一
、男人健康小常識有哪些強健的體魄：你夢想著擁有施瓦辛格般健壯
勇敢無畏的心：不要以為生理健康就OK
擁抱：經(jīng)常和你的愛人進行纏綿柔情的擁抱吧!擁抱里包含著一種難舍難分、彼此感激的情懷
健康咨詢：身體零部件出現(xiàn)故障有時是沒有征兆的
運動：盡管老生常談，你執(zhí)行得可能仍不夠好
飲食：營養(yǎng)學(xué)家說
以上就是對男人健康小常識一些介紹，男人在對這方面認識后
二、健康男人必備運動
1、馬拉松：
此項乃最最重要的
2
當(dāng)和MM感情行情不是很讓人看好的時候，且又遇上MM要殺人的眼神以及已經(jīng)掄起的粉拳
3、100米：
這項運動可用之于幫MM打開水
4
和MM逛街或到野外登山觀光時，就能把它派上用場
三
、男性一定要了解的生理知識前列腺
是一個形似核桃大小的分泌腺
輸精管
輸精管左右各有一條
精囊
精囊也有兩個
睪丸
睪丸在男性生殖系統(tǒng)里是最重要的器官
四、男性健康的7個注意事項
1
、不愛去看醫(yī)生大多數(shù)男性不愛去看醫(yī)生
，總認為自己沒什么病。但據(jù)資料統(tǒng)計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時才被迫去醫(yī)院，結(jié)果貽誤了最佳治療時機。所以，每年例行體檢是保持健康的最好方法。2、長期過量吸煙
吸煙會直接危害人的健康
，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，男性要健康當(dāng)然最好不吸煙。但如果已有了相當(dāng)長時間的“煙齡”，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿卜3
、嗜食油膩食品男人的口味一般都較重
，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，這樣容易使體重增加，增加患血管疾病的危險。所以男性用餐時也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣做能降低體內(nèi)的膽固醇含量。4、如廁時間變長
男人如廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)
，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果如廁次數(shù)無端增加，可能會是前列腺炎在作怪，需去醫(yī)院檢查治療。5、忽視異常痣變
如果不再增加或出血
，痣本身不會有什么危險，但許多男性對自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習(xí)慣。經(jīng)常注意自己的痣有沒有異?div id="4qifd00" class="flower right">6、時不時地胸痛
男性有時在干體力活或運動后會出現(xiàn)胸口痛的情況
，一般休息片刻胸痛會停止，大都不太在意。這種情況可能正常，但也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，確診后才使人放心。7
、長期過度用腦男性腦萎縮比女性快得多。隨著年齡的增長
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