晚上睡覺鼻子很癢怎么辦,鼻子很癢怎么調(diào)理

一、睡覺鼻子很癢原因如下

1、鼻子癢很可能是過敏性鼻炎這是鼻科的常見病當(dāng)接觸過敏原后會(huì)出現(xiàn)一系統(tǒng)鼻子的癥狀如鼻塞流清水涕打噴嚏等局部檢查可見鼻粘膜水腫。建議盡量不接觸引起過敏的物質(zhì)局部可噴含激素的鼻噴劑或抗組胺藥物噴鼻可有效

2、北方的春天，多風(fēng)、干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復(fù)無常易上火，很多人的鼻孔很干、很癢，于是便不由自主地用手去挖鼻孔，結(jié)果越挖越癢甚至出血。對(duì)于這種情況，不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜，建議每天應(yīng)清洗鼻腔，將結(jié)痂浸軟，取出。每天做鼻部摩擦：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通。平時(shí)多補(bǔ)充一些維生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)。

鼻子一直發(fā)癢是什么回事呢?上面的內(nèi)容已經(jīng)為我們做出來了詳細(xì)的介紹，大家有相關(guān)癥狀的要多注意一下了。

二、睡覺鼻子很癢的注意事項(xiàng)

1、空氣中布滿了花粉，再加上春季多風(fēng)干燥，灰塵、動(dòng)物皮毛也漂浮在空氣中，這些都是過敏原，人們接觸到這些過敏原，很容易就引發(fā)了過敏性鼻炎。

2、不少人都有過鼻子發(fā)癢并引起打噴嚏的癥狀。這種癥狀有時(shí)會(huì)連帶引發(fā)眼睛發(fā)癢、耳朵發(fā)癢并疼痛的癥狀。

3、鼻子發(fā)癢原因有多種，比如風(fēng)寒感冒、花粉過敏、慢性鼻炎、家里衛(wèi)生環(huán)境差螨塵引起的過敏癥狀等不一而足。

4、了要清楚引發(fā)自己鼻癢打噴嚏的主要原因要對(duì)癥下藥外，還要針對(duì)在疾病的養(yǎng)護(hù)期間一些要了解的醫(yī)保常識(shí)，有針對(duì)性地采取一些物理療法和保健措施也是必要的。

5、子發(fā)癢噴嚏不斷，痊愈期較長(zhǎng)的達(dá)數(shù)周、數(shù)月之久，給當(dāng)事人帶來極大的痛苦，尤其是鼻子一發(fā)癢，必然引起打噴嚏使得在某些場(chǎng)合很尷尬。

6、此有過敏癥狀的要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗過敏的藥物配合治療，減輕癥狀，同時(shí)盡量遠(yuǎn)離過敏原。

比如花粉過敏的患者盡量少到外面去，如果外出，在春季花粉過敏易發(fā)的季節(jié)要盡量戴口罩。

7、于螨塵引起的癥狀，要積極搞好室內(nèi)衛(wèi)生，經(jīng)常換洗床單、被套、內(nèi)衣褲，同時(shí)也要定期清理室內(nèi)衛(wèi)生死角如床下、桌下、家具、衣柜的縫隙等，用吸塵器或抹布、拖布等清理死角里的灰塵，使室內(nèi)空氣一新。

8、鼻炎的患者要堅(jiān)持治療，不能鼻子一治好了就不再堅(jiān)持用藥，使鼻炎反反復(fù)復(fù)發(fā)作，到最后，反而更費(fèi)藥錢，財(cái)力和精力都受到很大牽連。

9、寒感冒的患者更不能大意，有這個(gè)癥狀的趕緊抓緊治療。有很多情況下，慢性鼻炎就是從一次兩次感冒發(fā)作不及時(shí)治療而引起的后患。

10、鼻癢不能經(jīng)常摳或撓。因?yàn)楸亲觾?nèi)腔也是表皮組織，它受到病毒或病菌的侵襲后，自身也要在身體整體的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)下完成一個(gè)自我修復(fù)過程，這需要時(shí)間。

因此，他會(huì)和其他的表皮組織一樣，在愈合過程中不斷發(fā)出痊愈的信號(hào)，也會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀。因?yàn)槲覀兂Ｈ瞬唤柚鷥?nèi)窺鏡無法看到里面愈合的情況，因此不要把鼻子痊愈過程中所有的鼻子發(fā)癢都?xì)w結(jié)為疾病發(fā)作。

因此，有些人就把鼻子發(fā)癢一律視為癥狀不好，亂吃藥，心情焦慮，反而更影響病的痊愈。

三、睡覺鼻子很癢怎么辦

1、最好的辦法是在鼻癢發(fā)作的時(shí)候，不要用手揉使勁揉鼻子，這樣反而易把鼻子內(nèi)部正在恢復(fù)的皮膚粘膜組織再次磨破，造成新的潰傷面，延緩痊愈時(shí)間。也不要用力擤鼻涕，這樣大力的沖擊波也會(huì)使脆弱的粘膜瞬間被撕開個(gè)口子，也不利于痊愈。

2、正確的辦法是輕輕地按住幾秒鐘后輕輕松開，如果不解癢，再次用無名指輕輕地按住一個(gè)地方幾秒鐘后再松開。如此幾次，可以極大地緩解鼻癢的猛烈癥狀和發(fā)作間隔。

3、鼻涕的時(shí)候要輕輕地、輕輕地。盡量不讓鼻子感到發(fā)癢打噴嚏為最好。但不是每次都會(huì)這樣，有時(shí)還是會(huì)引起發(fā)揚(yáng)打噴嚏的，但會(huì)極大地延長(zhǎng)其間隔。

4、每次洗臉的時(shí)候，順便清洗一下鼻腔。用手捧起一捧水，嘴微合，用鼻子吸水，同時(shí)用嘴呼吸大部分的空氣，將水吸到鼻子內(nèi)腔中的某個(gè)部分停止呼吸，包括嘴的呼吸，然后憋住呼吸，讓水自然流出鼻腔后，再次嘗試。

這個(gè)方法在平時(shí)身體健康時(shí)可以堅(jiān)持不懈用以保健。保證感冒與己遠(yuǎn)離。平時(shí)保健要用涼水操作。生病的時(shí)候，最好用40度的水清洗鼻腔，也可以冷熱水交替。視自己鼻子的感覺而定。

四、睡覺鼻子很癢怎么調(diào)理呢

1.補(bǔ)充水分

清晨是一天補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)，清晨飲水可以讓腸胃蘇醒過來，降低血液濃度，促進(jìn)循環(huán)。睡前半小時(shí)補(bǔ)充水分，讓身體在睡眠中維持平衡狀態(tài)，降低結(jié)石發(fā)生的幾率。

簡(jiǎn)單食用蔬菜水果就能十分有效的保濕護(hù)膚。平時(shí)應(yīng)多喝水多吃水果，給自己補(bǔ)充一下水分。芹菜、西紅柿、葡萄、檸檬、獼猴桃對(duì)人體都有保濕的功效，自然也可以減輕鼻腔內(nèi)的干燥。

2.保暖驅(qū)寒

人體受寒冷氣溫的影響，各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化，容易免疫力低下，導(dǎo)致風(fēng)寒和感冒。所以冬季要做好防寒保暖工作。

3.鼻外按摩

作用：在鼻子外面按摩，可以拉動(dòng)鼻部，可促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于正常分泌鼻黏液。

方法：用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉，由上至下連拉12次。

4.印堂穴按摩

作用：此法可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺靈敏，還能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

方法：用拇指，食指和中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(在兩眉中間)12次，也可用兩手中指，一左一右交替按摩印堂穴。

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