一
第一：當歸
生湯.png)
中醫(yī)方面認為當歸性溫，服用之后具有很好的活血以及補血的作用，另外女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的情況服用當歸也能夠很好的緩解
第二：益母草
益母草性寒味苦
，具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之后能夠很好的擴張身體中血管的大小，有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，對于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用。第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用
，另外服用赤芍之后能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量，對于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯。如果出現(xiàn)了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復(fù)健康，一般情況下赤芍的使用量應(yīng)該控制在3克到15克之前，千萬不能夠超量服用。第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用
，進入身體之后能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內(nèi)血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮(zhèn)痛的效果也是非常不錯的。第五：丹參
丹參也具有很好高的養(yǎng)血
、活血、化瘀的功效，能夠很好的調(diào)整心率情況，并且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態(tài)反應(yīng)，對于身體非常的有好處。第六：紅花
紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經(jīng)的功效，服用之后能夠有效的減慢心率
，同時增加血液流量，并且對于血小板的凝集情況具有很好的抑制作用，一般情況下使用量應(yīng)該控制在3克到10克之間。第七：山楂
山楂不僅僅只有我們?nèi)粘Ｋ熘南匙饔?div id="d48novz" class="flower left">
第八：川穹
服用川穹之后能夠很好的疏通靜脈，并且調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血運行情況。另外川穹在進入身體之后能夠有效的抑制血栓的形成
，抑制身體出現(xiàn)血栓素A2。除此之外還具有鎮(zhèn)靜作用，另外降低血脂的作用也是非常的不錯。第九：紅花
很多人對于紅花的印象應(yīng)該是來自于諸多的宮廷劇吧，認為紅花具有墮胎的作用
。事實上紅花也是屬于活血化瘀的中藥之一，服用紅花能起到止痛以及疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有效的擴張身體中的血管，降低患有高血壓的可能第十：生蒲黃
這種中藥材性涼，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用
二
當歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個
做法：
1.雞腳斬成小塊
，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈2.鍋中燒水
，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙3.焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫
，放入燉盅，加入紅棗、枸杞4.隔水燉2-3個小時
5.喝之前加入少許鹽調(diào)味即可
功效：在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材
桃紅四物湯
材料：當歸、熟地
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎 煮即可
用法：早晚空腹飲用
功效：桃紅四物湯
桃仁鱖魚湯
組方：桃仁6克
制法：鱖魚去鱗
功效：活血化瘀
三、活血化瘀的良方
一
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理化檢查來看
益母草
乳香、沒藥、三棱
川芎
當歸
二、活血化瘀藥的分類應(yīng)用
治療血瘀證主要使用活血化瘀藥
一是活血止痛藥
二是活血消腫療傷藥，如三七
、姜黃、丹參、桃仁、紅花、骨碎補、血竭、兒茶、劉寄奴、自然銅、乳香、沒藥、蘇木、穿山甲。用于外傷或出血等所致的血瘀腫脹。三是破血消癥藥，如水蛭
、蟅蟲、虻蟲、穿山甲、三棱、莪術(shù)、大黃四是活血調(diào)經(jīng)藥，如益母草
五是活血通痹藥
，如雞血藤、川芎、牛膝、乳香、虎杖、丹參、天仙藤，穿山甲。用于血瘀經(jīng)絡(luò)，關(guān)節(jié)腫脹變形疼痛的痹證，如各種關(guān)節(jié)炎等癥狀。三
、配伍應(yīng)用要點1.活血與行氣：因氣為血之帥，氣行則血行
，氣滯則血瘀。故治療血瘀證，行氣藥是必配之品，而應(yīng)用活血行氣藥可一舉兩得，因此活血行氣藥是常用之品。2.活血與益氣：正氣足則能推動血行
，氣虛不能推動血行，血行遲緩而瘀滯，在老年病及慢性病中常見因氣虛不能推動血行而血瘀者，這時宜配行氣藥。從藥理研究來看，許多補氣藥如黨參、黃芪也有活血之功3.活血與補液：補液是指補血和滋陰
4.活血與耗氣：活血化瘀藥多為辛香性燥之品
，特別是破血消癥之藥，容易損傷人體的正氣。臨床上常見到應(yīng)用丹參注射液等活血藥后，病人出現(xiàn)頭脹乏力的情況，這可能是血管擴張，血流加快，以致能量消耗之故。因此，在久用活血藥或用破血消癥藥等活血力強的藥物時，應(yīng)防止耗傷正氣。5.活血與出血：應(yīng)用活血藥太過
，如過用峻烈之品，或用量過大，或應(yīng)用時間過久時，對有出血傾向的患者，或婦女經(jīng)期等，容易造成出血，這時應(yīng)選用活血止血之品為妥。6.藥量與藥效：活血力的強弱往往與活血藥量的大小有關(guān)，前人曾說
，紅花小量則養(yǎng)血和血，大量則活血化瘀。故一般的活血藥四、哪些食物可以幫助去除淤血呢
葡萄
在活血化瘀的果蔬中
飲食禁忌：食用葡萄后
山楂
常吃山楂能活血化瘀
飲食禁忌：山楂不要食用過量，否則不利于身體健康
黑木耳
黑木耳有益腎補氣
飲食禁忌：黑木耳一定要煮熟，不宜泡發(fā)后直接食用
。有出血性疾病的人也不宜食用。洋蔥
洋蔥是較強血管擴張劑，有很好的溫陽活血
飲食禁忌：洋蔥不要和蝦
紅薯
紅薯也有活血的作用，常吃紅薯可以治療血虛和月經(jīng)失調(diào)
飲食禁忌：紅薯不能過量食用，尤其是胃潰瘍
5
苦寒
功能：活血止痛
主治：(1)用于經(jīng)閉
(2)用于濕熱黃主治：疸
(3)用于水火燙傷
(4)用于肺熱咳嗽
中藥分類——活血化瘀藥
6、雞血藤：
苦甘溫
功能：行血補血，舒經(jīng)活絡(luò)
主治：(1)用于月經(jīng)不調(diào)
(2)用于風濕痹痛、關(guān)節(jié)酸痛
中藥分類——活血化瘀藥
7
苦辛微寒
功能：活血調(diào)經(jīng)
主治：(1)婦女血分瘀熱
(2)用于水腫小便不利。近年用治腎炎水腫
(3)可治瘡毒
中藥分類——活血化瘀藥
8
苦辛微溫，歸肝脾經(jīng)
主治：(1)婦科經(jīng)產(chǎn)瘀血病證的常用藥
(2)跌打損傷，瘀腫疼痛及瘡癰腫毒
(3)水腫
、腹水。中藥分類——活血化瘀藥
9
、月季花：甘淡微苦平
，歸肝經(jīng)。功能：活血調(diào)經(jīng)
，疏肝解郁主治：(1)肝血郁滯之月經(jīng)不調(diào)
(2)跌打損傷
中藥分類——活血化瘀藥
10
辛微寒，歸肝心包經(jīng)
功能：破瘀通經(jīng)
主治：(1)血瘀經(jīng)閉
(2)風疹、皮癬、皮膚瘙癢
(3)便血、崩漏
中藥分類——活血化瘀藥
11
味辛微苦，性溫
功能：破瘀通經(jīng)，止血消腫
，消食化積。主治：(1)經(jīng)閉。痛經(jīng)
。產(chǎn)后瘀滯腹痛。惡露不盡，癥瘕。(2)跌打損傷
。金瘡出血。風濕痹痛。便血。尿血。癰瘡腫毒。(3)食積腹痛
。泄瀉痢疾。中藥分類——活血化瘀藥
12
、王不留行：苦平
，歸肝胃經(jīng)。功能：活血通經(jīng)
，下乳消腫，利尿通淋。主治：(1)血瘀經(jīng)閉
，痛經(jīng)，難產(chǎn)。(2)產(chǎn)后乳汁不下
，乳癰腫痛。(3)熱淋，血淋
中藥分類——活血化瘀藥
*****藥物功效比較：
1
均能活血調(diào)經(jīng)
益母草辛散苦泄之力較強
，性寒又能清熱解毒，其活血，解毒，利水作用均強于澤蘭。2、紅花
、桃仁、澤蘭共同點：1)活血通經(jīng)：血瘀經(jīng)閉、痛經(jīng)
、產(chǎn)后淤滯腹痛。二藥為伍，相互促進、活血通經(jīng)、祛瘀生新、消腫止痛力增強
。2)消腫止痛：癥瘕積聚
、跌打損傷。紅花消腫止痛力強
。多用可破血，少用則養(yǎng)血，有出血傾向者不宜多用。桃仁破血祛瘀力強
。潤腸通便：腸燥便秘。澤蘭利水消腫：產(chǎn)后水腫
、浮腫、腹水。三、活血療傷藥
本類藥物善于活血化瘀
，消腫止痛，續(xù)筋接骨，止血生肌斂瘡。故主要適用于跌打損傷瘀腫疼痛，骨折筋損，金瘡出血等傷科疾患。也可用于其他一般血瘀病證因肝主筋、腎主骨
1
性味甘咸平，入心肝脾經(jīng)
功能：內(nèi)服活血散瘀
主治：(1)淤血經(jīng)閉、痛經(jīng)
，產(chǎn)后瘀阻。(2)癥瘕痞塊，胸腹刺痛
。(3)跌打損傷
，淤血腫痛。(4)外傷出血
，潰瘍不斂。中藥分類——活血化瘀藥
2、蘇木：
甘咸微辛平
，歸心肝脾經(jīng)。功能：活血療傷止痛，祛瘀通經(jīng)
。主治：(1)適用于血滯經(jīng)閉
，產(chǎn)后瘀阻腹痛，跌打損傷、瘀血腫痛。(2)胸痹絞痛，胃脘刺痛
。中藥分類——活血化瘀藥
3
、骨碎補：苦性溫，歸肝腎經(jīng)
功能：活血止痛續(xù)傷
主治：(1)腎虛腰痛。足膝痿弱
(2)跌打骨折及斑禿
中藥分類——活血化瘀藥
4
苦性寒，大毒
功能：散結(jié)消腫，通絡(luò)止痛
主治：(1)風濕痹痛
(2)骨折腫痛
中藥分類——活血化瘀藥
5
辛平，歸肝經(jīng)
功能：散瘀止痛
主治：跌打損傷
中藥分類——活血化瘀藥
6、土鱉蟲：
味寒咸
功能：破瘀血，續(xù)筋骨
主治：(1)治療血瘀經(jīng)閉
(2)跌打損傷
中藥分類——活血化瘀藥中藥分類——活血化瘀藥中藥分類——活血化瘀藥
****藥物功效比較：
蘇木、骨碎補
均可治療跌打損傷
蘇木祛瘀通經(jīng)：婦科血瘀經(jīng)閉
骨碎補補腎強骨：腎虛腰痛腳弱
四
