手腳肌肉酸痛的原因_手腳肌肉酸痛怎么辦

一、手腳肌肉酸痛是因為什么呢

1、糖尿病是最常導(dǎo)致四肢乏力的疾病

患者由于糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。

2、貧血也常引起疲乏

當(dāng)一個人患有嚴(yán)重的慢性貧血或者是缺鐵性貧血、急性失血性貧血等貧血疾病的時候，患者常常會出現(xiàn)四肢無力的癥狀。

3、慢性腎炎患者也常感疲倦和四肢乏力

而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。

4、很多內(nèi)分泌疾病都有四肢乏力的表現(xiàn)

四肢乏力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見癥狀。

5、最明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者

由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經(jīng)活動，即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài)，持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補(bǔ)充氯化鉀后四肢乏力可減輕。

6、腫瘤

在我們生活中，還有許多腫瘤疾病也是會導(dǎo)致患者出現(xiàn)四肢無力的癥狀，如肺癌等。

二、手腳肌肉酸痛的影響因素

全身酸痛是怎么回事呢?相信大家都經(jīng)歷過感冒，而感冒的時候我們往往都會出現(xiàn)全身酸痛的情況。因此，引起全身酸痛的原因之一則就是感冒。那除了感冒之外，還有哪些原因會導(dǎo)致全身酸痛的呢?下面我們就一起來看一下吧。

1.關(guān)節(jié)疼痛

全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉傷、過量運(yùn)動導(dǎo)致乳酸在體內(nèi)沉積、關(guān)節(jié)或者骨頭的損傷、炎癥等，這些都有可能會導(dǎo)致全身的酸痛。其中以關(guān)節(jié)疼痛最為主要，常見關(guān)節(jié)疼痛的癥狀有關(guān)節(jié)腫脹、活動受限、關(guān)節(jié)響、關(guān)節(jié)僵硬等，這些都是關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，同時也是導(dǎo)致全身酸痛的原因。

2.風(fēng)濕、感冒

你可能不知道，輕微的風(fēng)濕以及感冒同樣會導(dǎo)致出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。因此出現(xiàn)全身酸痛的情況時，我們應(yīng)該多關(guān)注這兩方面。引起的輕微的渾身酸痛。

3.血液循環(huán)不好

當(dāng)人體出現(xiàn)血液循環(huán)不良的時候，則會導(dǎo)致血液中缺少氧氣，而當(dāng)人體組織都不到氧氣的話就會導(dǎo)致全身酸痛的情況出現(xiàn)，如果情節(jié)嚴(yán)重則會導(dǎo)致祖細(xì)胞的壞死。

4.過度勞累

對于全身酸痛是怎么回事這個問題，專家指出還有一部分原因是過度勞累所引起。比如過度運(yùn)動、過度勞累等，這些都會導(dǎo)致的血液中乳酸增多，從而讓我們出現(xiàn)渾身酸痛的情況。

5、缺乏營養(yǎng)

全身酸痛是怎么回事?如果我們?nèi)梭w中缺乏一些營養(yǎng)物質(zhì)的話，同樣會導(dǎo)致出現(xiàn)全身的酸痛。最為常見的有缺鐵性疲勞、缺堿性疲勞、缺維生素性疲勞等等。

6.長時間保持一個姿勢，不鍛煉

長時間保持一個姿勢不動的時候，則會導(dǎo)致肩膀的肌肉出現(xiàn)僵硬情況，而使得局部的血管受到壓迫，從而導(dǎo)致全身酸痛。

三、運(yùn)動后如何緩解手腳肌肉酸痛

1、休息是消除肌肉酸痛最簡單并有效的方法

休息能減緩肌肉酸痛的癥狀，并可緩慢促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排除，恢復(fù)肉酸痛部位肌肉組織的營養(yǎng)，使之恢復(fù)正常。休息并不是靜臥不動，可以散步，做輕體操，或初級瑜伽。

2、溫水浴或局部熱敷、按摩

溫水浴或局部熱敷、按摩可以加快全身和局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，改善肌肉營養(yǎng)，加速肌肉中酸性代謝物的排除。通常溫水淋浴時間以10-15分鐘為宜，不要超過20分鐘，水溫在40-45℃之間為最合適;熱毛巾敷時間以10分鐘左右為宜，水溫不要太高，42℃左右防止發(fā)生燙傷。

3、合理營養(yǎng)

運(yùn)動時被消耗的物質(zhì)靠平時的營養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充，所以膳食中要含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，食品種類多樣，易消化，多吃些新鮮蔬菜和水果等。

4、口服維生素C維生素E

維生素C有促進(jìn)結(jié)締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。維生素E可以減少運(yùn)動中肌肉有害產(chǎn)物(自由基等)的積累，緩解運(yùn)動肌肉酸痛，降低劇烈運(yùn)動對肌肉的損傷程度。

肌肉酸痛練習(xí)瑜伽后出現(xiàn)肌肉酸痛多為初次練習(xí)者，或過度追求高難動作、大運(yùn)動量、長時間練習(xí)的后果。

在運(yùn)動醫(yī)學(xué)上將運(yùn)動引起的肌肉酸痛分為兩種：急性肌肉酸痛、延遲性肌肉酸痛。

急性肌肉酸痛是在運(yùn)動后立即出現(xiàn)的，但其消失得也快。即來的快，去得快。另一種是在運(yùn)動后幾小時或一夜之后才出現(xiàn)，并伴有疲倦乏力，甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢復(fù)，這種癥狀則稱為延遲性肌肉酸痛，也稱運(yùn)動后疲勞。不當(dāng)瑜伽練習(xí)后出現(xiàn)的肌肉酸痛一般是指延遲性的。

四、手腳肌肉酸痛如何調(diào)理呢

1、放松腿部

坐在地上或床上，兩腿伸直，雙手緊握，用手的突出關(guān)節(jié)部位按壓大腿，由大腿根部慢慢推向膝蓋部位。動作可反復(fù)進(jìn)行，但是要保持一定力度。之后，改變方向，壓力點(diǎn)集中于酸痛點(diǎn)，按壓1分鐘。

2、放松前臂

左手握拳，肘部彎曲，掌心向上。右手握住左前臂，大拇指向上。旋轉(zhuǎn)左前臂至掌心向下，然后回轉(zhuǎn)復(fù)位，動作持續(xù)30秒。然后左右手交換，重復(fù)相同動作。

3、放松背部肌肉

坐在椅子上，膝蓋彎曲，雙腳平放在地板上，身體向前彎曲。雙臂彎曲至身后，掌心朝外，握拳。在脊椎兩側(cè)以畫圈的方式揉腰部。然后慢慢向上腰移動，動作可持續(xù)1分鐘以上。

4、放松腳部

坐在椅子上，腳部著地，然后在左腳掌下放個網(wǎng)球，然后將左腳慢慢前后移動30秒，再轉(zhuǎn)圈移動30秒，移動過程中，腳掌給球一定的壓力，越感覺疼痛的部位，越要用力。然后換右腳，重復(fù)相同動作。

知道了運(yùn)動后肌肉酸痛怎么辦，動作可反復(fù)進(jìn)行，但是要保持一定力度。之后，改變方向，壓力點(diǎn)集中于酸痛點(diǎn)，按壓1分鐘。

四肢肌肉疼痛是什么原因？

健身的朋友都或多或少的都遇到過肌肉酸痛的情況，尤其是剛步入健身的人，他們急于求成，3分鐘熱血來了就猛練一通，結(jié)果導(dǎo)致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分為2種，一種是運(yùn)動時或運(yùn)動完即刻出現(xiàn)的肌肉酸痛，這是由于乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達(dá)到高峰；另一種是運(yùn)動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導(dǎo)致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復(fù)的超量恢復(fù)過程，但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓(xùn)練過度的體現(xiàn)，會對身體產(chǎn)生很大危害。
預(yù)防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸動作，以靜態(tài)拉伸為主。
2、一定要循序漸進(jìn)的原則，無論是負(fù)重還是訓(xùn)練強(qiáng)度，對于初練的人無負(fù)重健身尚且出現(xiàn)肌肉酸痛，何況是負(fù)重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強(qiáng)度慢慢加上去。
3、健身后補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物進(jìn)行肌肉的修復(fù)。
一旦在健身中出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，可以采用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運(yùn)動等。
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雙手肌肉酸痛無力，最近越來越嚴(yán)重，是什么原因

病因
西醫(yī)來講，局部神經(jīng)受到了刺激，脊椎骨質(zhì)增生，頸椎病，糖尿病、高血壓、神經(jīng)炎、動脈硬化等都會引起手腳腿膝四肢酸痛無力。
中醫(yī)來講，若感受風(fēng)邪勝，則四肢疼痛游走不定，若感受寒邪勝，則氣血凝滯、關(guān)節(jié)疼痛劇烈、痛有定處;若感受濕邪勝，則四肢麻木、腫脹;若感受熱邪勝，則四肢關(guān)節(jié)紅腫、熱痛。
四肢疼痛日久，容易出現(xiàn)以下病理變化：一是氣血運(yùn)行不暢、瘀阻經(jīng)絡(luò)，可見皮膚瘀癍、關(guān)節(jié)腫大、關(guān)節(jié)周圍結(jié)節(jié)、屈伸不利等現(xiàn)象;二是病久耗傷氣血，引起不同程度的氣血虧虛癥候;三是病久不愈、復(fù)感外邪，由經(jīng)絡(luò)累及臟腑，其中以心痹較為常見，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相當(dāng)于風(fēng)濕性心臟病。
四肢疼痛總是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪所致，所以根據(jù)表現(xiàn)癥狀的不同，其調(diào)理的基本原則為祛風(fēng)、散寒、除濕、清熱以及疏經(jīng)通絡(luò)等，后期還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)益氣血。四肢疼痛除內(nèi)服藥物治療外，針灸、推拿、薰洗等對本病的治療均有一定效果。
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檢查診斷
四肢分散性地出現(xiàn)：四肢不是同時出現(xiàn)酸痛無力，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。
有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人托患側(cè)頭部，一手握患側(cè)上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
四肢酸痛無力容易與哪些癥狀混淆?
產(chǎn)后全身酸痛：產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現(xiàn)象，這被稱為產(chǎn)后身痛或產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。主要原因為產(chǎn)褥期產(chǎn)婦機(jī)體血脈空虛，氣血運(yùn)行不暢，稍有勞累或受風(fēng)寒侵襲就容易發(fā)病。
酒后四肢酸痛：酒精過量可以刺激身體的各個器官產(chǎn)生酸毒，尤其首先在肌肉產(chǎn)生的大量肌酸和乳酸導(dǎo)致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有腫脹的感覺很無力很難受。
運(yùn)動后全身酸痛：全身酸痛是指平時不經(jīng)常鍛煉的人，參加比較劇烈的運(yùn)動以后，局部肌肉有時產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象。當(dāng)人進(jìn)行劇烈運(yùn)動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處于相對缺氧狀態(tài)，此時肌糖元可以經(jīng)過丙酮酸轉(zhuǎn)化為乳酸積存于肌肉內(nèi)。乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積，會刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產(chǎn)生酸痛的感覺。同時，由于乳酸等物質(zhì)的積聚，使肌肉內(nèi)的滲透壓增大，促使肌肉組織內(nèi)吸收較多的水分而產(chǎn)生局部腫脹，也會產(chǎn)生酸脹的感覺。
渾身酸痛：亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)為渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。感覺好像什么也沒有干，卻感覺還是這么疲勞。而這種疲勞是持續(xù)性的，很長時間都不能緩解。
肢體或軀干麻木：健康人肢體各種感覺的傳遞取決于大腦中樞至肢體神經(jīng)通路的暢通無阻。如果在這一神經(jīng)通路上的某一局部出現(xiàn)障礙，就會出現(xiàn)肢體麻木等癥狀。
四肢分散性地出現(xiàn)：四肢不是同時出現(xiàn)酸痛無力，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。
脊椎骨質(zhì)增生：這種酸痛在老年人中相當(dāng)多見，其主要原因是椎骨骨質(zhì)增生壓迫了椎管內(nèi)神經(jīng)，有些病人還可伴有肢體疼痛等感覺。當(dāng)然，現(xiàn)在伴隨著頸椎病向年輕化發(fā)展，也有很多年輕人在冬天會感到手指很痛，同時還伴隨其它癥狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動障礙等。
骨髓?。耗承┕撬璨〉脑缙冢沙霈F(xiàn)至下而上的肢體麻木，隨病情加重而向上發(fā)展，進(jìn)而出現(xiàn)肢體活動不靈等癥狀。
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治療護(hù)理
治療要點(diǎn)：
手腳腿膝酸痛無力不能對癥治療，而是要對病因治療。不管是什么原因引起的四肢酸痛，都應(yīng)該首先到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科進(jìn)行檢查，判斷有無風(fēng)濕類風(fēng)濕疾病。
若是其他原因引起的四肢酸痛無力，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。要分別按照糖尿病、中風(fēng)以及鼠標(biāo)手等多種方法進(jìn)行治療。
護(hù)理要點(diǎn)：
一、起居調(diào)養(yǎng)
1、生活有規(guī)律，保證睡眠充足。
2、避免居住在潮濕環(huán)境，注意防寒保暖。
3、睡前和醒來，最好能活動活動筋骨。
4、隨時增減衣物，夏季不要貪涼，寒冷季節(jié)可在睡前喝一碗姜棗湯。
二、膳食調(diào)養(yǎng)
1、飲食以富含蛋白質(zhì)、維生素D和微量元素鋅、碘、磷的食物為主。足量的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)急能力，維生素D和微量元素的不斷補(bǔ)充可促進(jìn)骨組織的新陳代謝，有助于關(guān)節(jié)局部炎癥的吸收。
2、常吃含鈣豐富的食物，如豆類、豆制品、酸奶、蝦皮、排骨、蛋等。
3、若伴有貧血現(xiàn)象，飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充鐵及維生素B，如肝臟、骨頭湯、菠菜、蕃茄、馬蘭頭、薺菜、莧菜等。
4、戒煙限酒，避免過于生冷辛辣刺激之物以及過咸、過甜食品。
這里根據(jù)關(guān)節(jié)疼痛患者的體質(zhì)狀況和癥狀表現(xiàn)的不同，介紹一些簡便易行的藥膳輔助療法：
1、生姜大棗粥：生姜6，大棗10枚，大米100克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用于關(guān)節(jié)疼痛痛勢劇烈、得暖則減者。
2、薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用于關(guān)節(jié)疼痛麻木、重著、屈伸不利者。
3、南蛇湯：南蛇肉150克，生姜5克，黃酒、油、鹽少許。將南蛇肉洗凈切塊，入煲中，加清水適量，放入生姜及調(diào)料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟爛，即可食肉及湯，每日一次。適用于關(guān)節(jié)紅腫熱痛、氣滯血淤者。
4、紅棗龍眼粥：紅棗10克，龍眼20克，米200克。將紅棗洗凈，龍眼去殼，大米淘凈一起入鍋中，加水適量，用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成，即可食用，每日服2次。適用于病久神疲乏力、腰酸腿軟、面色萎黃者。
三、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)
除了散步、慢跑、太極拳外，可以做做腰腿操，具有活血壯骨、防治關(guān)節(jié)疼痛的作用。做法如下：
1、后抑：站立位，雙手叉腰，頭胸部盡量向后仰。
2、擴(kuò)胸：站立位，雙肘屈曲，上肢端于胸前同肩平，挺胸，雙上肢用力向后平伸，肘部仍屈曲。
3、彎腰：站立位，彎腰，雙上肢自然下垂，雙手盡量摸腳尖，或雙手交叉，手心向下，摸地。
4、轉(zhuǎn)身：站立位，雙手叉腰，上身左右旋轉(zhuǎn)。
5、抬腿：抑臥位，雙下肢伸直，先抬健側(cè)下肢，再抬患肢，抬起后在空中停留一會兒，放下，反復(fù)20次。
6、燕飛：俯臥位，雙手放于身體兩側(cè)，下肢伸直，向上抬起，頭與上肢同時向上抬，只腹部著床，雙手也同時向上背，停留一會兒，再慢慢放下，反復(fù)10次。
四、食用菌產(chǎn)品調(diào)養(yǎng)
1、風(fēng)邪阻絡(luò)：四肢疼痛、游走不定者，建議選用“神州勝賽、夕陽紅、索邦”等祛風(fēng)通絡(luò)止痛。
2、寒邪阻絡(luò)：四肢疼痛劇烈、痛有定處、遇寒則重者，建議選用“索邦、力持、脈根”等溫腎壯骨、散寒止痛。
3、溫邪阻絡(luò)：四肢疼痛重著、麻木或腫脹，舌苔白膩者，建議選用“檀梓平、疏木甘寧、索邦”等利濕止痛。
4、熱邪阻絡(luò)：四肢疼痛，局部灼熱紅腫、得冷則舒，舌苔黃者，建議選用“凈心清閑、疏木甘寧、索邦、力持”等清熱涼血、通絡(luò)止痛。
5、氣血虧虛：四肢疼痛，神疲乏力、甚則腰酸腿軟、畏寒喜暖，舌淡苔白者，建議選用“索邦、力持、美寶眠、紳寶萊”等養(yǎng)血益腎、壯骨止痛。
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預(yù)防保健
1、保持樂觀愉快的情緒。較強(qiáng)烈的長期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使肌萎縮發(fā)展。
2、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。
3、勞逸結(jié)合。忌強(qiáng)行性功能鍛煉，因為強(qiáng)行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。
4、嚴(yán)格預(yù)防感冒、胃腸炎。肌萎縮患者由于自身免疫機(jī)能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發(fā)肺部感染，如不及時防治，預(yù)后不良，甚至危及患者生命。
5、胃腸炎可導(dǎo)致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細(xì)胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復(fù)或加重。肌萎縮患者維持消化功能正常，是康復(fù)的基礎(chǔ)。

早晨起來起床覺得四肢肌肉酸疼是怎么回事

早晨起來起床覺得四肢肌肉酸疼是怎么回事

肌肉酸痛是由于無氧運(yùn)動產(chǎn)生了乳酸，乳酸 *** 了肌肉內(nèi)的神經(jīng)纖維，使人感覺到酸痛。
肌肉酸痛 *** 的作用是通過 *** 加快區(qū)域性血液回圈，加快乳酸的分解，從而減輕乳酸對神經(jīng)纖維的 *** ，起到緩解疼痛的目的。
*** 也有利于肌肉的放松，對肌肉的增長有一定的作用。

四肢肌肉酸疼，是怎么回事？

現(xiàn)代生活的快節(jié)奏及日趨激烈的競爭，使心理壓力和體力勞動長期處于超負(fù)荷狀態(tài)，易使人有疲勞感；精力高度集中，長時間從事腦力勞動，也可使人身心疲憊；下崗、久病、人際關(guān)系緊張等，長時間心境惡劣，情緒低落，也可導(dǎo)致人們產(chǎn)生心理疲勞。 體力疲勞：主要是由于過度的體力勞動，身體肌肉勞累，使肌肉不能繼續(xù)有效的活動，表現(xiàn)為肌肉酸痛、四肢無力，人困體乏。 消除體力疲勞的最有效方法是洗澡后睡覺。由于體力勞動消耗了大量營養(yǎng)物質(zhì)，因此調(diào)節(jié)飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)，也是消除疲勞的重要措施。

早晨起來四肢肌肉酸軟

兩種可能：
1，覺睡多了。
2，SY過度。
你可能是第三種，缺乏適度運(yùn)動。

早晨起來四肢肌肉酸痛怎么辦？

是不是右邊肩膀麻木？
那是經(jīng)常寫字的原因，我也是這樣的。
可以找一找體育老師，讓他幫你按壓一下右肩的筋，很疼的，要忍一忍。。
至于四肢酸痛，一是睡眠不好，一是運(yùn)動過量，不知你是哪種？

時常早晨起來的時候四肢肌肉酸痛無力請問是怎么回事

中醫(yī)的角度來看,全身酸痛可以是感受寒邪所導(dǎo)致,也可以是因為體內(nèi)有溼所導(dǎo)致的.建議你找專業(yè)的中醫(yī)治療，祝您健康,中醫(yī)的角度來看,全身酸痛可以是感受寒邪所導(dǎo)致,也可以是因為體內(nèi)有溼所導(dǎo)致的.建議你找專業(yè)的中醫(yī)治療，祝您健康 檢視原帖>>
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四肢肌肉酸疼

肌肉受冷 *** 導(dǎo)致輕微的痙攣，多喝些熱水回復(fù)體溫便可恢復(fù)正常。

早晨起來肩部背部肌肉酸痛是怎么回事？

使頸部某些區(qū)域性肌肉過度緊張。久而久之，頸部肌肉就會發(fā)生勞損、攣縮，促使頸椎位置發(fā)生微小變化，引起頸... 這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。

早上起來，肩膀肌肉酸疼是怎么回事？

肩膀痛可以是肩關(guān)節(jié)本身的疾病,如肩關(guān)節(jié)炎癥或損傷;但有時肩關(guān)節(jié)疼痛并不一定是肩關(guān)節(jié)本身的原因。頸部的疾患,如最常見的頸椎病就可以導(dǎo)致肩部疼痛。心臟疾病如心肌梗塞、心絞痛有時也會向左肩部放射,而被誤診為肩周炎。膽囊疾病如膽結(jié)石、膽囊炎疼痛向右肩部放射?？傊?能夠引起肩部疼痛的疾病很多,對于肩部疼痛應(yīng)該仔細(xì)尋找病因。下面分別介紹一下不同疾病引起肩痛的特點(diǎn):
頸椎病頸椎易發(fā)生增生等退行性病變,壓迫頸部神經(jīng)可引起肩痛,但多伴有頸部不適及頭昏、眩暈等癥狀。肩周炎和頸椎病疼痛的性質(zhì)、部位、時間、范圍均不相同。肩周炎有肩關(guān)節(jié)活動受限,而大多數(shù)頸椎病患者肩關(guān)節(jié)活動受限不明顯,尤其是被動活動一般不會受限。頸椎病有上肢放射痛,有上肢及手部感覺異常和運(yùn)動障礙,而肩周炎則無這種表現(xiàn)。
膽囊炎、膽石癥膽囊炎、膽結(jié)石的疼痛?？蔂可娴接壹绮?這種疼痛非常劇烈,為絞痛。其與肩周炎的區(qū)別是有誘發(fā)因素,如進(jìn)食油膩食物等,伴有胃腸道反應(yīng);在右肩沒有壓痛點(diǎn),不會影響右肩關(guān)節(jié)的活動。
心絞痛、心肌梗塞有些心絞痛病人的疼痛可出現(xiàn)于左肩部,這是由于心臟和左肩部面板感覺神經(jīng)傳入同一骨髓節(jié)段,其傳導(dǎo)纖維存在交叉混雜,醫(yī)學(xué)上稱之為牽涉痛,心絞痛發(fā)生的牽涉痛可出現(xiàn)在左肩部或左臂內(nèi)側(cè),有時被誤診為肩周炎。但心絞痛的疼痛呈間歇性發(fā)作,有一定的誘發(fā)因素,疼痛程度劇烈,在左肩部沒有壓痛點(diǎn),一般不會引起肩關(guān)節(jié)活動受限。
建議你去醫(yī)院看一下?對癥下藥。
這樣心里才會放心呀。
補(bǔ)充:經(jīng)常性的疼痛最好是去醫(yī)院檢查,科學(xué)總是會給你答復(fù)的。

早晨起來起床手腫是怎么回事

你好，慢性腎病才會出現(xiàn)手腫，其實能夠引起手腫的原因很多,如腎病,過敏、外傷等。具體建議去醫(yī)院檢查治療。

四肢酸痛是什么情況？

四肢酸痛的實際上提示就是全身肌肉的酸痛，考慮還是全身免疫系統(tǒng)的問題或者全身的狀態(tài)，這個時候，1、比較多見的是骨質(zhì)疏松癥，有些更年期或者絕經(jīng)期的婦女，就會出現(xiàn)不明原因的全身酸痛或四肢酸痛，然后這時候檢查各關(guān)節(jié)，也沒有特別器質(zhì)性的嚴(yán)重問題，只是四肢的酸痛，可能跟脫鈣加快骨質(zhì)疏松有一定的關(guān)系，這時候需要查一下骨密度，另外，看他的骨代謝指標(biāo)，看脫鈣是不是加快。2、還有四肢酸痛的原因有可能是風(fēng)濕免疫西醫(yī)科的疾病，它叫風(fēng)濕性肌痛癥，就是因為不明原因?qū)е碌募∪饷庖咝匝装Y，這時候需要檢查化驗血里邊的血沉，然后免疫的指標(biāo)、C-反應(yīng)蛋白的指標(biāo)，然后完善各個關(guān)節(jié)的X光片，有可能是不是可以做肌肉的活檢來明確診斷。但是一般的四肢酸痛的治療方法，還是休息保暖，然后吃消炎止疼的藥、用外用膏藥，如果這些藥物能夠把癥狀緩解，就這樣。如果不行，可能需要補(bǔ)鈣治療骨質(zhì)疏松，此外，有可能用免疫抑制劑、風(fēng)濕免疫科的藥物來治療。

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