如何快速解酒,醒酒快要這樣做

一、快速解酒的5種小方法

快速解酒的方法1：喝醉之后喝蜂蜜，這種方法不僅僅能夠較快速地醒酒，而且對(duì)于醉酒之后頭疼的緩解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。

快速解酒的方法2：吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見(jiàn)的解酒水果有葡萄、蘋(píng)果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經(jīng)濟(jì)的解酒方法。

快速解酒的方法3：綠豆湯或者綠豆沙都是能解酒的。取出適量的綠豆，洗干凈之后把它搗爛，用開(kāi)水煮成湯或者直接服食也可。

快速解酒的方法4：用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因?yàn)榕Ｄ瘫旧砭湍軌蚱鸬奖Ｗo(hù)胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。效果還不錯(cuò)。

快速解酒的方法5：比較簡(jiǎn)單常用的方法，拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度并不快，但是勝在經(jīng)濟(jì)方便，而且隨時(shí)可以使用。

二、九種食物幫你緩解酒后不適

1、西瓜汁：酒后全身發(fā)熱

酒后經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，除了會(huì)導(dǎo)致脾氣更加暴躁之外，同時(shí)還會(huì)影響到酒精的揮發(fā)以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，并且還能使酒精加速?gòu)哪蛞褐信懦觥?/p>

西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

2、柚子：酒后口氣

李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

3、芹菜汁：酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅

酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

4、酸奶：酒后煩躁

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

5、蜂蜜水：酒后頭痛

喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果都不含有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感，對(duì)有酒后頭痛史的人，不妨在飲酒前后服用蜂蜜水50克。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

把蜂蜜抹在面包上食用，或沖一杯蜂蜜水，濃度越高越好。如果在喝酒前也吃點(diǎn)蜂蜜也有一定效果哦!

6、西紅柿汁：酒后頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

需要注意的是，西紅柿汁只是緩解醉酒癥狀，并不能從根本上減輕酒精對(duì)身體的傷害。

7、新鮮葡萄：酒后反胃、惡心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

8、香蕉：酒后心悸、胸悶

飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

9、橄欖：酒后厭食

橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

三、避免醉酒窘態(tài)的小技巧

雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對(duì)酒精的吸收，降低醉酒發(fā)生幾率。

如果眩暈、惡心，可以用半個(gè)白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會(huì)馬上緩解。

酒后還將補(bǔ)鹽計(jì)劃進(jìn)行到底。一旦出現(xiàn)了酒醉性胃炎和脫水癥狀，比如嘔吐，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。淡鹽水或補(bǔ)液鹽都能讓你好受一些，碳水化合物也能減少酒精對(duì)胃部的傷害，面條湯或大米粥也是不錯(cuò)的選擇。

讓醉酒者靜臥休息，以免缺氧或?qū)I吐物吸入氣管，導(dǎo)致窒息;一旦發(fā)生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側(cè)，拍背使吸入物排出;惡心感嚴(yán)重又無(wú)法自行嘔吐的，可以喝點(diǎn)醋水或白開(kāi)水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現(xiàn)昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀，應(yīng)馬上送醫(yī)院急救。

四、解酒藥真的能解酒嗎

據(jù)專(zhuān)家介紹，酒精在人體內(nèi)的代謝主要通過(guò)肝臟、皮膚和呼吸系統(tǒng)三大途徑，其中大約95%的酒精通過(guò)肝臟代謝分解：肝臟中的乙醇脫氫酶可使乙醇分解變成乙醛，而乙醛脫氫酶則能把乙醛轉(zhuǎn)化為乙酸，最終分解為二氧化碳和水，這個(gè)過(guò)程被醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“三羧酸循環(huán)”。

“通常人體中都存在乙醇脫氫酶，而且數(shù)量基本是相等的，但缺少乙醛脫氫酶的人就比較多。后者的缺少，使酒精不能被完全分解為水和二氧化碳，而是以乙醛的形式繼續(xù)留在體內(nèi)，使人喝酒后產(chǎn)生惡心欲吐、昏迷不適等醉酒癥狀。即便體內(nèi)這2種酶均充足，如果飲酒過(guò)多、過(guò)快，超過(guò)了肝臟分解能力，也會(huì)出現(xiàn)醉酒癥狀?！苯夥跑娍傖t(yī)院臨床藥學(xué)室主任朱曼直言，從這個(gè)機(jī)理來(lái)看，目前市面上無(wú)論哪種“解酒藥”都不會(huì)有增強(qiáng)上述酶類(lèi)的作用，因此也不可能起到加速酒精代謝的作用，20分鐘醒酒更是無(wú)稽之談。

目前市面上的“解酒藥”并非真正“解酒”，多數(shù)產(chǎn)品中添加了鎮(zhèn)靜劑、維生素與氨基酸等成分，提供的只是安慰和緩解頭痛的作用。“事實(shí)上，一旦酒精進(jìn)入血液循環(huán)，要想快速把酒精含量降下去，從目前的醫(yī)學(xué)技術(shù)來(lái)說(shuō)，不可能?！?/p>

對(duì)于銷(xiāo)售人員宣稱(chēng)“服用維生素B能夠增大酒量，減輕肝損傷”的說(shuō)法，衛(wèi)生部表示，酒精在代謝過(guò)程中的確需要維生素B以及葡萄糖的參與，特別是對(duì)維生素B1的需求更為迫切。臨床中一類(lèi)由慢性酒精中毒引起的Wernicke腦病，就是由于維生素B1缺乏引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)代謝性疾病。因此，從理論上說(shuō)，服用維生素B的確能夠?qū)Ω闻K起到保護(hù)作用，也能夠適當(dāng)緩解過(guò)量飲酒后的一些不適癥狀，例如，頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等，但這一作用與生活中經(jīng)常提到的“酒前要吃些東西”以補(bǔ)充肝臟代謝所需的葡萄糖所起到的作用相似，而“增加酒量和加速酒精代謝”等宣傳則無(wú)科學(xué)依據(jù)。

那么，市場(chǎng)上諸多含有中藥成分的“解酒藥”是否有效呢?對(duì)此，一位中醫(yī)藥學(xué)專(zhuān)家直言，暫不論上述產(chǎn)品中含有哪些中藥成分，單從中醫(yī)辨證論治、因人而異、因癥而異的角度上看，目前銷(xiāo)售的“解酒藥”就難以名副其實(shí)。

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