脾腎陽(yáng)虛月經(jīng)少怎么辦,,脾腎陽(yáng)虛月經(jīng)量少的調(diào)理方法是什么呢

月經(jīng)正不正常與女性身體健康、體質(zhì)強(qiáng)弱和盛衰會(huì)有很大的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為：女性月經(jīng)不調(diào)是屬于病癥，而脾胃陽(yáng)虛就是最為常見的病癥之一，脾胃陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不能按期到來(lái)，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的延后，而且月經(jīng)量也會(huì)逐漸的減少。面對(duì)脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的月經(jīng)量過(guò)少該怎么辦呢?下面小編為大家具體的介紹一下。

1、女性朋友可以多吃一些含鐵或含有營(yíng)養(yǎng)的食物，因?yàn)殍F是血液當(dāng)中的重要組成部分，很多女性出現(xiàn)貧血癥狀的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，缺鐵是最主要的原因之一，如果出現(xiàn)了月經(jīng)量過(guò)少的情況，可以通過(guò)食物調(diào)節(jié)的方法，多吃含鐵和有營(yíng)養(yǎng)的食物。

2、月經(jīng)量過(guò)少會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀，在月經(jīng)期間的3到5天，需要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)調(diào)理，能夠使自身的體質(zhì)增強(qiáng)，經(jīng)期的第五天身體就會(huì)逐漸的慢慢的恢復(fù)，這時(shí)可以選擇一些慢跑的有氧運(yùn)動(dòng)。

3、脾腎陽(yáng)虛月經(jīng)量過(guò)少可選擇西藥調(diào)理法，目前市面上所銷售的西藥調(diào)理非常的多，通常都是選擇雌激素來(lái)促進(jìn)女性的月經(jīng)，最常見的就是黃體酮，但是這種藥物治標(biāo)不治本，長(zhǎng)期使用可能會(huì)打破體內(nèi)的激素水平，反而會(huì)導(dǎo)致適得其反的效果。

以上為大家介紹的是脾腎陽(yáng)虛月經(jīng)少該怎么辦?脾腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)少，這是非常常見的病因之一，隨著年齡的增加，癥狀就會(huì)更加的明顯，月經(jīng)的顏色也會(huì)發(fā)生變化，這些因素都提示著自身有脾腎陽(yáng)虛的體質(zhì)，需要盡快的調(diào)理，平時(shí)女性朋友要多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

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