不良作用已越來越少。

(2)真空吸引器(vacumm pump)——這種吸引器有不同的款式，運作方法略有不同。但大抵基本步驟如下：

①把松軟的陰莖置入壓力膠管中，約7至20分鐘;

②吸引器造成真空壓力，血液流入陰莖，陰莖變得堅硬;

③把橡根套在勃起的陰莖根部;

④移開壓力膠管。

這種方法可使勃起持續(xù)到橡根拿看掉為止(別超過30分鐘)，不過因為被橡根箍住，射精可能有困難。

這種方法看來非常好，實際上未盡如是。據美國一份針對1517名男性的研究，有40%的使用者會覺得痛，其中25%更疼痛持續(xù)一至七星期，甚至一直下去。

更嚴重的是，這種裝備可能會引起醫(yī)學上的問題，如陰莖擦傷、陰莖內部組織受損和尿道感染、發(fā)炎。所以這個方法必須在專家指導下才用。

(3)人工陰莖——人工陰莖不是指把陰莖切去，換另一個人造的陰莖;它是指在陰莖內植入硬物。人工陰莖有兩種：

①半硬體式人工陰莖：有如女士隆胸般，在陰莖中插入棒裝的矽膠，手術后陰莖永遠是“龐然硬物”，不會縮小，最多只能屈向下。

②可膨脹式人工陰莖：這個方法是在陰莖置入可膨脹式的矽膠圓筒，腹部則只放置一個小球儲水，兩者有小管相連，而陰囊則有泵。當想勃起時，只要啟動那個泵，儲水球的水便源源涌至陰莖中的圓筒，使之勃起;當不勃起時，只要把泵的活門打開，水便抽回儲水球中，勃起便會消退，可謂“隨心所欲”。

四、男人陰莖增強的技巧

1、為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓陰莖呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。

2、晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經。

3、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

4、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。

5、強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續(xù)、再停止，重復做幾次。

6、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動，早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

7、以自我意識強化專司性勃起副交感神經，排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

我想知道、男人的下面很?。袥]有辦法讓他變得粗大強壯呢！

你好：
男人的陰莖的長短與種族、家族、遺傳、以及青春期營養(yǎng)狀況、地域、個體差異等有關。一般來講，陰莖主要在青春期發(fā)育，過了青春期基本不再生長。如果要想增長，只有靠手術來延長或植入假體，藥物或其他方法延長的可能性不大。
絕大部分自己認為陰莖短小的都是心理作用，長度和粗細只是給人一個看似飽眼福的外觀，其實最主要的還是它的功能，只要功能強大正常的粗細也能讓你的配偶達到高潮的，反之如果功能不行再粗大的陰莖也不能讓你的配偶滿足，要來何用。沒有必要強求大小。目前的醫(yī)學水平還不能改變人的陰莖大小，你也不用花這個心思和費用了，小心上當

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