曬傷后可以洗熱水洗澡么,曬傷后怎么修復(fù)皮膚

一、曬傷后可以熱水洗澡嗎

曬傷后一天不能洗熱水澡。夏季戶外活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，皮膚暴露在強(qiáng)烈日光下的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)30分鐘。高溫天氣外出旅游，一旦皮膚被曬傷，要用冷水沖洗或冰敷，千萬(wàn)不要馬上洗熱水澡，否則會(huì)加重?zé)釗p傷。另外一些人曬傷后習(xí)慣涂抹藥膏，這種做法是不對(duì)的，因?yàn)樗幐嗖煌笟?，可能?huì)加重?zé)釗p傷癥狀。

夏季肌膚的冷卻，最好是運(yùn)用涼開(kāi)水。有人將涼開(kāi)水稱為美容品。日本的美容專家研究發(fā)現(xiàn)，常老用涼開(kāi)水洗滌肌膚，能夠使肌膚細(xì)胞維持足夠的水分而顯得柔軟、細(xì)膩、有光澤并富有彈性。

因而，夏季肌膚暴曬之后，別忘了運(yùn)用涼開(kāi)水來(lái)擦洗肌膚。先用干毛巾擦去汗液，再用涼開(kāi)水毛巾冷敷肌膚片刻，這樣就能迅速解除肌膚灼熱的感覺(jué)。關(guān)于平時(shí)運(yùn)用的化妝水，最好是放入冰箱中冷藏。當(dāng)暴曬陽(yáng)光之后，可運(yùn)用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍肌膚，待棉花不再冰涼時(shí)，就換另一塊棉花，如此重復(fù)地輕拍，直到肌膚涼了為止。

二、曬傷后不宜進(jìn)行什么護(hù)理

1、用棉簽或手過(guò)于細(xì)致地用化妝水輕拍。因?yàn)闀駛蟮钠つw特別敏感，盡可能不要進(jìn)行任何刺激。啪啪地拍打皮膚會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，只要留意輕輕地將化妝水涂抹均勻即可。

2、不宜用刺激性強(qiáng)的美白化妝品徹底美白。曬傷后的當(dāng)天雖然極其渴望用美白化妝品讓自己的皮膚徹底變白，但是在皮膚有炎癥持續(xù)發(fā)熱的時(shí)候還是不用為妙。在美白化妝品中對(duì)皮膚沒(méi)有刺激的可以說(shuō)幾乎沒(méi)有。曬傷后皮膚異常敏感，建議還是不要用含有一丁點(diǎn)刺激的東西。建議在曬傷第二天之后，肌膚功能恢復(fù)正常后再使用。

3、不宜使用富含內(nèi)容成分的面膜。富含各式各樣美容成分的面膜，在不同的情形下對(duì)皮膚也會(huì)產(chǎn)生不同的刺激，所以還是不用比較放心。如果想要保濕的話建議使用化妝水敷個(gè)紙膜即可。最好使用溫和無(wú)刺激的化妝水。

4、過(guò)量使用美容液、乳霜等進(jìn)行護(hù)理。在重復(fù)一下，被太陽(yáng)曬過(guò)的脆弱的皮膚，對(duì)刺激特別敏感。使用比平時(shí)更多的護(hù)膚品也會(huì)適得其反對(duì)皮膚造成刺激。盡量使用無(wú)刺激的產(chǎn)品，冷卻保濕才是最重要的。

5、不宜按摩。曬傷后的皮膚，一直處于表面防護(hù)機(jī)能低下的狀態(tài)。千萬(wàn)不要進(jìn)行按摩等外部刺激。相反，數(shù)日之后皮膚機(jī)能恢復(fù)后在進(jìn)行比較合適。新陳代謝比較旺盛，而且可以促進(jìn)排出黑色素。

三、皮膚曬傷后怎么修復(fù)

1、冷敷。根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。

2、黃瓜外敷。皮膚曬傷后，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入皮膚，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。

3、蘆薈面膜。將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能有效鎮(zhèn)痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其漿力更強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況。敷面過(guò)程15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長(zhǎng)。

4、西瓜皮面膜。皮膚曬傷后，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在傷痛處，可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。能滋潤(rùn)美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。

5、維生素e潤(rùn)膚膏。先把一粒維生素e切開(kāi)，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進(jìn)一湯匙潤(rùn)膚膏內(nèi)拌勻，即成為自制的維生素e潤(rùn)膚膏。把它涂在曬傷的皮膚上，減輕疼痛并且有助加速皮膚的復(fù)原。

6、番茄奇異果內(nèi)服。除了外敷，番茄和奇異果榨汁并且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在曝曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。

7、核桃糊內(nèi)服。皮膚曬傷后，可以吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c和e等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)，修復(fù)肌膚。

四、曬傷后修復(fù)不能碰的誤區(qū)

1.曬后馬上用過(guò)冷和過(guò)熱的水洗臉

曬后的肌膚非常脆弱，因此，用35攝氏度左右的溫水洗臉是最適宜的，并且最好不要選擇用潔面乳。過(guò)冷的水會(huì)刺激已經(jīng)受損的肌膚，加重肌膚負(fù)擔(dān)。過(guò)熱的水會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張和充血，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑。

2.曬后立刻去角質(zhì)

肌膚最外層的保護(hù)面已經(jīng)被曬傷，產(chǎn)生了漏洞，下面的嫩皮暴露出來(lái)，容易受到二次傷害，此時(shí)如果你還要急著用果酸等物質(zhì)去臉上死皮的話，則會(huì)加重肌膚的損害程度，導(dǎo)致敏感肌膚或是紅血絲，一般說(shuō)來(lái)肌膚的生長(zhǎng)周期為28天，如果要做去角質(zhì)護(hù)理，也得要等肌膚恢復(fù)完全后再做。

3.曬黑后先做美白

錯(cuò)!曬后的肌膚極度缺水，最先做的護(hù)膚工序是鎮(zhèn)靜，然后補(bǔ)水，需要有舒緩功用的補(bǔ)水面膜為肌膚緊急補(bǔ)水4.做好曬后修復(fù)后不用忌口。

曬后修復(fù)僅僅是一種緊急措施，如果要讓肌膚還原完美的狀態(tài)，必須是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，除了繼續(xù)密集補(bǔ)水、抗氧化、美白的工作之外，還要多喝水、吃水果和蔬菜，甜食、肉類盡量少吃，營(yíng)造有利于維生素B群吸收的條件。

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