。另外，選擇一款大小合適的胸罩也很必要。如果胸罩選得過小，乳房就會有束縛感，將會增大乳房脹痛的感覺。

一般懷孕早期癥狀比較明顯的就會有乳房脹痛的情況

，同時有的伴有惡心，嘔吐，乏力等癥狀的，這個屬于正常的反應(yīng)，和激素水平不正常有關(guān)系，注意休息避免勞累，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，適量參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。

二

、懷孕胸部會疼痛怎么辦

懷孕胸部會疼痛怎么辦

？

很多媽媽，特別是年輕的媽媽

，對懷孕時胸部的脹痛難以忍受。對于這種情況，媽媽們可以采取以下措施來緩解胸部的脹痛：

最好的辦法是去買幾個質(zhì)地好的

、能夠支持你胸部的胸罩。你可以去大的百貨商場或母嬰用品商店，請有經(jīng)驗的售貨員幫你選擇。一些媽媽也許會發(fā)覺自己現(xiàn)在穿有硬鋼托的胸罩不那么舒服了。為了避免擦傷皮膚，媽媽們應(yīng)該挑選質(zhì)地柔軟、乳頭附近沒有縫線的胸罩。棉質(zhì)胸罩比混紡的要舒服些，透氣性也會更好。

在白天