高原反應(yīng)胸口特別疼怎么辦,高原反應(yīng)的處理

一、高原反應(yīng)胸口疼的應(yīng)急處置

高原反應(yīng)胸口疼是高原反應(yīng)的癥狀之一，出現(xiàn)了這種癥狀，第一時(shí)間是坐下休息，不要再走動(dòng)，如果自己帶了抗高原的物品(比如藍(lán)養(yǎng)片)或者氧氣罐，可以吃一些，吸一些氧氣緩解下在癥狀，如果沒有可以想周圍的人求助。

進(jìn)入高山前應(yīng)對(duì)心理和體質(zhì)進(jìn)行適應(yīng)性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內(nèi)進(jìn)行間斷性低氧刺激與習(xí)服鍛煉，使機(jī)體能夠?qū)τ谟善皆D(zhuǎn)到高原缺氧環(huán)境有某種程度的生理調(diào)整。目前認(rèn)為除了對(duì)低氧特別易感者外，階梯式上山是預(yù)防急性高原病的最穩(wěn)妥、最安全的方法。專家建議，初入高山者如需進(jìn)4000m以上高原時(shí)，一般應(yīng)在2500～3000m處停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超過600～900m。

到達(dá)高原后，頭兩天避免飲酒，避免重體力活動(dòng)，輕度活動(dòng)可促使習(xí)服。避免寒冷防凍，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。避免煙酒和服用*，保證供給充分液體。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，復(fù)方黨參，舒必利等藥對(duì)預(yù)防和減輕急性高原病的癥狀可能有效。有器質(zhì)性疾病、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱或呼吸道感染患者，不宜進(jìn)入高原地區(qū)。

二、高原反應(yīng)的主要癥狀有哪些

一、脈搏(心律)頻率：平原地區(qū)正常脈搏為72次/分，初到高原時(shí)脈搏可增至80-90次/分，個(gè)別人可達(dá)100多次/分，居住一段時(shí)間后，便可恢復(fù)。

二、呼吸：輕度缺氧時(shí)，表現(xiàn)為呼吸加深加快，隨缺氧加重呼吸頻率也進(jìn)一步加快，感到胸悶氣短。適應(yīng)后，會(huì)逐漸恢復(fù)到原來水平。

三、血壓：平原地區(qū)正常收縮壓為110-120毫米汞柱，舒張壓為70-80毫米汞柱。初上高原時(shí)，由于血管感受器作用和體液等影響，使皮膚、腹腔臟器等血管收縮、血壓上升，從而保證心臟冠狀動(dòng)脈、腦血管內(nèi)的血液供應(yīng)，適應(yīng)后亦會(huì)恢復(fù)正常。

四、神經(jīng)系統(tǒng)：中樞神經(jīng)系統(tǒng)特別是大腦對(duì)缺氧極為敏感。輕度缺氧時(shí)，整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增強(qiáng)，如情緒緊張、易激動(dòng)等，繼而出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、健忘等。進(jìn)入較高海拔地區(qū)后，則由興奮轉(zhuǎn)入抑制過程，表現(xiàn)為嗜睡、神志淡漠、反應(yīng)遲鈍。少數(shù)嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)喪失甚至昏迷，若轉(zhuǎn)入低地后會(huì)恢復(fù)正常。神經(jīng)癥狀的表現(xiàn)輕重常與本人心理狀態(tài)和精神情緒有密切關(guān)系。對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備的人，反應(yīng)就多些;相反，精神愉快者反應(yīng)就較少。

五、消化系統(tǒng)：進(jìn)入高原后，消化腺的分泌和胃腸道蠕動(dòng)受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌較平原時(shí)減少，腸胃功能明顯減弱。因此可能出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統(tǒng)紊亂癥狀。在高原生活了一段時(shí)間后，可逐步恢復(fù)。

三、出現(xiàn)高原反應(yīng)應(yīng)該怎么處理

1.剛到高原，每一個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴(yán)重的會(huì)有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應(yīng)高原，這種反應(yīng)是很正常的，如果能夠正確地保護(hù)自己，體內(nèi)的平衡系統(tǒng)自然會(huì)使你在3到7天內(nèi)調(diào)整好去適應(yīng)這個(gè)新的環(huán)境。但反應(yīng)緩解之后，并不是就可為所欲為，更應(yīng)該控制自己的行為，才能起到很好的自我保護(hù)效果。

2.進(jìn)藏后可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酥油茶，酥油茶有利于緩解高原反應(yīng)。

3.人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當(dāng)然，吸氧能暫時(shí)解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)，這樣便延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。我們主張，如果上述癥狀不很嚴(yán)重，您最好不要吸氧，繼續(xù)按量吃幾顆高原安并注意休息，這樣使你很快適應(yīng)高原環(huán)境。

4.剛進(jìn)入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。

5.要多食蔬菜、水果等富含維他命的物質(zhì)，要大量飲水，越多越好，只要能承受。

6.初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息，多睡眠。這一條要從下飛機(jī)開始做起，很多人一下飛機(jī)，沒有什么高原反應(yīng)，就自以為是，結(jié)果一到晚上癥狀才出現(xiàn)，這時(shí)后悔已晚了。

7.初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，這時(shí)要切記，寧可熱一點(diǎn)，不可冷一點(diǎn)，多穿衣服，進(jìn)藏后頭一天不要洗澡洗頭。一旦在高原地區(qū)感冒，在吃感冒藥的同時(shí)記得服用高原安，這樣起到更好的效果。

8.進(jìn)入拉薩后的旅游行程安排很有講究，不可盲目。要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。

四、發(fā)生高原反應(yīng)要注意的地方

(1)要消除對(duì)高原反應(yīng)的恐懼心理，避免精神緊張。

(2)患有上呼吸道感染者要在進(jìn)入高原前治愈，否則不得進(jìn)入高原。

(3)進(jìn)入高原前1-2天可適當(dāng)服用抗高原反應(yīng)保健品及藥品，如：高原安、丹參片、五加皮等。

(4).高原氣候變化快，晝夜溫差大，要準(zhǔn)備足夠的防寒衣物，避免受寒感冒。十一國慶節(jié)進(jìn)西藏，要帶上毛衣。

(5)要吃易消化、營養(yǎng)豐富及含有多種維生素的食品，少吃脂肪含量高的食物，進(jìn)食不宜過飽，不吸煙，少飲酒。

(6)要注意休息，不要洗澡。

(7)適當(dāng)吸氧。

(8)患有心臟病、肺病、肝病、腎病、高血壓等疾病者，不宜到高原，以免發(fā)生意外。

可能我們每一個(gè)人在平原上面生活都是非常正常的，認(rèn)為自己就是非常健康的，但是您到了高原地區(qū)耳朵時(shí)候就知道，體質(zhì)還是非常重要的，好的體質(zhì)的人反應(yīng)可能會(huì)小一點(diǎn)，體質(zhì)差一點(diǎn)的人可能會(huì)承受不了的，所以應(yīng)急處理高原反應(yīng)一定要學(xué)會(huì)的。

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