，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)胖大海還具有導(dǎo)瀉和降血壓的作用。

4.羅漢果泡茶

羅漢果可以清熱涼血

？照{(diào)天天開著，幾乎是24小時(shí)。算上睡覺，我和孩子大部分時(shí)間都在空調(diào)間里待著。想想這樣還是有很多危害。因?yàn)殚_著空調(diào)，關(guān)門關(guān)窗，空氣不流通，屋里的空氣質(zhì)量肯定很差，也很容易滋生細(xì)菌。加上空調(diào)吸水，室內(nèi)空氣干燥，對呼吸道內(nèi)黏膜保濕不好。

2.多喝水

夏天人失水快

，特別是上時(shí)間不下雨的地區(qū)，加上空氣干燥，人失水更快。需要經(jīng)常喝水來補(bǔ)充身體的水分。也可放在流汗過多，出現(xiàn)中暑或脫水。

3.少吃冷飲

都知道冷飲吃多了孩子容易生病。一是冷飲不衛(wèi)生

，二是冷飲過涼，孩子一冷一熱，容易刺激孩子腸胃和呼吸道