喝酒后怎么樣快速解酒,長(zhǎng)期喝酒的危害有哪些呢

一、喝酒后如何快速解酒呢

1、茶葉醒酒法。酒后泡一杯濃茶，然后加入一些些檸檬汁進(jìn)入，變成略帶酸性的茶，這個(gè)對(duì)于醒酒很有效果，因?yàn)椴枞~中的單寧酸能解除急性酒精中及昏睡現(xiàn)象有療效。

2、牛奶醒酒法。喝多了，如果身邊沒(méi)有什么方法解救，可以去便利店購(gòu)買(mǎi)一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。

3、鹽水解酒法。喝大了，肚子里肯定不舒服，想嘔吐的感覺(jué)，十分的難受，那么這時(shí)可以找個(gè)杯子，放入一些食鹽，對(duì)入一些白開(kāi)水，溫溫的喝下去，醒酒速度很快的。

4、桔汁綠豆醒酒法。酒后一般會(huì)出現(xiàn)人體頭暈、頭痛甚至是惡心嘔吐，那么讓喝酒的人吃幾個(gè)酸橘子醒醒胃，再買(mǎi)一碗綠豆湯，或者快速熬點(diǎn)綠豆湯給TA吃，這個(gè)方法也很不錯(cuò)，因?yàn)榫G豆是天然的排毒高手。

另外，喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

二、經(jīng)常喝酒對(duì)身體造成的傷害有哪些呢

經(jīng)常喝酒會(huì)影響到人體肝臟的功能，酒精會(huì)經(jīng)過(guò)人體的肝臟代謝分解，如果酒精攝入過(guò)多，對(duì)于人肝臟組織會(huì)出現(xiàn)化學(xué)性的傷害，有可能會(huì)形成酒精肝甚至肝硬化，對(duì)于人體的危害是非常大的。

酗酒也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，酒精是屬于能量性的物質(zhì)，大量性的喝酒會(huì)導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)缺乏，有可能還會(huì)導(dǎo)致人體的食欲下降。大量性的喝酒會(huì)影響到人體咽喉黏膜，而且對(duì)于咽喉粘膜會(huì)有一定的刺激性，有可能會(huì)引發(fā)咽喉炎。

酒精中毒，很多患者會(huì)發(fā)現(xiàn)視力模糊，甚至還會(huì)有多汗，心動(dòng)過(guò)速以及四肢震顫的現(xiàn)象，如果是較為嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)抽搐等癥狀。酒精是屬于刺激性的飲品，大量的喝酒對(duì)于人體腸胃會(huì)帶來(lái)非常大的負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)引發(fā)慢性胃炎，甚至還會(huì)形成急性胰腺炎。

經(jīng)常喝酒會(huì)影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，很多良性喝酒會(huì)導(dǎo)致人體的記憶力下降，就連判斷能力也會(huì)出現(xiàn)異常，喝酒太多很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)視力模糊，甚至還會(huì)出現(xiàn)各種交通事故，對(duì)個(gè)人以及社會(huì)安定都會(huì)帶來(lái)非常大的威脅。

三、如何預(yù)防自己醉酒呢

喝酒前吃些油膩食物?？崭购染茖?duì)胃腸傷害極大，應(yīng)吃些油膩食物，保護(hù)胃腸，防止酒精傷害。酒精不要和碳酸飲料混合喝。紅酒加雪碧可稀釋酒精，卻也能加速酒精的吸收，更易醉酒。飲酒后可多喝熱湯。飲酒后喝熱湯可稀釋胃里的酒精，有解酒的效果。酒后吃水果。水果中含有大量果糖，吃水果可加速酒精分解，防止醉酒。酒后喝蜂蜜牛奶。蜂蜜加速酒精分解，牛奶保護(hù)胃腸，酒后可適當(dāng)喝。

飲酒時(shí)宜多以豆腐類(lèi)菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。 "醒酒茶"解酒 據(jù)報(bào)道，杭州市臨安縣理化研究所根據(jù)唐代廷"醒酒湯"秘方，以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--"醒酒茶"，對(duì)酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果。

不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。

四、該如何戒酒才好的呢

飲酒雖好，但是不能貪杯，這里說(shuō)的要戒酒，指的是身體受到酒精摧殘而不得不戒酒的人士，還有那些嗜酒成癮的人士。酒有成癮性，但是買(mǎi)不到酒就喝不到了。但是這個(gè)方法不太現(xiàn)實(shí)，當(dāng)一個(gè)人的成癮性的物品被強(qiáng)制斷絕會(huì)發(fā)生不可預(yù)計(jì)的后果，而且在實(shí)現(xiàn)這個(gè)方法非常的困難。

參加戒酒互助會(huì)，這是外國(guó)的一種戒酒人士自發(fā)組成的公益小團(tuán)體，通過(guò)交流酗酒的原因經(jīng)歷等來(lái)找出酗酒的成因從而擺脫對(duì)酒精的依賴(lài)。家人和朋友的幫助，減少對(duì)酒精類(lèi)的依賴(lài)，在生活中盡量避免酒精的出現(xiàn)，不要?jiǎng)?chuàng)造出當(dāng)事人能與酒精接觸的機(jī)會(huì)。

轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)新的興趣和愛(ài)好，不要將注意力放在酒精上，多看書(shū)讀報(bào)學(xué)習(xí)知識(shí)，讓腦袋活動(dòng)起來(lái)，擺脫酒精的麻痹。

鍛煉身體，提高身體活性和創(chuàng)造力，多運(yùn)動(dòng)來(lái)擺脫酒精對(duì)身體的侵害，身體素質(zhì)變的更優(yōu)秀了，才能有足夠的精神去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，而不是靠酒精來(lái)逃避社會(huì)。

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