一
太陽(yáng)穴是我們中醫(yī)中的穴位
穴脹痛的原因_學(xué)會(huì)緩解的按摩方法.png)
太陽(yáng)穴這個(gè)位置一般不容易疼痛
腦疲勞的產(chǎn)生，可來(lái)自身
從心的角度來(lái)看
二、太陽(yáng)穴脹痛的檢查過(guò)程
一
1.早晨醒來(lái)懶得起床
2.走路抬不起腿。
3.不想?yún)⒓由缃?div id="jfovm50" class="index-wrap">，不愿?jiàn)陌生人
4.懶得講話，說(shuō)話聲音細(xì)而短
5.坐下后不愿起來(lái)，時(shí)常呆想發(fā)愣
6.說(shuō)話
7.記憶力下降，反應(yīng)遲鈍
8.提不起精神來(lái)
9.口苦
10.心理緊張
11.耳鳴
12.眼睛疲勞
13.下肢沉重
14.入睡困難，想這想那
，易醒多夢(mèng)。15.打盹不止，四肢像抽筋一般
。如果有上述2至4項(xiàng)情況時(shí)
，說(shuō)明輕微疲勞，需要立即休息。有5項(xiàng)以上是重度疲勞，也許潛伏著疾病，這時(shí)你應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院檢查。如果出現(xiàn)了輕微的腦疲勞現(xiàn)象
，也不必過(guò)分緊張。應(yīng)放松身心，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，做到勞逸適度，并注意飲食與睡眠，也可以做一些適量的腦部運(yùn)動(dòng)。三
、太陽(yáng)穴脹痛的緩解方法健腦術(shù)
1.按摩術(shù)：①全身放松，閉眼靜心
。用右手中指輕輕點(diǎn)揉眉心2.拍打術(shù)：一旦出現(xiàn)腦疲勞
，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。注意事項(xiàng)：①拍打力量一定要小，最好以無(wú)聲為度。②要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好。③時(shí)間是3分鐘。3.吐納術(shù)：用鼻輕輕地吸一口氣
，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧?kù)o，意念宜輕巧而淡雅。4.觀想術(shù)：站
、坐、臥不拘，閉目冥想：①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘?div id="4qifd00" class="flower right">四
、太陽(yáng)穴脹痛的按摩手法1.按揉太陽(yáng)穴。以大拇指或食指揉按
，先輕后重，并由太陽(yáng)穴推至風(fēng)池穴，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴18次2.按摩兩側(cè)耳輪
3.熱毛巾熱敷
。只要對(duì)風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽(yáng)穴上，起到很快緩解疼痛的作用。4.冷敷
。冷敷是緩解太陽(yáng)穴疼痛的最有效最簡(jiǎn)單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的太陽(yáng)穴疼痛效果很好。5.針灸
。中醫(yī)針灸治療太陽(yáng)穴疼痛效果很好中醫(yī)針灸治療太陽(yáng)穴疼痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業(yè)醫(yī)生。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/72399.html.
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