頭暈惡心耳鳴四肢無(wú)力原因,_頭暈惡心耳鳴四肢無(wú)力怎么辦

一、頭暈惡心四肢無(wú)力怎么回事呢

1、從中醫(yī)的角度看人們出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀

主要是中氣不足導(dǎo)致的氣血兩虛?？赡苁瞧綍r(shí)不鍛煉身體,作息時(shí)間不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,睡眠不足,或電腦輻射,或血壓過(guò)低等所造成的。

2、還有一種女性比較常見(jiàn)的情況就是懷孕后

由于胚胎絨毛的形成，會(huì)分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發(fā)生各種不適的反應(yīng)，如常見(jiàn)的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等。

3、有可能是老人常見(jiàn)的低血糖癥狀

低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、手抖、面色蒼白或者頭暈惡心嘔吐等，因此出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐的原因可能是低血糖的早期癥狀。

4、有很多的老年人都有這樣頭暈癥狀的表現(xiàn)

其最常見(jiàn)的發(fā)病原因就是腦供血不足。主要是隨著年齡的增長(zhǎng)，腦血管逐漸硬化、變細(xì)，血流量減少，腦組織營(yíng)養(yǎng)不足。

5、位置性眩暈良性發(fā)作

這種眩暈的發(fā)作與特定的頭位有關(guān)。常在頭部位置改變時(shí)發(fā)作眩暈癥狀，無(wú)耳鳴、聽(tīng)力減退癥狀，持續(xù)時(shí)間短暫，僅數(shù)十秒，反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，可不再出現(xiàn)眩暈。

二、耳鳴什么原因呢

1、噪聲原因

人們有這樣一個(gè)共同的體會(huì)，如果突然聽(tīng)到鞭炮聲，耳內(nèi)會(huì)有一陣很長(zhǎng)的回響，半天才能消退，這就是外界噪聲暫時(shí)損傷了人的聽(tīng)神經(jīng)。那些長(zhǎng)期工作在噪音性很強(qiáng)的環(huán)境的工作者都是噪音的受害者，長(zhǎng)期的噪音刺激大部分時(shí)候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷。噪聲引起的耳鳴主要表現(xiàn)為聽(tīng)神經(jīng)纖維自發(fā)活動(dòng)的紊亂。

2、耳毒性藥物原因

引起耳鳴的藥物分為兩類，一類藥物僅引起耳鳴而不造成聽(tīng)力損失，原因是這類藥物在中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)影響了與神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)的生物胺代謝過(guò)程，造成了聽(tīng)覺(jué)中樞神經(jīng)元的“驚厥”副作用所致。

3、外耳與中耳疾病的原因

外耳異物等觸及鼓膜時(shí)可引起耳鳴;中耳的血管畸形及病變也可能引起耳鳴。通過(guò)耳科臨床醫(yī)生檢查和治療，此類耳鳴大部分可以。

4、年齡原因

60歲以上人耳鳴發(fā)病率高達(dá)30%。主要原因是隨年齡的增長(zhǎng)，聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)的退行性變所致。

5、硬化癥

是骨迷路致密的板層骨局灶性地被富含細(xì)胞和血管的海綿狀新骨代替而產(chǎn)生的疾玻(主要靠手術(shù)治療)

6、血管畸形或血液流變學(xué)原因

由于此類血管或血液原因，使流向顱內(nèi)、耳蝸內(nèi)的供血血流不規(guī)則，或者由頸部、顱腔血管異常所產(chǎn)生的血管性雜音傳至耳內(nèi)導(dǎo)致耳鳴。

7、全身系統(tǒng)性疾患原因

如貧血、高血壓、糖尿病甲狀腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾并血管痙攣性疾病等均可能伴隨耳鳴。

三、頭暈惡心耳鳴四肢無(wú)力怎么調(diào)理呢

1.聳聳肩使你的頭皮放松，沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。做法是，站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復(fù)三次。

2.擁有節(jié)奏的呼吸來(lái)緩解自己，當(dāng)我們感覺(jué)有壓力時(shí)，身體中的二氧化碳水平會(huì)上升。這時(shí)用淺呼吸就能擴(kuò)張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是，用鼻子吸氣時(shí)數(shù)到5，用嘴呼氣時(shí)再數(shù)到5，重復(fù)做10次。

3.迅速緩解頭疼，將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個(gè)人優(yōu)先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那么，應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處。

4.用手指進(jìn)行按摩治療，在頭疼剛剛開(kāi)始時(shí)不要用這種方法。做法是，將你的食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽(yáng)穴處。稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)按壓10秒，然后休息2秒，放松，再重復(fù)做。

5.用規(guī)律性的鍛煉來(lái)預(yù)防頭疼，輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預(yù)防、緩解和治療頭疼的關(guān)鍵。

6.頭疼的話，飲食上調(diào)理應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、這對(duì)緩解頭痛有一定作用。要注意平時(shí)的心態(tài)，不要?jiǎng)优灰?dòng);也盡量不要噴香水，因?yàn)橄闼奈兜罆?huì)刺激大腦神經(jīng)。

四、頭暈惡心耳鳴四肢無(wú)力如何緩解呢

1、減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

2、減少情緒波動(dòng)

神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。

3、呼吸調(diào)節(jié)

呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺(jué)，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(shí)(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鐘即可。

4、多吃含鐵豐富的食物

缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。

5、多食含鋅的食物

導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，進(jìn)而影響耳蝸的功能，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。

6、改變不良習(xí)慣

咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

7、常吃有活血作用的食物

活血化瘀的食物能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等。

8、清潔護(hù)耳

洗澡或游泳時(shí)，要注意防止污水進(jìn)入耳道，避免誘發(fā)耳道感染。如果有污水進(jìn)入耳道，要用消毒棉簽將水吸干，必要時(shí)可用少許酒精消毒。盡量不要挖耳屎，因?yàn)槎簩?duì)耳道有保護(hù)作用，并可以自行排出，如耳屎過(guò)多堵塞耳道時(shí)，要請(qǐng)耳科醫(yī)生檢查處理。

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